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好久沒有分享關於手帳的文章了🗒️
畫了幾本子彈筆記，今年底決定回歸無印良品的手帳本。
暑假時為了購買寬褲去逛了無印良品，結果看到這本手帳可以從八月銜接九月，恰巧接上孩子們的開學時間。
再來很重要的一點是，月記事跟週記事都是從禮拜一開始設置的，完完全全符合我心目中的需求。
也剛好因為手邊的子彈筆記本也差不多畫滿要換一本了，所以當下立馬評估是否可以把子彈精神沿用在這本手帳上，構思了一下覺得好像可以，於是立馬手刀購入。
以前自己也用過幾本無印良本的手帳本，記得那時候，前面的年記事、月記事跟最後的空白筆記幾乎都會被我遺忘，毫無用武之地。
但是因為畫過幾本子彈筆記，可以清楚知道自己的需求是什麼後，現在完全可以不浪費的把這無印良品這本手帳規劃好。
接下來就請大家點開圖片看我的使用規劃吧！👉
「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」
你也跟我一樣不習慣計劃嗎？
我總覺得，計劃趕不上變化，每次想好的事情，最後都不會如預料一般發生，尤其當變動產生的時候，內心就會覺得很阿雜（煩躁），覺得為什麼事事都不如意！
可是我後來發現，如果你的日子沒有計劃，那麼你就只能倚靠著別人把你的日子給填滿。比方說，這一陣子以來我一直覺得好悶喔、身體各種出狀況，一直那邊大吼大叫說要休息要渡假，雖然是這樣講，各式各種論文進度、演講、文章、每週需要產出的Podcast 等等，還是壓力山大，就像潮水一樣不斷地湧現，似乎沒有完全停止的一天。
直到前幾天，冥想的時候內心突然冒出了這句話：「你有在時間裡面預留你自己嗎？」真的是心臟爆擊！好像我的行事曆經常都是靠著別人的邀約來填滿，雖然每天寫日記，可是記錄的卻都是過去的事情，所以日子走著走著，就變成別人的形狀了。幸好我身邊都是對我不錯的貴人，所以幾年下來，我也沒有走得太歪。總之，因為這個發現，我開始阿布說九月底排了一個休假，訂了車票，希望自己可以來一場能夠不要被網路綁架的旅行（到時候大家可以監督我一下）。
前幾天在上通告、線上演講的時候，內心突然有一種聲音是：「你現在真的有活在你想要的樣子嗎？」，讓我重新開始思考，自己有沒有真的走在自己所選擇的路上。有句話說，現在的你是10年前的累積，如果10年後你想要變成一個不一樣的自己，現在就要開始規劃和累積成自己想要的模樣，開始存錢、開始培養好習慣、開始鍛鍊身體、開始做一些自己以前也不會做的事情，只有離開你的舒適圈，才有可能產生改變。
說的總是比唱的簡單，雞湯總是別人的比較好喝，要跳脫舒適圈是多麼困難的一件事情啊（不信假日的時候從床鋪上面移動看看，就會知道這多麼不容易）！這就是為什麼現實治療學派認為，如果要改變，有一個關鍵是重要的：幫自己設定目標，就算就目標不一定會達成。
等等，設定目標又不達成，那是用來設定好玩的嗎？我想起多年前 陸子鈞曾經跟我分享一個精闢的句子：「初衷就是用來忘記的。」我覺得這句話應該還有後半，後半應該是「重點並不是你的初衷是什麼，而是隨著日子的推進，你的初衷產生了什麼樣的改變？」（比方說，你的目標沒有達成的原因是什麼？中間遇到了什麼困難？可以做一些什麼事情，來調整或減少這個困難？）
#訂做一個動態未來的自己
過去你的人生大概只有3種狀況：
1.被其他人的計劃給填滿，被過去和事情推拉著前進
2.被你自己今年年初所的目標給驅使，朝向你想要去的地方
3.上面這兩種的結合
其實還有第四種情況：每個星期或每個月，變動調整你和別人在你人生裡面所期許的目標，就像是Google Maps一邊開車一邊變更路徑一樣，雖然過程可能曲折離奇，但最終你可以比較靠近那個你想要的自己。這就是我所謂的 #動態未來的自己 。這個自己並不是一個固定不變的形狀，而是會隨著時間，滾動式修正。
那要怎麼做呢？這次收到的這本年曆 #最____的一年 ，恰好提供的這樣的功能：
1.年底你就可以替明年做規劃
2.每個月可以有每個月的計劃，還有這個月一定要完成的事項（月份下面有check List，相當方便，尤其對於我這種不習慣做詳細規劃的人來說簡直是福音戰士）
3.整本手冊，每一頁都可以180度翻開，書寫起來不會卡卡（這是我選購筆記本的最基本條件）
