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想改善脂肪肝？也許你可以試試巧克力！
現代人交際應酬多，難免要飲酒、又吃下許多油膩的食物，
時常熬夜、甜食更是直接造成脂肪肝的兇手。
輕微的脂肪肝可能從身體上看不出任何症狀，
但若是長期不做改善，
就很可能會惡化成肝硬化，甚至是肝癌！
以下將由胃腸肝膽專科張振榕醫師來告訴你，
為什麼吃巧克力可以改善脂肪肝！
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當不幸或意外發生時，留言者隨手寫著：放心， 一定會好的；一定會度過難關的…事實真如此嗎？當朋友有需要，而你不知道該怎麼幫他的時候，與其寫著無關痛癢的字句，你或許可以立刻為他禱告，也或許可以更積極的奔到他面前…
回應本週 #看板人物 本週內容，我在新書 #看見百分之一的希望 寫下這個故事：雞婆的說：我在這裡陪你（部分節錄）
臉書是現代人分享喜怒哀樂的地方，不少人把臉書當日記，寫下經歷的快樂苦痛。這些心情紀錄下會有各式各樣的留言，我最害怕看到的就是每當有不幸或意外發生時，留言者隨手寫著：「放心， 一定會好的」或「一定會度過難關的」……
我記得孩子爸爸過世後三年，當時六歲才讀小一的兒子問我︰「媽媽，為什麼那個時候大家都說爸爸一定會好？」我平常雖然反應快，聽到這問題還是停了好幾秒，楞在那不知道怎麼回答，想了很久我跟他說﹕「我想那是大家都很希望爸爸要趕快好起來，所以這樣說吧！
回想當時有幾個畫面至今清楚印在我腦海裡：第一個畫面是在醫院的太平間。當時先生剛動完大手術，接著父親被宣告肝癌末期，而媽媽在家裡吃完早餐、梳洗更衣之後睡回籠覺，卻在床上離開人世。由於我在醫院照顧先生和爸爸，一個多月沒有回天母娘家看媽媽，接到母親走了的電話，真的就像卡通影片裡面主角被雷打到的反應！我不知所措，我震驚，我害怕，我難過痛苦到極點，趕到了太平間，蹲在冰櫃旁邊，無力地發了一封簡訊告訴教會小組的弟兄姊妹們。我記得沒過多久，這些弟兄姊妹，不管是董事長、執行長或什麼頭銜，全都從各地趕到太平間來抱著我哭，握著我的手靜靜陪伴我。這是我永遠不會忘記的第一個畫面….
第二個畫面，是我辦完了母親、父親、先生的三場喪事之後，無助地躲在家裡。二十多年的好友從上海專程飛回來陪我，我們兩個就待在家裡，整整三天一句話也沒有說。另一位同窗好友傳簡訊問我同學：你們現在在幹嘛？同學簡訊回答說﹕雅淇在吃早餐，我在看報。電話那頭又問：那麼你們這三天都聊些什麼？電話這一頭簡短回答：什麼也沒說，只有靜靜陪伴。
事實上，這個「安靜陪伴」帶給我極大的力量，當時我什麼話都不想說，但是透過陪伴，我知道我不孤單
第三個永難忘懷的畫面，是幾位關心我的姊妹們，總是在我心情低落的時候，出現在我眼前鼓勵我、帶我出去散步、遛狗或者跑跑步。這三個永難忘懷的鏡頭讓我學會了一件事情，就是如果發現身邊朋友遭遇苦難或有需要的時候，千萬不要只是便宜行事傳個簡訊說，「放心，一切都會好的，有事打給我……」換個方式，想想看我是不是能夠採取更積極的行動，親自去陪伴他們呢？
曾在我失意時讓我永難忘懷的畫面，那些讓我永遠感恩在心的陪伴，讓我深深體會到與其寫寫文字告訴別人一定會好～不如親自走上前去，真心的陪伴。我常想那些自殺的人，如果在事發的當下有人陪在他身邊，就算沒有說話，只要能感受到被愛、被關懷，可能結局都會不一樣。
所以下次當朋友有需要，而你不知道該怎麼幫他的時候，你或許可以立刻為他禱告，或許可以把曾經安慰過你的話拿來安慰他，也或許你可以更積極的拿起外套、穿上鞋子奔到他的面前，抱著他、握住他的手說：「我在這裡陪你。」
本集看板人物連結在下面，賈永婕的跑跳人生謝謝你的愛溫暖了我
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＃新聞回顧 ＃藻礁 ＃鳳梨
各節重點：
00:00 開頭
【臺灣焦點】
00:25 國安團隊大異動
01:35 中國暫停進口台灣鳳梨
03:18 守護藻礁公投連署一飛沖天
【國際關注】
04:37 澳洲政府槓上網路巨頭
05:44 加拿大認定中國正在「種族滅絕」
07:51 美國德州急凍大停電
【趣味集錦】
09:45 檢察官是一隻...貓？
10:23 吵架吵到舌頭不見
【溫馨新聞】
11:08 自己的錢自己拾金不昧
11:35 港星吳孟達肝癌逝世
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→國安團隊異動 陳明通轉國安局長、邱國正掌國防、邱太三接陸委會：https://bit.ly/3uZlxNb
→假資訊控國安局違法監聽 國安局示警：典型境外勢力對台認知戰：https://bit.ly/3c3VMSU
→兩岸比較硬、冷 邱太三：台灣今年勢必要往前、出去：https://bit.ly/3v3MgrN
→邱太三釋善意沒用？ 國台辦批「台灣的先生們」令兩岸陷僵局：https://bit.ly/3boibLC
中國禁台灣鳳梨
→中國指台灣鳳梨有病蟲害禁進口 陳吉仲：不符合國際貿易規範：https://bit.ly/3uYyEy5
→陸暫停台灣鳳梨進口 我砸10億穩價格、啟動多元加工：https://bit.ly/3rwkKB2
