你對人類圖有興趣嗎?
給您一特有系統的課程!
認識人類圖以來,一路上一直分享加上開課開工作坊,如果不是很喜歡其實不會一直走下去,人類圖真的很有趣!
而最美的風景是在學和分享人類圖時遇見的每一個人。
如果不是人類圖,我們也許根本不會認識!
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十月份,Jessica 打算再開一階人類圖課程
這次我分成平日班和假日班兩場,平日班給假日要陪孩子或是家人或是喜歡在下班後學習的你!
平日班(10/26,27,11/2,3,9,10)
兩個時段(14:00-16:30 19:30-22:00可選其一)
六堂上完一階,每次2.5小時
假日班(10/23,24)
09:00-17:00
是直接衝刺兩天,一次學好學滿!
喜歡Jessica授課風格的你
歡迎報名:
https://www.surveycake.com/s/YZoL2
這次我們採小班制,希望多一些討論空間和互動!
這一次資深講師Larry Chang 也會一起授課,並且請到人類圖分析師,占星師的
劉飛仙,他那幽默風趣和深厚的占星背景,也希望能提供給同學不樣的角度和想法!
說真的,也是因為認識她,我才發現看人類圖不再艱澀難懂!
感覺場上很多密技分享,歡迎你來!
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課綱:四大類型(顯示者生產者投射者反映者)
九大能量中心:頭腦中心,邏輯中心,喉嚨中心,G中心,意志力中心,薦骨中心,根部中心,直覺中心,情緒中心
內在權威使用方式:情緒權威,薦骨權威,直覺權威,自我投射權威,意志力權威,無內在權威,月亮權威
定義:無,一分人,二分人,三分人,四分人
薦骨權威練習
附上:亞洲人類圖學院的一階段課本,您可以繼續學習進修喔
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅JKの身心靈遊園車,也在其Youtube影片中提到,享受生活的驚喜與失望,擁抱生命的無限可能。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 我是誰?鏡子般的存在 💬 「月循環」的簡單說明 💬 G中心空白的原型:吸收並反射外界環境的能量狀態 💬 給反映者的提醒與建議 ---------- ⫸ Jerome FB & IG:搜尋「人類圖看世界 Jerome’s h...
「無內在權威反映者」的推薦目錄:
無內在權威反映者 在 人類圖意義是三小 Facebook 的最讚貼文
#意志力中心空白請放過自己吧
那天我問了同事「你覺得我對你的幫助是什麼?我覺得我這半年來有夠廢,什麼也沒完成!」同事聽到我這麼一說(他也是意志力中心空白)打了一大串感言給我,文字裡敘述著我的價值在哪(而且邊讀的過程中還想反駁對方自己沒這麼好)然後我才安心的將視窗關掉。後來,靜靜一想,我知道剛剛自己又是意志力中心空白的非自己在大,發,作。
沒毛病,也有毛病啊~~
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大約27歲的時候,一開始對人類圖有興趣,是因為自己的「意志力中心空白」被剖析的太中我個人的議題,我覺得人生活著好累,看不見自己的價值、對自己沒有自信,是我人生每個階段中,都會有人會給我的反饋,往往自己的好都是從別人口中說的,而我總是得從這些肯定的話當中,去找到生存的力量。
#意志力中心空白
學了人類圖之後,最一開始讓自己學會辨識自己的也是從最痛的 #意志力中心空白 開始。因為意志力中心空白,表示本身設計就不具備有穩定的意志與競爭力,對於需求的渴望也是不穩定運作的,天生無法確切掌握價值為何,需要透過很多後天的學習來促成自己的意志。
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因為大腦總是會去解釋,別人的比較好,而我不夠好。這是一種天生因為沒有穩定的意志力設計時常會掉進的深淵
想掌握、想表達自己是有能力的,結果就越容易失敗,就一直無限掉在錯誤的迴圈裡。
「我為何無法像別人一樣好?」
「我為何無法跟他擁有一樣的?」
「我以為我不值得。」
「我必須要做到,才能夠證明自己夠好」
「我得拼命付出,別人才看得見我。」
結果 當賣命證明後,結果根本沒有比較好?
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而想想那些意志力中心有定義的人們
他們內心是,
「我知道我自己存在的價值在哪」
「這個部分我就不會啊你要我怎樣?」
「如果你覺得我不好,那是你不懂欣賞我其他的地方」
「我就廢」(大方且開心的承認。)
(當然意志力中心有定義如果非自己起來,也是有另外一層痛苦)
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試著把 #意志力中心空白 當作一份禮物
是一份不需要向任何人證明的禮物
練習不用去證明,時常鼓勵自己,好好看見自己的好
和自己和平共處,不用硬是承諾自己會做到什麼
也必須了解且接受自己不用跟任何人比較
更不用向任何人說服自己的好,因為你真正的好,根本不用說服別人,身旁的人自然會看見!
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當有正確的事物像你展開時,回到你的內在權威與策略
不用證明,不用硬是武裝的有競爭力
當你這麼做了,所有的一切
才能照著你自己的運行方式健康走著。
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要去意志力中心空白的制約,不是一條好走的路!
