生命的苦,除了得不到別人的肯定之外,還有很大的一塊是,自己也沒有辦法肯定自己,代代間的悲傷各有不同,雖然不能選擇父母,但一定可以自己支持自己、鼓勵自己,走出自己的一條路。
愛有好多種方式,委屈從來也不一定保證能夠求全。看清楚自己的樣貌,才有能力給出有能量的愛。
透過自我對話,了解自己在孩子的角色上已經盡力,父母愛或不愛,跟自己做的夠不夠,永遠都是兩回事,自己放過自己才是真自由。
取自《陪你到最後,安寧護理師的生命教育課》
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各位朋友,晚安:
我工作的過程中,常常會聽到父母不尊重孩子的狀況,即便孩子年紀不小,體力也日漸衰微了。更直接一點說,成年子女,也可能都為人父母了,還可能會被自己的老父母辱罵、毆打。
雖然我常推廣好好說話、正向教養,但不尊重人的互動方式,依然充斥在一般的家庭中—不管是年輕或年長的親子。所以很多痛苦,以及痛苦所造成的身心疾病,在家庭中就讓大家不好過生活。
即使年紀大了,還是不知道怎麼跟原生家庭維持健康的界線,就會讓自己心裡感覺委曲、遺憾。沒有心靈成長,情感上無法獨立,學不會愛自己,那就會渴望他人的接納,也可能因此頻繁感覺失落與失望。
一個受害者產生之後,受害者常會繼續讓他人感覺受害。
互相折磨是日常,相親相愛像神話。聽到這樣的故事,我感覺悲傷,但這也能成為我分享與直播的動力,也不是壞事。
祝願您,走出受害者角色,最終是自己要幫自己的忙!
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願祝福降臨到妳身上
【文/ 李春杏】
為自己而活
生命的苦,除了得不到別人的肯定之外,
還有很大的一塊是,自己也沒有辦法肯定自己。
有印象以來,阿秀從來沒有得到父母的肯定過,也因著是家中最長的女兒,注定要承擔一家子的責任,照顧弟妹、幫忙家務、分擔經濟壓力,所見所行都沒有一件是好差事。
即使從孩提時就奔波在家務與課業之間,聰明如她要取得好成績也並非難事,只是就算是成績好,也不得父母的疼惜,這才是阿秀心裡苦的根源,她完全不清楚為何父母親總是憤怒著、悲情著,總是愁苦不開心,貧窮讓整個家庭長年處在灰色的烏煙瘴氣中,有好幾次阿秀都搞不清楚自己挨棍子的原因。
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滿滿委屈終於爆發
直到大學半工半讀順利畢業,阿秀為自己取得一份好工作,有了薪水更是理所當然都奉獻給原生家庭。回憶起這件事,她表情無奈地說著:「這個家好像給再多都不夠用……」
印象中,直到生病倒下前,她就是不停不停地忙碌、付出著,為娘家、為夫家,為自己組的小家庭、為學生、為對外想幫助的每一個人,就是沒有聽到阿秀為自己做點了什麼。直到病入膏肓已經要面臨到生命的末期,阿秀仍無法理解,為什麼這一輩子付出這麼多的自己,還不到退休的年紀竟然就要邁向人生的倒數計時?