4.攤開兩面，剛好是一個禮拜，每天你都可以檢視這週自己做了什麼，變成怎樣的「週自己」
5.沒有過多的裝飾，你完全可以自己決定在上面如何運用。你可以當行事曆、check List，也可以拿來當作簡單的日記。為每一個格子剛剛好，不會太大也不會太小，所以寫起來也沒有什麼壓力。留白或填滿，都是人生的姿態。
最重要的是，這本手冊除了空白之外還是空白，沒有一些奇奇怪怪的捷運路徑圖、人生語錄、各國匯率、電話簿等等（什麼年代了），所以整本你都可以自己決定，原本別的年曆用來放那些奇怪東西的空間，變成了完全空白方格子的筆記本，你可以像我這樣在上面直接寫你美麗（或醜醜的）字，抄寫一些你喜歡的歌詞，讓筆記本陪著你一起，前往未來的時光旅行。
#為你的生活預留空間
「你知道在台北生活最貴的是什麼嗎？是空間。當你生活的環境有更多的空間，你的心也會更自由、那個悶悶的自己，也可以好好的呼吸」小海豹跟我說，她盡可能把家裡面空出最多的空間，走無印良品的極簡風格，然後過耍廢的生活（不自律的女生多可怕，但有空間就沒差）。
我覺得挑選年曆好像也是一樣的，找一本寫起來順手的，最方便的方式，就是減少各種奇怪的導引跟安排，用最簡約的方式，讓你決定自己生命的樣子。
儘管如此，一段時間的盤點還是重要的。這本年曆還是提供了一個非常棒的功能，就是每三個月帶你一起回顧這一季發生的事情。一段時間過後，你就可以回頭看看春天、夏天、秋天、冬天的你，你可以統計這些日子以來的情緒，整理讓你開心跟不開心的元素，回想這些日子你嘗試了什麼不同的東西，書上的這一個又一個的問題（只有兩面而已，一個季節只會出現一次），就像是正向心理學裡面的「細數感恩」一樣，透過對回憶的回顧，讓你更清楚自己的模樣。
於是，你終於可以不用到年底才在懊悔今年又什麼都沒做；
於是，你終於可以不用覺得自己每天都過得渾渾噩噩，還不曉得生命的意義是什麼；
於是，你終於可以不用每一天早上坐在床頭覺得人生無望，因為你可以翻翻過去你已經走過的路，會發現你已經走了好遠了。
當一個人經常感覺不到生命意義的時候，是因為他不曾留心於每一個意義發生的片刻。這很正常，畢竟我們每天有很多事情要忙，所以我覺得有一個方法可以稍微微調這個「沒有用心在生活」的狀況，就是在一段時間之後開始回顧，然後藉由每一次的回顧，為後來的日子去做安排。
如此一來，就算初衷改變，還是可以為明天的自己創造新的諾言。
最後，還是那一句話，分享給大家一起共勉：「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」
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♡筆記本、手帳本：大推無印良品上質紙月週筆記本，我習慣買12月開始的～格子大、月計劃、周計劃、方格頁、A5大小方便攜帶！重點不貴！
♡常用的筆類：價格都好入手、滑順好寫，基本上我都包色哈哈( -᷄ ω -᷅ )
⇢無印良品六角油性筆（似乎絕版？
⇢MILDLINER雙頭螢光筆（超多顏色超難抉擇）
⇢SARASA 水性原子筆（復古色超美）
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好久不見!!!好像是頻道第一次這麼久沒更新
最近在忙著品牌工作室的規劃
所以新影片久等了～之後會慢慢恢復正常上片頻率
想看什麼儘管留言跟我說！
上次拍了寶雅銅板好物單元後
影片這邊請▶https://youtu.be/YrUvAvnQ1zU
這次來看看網友們在無印推薦必買的好物有哪些？
也歡迎分享你的必買好物唷🤩
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我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）
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Thank you for watching
歡迎訂閱我的頻道，每週都會更新影片唷！
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Editing Software: FCPX
