【全家健康志向💪💪💪】
快速補充蛋白質,讓你輕鬆Fit
維持身材需運動+飲食,吃足蛋白質有助運動後肌肉生長!
每餐吃足20克蛋白質,為你運動加分!👊👊
▼▼早午晚餐這樣搭,輕鬆吃搭配不無聊▼▼▼
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👍早餐
1.青醬優格雞肉握沙拉+鮮奶
2.紐奧良風味烤雞三明治+茶葉蛋+拿鐵
3.大飯糰泰式打拋雞+濃豆漿
👍午餐
1.莎莎紅醬烤雞堡+無加糖豆漿
2.青檸烤雞握沙拉+蒸蛋湯
3.烤多蛋白餐盒
👍晚餐
1.蔥鹽雞肉沙拉+蒜頭雞燉湯
2.健身G肉餐盒
3.蘋果油醋雞肉沙拉+媽媽煮藝黑胡椒毛豆
#全家健康志向 #蛋白質補充
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過160的網紅Ruru,也在其Youtube影片中提到,...
無加糖豆漿 在 Facebook 的最佳貼文
#便利商店新好物!
相信大家長久以來,在便利商店買450ml容量的 #統一陽光無加糖高纖豆漿 很久了,但對於注重健康以及想多攝取優質植物蛋白的老客戶這樣經常喝、喝很大,總會感嘆雖然大賣場也有 #家庭號無加糖豆漿 供應,
但大家注意看,家庭號少了「 #高纖 」兩字,代表沒有加屬於膳食纖維的 #菊苣纖維 在裡面,總覺得有些可惜…(上次文有跟大家分享說到菊苣纖維對我們的益處,沒看到那篇的我再把連結貼在留言處)
如今,殷殷期盼好多年的現在,終於大瓶裝900ml無加糖高纖豆漿來啦!
那天看到太興奮!馬上抓起來拍一張!
因為經常一天會喝到兩瓶的我,以後可以 #更環保 也 #更划算,一瓶就搞定!
想買到記得要早點帶回辦公室或帶回家,不然很容易就要等晚一點補貨時間瞜。
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#改變造就蛻變 #非基因改造黃豆
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
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無加糖豆漿 在 Facebook 的最讚貼文
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#保證無添加 #真純喝的出來
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⭕️建議沖泡方式(請務必一雙筷子同時攪拌):第一次先倒入100cc熱水,再加入3匙快速攪拌,第二次再加入100cc(熱水/冷水)及2匙攪拌即可。
✔️微糖豆漿粉(熟粉)
⭕️沖泡比例:3.5平匙(約25公克)搭配200cc開水(可依個人調整)
⭕️建議沖泡方式(務必一雙筷子同時攪拌):第一次先倒入100cc熱水,再加入2匙快速攪拌,第二次再加入100cc(熱水/冷水)及1.5匙攪拌即可。
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