阿秀有滿滿的情緒壓在胸口,對外人還是保持體貼,對自家人就完全釋放怒氣,她不是不知道先生對她的好,她更清楚女兒從外地趕回來,就是要幫忙照顧她。她卻像一隻防備心極重的刺蝟,只看見自己的悲哀,看不見家人對她的用心與付出,即使病後也不斷猜忌:覺得先生一定怕被拖累、覺得女兒一定很嫌棄,覺得大家一定都在看笑話。
沒有任何道理可循,只是一眛逕自地猜測,不理會先生、女兒對她的付出。情緒像滿杯的水,一搖晃就恣意灘流,阿秀兒時受的苦,在人生的終站一次大爆發。
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自己走出一條道路來
愛再深,也經不起高磅數的壓力搥拚命敲打,先生女兒怎麼做都不對,先生女兒怎麼做都被嫌,先生女兒已經累到快要崩潰,輾轉才轉介給阿杏做自費服務,幫忙居家的舒適照顧。
我雖沒有家屬十足十地熟悉病人,我能做的也只是盡可能讓病人放鬆四肢、背部按摩,嘗試各種能緩解阿秀身體痛苦的照顧,當然也包含傾聽她苦到發澀的生命故事。這些我都很願意做,倒不是因為我多有能耐,而是我看到家屬眼中已經無計可施的無助。我願日日幫阿秀祝福禱告,祈求上帝,願透過我的手所做的每一個服務,所講的每一句話,都是傾瀉所有溫柔的力量流入阿秀心中,為善終釀造一個美好的機緣。
生命的苦,除了得不到別人的肯定之外,還有很大的一塊是,自己也沒有辦法肯定自己,代代間的悲傷各有不同,雖然不能選擇父母,但一定可以自己支持自己、鼓勵自己,走出自己的一條路。
愛有好多種方式,委屈從來也不一定保證能夠求全。看清楚自己的樣貌,才有能力給出有能量的愛。
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阿杏小語
得不到讚美的孩子很辛苦,阿秀的內在住著一個受傷的小孩,即使成年也盼著父母的愛能多一些。透過自我對話,了解自己在孩子的角色上已經盡力,父母愛或不愛,跟自己做的夠不夠,永遠都是兩回事,自己放過自己才是真自由。
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以上文字取自
陪你到最後,安寧護理師的生命教育課:春落下的幸福時光
https://www.books.com.tw/products/0010852332
四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
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為學生 祝福 禱告 在 澳洲人妻日誌 Una+Paul=Love in oz Facebook 的最讚貼文
🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺5月1日
▶聯邦政府政策
→澳州政府在外交風險下,繼續支持台灣重返世界衛生組織。
→澳洲總理仍在繼續呼籲對這種致命疾病的起源進行全球調查。
→澳洲總理表示社區體育將分階段恢復,更多細節有機會在5月8日宣布。
→澳洲首席醫學官敦促任何有流感樣症狀的人,無論其輕重程度,都必須接受COVID-19的檢測。
→聯邦政府投資額外2.05億澳幣來支持老年護理行業,這筆錢將幫助老年護理機構篩選來訪者和工作人員,使人們能夠繼續探望親人,還將幫助增加購買個人防護設備。
→政府計劃測試一些老年護理人員、醫護人員和非必要性手術患者的計劃,所有測試都是自願性的。至今為止,澳洲各地已經有超過570,000人接受冠狀病毒檢測。
→政府的醫務人員一直在與NRL和AFL進行溝通,最終將取決於每個法規,來決定如何確保運動員的安全,並由各州決定是否恢復比賽。
→政府預計海外淨移民人數將大幅下降。
→放鬆限制可能已經提前一週到下週五5月8日,國家內閣考慮放寬限制的15條條件中的11條已經得到滿足,COVIDSafe應用程式用戶的增加對下週的會議非常重要。
→衛生部鼓勵民眾下載COVIDSafe應用程式。
▶地方政策
⬛昆州
→新增0例,共1,033例,死亡6例。
→昆州首席衛生官說,只要人們與家庭之外的人保持社會安全距離,就不應導致社區傳播增加。
→昆州總理祝賀昆士蘭人遵守封鎖措施,從今晚午夜開始,昆士蘭居民將被允許離開該屋子,在其家庭內或與其他人一起進行戶外娛樂,包括去家庭野餐、在戶外吃外賣餐、悠閒地開車或騎摩托車以及不必要的購物。
