#恩恩教你做烤飯糰🍙
歡迎收看 “ 恩恩教你做 ” part3🎬
桃園沒有老師線上教學點名,宅在家當然要自己動手做早餐啊👐
昨天有媽咪問了: “ 粉紅鬆餅機原本附的愛心烤盤也可以烤飯糰嗎? ”
當然可以!之前分享用格子烤盤烤出來是圓球狀,如果用愛心烤盤,就會變成一片片的愛心形狀,可以剪開擺盤,十分可愛呢💗
今天恩恩被麻麻偷拍到最後狼吞虎嚥的吃相,他本人目前還不知道🤫
#tips
1.使用小v烤飯糰要注意烤盤先刷薄薄的油,
一定要預熱完成再放飯
2.烤第二盤時一樣要先刷油預熱完成才可以繼續,不然會容易沾黏
#材料(可烤愛心烤盤兩盤/共4片)
冷飯120g(可用前一天剩下冷藏的剩飯)、蒸熟地瓜或馬鈴薯細塊60g、雞蛋一個、高麗菜絲30g、蔥末一支、鹽和白胡椒數量
沙拉醬和柴魚片隨喜好添加
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#放手讓孩子動手做 #注意安全就好
同時也有74部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,跟著品瑄一起來看看 9月超商新品到底值不值得吃呢? ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快~~ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示方式為: 卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量 (P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物) 全家: ...
烤飯糰 冷飯 在 幸福365家常料理 Facebook 的精選貼文
#米飯小Pizza
#剩食料理
#剩飯料理
防疫在家時間多,有朋友跟我說開始清冰箱,問我有沒有簡單的剩食料理可以提供?
正好孩子也在家不出門,這道剩飯+剩菜料理是全程由兩個孩子自己完成的,非常簡單,也很適合親子一起完成!
🍅今日冰箱剩食:義式蕃茄肉醬、白飯、玉米、青豆、起司絲
🍚米飯小Pizza做法:
1⃣白飯加熱至微溫,揉壓成看不見米粒的米糰,如果使用冷飯也可以加一點起司絲增加黏性。
2⃣揉成糰的過程中依照喜好調味,白色米糰我加了蒜鹽、迷迭香、胡椒;黃色米糰則加了薑黃粉、蒜鹽。
3⃣用兩個一樣大的平盤將平糰壓成圓扁型之後,放入熱好油的平底鍋(油量可視喜好,多口感會越脆),煎至兩面上色,放置於烤盤。
4⃣像做Pizza一樣鋪上自己喜歡的材料,我剛好剩前幾日做的蕃茄肉醬,沒有的話也可以用蕃茄醬就好。
5⃣烤箱以180度預熱,烤至起司微黃即可出爐。
其實剩飯可以做的運用很多,我最常拿來做成日式烤飯糰、五平餅,今天的米飯Pizza跟五平餅的米糰做法一樣;如果剩一兩口那種,我也會丟進麵包機做成米吐司或米麵包,口感會更加柔軟。
烤飯糰 冷飯 在 Facebook 的最佳解答
中午用冰過的冷飯,拌一些辣椒醬,放進吐司機烤5分鐘,香噴噴的烤飯糰超好吃的!
搭配用另一台美美的烤箱烤的鮭魚及蘑菇蝦仁,再來一杯冰涼香甜的微醺氣泡梅酒,一個人的午餐也太豐盛啦!😋🍸
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烤飯糰 冷飯 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文
跟著品瑄一起來看看
9月超商新品到底值不值得吃呢?
————————————————————-
怕大家有時候影片看太快~~
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為:
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量
(P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物)
全家:
南洋風味濃咖哩雞飯:637kcal/35.1P/19.5F/80.5C/糖4.8g/鈉944mg
鰻饌便當:310kcal/17.3P/13.7F/29.3C/糖5.2g/鈉844mg
蒲燒鰻魚烤飯糰:166kcal/4.3P/2.3F/32.0C/糖1.1g/鈉437mg
薄荷巧克力脆皮泡芙:248kcal/4.7P/14.8F/24.0C/糖14.0g/鈉69mg
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7-11:
鮮蝦明太子冷義大利麵:343kcal/12.5P/11.6F/47.1C/糖2.3g/鈉1094mg
天地時蔬 熱浪島 泰式打拋飯糰:202kcal/5.2P/3.1F/38.3C/糖1.0g/鈉258mg
日本 7PREMIUM 蜜糖地瓜:297kcal/0.5P/10.5F/50.2C/糖29.3g/鈉27mg
日式蕨餅:237.4kcal/1.7P/0.6F/56.3C/糖37.4g/鈉0mg
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烤飯糰 冷飯 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感,增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康,堅持自製豬板油拌料。
成分:蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵,展現於皮實。
★純手工的捏製,表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分:糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分:溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價:現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實,鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實,被稱為海中的王者,在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長,成就完美的魚肉品質。
規格:400g±10%/片 x 3片
產地:智利
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價:現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價:現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
產地:格陵蘭
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價:現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格:250g+_10% x 3片
產地:台灣屏東
保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價:現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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