老實說,即使我重複練習很多次、很多年還是會不小心在不健康的狀態下掉進自我否定的深淵裡。但沒關係,我掉進去的次數變少太多了
但沒關係,掉進去的之後,馬上可以跳出來的時間變快了
那就好了。
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讓我拍拍你,擁抱一下你。
「你還是,很棒的!」#給意志力中心空白的你 #我們都擁有一顆軟的心 #看得見每個人的價值 #你就是自己無需證明
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#人類圖 #意志力中心
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無內在權威反映者 在 Facebook 的最讚貼文
▍活得更直率一些
只要感覺自己所感覺到的,並且對自己說出那些感覺就好。越是這麼做,我們就越能了解自己,也越能在現實生活中表達自我。但說起來很簡單,實際上我們無法這麼容易做到。這是為什麼?是不是因為我們每個瞬間都在找個名分、找個理由,都費盡心思想尋求專家的見解、權威人士的評價?於是,錯過了看見眞實自我的機會,扭曲自我、再度汲汲營營於他人的標準?
有鑑於此,心理學家羅哲斯主張,個人的心、想法與表達必須一致;換言之,他十分看重「一致性」。
簡單來說,一致性可以說是直率。我的心與我的想法一致,便不會有扭曲介入的餘地。我與我之間沒有扭曲介入,就表示我能更準確的看淸自己。所以唯有追求一致性,才能夠看見眞正的自己。
尼采也是以「一致性」,完成他的主要工作。
他的冷靜睿智,其實源自於他對自我內心驚人的坦率觀察,尼采的哲學是不斷且徹底地使自己的內在與想法一致的成果。尤其在《人性的,太人性的》中,他直率地揭露人類內心的二重性,可以說是對扭曲的警告。也因此,我們每個瞬間都必須檢驗自己眞正的情緒、眞正的想法,必須努力讓這兩者維持一致。
實際上,追求一致性非常簡單。每當產生幼稚的心理,就承認這樣幼稚的情緒;感到丟臉,就認知並承認丟臉的心情;若有了害怕的感覺,就正視這種情緒存在的事實。
以下,讓我們來看看「嫉妒的情緒」這個例子吧!
A與B都經營餐廳。A的料理技巧出眾,餐廳的客人較多。某天B打出「樂活餐飮」的口號開始吸引關注,不僅上了電視,更透過地區頻道打廣告,搖身一變成為連鎖餐廳,大獲成功。
A看到這樣的B感到很不是滋味,覺得實力比自己差的人竟然更成功,讓他感到十分委屈。A想:「奇怪,餐廳重要的當然是味道,說什麼樂活啊?這種包裝過的行銷用語根本都是假的,是不實廣告吧?」造假的B固然有問題,但被這種言詞迷惑的大眾也讓A感到失望。於是每遇到一個人,A便大肆批評B,並且感嘆大眾太過愚蠢。
如果這時A對自己的情緒更坦率,他很快就能察覺這是在嫉妒,接著承認自己是個會嫉妒的人,進而正視每個人都可以有不同的生活方式,絕對沒有誰對誰錯。如果A能夠坦率面對自己的情緒並正視這個狀況,或許就能像B那樣用新的觀點改變自己的餐廳,燃起欲望開發更優秀、美味的餐點,也說不定。
相反地,他也可以正視B打太多廣告,有廣告不實的風險這件事,並承認B願意承擔這個風險,而他只是選擇了穩定的生活,並對這樣的自己感到滿足。重要的事情是,不要浪費太多時間去扭曲自己、批評他人。
並不是所有人都能在那樣的狀況下承認自己的想法。即使想大聲承認「嫉妒又怎樣!」,也會因為難以看見那藏得太過嚴密、太過扭曲的嫉妒心,而無法坦然說出口。所以我們將意外地發現,許多人會扭曲自己的情緒,並且錯過好好排解情緒的機會。
不可否認的,這就是我們的現實,也因此我們必須進步。這是為了讓理性有介入的空間、為了消除情緒扭曲的可能性,也為了淸除那些與坦率作對的力量。而情緒扭曲、與坦率作對等現實問題的解決之道就是「身體」。尼采認為身體才是更巨大的理性,比理性更値得信賴。
「身體是巨大的理性,擁有唯一的意義,而其所具備的意義同時也擁有多樣性。那是戰爭也是和平,是畜群也是牧者。兄弟們!你們稱為『精神』的那小小理性,也是身體的道具。那不過是你巨大理性的小小道具,不過是玩具而已。」
--《查拉圖斯特拉如是說》
因此,想要正確理解情緒時,就必須觀察對情緒做出反應的身體,這樣一來理性便會失去扭曲的力量。因為無論理性再怎麼試圖說謊,身體都會如實的反映出情緒。
被嫉妒吞噬的A若觀察自己的身體,就會發現身體正在產生一些反應。有句話說吃不到葡萄說葡萄酸,的確,很有可能會產生不是滋味的感受,也可能會覺得心裡哪個角落不太痛快、莫名感覺不舒服等等。這些都是身體對該狀況的抗拒反應,只要靜靜觀察這樣的身體,很快就會意識到這是嫉妒心所引起的問題。
沒錯,若我們能像這樣正視所有情況,身體就會做出反應,那是 正直、直率、無法隱藏的反應。
