第一次在節目中喝到【美達寶美茶(黑豆普洱茶)】印象就十分深刻! https://goo.gl/c1kvwA。 因為它真好喝,比較一般的普洱茶喝起來更加清爽舒暢。仔細了解,裡面有來自日本的黑豆、杜仲、烏龍茶,咖啡因含量很低。尤其看診時間接很緊,常吃便當,黑豆普洱茶可以去油解膩、幫助消化,我常常在看診時泡來喝!☕☕
#大家有泡茶的習慣嗎?
#你最喜歡喝什麼茶?
https://goo.gl/c1kvwA
烏龍茶咖啡因含量 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最讚貼文
『103/10/1 秋意濃~~大家請注意保暖、別感冒嘍!!』
這兩天氣溫明顯下降,忙碌的大家除了拼事業外,別忘了注意飽暖阿!!
平常生活可以多吃點「暖性食物」:
1.富含澱粉:南瓜、地瓜、糙米
2.葡萄、蘋果、木瓜
3.發酵性的茶飲:紅茶、烏龍茶(咖啡因含量也會比較少)
4.辛香料:薑、辣椒、蒜、洋蔥等
*雖然天氣變涼了,還是要多動動喔!!
*外出帶件薄外套、披條圍巾都是預防感冒的小建議~~
烏龍茶咖啡因含量 在 城市草倉C-tea loft - #懶人包#焙火過的烏龍茶咖啡因會比較少 ... 的推薦與評價
舉例:像是白茶,白毫銀針一類咖啡因絕對不會少。 以製作流程來說,焙火過的茶會比沒有焙火的茶,咖啡因含量來得少! 我們可以看到傳統的老茶行,焙火的地方總是會有白色的 ... ... <看更多>
烏龍茶咖啡因含量 在 Re: [問題] 咖啡因含量- 看板Tea - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《yovbx (想想看)》之銘言:
: ※ 引述《bereft (bereave)》之銘言:
: : 請益一下 茶類裡的咖啡因含量最高是紅茶嗎
: : 因為很常喝飲料 又不想喝太多咖啡因
: : 是紅茶>烏龍茶>綠茶嗎
: : 那青茶呢??
: 茶葉發酵時間愈長,咖啡因含量愈多
: 紅茶經過發酵,但綠茶沒有
: 所以未經發酵的綠茶,咖啡因含量只有完全發酵紅茶的三分之一
: 而半發酵的烏龍茶,咖啡因含量大約只及紅茶的一半
: 所以咖啡因含量是紅茶>烏龍茶>綠茶沒錯
: 至於青茶 我就不清楚囉
: 以上有錯請指正^^
其實這些文章在很久之前就被討論很多次
在奇摩知識也很容易找
而我所要說的是 喝茶 並不是像你想像中的含有那麼高的咖啡因
但是如果你的身體有任何不適的反應
那麼就是告訴你該減量
每個人個體差異值差別相當大
與其去考慮你喝什麼咖啡因含量多少
倒不如多仔細注意你身體給予的反應是什麼
就我之前看茶葉的書籍上面寫到
* 紅茶—100至470毫克/升
* 烏龍茶—120毫克/升
* 綠茶—85毫克/升
* 白茶—68毫克/升
* 咖啡因茶—17毫克/升
就如同版友所說
和泡茶的時間長度&方法有關
茶裡面的咖啡因若給他專有名詞 叫做"茶鹼"
想知道更多相關的東西
就KEY茶鹼到網路上找應該可以看到不少東西
最後補充我個人經驗
並非綠茶就會讓人比較不會感受到茶鹼
因為發酵最少 甚至有些製作過程不發酵
他也比較傷胃 容易會有不適的感覺
愛喝茶的人可以選用被精緻過成茶粉的綠茶
裡頭的成分較溫和
純屬個人所知 也請多指教
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