→昆士蘭所有州立學校都向弱勢學生和必要性工作者的子女開放。因為病毒限制關係Cape York有43位老師無法返回學校,但繼續保持遠距教學,Cape York學校為學生提供以家庭為基礎的學習模式,老師會與學生及其家人保持定期聯繫。
→明天會另有140名警務人員將在昆士蘭巡邏,來確保民眾遵守放寬限制-特別是離家50公里的規定。
→昆州總理預計計劃繼續在5月28日重新啟動NRL賽季。
⬛新州
→新增9例,共3,025例,死亡43例。
→新州政府目標是每天進行8,000次測試
→新州首席衛生官敦促雪梨西區Penrith居民接受測試,因為社區感染出現。
→新州居民如果有感染症狀、如果與弱勢社區合作,或覺得自己已經與感染病毒的人接觸過,請做病毒檢測。
⬛維州
→新增3例,共1,364例,死亡18例。
→維州總理懇請維州人在5月11日前繼續遵循限制,屆時將重新檢查緊急狀態。
⬛北領地
→新增0例,共28例。
⬛首都領地
→新增0例,共106例,死亡3例。
→明天首都領地開始放寬對坎培拉房屋聚會、州際旅行和零售購物的限制。從今晚午夜開始,將允許兩名成人和兒童探視居住在其他房子的人。坎培拉人被允許在零售商店購物,而不是在超市中買東西,仍然需要適當的社會安全距離。
⬛西澳
→新增0例,共511例,死亡8例。
→西澳總理將提供放寬限制的路線圖,下週將很有啟發性,如果我們要進行改變,必須保持極低的感染率。
→西澳宣佈在學校進行大規模冠狀病毒檢測計劃,大約80所學校將參加測試。這將是自願性的測試,需要工作人員和父母代表孩子的同意。學校將使用另一種類型的測試拭子,侵入性較少。
→學校病毒測試後,將擴展到第一線醫療人員和FIFO工人。
→Telethon兒童研究所所長表示將有一個線上調查,來幫助更好了解該病毒造成的社會心理影響。
→寄宿學校在嚴格條件下可以重新開放,十二年級的學生將能夠返回每個公立學校的寄宿設施。所有學生都將擁有自己的房間,但在學期中不允許離開學校回家或拜訪朋友、遠足已被取消。
→西澳衛生部長鼓勵西澳人繼續就醫和注射流感疫苗。
⬛南澳
→新增0例,共438例,死亡4例。
→連續九天南澳沒有新病例,該州的活躍病例數僅為12。
→南澳總理表示將在下週五舉行兩次內閣會議,討論放鬆COVID-19的健康限制,我們正在應對健康和經濟危機,現在我們必須拉平失業曲線。
⬛塔斯
→新增0例,共221例,死亡13例。
→Smithton有移動測式站,如果您有任何感冒或類似流感的症狀,需要進行檢查,包括發燒、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛/癢或呼吸急促。打電話給你的家庭醫生或公共衛生熱線1800 671 738來請求進行COVID-19測試。週六5月2日早上8:30 – 下午3:30、週日5月三日早上8:30 – 下午3:30,必須有醫生推薦才能檢測。
→塔斯政府將在下周一放寬西北地區限制與其他地區相同,這意味著服飾店和電器公司等零售業可以在三週內首次開業。
→全州的限制將繼續存在,包括限制公眾聚會和禁止不必要的旅行。
▶企業、運動隊政策
→H&M和Polo Ralph Lauren將在昆士蘭Indooroopilly購物中心和陽光廣場重新開放。
→昆士蘭Westfield Chermside明天將於上午9點至下午5點照常營業,但對於在同一時間可以容納多少人有一定的規定,因此需要排隊。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒,請勿自行到診所或醫院,請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080,如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況,請致電000。
★聯邦政策和各州政策詳細內容,請自行到政府官網查詢。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽,感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法,歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社,不接受以粉絲專頁名義加入,需回答問題和同意遵守社團規則,才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/
