#雪山主峰3天2夜
#登山新手攻頂紀錄
從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳:
台灣第二高峰3886公尺:雪山主峰!
(第一座是合歡山北峰)
從小體育成績總是最差的我,
雖然近期開始上健身房團課,
但多是以瑜珈、核心訓練為主,
登山前完全沒有額外做登山訓練。
(後果很慘,後面會說明)
其實我並不是登山狂熱者,
會願意去挑戰的原因有兩個:
➡️ 1.朋友邀約,有空+夠熟+有專業嚮導,覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈,想到處尋找成長的機會,
所以把多的念頭都拋腦後,先答應了再說。
登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理&結論:
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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰+東峰,
氣溫偏涼,後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷,
所以都是排汗短袖+長袖中層衣穿脫行走!
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度~-4度左右,
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套,
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...
✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂,
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山,
所以想以物美價廉為主。
登山褲: Columbia Sportswear
遮陽帽: MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽:韓貨
厚羽絨外套: Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺: 日本虎牌夢重力600ml
✅【裝備外的花費】
$6000元上下/一人
包含:第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。
✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度,隨時調整前後順序。
(嚮導走第一,狀況不好的走第二)
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況,提早預防高山症。
(控制速度、給藥、分配負重)
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的,
比山上團膳好吃很多!還做爆米花羨慕死其他人XD
✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半,負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力,
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳,沒有可怕的攀爬,
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看!
✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快!
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多,因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好,頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略!
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品,完全累到不想打扮XD
(只用潤色防曬跟潤色護唇)
✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙,自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡,可以準備臉用化妝水濕紙巾&私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻,下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好!!!
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。
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#意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話,
是我這趟旅程非常能認可的真理...
好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走,我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎,
終點還是被我走到了。
經過這次的旅程,
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了?
毫無收訊的大部分時光,
面對的只有自己、夥伴、還有大自然,
專注力讓我跟三者距離好近,加倍吸收著、感受著。
#有收訊的珍貴時光,
#放大的享受最想獲得的訊息。
沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切,
好像回歸剛來到世上的自己,
身體疲憊但心靈卻變得輕盈,
#我只有一個目標要完成
#山不允許我一人扛起過多的目標。
登頂的那一瞬間,
我的鼻酸瞬間湧上,眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水,
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
#我做到了 #還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我,
#那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。
有趣的是第三天下山途中,
隨著腳步越接近登山口,
我心底不想回去的念頭,竟然悄悄湧上呢!
謝謝朋友給我這個機會,
也謝謝我自己給自己這個機會!
下一座目標:奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊!
大家快幫我集氣XDDDDDD
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2019/06/27 (四)
蘇菲休年假之戰利品分享 part.3
在經歷了好幾天的整理打掃地獄以後,
中間還有一天帶烏咪去上小廚師,
我家總算快恢復正常了!
這幾天除了戰利品的整理以外,
還有兩個團購在進行,
擦拭了三扇窗子並且更換新的窗簾,
洗了好幾輪的衣服(也疊好幾輪),
恩,以後我再自己出門的話,
把大爺跟烏咪送回台南好了!!
言歸正傳
今天要來聊一下SOUSOU,
然後還有一點MUJI以及Seria
至於中川政七的家事布以及洗碗海綿,
我會另寫一篇文章介紹,
跟我以前的用品相比。
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Day3
我們從京都移動到大阪,
出發前特別在京都寄出SOUSOU的明信片給三位朋友,
昨天收到其中一位朋友說她收到了,
不知道另外兩位朋友收到了嗎?
我們直接從京都站到大阪站,
因為飯店在北濱站,需要轉車,
所以決定在梅田站先把MUJI逛完買完再回飯店,
沒想到因為G20要舉行,所以車站寄物櫃暫停使用,
只有人工寄物,而且排超長。
百貨公司裡的寄物櫃又小了一點點,
我行李塞不進去....
