[高雄外帶美食推薦]
高雄市宣布7/13以後各餐廳還是不開放內用只提供外帶外送,QQ
既然這樣,今天就來推薦不錯的外帶美食選擇。
捷運信義國小站附近達仁街上的 "Cut It Off 麥鬧-巴西烤肉" 也推出了異國風味餐盒,
有巴西黑豆燉肉和芥末奶油燉雞這兩款。
巴西黑豆燉肉是道地巴西國民料理,
燉爛的黑豆搭配軟嫩豬肉和帶有煙燻香氣的煙燻腸相當下飯。
芥末奶油燉雞則是選用雞腿肉,
以第戎芥末及鮮奶油燉煮使得濃郁奶香入味,
再加入白酒、帕瑪森起司,
整體相當香濃而且味道香氣層次豐富。
如果還想再回味這家的烤肉,
也可以點 "肉多多+烤時蔬" 組合,
有牛雞豬三種烤肉一次滿足。
想要在家享用異國料理,
訂購 "Cut It Off 麥鬧" 的異國風味餐盒是很不錯的選擇!
由於是每天限量製作的,
若要訂購請事先私訊店家FB粉專或打電話預訂喔!
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,最棒的上班族便當, 每天的吃午餐都讓人十分期待! - #預算餐 #米思香山便當 #高級會議便當 - 米思香山,為您安排最棒的午餐! 高級會議便當、預算餐、下午茶餐盒客製化服務 - 四種配菜的基本款餐盒,只要加點單點小物, 即免費升級成五種配菜的大餐盒喔! 這麼好康的飯盒哪裡找? 只有在 #米思香山 ...
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烤時蔬餐盒 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
最棒的上班族便當,
每天的吃午餐都讓人十分期待!
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烤時蔬餐盒 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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烤時蔬餐盒 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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我們一直堅持在做對的事情,
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*建議訂購前可以先索取最新菜單,或許會有您喜歡的菜色出現。
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10個就送:新竹市、新竹園區、光復工研院、新竹各大學。
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【商品名稱/價格】:香草烤雞腿時蔬餐/89元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【評分】:80分
【心得】:
多圖文章版:
https://pse.is/4apsdz
錯過晚餐的晚餐時間(挺饒舌的)來到7-11選擇今天的晚餐
這款香草烤雞腿時蔬餐 是21風味館 跟 7-11推出的餐盒
以前覺得很健康 本胖很多次都會優先排除… 但最近天氣有點熱 想說來點清淡的餐點當
作晚餐
整體看起來就很健康
左邊的部分是烤雞 薑黃飯 右邊是水煮蔬菜 跟 豆腐
雞肉本身考的相當入味 本以為輕食類的雞肉口感會硬一點 但吃起來嫩 一點都不柴(不知
道是不是使用舒肥
醬汁的味道都有吃進去 外皮香味有出來 味道吃起來也不會太淡 或不夠味 雞肉本身本胖
還蠻喜歡的
薑黃飯 本身白飯的甜味 還有香料的香味吃起來相當的可口 而且香氣…十分的好聞(薑黃
味道淡淡的 不重 在嘴裡咀嚼的感覺挺舒服的
另外就是 吃起來不會軟爛 還可以感受到粒粒分明的口感
另外吃點水煮(或是清蒸?)的青菜來均衡一下營養吧~
花椰菜 紅蘿蔔 以下的豆芽菜….等蔬菜都有各自的甘甜 吃起來不錯
整體的輕食口味比本胖想像來的好 烤雞好吃 搭配薑黃飯一起吃還挺不賴的
一旁還有蔬菜 豆腐可以搭配享用
這樣的輕食便當感覺很適合在熱量控的朋友享用
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跟著賤胖在台灣吃喝玩樂的故事~
https://twpang.com.tw/
台灣貪吃胖臉書粉絲團 (即時發布文山新店美食)
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