二人晚餐通常趨向簡單化，買咗一盒有機味噌，用嚟焗油甘魚鮫味道又唔錯喎！
#味噌焗油甘魚鮫 配湯烏冬
喂！！喂！喂！🔊🔊🔊
大家有Instagram 就follow 埋文迪IG，裏面有好多食譜📖
https://instagram.com/mandykitchen1121
焗魚鮫食譜 在 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,040的網紅Owenmama 730，也在其Youtube影片中提到，燒焗油甘魚鮫 油甘魚鮫用鹽醃好， 用水波爐預熱200 度焗13分鐘， 再用火鎗燒至微焦，加埋慢煮64度溫泉蛋， 黑椒炒芽菜； 便成為美味的日式晚餐了。 更多我的食譜： www.facebook.com/owenmamaskitchen/...
焗魚鮫食譜 在 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen Facebook 的精選貼文
天氣炎熱要縮短入廚房時間，買咗一個三文魚頭做二食，叫檔主幫我起出魚鮫，魚頭再開四，配料買咗京蔥和日本滑豆腐，再買一片新鮮豬頸肉，三文魚鮫和豬頸肉同步一齊焗，所以話咁快就完成一個晚餐。
其實大家有冇期待我每天分享尋晚食乜餸post ，大家會唔會睇到多習慣咗，所以連like❤️都會少like咗😔，如喜歡文迪出post，請用行動支持多按讚好😍，每個讚好都是文迪的動力💪🏻。
13/7/2021 三人晚餐（相片有食譜）
#氣炸豬頸肉
#氣炸西京三文魚鮫
#三文魚頭麵豉湯
焗魚鮫食譜 在 百元煮婦 100mamacook Facebook 的精選貼文
三大兩細自煮晚餐
✨薯仔海鮮芝士焗蛋 $30
✨香煎油甘魚鮫 $50
✨蒜蓉炒菠菜 $6
雪櫃有個擺咗好耐嘅薯仔🥔今日一於整返個薯仔焗蛋消滅佢🥲
✨薯仔海鮮芝士焗蛋
材料：薯仔 一個
急凍海鮮 一包
雞蛋 兩隻
芝士 兩塊
碎芝士 適量
做法：
1）先把薯仔去皮切片，略煎
2）急凍海鮮溶雪後汆水3分鐘
3）薯仔放在焗盤底
4）鋪上海鮮及倒入蛋液
5）鋪上芝士及碎芝士
6）焗爐200度焗20分鐘
今日快煮30分鐘開飯喇！
#100mamacook #mumlife #homecook #hkfoodie #海鮮素 #魚素 #pescetarian #pescetarianism #住家飯 #住家餸 #香港媽媽 #育兒日記 #兆康 #屯門 #晚餐 #簡易食譜 #簡單煮 #自煮 #油甘魚鮫 #芝士焗蛋 #菠菜
焗魚鮫食譜 在 Owenmama 730 Youtube 的精選貼文
燒焗油甘魚鮫
油甘魚鮫用鹽醃好， 用水波爐預熱200 度焗13分鐘， 再用火鎗燒至微焦，加埋慢煮64度溫泉蛋， 黑椒炒芽菜； 便成為美味的日式晚餐了。
更多我的食譜： www.facebook.com/owenmamaskitchen/