→鳳梨出口仍有轉圜 陳保基：建議兩岸談好檢疫問題：https://bit.ly/2OaTmdq
→中國霸道封殺台鳳梨！19小時籌10億防崩盤 小英指示備戰「不只看水果」：https://bit.ly/3evUBPl
→學者曾示警 鳳梨銷陸「品質管控愈來愈糟」：https://bit.ly/3sXE7TL
→6年內2度遭中國突襲，台灣鳳梨如何跳脫「養套殺」外銷迴圈？：https://bit.ly/3rrfHSz
→孫大千：韓國瑜能貨出去人進來 蔡英文一點辦法都沒：https://bit.ly/3kUGJ20
→中禁我鳳梨 趙少康諷蔡政府：有本事叫台積電撤廠：https://bit.ly/3rvJJEK
→各界買爆鳳梨「破4萬公噸」 陳吉仲：超越去年銷中總量：https://bit.ly/3c3W1NO
→再摃韓國瑜！鳳梨戰火延燒 吳音寧：還好我當年裁撤北農國貿部：https://bit.ly/3rEm3hz
→鳳梨事件延燒》不滿綠打口水戰 國民黨列3點打臉綠委：https://bit.ly/3ehXHpI
→你今天鳳梨了嗎 —— 美國在台協會 AIT 臉書粉專：https://bit.ly/38k0V8A
→鳳梨禁銷中 陳吉仲：積極開拓其他出口國：https://bit.ly/3bmAEZ8
→中國禁台灣鳳梨3/1生效 藍綠喊話!：https://bit.ly/3cg5JwZ
→李德維臉書：https://bit.ly/3v2GPt6
→屏東縣長示範吃鳳梨 外銷日本貨櫃出發：https://bit.ly/38mxwdX
藻礁公投爭議
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→總統府：尊重公投 盡可能降低藻礁傷害：https://bit.ly/3bstbrE
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杜拜公主被囚
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→澳洲和臉書為新聞付費槓上 為何全世界都在看？：https://bit.ly/3bqeVQb
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→Facebook、澳洲達成協議！社群龍頭同意配合新聞付費、撤回媒體禁令：https://bit.ly/3rqyhu0
加拿大認定中國進行「種族滅絕」
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→→回應加拿大涉疆動議 中國外交部：切勿抹黑、新疆人民安居樂業：https://bit.ly/3qr3bkr
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德州冰凍停電
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在我小的時候，1990年，也就是約莫三十一年前的時候，我十五歲的時候，有一首歌叫做【如果還有明天】。這是一位名叫薛岳的歌手在他最後一場演唱會中唱的最後一首歌。這首歌的作詞作曲者是當時痼疾纏身的劉偉仁，他在那張【生老病死】的專輯中被分到死的這一部分，深知薛岳身體狀況的他，寫了這首傳唱至今的經典名曲，【如果還有明天】。
歌詞裡面描述的正是得知自己罹患肝癌，還堅持要舉辦演唱會的薛岳的心路歷程：
【如果你看出我的遲疑 是不是你也想要問我
究竟有多少事沒有做 如果還有明天
如果真的還能夠有明天 是否能把事情都做完
是否一切也將雲消煙散 如果沒有明天】
在那場演唱會中，後台有著醫護團隊和救護車待命，也有隨時讓薛岳休息時可以深呼吸的氧氣筒。在最後一首歌登場之前，薛岳是這麼說的：「如果還有明天，我們都要準備做些什麼事情？如果沒有，你，打算怎麼樣？我相信，我相信，一定有！」
不過，事與願違，演唱會的兩個月之後，11月7日，薛岳於下午2時4分逝世，享年36歲。
二十一年之後，2011年4月，劉偉仁惡性腫瘤病發送醫，腫瘤壓迫脊椎神經，導致下半身癱瘓；經診斷肝臟、肺部也出現腫瘤。因無力負擔龐大醫藥費，演藝圈友人舉辦了「向劉偉仁致敬」聯合演唱會、「因愛活著」演唱會，為他募款祈福。演唱會結束不過數日，劉偉仁於6月23日病逝，享年48歲。
這個片段，原本只是廣播節目中一個康復之後的輕鬆訪問，但鍾沛君哭了。當時我看起來放空，但其實內心想到的是三十一年前的那首歌。沛君到現在還沒有跟她六歲的女兒米米說清楚，媽媽告訴你去抓蟲的那幾天，其實是去動手術，她也沒有解釋為什麼去抓蟲那麼多天，應該帶回來一隻很大的蟲，但為什麼大家都沒有看到那隻蟲。
不過，我相信，米米十六歲的時候，應該可以親口聽到媽媽笑著跟你講，當年跟你說要去抓的那隻蟲，其實是媽媽胸口裡面的肺腺癌。而在那之後，蟲被抓走了，媽媽身體就再也沒有不舒服了，媽媽會看著你大學畢業，會看著你進入社會，還會看著你做好多好多事情；因為，媽媽後來再也不需要去抓蟲了。
這一切都會由你媽媽親口跟你說，不需要由我們外人轉達，有一天你就會明白了。也許現在你還小，不是時候，也不需要明白甚麼是生離死別，一切，還是等將來吧。
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