今天澳洲新增12例,共6,766例,死亡93例。今天澳洲除了維州和新州有新病例外,其他州都是0新病例,真是太棒了!新州有新病例是因為擴大檢測的關係,只要能早點找出社區傳播感染者是好事,畢竟像新州雪梨人口密度比其他州都還要來得高。西澳也準備開始要在學校做檢試,這也比較能讓父母放心讓小孩回學校上學。記得如果住在病毒熱點區,如果有任何症狀都去做檢測。今天塔斯和首都領地也都宣布放寬限制,明天昆州要放寬限制,希望每州在放寬限制後,感染人數能維持0或低感染率。以目前政策來看,昆州和塔斯的有些服飾業會開始重新營業,代表有些人能開始回去工作賺錢,經濟也要開始慢慢復甦。
今早看到澳洲政府支持台灣重返WHO的新聞滿滿感動,其實要在外交風險壓力下,還堅持做對的事很不容易,真的要給澳州政府一個大大的鼓勵。這就像在一個群體中,如果有一個長期欺負弱小的霸凌者,多數人為了利益和自身安全,會選擇保持沉默,只有少數會勇敢挺身而出為受欺負者發言,澳洲剛好屬於後者。
很感謝移民到澳洲,澳洲亡羊補牢的防疫政策,及時止血。不用像歐美國家,每天睜開眼就看到成千上百的新增病例和死亡人數,物資不缺乏,恐慌性購物潮也已經淡去,經濟、失業率雖低迷,但社會氣氛沒有太大改變。像最近昆州每天新增病例減少後,Una開始每天去公園運動,雖然大家保持著安全距離,但有時仍會和善地打招呼,感覺很親切。因為昆州控制得還不錯,Una和同事下週也要開始重返公司上班,應該很多人要開始回公司上班,這也算是好事。
記得防疫措施還是要做好,出門保持社會安全距離,疫情只是控制住,並未結束,還有記得多跟家人連絡。
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【對自殺的看法】
剛歸至家,邊吃飯邊看新聞,看到學生自殺率大增的問題。議員們都將自殺率大增歸咎於教育制度問題,而吳克儉說這是複雜問題,事實上,吳克儉說對了一半,問題是複雜的,但也錯了一半,因為他只是企圖推卸責任,淹沒教育制度為學生帶來的壓力,但實情複雜的緣由不止這樣。
邊吃一口飯,邊聽著學生細訴他們自殺的經歷和緣由,就想起那些年的自己。我沒有自殺過,但曾經不少時間都有輕生的念頭。記起中學時期,家裡爭吵不斷,我記得還要被逼自困在廁所,點起蠟燭,在暗弱的燈火中閱讀,準備幾天後的中國文學會考。也記起,自己拿著兩把刀放在自己頸上,想以死相勸,望大人們不要吵架,嚇得大人們想撲過來制止我,結果我赤腳跑出門外,在寒冷的天氣哭著。
很多人說我充滿正能量,常常鼓舞別人,但他們都不知道我是從死蔭的幽谷中走出來。幸而,中學的時候有了信仰,時常在禱告中說出苦困,又爭取在午飯時回家彈鋼琴唱詩歌,結果一路走來,能走到今天,總會感謝上帝待我的好。
面對複雜問題,不一定關於教育制度本身,有些人是因為愛情,也許,更多人是關於家庭。相信不少朋友在外受壓,如果家裡有人可以安慰自己,鼓勵自己,能夠傾心吐意,吐出苦水,相信事情不會變得那麼差。可是,如果家裡又吵,學業又受困,愛情也不得意,生無可戀,自是要走上不歸之路。
家裡爭執,可以是家長們的經濟問題,夫婦之間的相處問題,種種問題乃可能是經濟環境差,制度幫不到他們,父母要更努力長期工作,家庭相處少,爭拗多,家中少年人得不到照顧和分憂,在外面遭受任何壓力,結果都要自己處理,處理不到,就輕生了。似乎,輕生者如果有機會將心底話找個合適信任的對象吐苦水,得到相當的鼓勵,那麼就會繼續有氣力走人生路。很可惜,社會制度都不容許我們有如此空間,工時長,工資少,手停口停壓力大,誰也照顧不到誰,如果要求父母為子女分憂,父母又找誰分憂呢?因此,作為有公權力的政府當然責無旁貸,無論是教育政策也好,勞工、福利、房屋政策也好,都應該盡善盡美,使人安心生活,有空間有時間跟家人或朋友相處,傾心吐意,釋出苦困。
我的正面積極,要多得聽我吐苦水的上帝,大家可理解為自說自話,所以關鍵是要找一些人吐苦水,若找不到,我自己也會跑到海邊,自說自話,跟自己聊天,也是一種減壓方法,有時事情想了再想,放鬆一點,未必是窮途末路,世上這麼多人都有困苦,其他比我們更艱苦的人們,又如三餐不溫飽的人們,又如長期為公義坐牢的義士,都未言死亡,我知道我們還可以多走一步。留一口氣,讓我們走到最後,為這世界帶來祝福。