「記住,身為王子並非懲罰,而是特權。」
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王子威廉因為醜聞而轉入寄宿學校希勒斯卡就讀,校園內階級分明,平民與貴族有別。威廉與出身平民的同學西蒙互有好感,愛情才剛要萌芽,立刻遭受來自家族與外界的壓力...
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瑞典影集《#王儲的抉擇》(Young Royals)好好看喔!!這部影集根本是《#王冠》碰上《#親愛的初戀》碰上《#麻雀變王妃》,《王儲的抉擇》談階級問題:貴族與平民、貌美與平凡、富裕與小康、異性與同性戀,比較無所不在,區分彼此的界線也就無所不在;《王儲的抉擇》也講群體壓力:威廉身為皇室一員,天生擁有特權,卻也成為鎂光燈矚目的焦點,為了維持皇室形象,威廉不被允許做自己,只能隱藏性向,好符合群眾對皇族的想像、西蒙的家境小康,進入貴族學校就讀,是為了日後能有更好的發展,當他愛上王子,西蒙面臨著該不該繼續這段戀情、是否願意隱藏兩人關係的抉擇。至於片中的貴族們,也有他們各自的壓力要處理,破產的奧古斯特害怕被同儕瞧不起,努力讓自己變得更強大更好、出身名門的菲利思,太過介意母親的看法,即便衣食無虞也是鬱鬱寡歡。
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《王儲的抉擇》沒有壞人,只有一群嫉妒,憂慮,恐懼,徬徨,失落的青少年,探索自我,試圖釐清:我日後想要變成一個怎樣的大人。《王儲的抉擇》第一季只有短短六集,最後一集收得非常好,每個人都有妥協,也都有成長,一個擁抱,一雙更加堅定勇敢的眼神,說明角色心境的變化。影集已經確定會出第二季,未來一定追看!!
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與其努力理解他人感受、表達自己感受,
學會管理好自己的情緒更實在,
畢竟我們無法期待,
每個人都有同理他人的能力,
但管理好情緒,比較能掌握在自己手中。
當父母平心靜氣,
孩子也會學習用平心靜氣的方式回應父母。
我們可以提醒自己,
不需要去承擔孩子或其他家族成員的情緒。
雖然是一家人,
但都是獨立的個體,
孩子需要發展自己消化情緒的能力,
父母握有是否要安撫對方情緒的選擇權,
而非不假思索就去拯救對方。
同時,
父母應該依照原則行事,
在一個有界線的家庭中,
孩子才會有安全感,
知道這個家是穩固可靠的。
孩子透過父母的示範,
學會尊重自己的界線,
也尊重他人的界線。
愛,
並不是你泥中有我,我泥中有你;
你要為我的情緒負責,我也要為你的情緒負責。
愛,
是在與對方產生連結、關係親密的同時,
仍有能力區隔自我與他人。
一個人付出愛的能力,根基於愛自己的能力;
尊重孩子,從尊重自己開始。
是時候將焦點從孩子身上,
轉回到自己身上,與自己建立良好的關係。
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摘錄自《#青春不是突然就叛逆》
作者:陳雪如
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各位朋友,晚安:
我們文化中的家庭常常界線不清,父母為了孩子失去自我,也期許孩子不要有獨立的自我。所以我們要學習界線,跟自己的情緒好好相處,是一個為自己負責任的開始。
有些父母經過學習,從孩子鬧脾氣就開始慌亂煩躁,到慢慢能給孩子空間,冷靜看待孩子的情緒表達,最後展現傾聽同理的功力,順著情緒連結彼此。陪伴父母走過這條路,看到父母的成長,我也受到激勵。
倒過來說,當父母不知道怎麼樣好好跟自己的情緒相處,反而容易不斷要求孩子,要透過孩子的順從來安撫自己。把自己的情緒與遺憾,甚至包括在婚姻中的挫折,都變成孩子的責任,這常常讓孩子不知所措。
這篇摘文是這系列最後一篇了,雖然這本書的重點是講青少年,但顯然可以應用在不同年齡層與情境。作者本身也出過職場溝通的書,她的專業相當多元,又是公司創辦人,經營個人品牌非常成功,成就斐然。
祝願您,能愛得有智慧,情感才不會輕易脫軌!
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以上文字摘錄自
《#青春不是突然就叛逆》
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要培養出高情商的孩子,
首先得有高情商的父母。
孩子會從父母的身教中,
學習如何面對壓力與人際衝突。
想成為一位高情商的人,
首先得提高自我分化的程度,
依照理智而非情緒反應做決策。
自我分化,
是一種人際互動的能力,
代表一個人在親密關係中
仍保有自主性的運作功能,
能區分情感與理智、
妥善處理曖昧不明的人際情境、
感受並調節自我情緒,
再以適當方式做出反應。
低自我分化的人,
較容易採用情緒系統來處理壓力,
彈性與適應力較差,
在人際中容易過度糾結、
會為了得到他人認同放棄自我立場、
使用自我防衛、退縮、回擊、切斷連結
等方式來因應壓力,
因此較容易產生人際衝突,
較缺乏解決問題的技能,
也較易受他人情緒影響。
高自我分化的人,
能運用理智系統處理壓力,
聚焦於增加解決問題的策略,
並能夠覺察與調節自己的情緒、
自我控制不適當的反應,
因此即便在衝突當下,
也能站在客觀立場表達自己的想法,
也較不易受情境壓力影響屈服於權威。
我們如何與自己對話、相處,
就會如何與孩子對話、相處。
想要改變與孩子的關係,
得從改善跟自己的關係做起。
在練習改變的過程中,
要多聚焦於自己的進步,
多與自己對話、鼓勵自己、
認識自己的情緒與內在歷程,
而非一昧批評否定自己。
在互動中,
被情緒激發根據本能做出反應時,
無須苛責自己,帶著覺察發現這件事,
在腦海中想像下次可以如何基於理智反應,
多次練習之後,基於理智的反應會更能開通。
改變是一個來來回回的歷程,
每一次的來回,都能幫助我們成為更好的自己。
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摘錄自《#青春不是突然就叛逆》
作者:陳雪如
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各位朋友,早安:
作者的提醒彌足珍貴,很多時候,父母是為了自己而改變,而不只是為了孩子。我跟父母相處,看到不少認真的父母,在帶孩子的十幾年中,慢慢成為一個更豁達圓融,且能跟人親近又有界線的中年人。
剛開始都會覺得是孩子要改變,常在我面前對孩子有各種數落。用這種方式要孩子改變,孩子常會抗拒,父母更是氣惱。
當父母逐漸意識到,是自己要改變的時候,會從不甘心緩步走向認識自己、接納自己。親子關係是很好的鏡子,妥善運用這把鏡子,可以把我們自己的困境慢慢釐清。
於是,親子攜手成長,此生相互成就。
祝願您,能學習溫柔對待自己,對自己有愛,才給得出來!
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