💪滴滴,初訪艾克緹(上)💪
滴滴豬年吃得像🐷
避免讓大家年後認不出來,自主運動是一定要的。
本來單車能力就沒很足😢接觸三鐵後,更發現自己核心不穩、跑姿不正導致長程馬腳踝疼痛等大大小小問題😭
經歷了兩次國內及海外骨折後...於是我開始重訓🤨面對這麼多的運動器材,每次使用的時侯像是在『選妃』似乎成效只有流汗而已。
後來在朋友的介紹下,接觸艾克緹體能中心,佔地約150坪(哇嗚🤭),設備新到不行又十分多樣化,使用Hoist的運動器材外,艾克緹竟然有跑步訓練神器『Assault Fitness的無動力跑步機』✌️運動完滿身汗還可以到🌷盥洗室洗香香😷嘿!冬天運動完不馬上洗澡容易感冒喲!
小D幸運的遇到細心的教練#喬巴 專業化、系統化的矯正跑姿、加強核心穩定,調整抬腳、勾腳跟的動作,為了就是提高跑步效能😘希望某年某月本宮全馬也能破4(做夢比較快🤭)
土城的朋友有福了💖艾克緹真的很棒,蠢D影片敬請期待下集。
#active fitness
#艾克緹體能中心
#喬巴教練跟海賊王的一樣貼心
#下一集告訴大家本宮的上課心得
#無動力跑步機跑起來會飛耶
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