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歡迎這個系列回歸（？）跟我分享你們今年用的手帳是哪一本吧！！
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每月手帳裝飾 http://bit.ly/2VruA6Y
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一日北門站，一個人的大稻埕 http://bit.ly/2JSCySs
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哈囉大家好~我是俞木XOXO
2019真的要結束了，希望大家都好好的:)
今天就要正式官宣我的2020人生合夥人們，如果大家要跟我分享你們明年的手帳選擇的話，也歡迎在底下留言跟我說喔~~~
✎2020與我同行的手帳們：
1. MD一期一會：電影、扭蛋筆記
2. Traveler’s Notebook：市集、展覽購物紀錄
3. 一分之一筆記本：拼貼練習本
4. 無印良品A5直式月週筆記本：隨身手帳
5. 測量野帳：感謝筆記
6. HOBONICHI A6 AVEC：日記
7. HOBONICHI A6 五年手帳：仍在猶豫中
✎推薦可以觀看的影片：
∞嘿嘿嘿∞ 聖誕節Merry Christmas．HOBO手帳拼貼 /// 害羞的2019頻道小回顧
https://youtu.be/817rfmcoeOs
∞啦啦啦∞ 豆豆印泥大揭密!!! /// 整套9組試色分享＆非文具應用!!!
https://youtu.be/yvFfil5J5qQ
∞嘿嘿嘿∞來啦!!!1000訂閱Q&A Part.2．HOBO手帳拼貼
https://youtu.be/hHvUVEI0jiY
更多手帳、明信片拼貼影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCXJ_J6pbKUEr24Jsh456oiI
更多敗家戰利品影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVDt2tFBbojoNFS-fBHFJLT
更多的拆開紙膠帶的影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCU8bEQ_B1h-s4LI3G7ccnBD
新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助。
禁止商用、二創，未經授權的使用:)))
上質紙月週筆記本讓MUJI無印良品的年曆陪伴你開啟新的一年！ 簡約的設計，可自由添加個人裝飾與筆記， ... MUJI 無印良品生活研究所, profile picture. Join. ... <看更多>
原po好厲害~~ 每次買了一本好看的筆記本想著要好好寫手帳卻一直無法堅持阿~~ 佩服原po的毅力!! B92017年3月27日. ... <看更多>
無印良品月週筆記本 在 [心得] MUJI無印手帳使用方式分享(月週記事本) - 看板stationery 的推薦與評價
網誌圖多好讀版↓↓↓
https://monkeytalks.pixnet.net/blog/post/288902383
大約在2014年底為了消耗一些紙膠帶而入了手帳坑，選擇【MIDORI MD NOTEBOOK 手帳日
記-A5】作為2015隨身攜帶的手札，並且還買了一本【開花生活實驗室 - 往世書】作為日
記本使用，但我錯估了邊緣人生活的空白及三分鐘熱度，往世書大約只寫了一個月多一點
點，MD NOTEBOOK更是只用了前面月記事的部分和後面10頁左右，結果書寫的最認真的反
而是被我拿來當帳本使用的保險公司送的手帳XD。
2016學乖了，決定先買本【MUJI 無印良品 PVC封面滑順月週記事本B6】作為該年度的隨
身手札，不要再越級打怪買一日一頁了。反正脫離學生後也沒有太多事要記錄，乾脆就把