一怒之下乾脆直接把行李先推到飯店,
然後再出來活動。
這間梅田站的無印良品在Grand Front Osaka北館4樓
據說是關西最好逛的muji,
但我覺得還好。
不過勝在東西非常齊全,
尤其是童書介紹還有無印良品住宅的模擬屋,
看了真想住進去^^
這次在muji沒有買電器,
買了一些衣服還有家用品,
一家三口的衣服我就不介紹了,大部分台灣都有。
只是遇到週間還有些款式是兩件有特別價格,以及退稅。
所以即便匯率升值,買起來還是挺划算。
裝電解水的灰白色噴瓶是這次來就打算買的東西,
雖然很佔空間,
但是看到本人就覺得非買不可,
希望台灣很快可以引進。
還有高湯包,
像茅乃舍一樣的高湯包,
是方便料理的好幫手。
另外買了麵包刀,
這個跟台灣價差蠻大(日幣售價2790左右),
而且真的非常好切,
之前在某社團買過號稱很好切的麵包刀,
結果難切到爆...
差別在於刀刃的厚薄,
下次再跟大家分享麵包刀的心得。
另外烏咪的工程車繪本,五十音以及九九乘法的學習海報。
一個磨泥板,大概就這樣。
其實不多,因為該有都有,想要的又搬不了......哈哈
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Day1 , Day2
我在愛牌SOUSOU花了不少時間^^
買到兩雙足袋,數雙襪子
兩件高島屋長方形衣(洋裝),一件高島縮 四角衣,一條棉麻混圍巾
一個口金包,一個零錢包,一捲十數紙膠帶
兩個門簾,兩塊家飾布,三條手拭,三條Disney聯名手拭
烏咪的足袋,兩件上衣,兩個玩偶
然後又收到日本朋友寄來的一個口金包+三雙襪子的禮物。
收穫豐富^^ 非常開心。
因為以前來京都都是秋冬,
所以買的衣服幾乎都是秋冬的,
這次剛好夏季來,
買到夏天的衣服+納涼床,圓滿!
#我愛MUJI也愛SOUSOU
明明風格迥異,
搭在一起卻意外的和諧。
這次買了門簾回來裝在我跟烏咪的房門口,
還將家飾布裝在相框裡當壁飾,遮住電箱。
或者是放在櫃子上,地上都很好看,
可以增添居家色彩。
下次要多剪一些來做椅墊套,抱枕套。
這次逛SOUSOU有一點我覺得改變很大,
以前我買就是以衣服還有個人用品為主,
現在除了自己的衣服以外,
就是買烏咪的東西以及家用品,
果然少女心變主婦心了....
(是說可以買的家用品還很多,例如餐墊,杯墊,腳踏墊...前面兩者我家都有,但是腳踏墊我還真捨不得踩在上面,等哪天我家變的更好了,我再來接它回家。)
#sousou的免稅是單店單筆消費滿5000日元可以退稅
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Day5
回台的當天,
除了早上超市的匆匆採購行程以外,
就是去臨空城outlet逛逛。
臨空城在關西機場前一站,
從臨空城出發到關西機場也才10分鐘不到,
所以可以安心逛到最後一刻。
去outlet主要是看運動用品,
幫烏咪買鞋子,
結果剛好遇到adidas當日全館5折,
一雙大爺的球鞋,
原價11000日幣,outlet價格變成6000日幣,再打5折,等於一雙只要3000日幣(台幣900元)
店裡擠的水洩不通,
本來想要放棄,
可是一來距離登機時間還有5個小時,
然後打5折真的便宜,
想到烏咪拿到鞋子的開心表情,
媽媽還是衝了。
最後連同大爺,弟弟跟姪女的份
總共買了7件吸濕排汗衣,三雙小孩一雙大人鞋,三件運動褲,一整套烏咪運動裝(外套+褲子)
全部打折下來只要台幣5800......
嗯,值了
烏咪到明年底都不用買鞋子了。
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總之這次的旅行是我期待已久的放鬆之旅,
雖然途中有許多不完美的地方,
但我更珍惜這短暫放鬆的時光。
下次再去,
絕對要改由名古屋進出!