那麼,當情緒來臨時,究竟會有什麼身體反應呢?例如:感到恐懼便會毛骨悚然、冷汗直流;感到憤怒便會雙頰泛紅、心跳加速;感到厭惡便會覺得反胃;墜入情網時會心跳不已。當然,每個人遇到這些時刻的身體反應都不一樣。不過若能仔細觀察身體對這些事情的明確反應,就能意識到自己身上確實產生了某些情緒,如此,便可以更輕易接觸「眞正的情緒」、「眞正的我」。當我們獲得想法與身體的一致性之後,就能開始遇見眞正的我,也能更冷靜地看待現實。
這樣正視自己眞正的情緒與身體、接觸到眞正的自我,同時認同這就是自己之後,我們便能慢慢接受、接納眞正的自己,進而迎接眞正的改變。
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《#讓尼采當你的心理師》
學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右
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作者:朱賢成
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各位朋友好:
這是等一下(9/10)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
昨天的直播,我們便說到一致性的表達重要性。這是一種展現力量的方式,用不卑屈、不討好、不憤怒、不理智化的態度設立界線,具體而清楚。
當然,這需要好多年的時間練習。像昨天直播談到的18歲的青少年要能做到,機率並不高,尤其青少年常常難以掌控自己的情緒。
要清晰地自我表達,不能忘了好好跟自己的身體相處。跟身體相處是日常,所謂傾聽自己內心的聲音,也是在這個範圍內。
祝願您,能常跟自己的身體相處,能體會到不理解身體的反應,就難以接近沒有預設立場的理性!
無內在權威反映者 在 JKの身心靈遊園車 Youtube 的最讚貼文
享受生活的驚喜與失望,擁抱生命的無限可能。
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💬 我是誰?鏡子般的存在
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無內在權威反映者 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「精靈:普拉絲詩集」介紹
訪問主編:邱靖絨
內容簡介:
是一抹陰影。
你撒謊,哭喊,對它窮追不捨。
聽:這些是它的蹄音——它遠離了,像一匹馬。
普立茲獎得獎女詩人、備受爭議與矚目的作品集
美國詩壇譽為「有史以來最偉大的詩集之一」
POETS.org譽為「開創先河之書」
奠定普拉絲世界詩壇地位代表作
《精靈》詩集為普拉絲死前留在書桌上的手稿,一九六五年版《精靈》於普拉絲辭世後,由其夫泰德‧休斯編輯出版。四十年後,普拉絲女兒弗莉達又重編此書,將休斯編選《精靈》時唯恐詩作過份殘酷或有所影射而抽換掉的十多首詩作,悉數還原,忠實呈現出普拉絲的創作原貌。
這本最新、獨特的《精靈》中文版,譯者重新爬梳、匯整她所有相關作品與版本,新增多首譯作於此繁體中文版首次曝光!使讀者不論是初讀或重讀,都能更完整理解普拉絲,她的詩作充份展現內在精神與藝術性,值得珍藏。
作者簡介:雪維亞.普拉絲(Sylvia Plath, 1932-1963)
1932年生於美國波士頓,以半自傳性質的長篇小說《瓶中美人》(The Bell Jar)、詩集《精靈》(Ariel)及《巨神像》(The Colossus)享譽文學界,並於1982年榮獲普立茲獎(Pulitzer Prize)。1963年於倫敦住處自殺身亡。
她的父親具德國血統,是移居美國的鳥類學家,國際知名的大黃蜂權威。母親是奧地利人,於中學任教。她的詩作以自白風格著稱,早年已顯露寫作天分,八歲時即於報上發表詩作。1950年獲獎學金進入史密斯學院就讀,主修英文,得遍各種寫作獎項與獎學金,1953年暑期獲得至Mademoiselle雜誌擔任客座編輯的機會,小說《瓶中美人》(1963)即以此段經歷為藍本,同時也反映了普拉絲精神崩潰的個人歷程。1955年以最高榮譽(summa cum laude)自史密斯學院畢業後,獲得獎學金至英國牛津大學就讀。
普拉絲一生雖看似順遂,但她始終無法揮卻幼年喪父的陰霾。於史密斯學院就讀期間,普拉絲即曾服安眠藥意圖自殺。於牛津大學就讀期間,邂逅詩人泰德‧休斯(Ted Hughes)。兩人於1956年結為連理,婚後育有一子一女,1962年因休斯外遇而分居。
普拉絲死後,休斯繼承了著作處理權,先後將其詩作及日記編輯出版。2003年,以普拉絲與休斯之戀為題材的電影《瓶中美人》(Sylvia)上映。2004年女兒弗莉達又重編詩集《精靈》,還原被休斯在編選時抽換掉的詩作。2013年,普拉絲逝世五十週年,美國出版商紛紛以出版追思這位自白派才女詩人,包括出版詩選、重出小說《瓶中美人》及《普拉絲日記》五十週年紀念版,以及普拉絲傳記等。
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