"週記事"的部分拿來記帳，並搭配一本空白筆記本來寫較值得記錄的日子。這一試立馬成
主顧，那個格式！那個尺寸！那份留白！完全就是我的理想情人啊啊啊 ！所以2017也毫
無懸念的繼續選擇它作為新一年的好夥伴。
在經過2016一整年的磨合、調整後，2017已成長成非常適合自己的格式，目前使用狀況非
常滿意，現在幾乎成了我幸運物般的存在，不見我肯定會哭死XD，以下進入正題，和大家
分享我是怎麼使用它。
隨身搭檔 ｜ 百樂三色變心筆(藍黑紅)+百樂四色變心筆(橘粉綠咖)+立可白+紙膠帶分
裝片+自動鉛筆+橡皮擦
【月記事】事前規劃
無印的月記事版面非常簡潔而且數字很小，可以讓人自由發揮的空間非常足夠，且六日排
在一起，在假期安排及週安排上都方便且好閱讀許多。去年有甚麼規劃都直接用原子筆書
寫，但發現實在太常變動(個人懶病太常發作所以行程會一直延宕)，立可白塗塗抹抹不是
太美觀，所以今年在紀錄時都先用鉛筆書寫，等確定不太可能會變動時，再用原子筆謄過
。
不同顏色的筆代表不同類型的行程，粉色是標示展覽／講座、咖啡色紀錄電影／書籍、藍
色是紀錄工作，黑色則是一些家事瑣事，紅色記些特別重要或緊急的事項，橘色則是作為
補充說明。
左邊的空白處我會列些感興趣的年度活動(主要為藝文類/電影類，例如各大影展)，之後
再把當月份感興趣的展覽活動也記上去，以便之後的行程安排及預算控管。上方的空白處
則是記錄當月份預計要完成的小目標們或代辦事項。等該月份過完，再把收集到的票根貼
上，完美！
※小補充：
由於無印的這本手帳日期範圍為201612~201801，我月記事是從去年12月便開始使用，但
明年一月的部分是肯定用不到，所以我就把日期塗掉，改成記錄年度目標，因為格子很多
，所以還可以分門別類。
【週記事】事後記帳
週記事的部分我拿來記帳，但因為每天的花費不多，會用到的版面其實很小，所以今年開
始順便記錄一下流水帳，有比較特別的事發生，也會也紅筆標示一下。這樣一來版面看起
來豐富許多，自己看了也開心，哈哈。
【空白頁】生活雜記、講座筆記、集章
今年打算完全all in one，空白頁(2016週記事的部分也被我的拿來當空白頁用)就用來取
代寫日記的本本，等到年末真的寫不下再說吧XD。
今年蓋紀念章時都會先考慮一下排版，這樣寫日記時省事許多XD
※小補充：背後還有一些空白頁，我用了一些篇幅整理花費總表，開銷驚人啊QQ。
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【小記】
對於能將2016的手帳使用的如此淋漓盡致我真的還蠻自豪的XD，還被朋友說 "挖~你真的
很認真生活耶"，從去年年底就一直想要把它整理一下和大家分享，卻一直沒有行動，雖
然沒有人逼，但無形中還是給自己形成了一股壓力，焦慮指數UPUP。
今天(1/11)看到一直有在發摟的部落客(?)織田紀香的PO文，內容關於他開始寫部落格的
契機及心路歷程，在這篇文中，好像有者麼鼓舞了我，於是工作回家後，試著把這篇文生
了出來。
生產文章的過程對我來說真的蠻辛苦的，光是該怎麼起頭就完全沒有頭緒，刪了又刪改了
又改，最後的成品仍然差強人意，不過，至少有開始做了嘛，期許今年的自己更進步囉！
謝謝妳們的收看<3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.201.201
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/stationery/M.1484166298.A.07A.html
※ 編輯: monkeytalks (110.28.152.78), 01/12/2017 13:35:25
※ 編輯: monkeytalks (39.8.166.128), 01/12/2017 23:05:35
※ 編輯: monkeytalks (39.8.166.128), 01/12/2017 23:08:37
※ 編輯: monkeytalks (27.247.102.17), 01/15/2017 14:26:01
※ 編輯: monkeytalks (39.10.97.185), 03/05/2017 23:54:10
... <看更多>