祝大家週四愉快!
★舒適生活就是不斷的調整,調整到最適合當下的樣子。
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⭕️【工商時間】
旅行辦公好夥伴英國 Ostrich Pillow 頸枕現正開團中,
這個胖嘟嘟真的是舒適旅程的必備品(大爺肩膀太硬了),
有需要的朋友歡迎參考!!
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#戰利品
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#蘇菲休年假
無印良品 小 白 鞋 磨 腳 在 設計發浪Designsurfing Facebook 的最佳貼文
日本設計師 柴田文江 Fumie Shibata 於2012年獲得 #每日新聞賞 的年度設計師,2016年就任日本最重要設計獎項 优良设计奖 Good Design Award副評審長,對於台灣朋友來說或許還是一個不太有名的日本設計師,但你/妳一定看/坐過她為 #無印良品 設計的熱賣產品ーー懶骨頭。在日本工業設計界一直有著舉足輕重地位的她,率領設計團隊 Fumie Shibata / design studio S 每年都為許多日本企業設計產品,以女性設計的角度,站在生活低點設計出體貼的產品,柔軟地一點一滴改變產品在世界存在的方式。
最近她幫無印良品設計了很多新產品,除了之前我曾分享過的絕美牙刷之外,後來還發表了電動牙刷設計,便是把手持牙刷插進手把變成電動牙刷,與一般電動手把加上刷頭的設計不同,蠻有意思。而才剛在台灣上市沒多久的無印體重計也是她的設計。體重計一直是人們生活裡不可或缺的產品,但好看的體重計少得可憐,也經常不是品牌會願意花設計費好好設計的品項,(MUJI以前自己出的體重計也是有點小醜),因此看到MUJI的體重計找柴田文江重新設計,眼睛都亮了起來。
平光暖白的低調外觀踩起來很舒服,有考慮到站上去不會讓腳底板冷的視覺與觸感,心理層面的設計做的很好。雖然因為機能需要一點厚度,但四邊大圓弧略向角落往下包的線條彷彿無邊際泳池般抹消了視覺重量,生活中放在牆邊時便如一塊平貼地板的打磨鵝卵石雅緻,無聲靜寂。就算不用時也會覺得放著好看,不會像一般體重計用完只想推進床底藏起來。值得一提的是,負責代工此款體重計的是以世界首先設計出「站上去就能量體脂肪」聞名的日本體脂計品牌大廠「#TANITA」,在眾多中國製的無印產品中,此體重計為日本製,品質無庸置疑。
而最近日本無印良品剛推出、但台灣無印良品據說還要再好幾個月之後才會上的「負離子吹風機」也是她的作品。造型看似非常簡單,但柴田文江為了找到那個讓使用者握持起來最舒服的點,做了好幾款模型尋找最合適的握持重心,最終才決定了這個造型。機能上來說風量大但聲音卻意外地小聲。而在調查消費者使用吹風機習慣後發現,在一般生活當中,消費者使用吹風機大概都集中於一天當中的某一小時,其他時間都以一種隨性的姿態掛在鉤子上或電線捲成一團。因此也設計了收納袋,讓吹風機有個固定的家,同時上方兩側做有開孔可逸散剛使用完的吹風機熱氣,雖是小細節但卻能感到設計師讓人從心底信賴的安全感。
#柴田文江 設計的產品使用起來總像是冬天裡一杯溫熱手心的咖啡、夏天裡走在樹蔭下的一陣沁涼,觀察入微、體貼入心,是一個你一定要記得的設計師名字。
#第一張照片是我房間不要懷疑真的擺起來超好看
#對那也是我的小腿我的褲我的拖鞋哈哈哈
#有點期待未來會在台灣上市的負離子吹風機耶!
photo credit:http://tinyurl.com/yckt8xbf
延伸閱讀➡️
女性意識的覺醒中找到設計的力量
http://designsurfing.biz/management/designer/12
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特價剛好到今天,本來以為699,結果發現momo一雙再折100
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