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11.「繭」：手心或腳掌因過度摩擦所生的厚皮。
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昨天在收拾運動器材時，右手掌突然傳來一陣刺痛。原來無名指和小指下方長了兩顆小繭，在認真運動的第26天後。
我立刻跑去跟教練炫耀這件事，「我長繭了耶！」，他說第一次聽到女生長繭這麼開心。
是啊，我在開心什麼呢。
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長的第一顆繭應該是在右手的中指上，握筆跟拿筷子的支點。應該是在國高中的時候長的吧。
現在字寫得比較少了、用餐使用叉子的次數也變多了。
但現在中指上的凸起物還在。
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增生的厚皮是身體在摩擦過程中產生的保護膜。
它是什麼時候長出第一顆細胞的呢？為什麼只長在那兩個地方？為什麼之前都感覺不到痛呢？
我不知道。
但現在，時候到了吧，
它終於大辣辣地宣示：「嘿！我在這呦！如果你要繼續訓練的話，你可以選擇買手套防止摩擦或是繼續讓我的其他弟兄姊妹長出來。你可以選擇。」
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✨將鞋墊的趾套，套在腳的食指及無名指上，將墊子黏貼的部分黏貼在腳掌上，就可以套上襪子或穿上鞋子喔~
可以減緩平常久站、久走造成腳底的壓力
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開學囉！這陣子相信FB湧進一波「小一新鮮人文章海」
當然，也有許多孩子在寫作業上遭遇了許多的問題，
握筆與運筆就是其中之一。
應許多家長的熱烈回響，
適合小學生的書寫型握筆器第三度開團囉！
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💖書寫型握筆器：
1. 材質較市售一般握筆器結實，不會軟趴趴。
2. 三角結構，可鼓勵孩童使用三點抓握的方式握筆。
3. 可加強虎口的寬度與其支撐性。
4.左右手通用設計。
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錯誤的握筆姿勢確實會對手寫造成一定程度的影響，例如手容易酸或疼痛、運筆缺乏靈活性等常見的狀況。
許多孩子在握筆上出現狀況時，家長都會帶著他們求助職能治療師的協助，並急於尋找適合孩子練習運筆的 「握筆器」 ，但究竟要如何選擇適合孩子的握筆器呢？
✍️如何選擇適合孩子的握筆器？✍️
⭕️握筆器使用時機：
1️⃣運筆時，食指和大拇指一直往下滑，手指都遮住筆尖甚至磨到紙面。
2️⃣握筆過度用力，食指呈過度伸直（食指末端關節往指背彎曲）的狀態。
3️⃣運筆時過度用力，筆桿重壓在中指或無名指關節上，導致嚴重壓痕甚至破皮或長繭。
4️⃣已經大班以上卻仍出現不成熟（如拳握、素描上握式拿法等）、其他怪異的握筆姿勢（如食指翹起扣住筆桿、大拇指被包覆等）、握筆位置過低等，詳細請參考圖1。
5️⃣其他經專業職能治療師或學校老師評估後認為有需要者。
⭕️選擇方式：
1️⃣ 1. 材質切勿過軟或過硬，過軟的材質將導致握筆過度用力，過硬則容易產生不適感（如握筆器轉折處）。
2️⃣材質具有些許摩擦力，過於光滑之材質將導致握筆容易滑落，反而需要過多的力氣。
3️⃣3. 選擇三角結構的握筆器，可鼓勵兒童使用正確的三點式抓握。
4️⃣手指抓握處的面積須大於指尖，最好能夠容納半個指腹；過小的抓握面積將導致指尖有壓迫感，且施力困難。
5️⃣不建議強迫式定位的握筆器（指尖定位的凹洞設計），寫字為動態性之活動，過多的限制將導致靈活度降低。
6️⃣多菱角或過於花俏（如卡通造型）的握筆器容易造成握筆上的不適。
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最近可能因為申論題的量練習得比較大
無名指居然有點歪歪的 甚至有點長繭了
不禁反省二十幾年自己有沒有好好讀書...現在才在長筆繭
但最主要是一直快速的寫 大量的寫
手指真的會隱隱作痛
大家有這樣的經驗嗎?
有沒有什麼可以解決這問題的辦法...(認真覺得手指可能會發炎..但為什麼是無名指...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.94.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1453647217.A.33B.html
筆是用無印良品的 因為覺得他的藍黑色很好看(中間也試過各種筆..)
還是要試著用握筆器...??(感覺似乎要回到娃娃時代)
※ 編輯: cagalliyula (125.230.94.241), 01/24/2016 23:10:22
大概是整支手的肌肉都超緊張的緣故
※ 編輯: cagalliyula (125.230.94.241), 01/24/2016 23:17:30
看網路上一位阿布老師的教法 似乎跟我自己握筆姿勢沒什麼差別..
(可能我眼殘..實在看不出什麼差異)
所以也有想說從握筆器著手 剛剛有查到幾家拍賣
打算明天到文具店看看 如果沒有就拍賣買好了....Orz
不過沒想到考國考比以往念書還傷手(ㄟㄟ!)
※ 編輯: cagalliyula (125.230.94.241), 01/24/2016 23:26:38
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