幫孩子挑雙好鞋❤️布布童鞋買鞋記
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前陣子我帶小籠包去家裡附近最近新開幕的布布童鞋永和店買了雙鞋子!三歲的小籠包正處於活動量非常大的時候,現在每天都需要帶他去公園放放電,跑跑跳跳、溜滑梯、騎滑板車什麼的,因為活動量又更大了,這次買鞋就是希望可以幫小籠包買到一雙真正適合他的機能鞋。小籠包的腳一直都大得不快,最近終於感覺到他的腳長大了,像他現在三歲了腳長也才14公分(終於啊~~~XDDD)。
#衣服穿錯身體不會變形
#童鞋穿錯腳會變形
很多販售童鞋的店家都是讓爸媽或孩子自己挑選喜歡的鞋款,再依孩子腳長拿適合孩子的尺寸試穿而已,有時爸媽貪心多拿大一碼大兩碼也都不會給予專業的建議。不過在布布童鞋就有截然不同的買鞋體驗^^,挑選鞋子的過程中,真的完完全全可以感受得到門市人員的專業度及服務熱忱,小籠包挑鞋挑的很開心呢!
量腳長的過程中,門市人員還幫我們看了一下小籠包目前腳的狀況,除了量腳,布布童鞋還會一併協助爸媽了解孩子足部狀況是否有內八&足跟外翻的問題,不過卻發現到小籠包的無名指有稍稍彎曲的狀況,門市人員就跟我們解釋說這是因為小籠包的腳是屬於又瘦又窄的腳型,如果穿到版型較寬的鞋子,走跳的過程中腳趾頭就會一直向前擠壓,導致腳趾長時間受壓變成歪曲的狀態。
➡所以適合小籠包腳型的鞋子就要選擇:窄版且包覆性好的機能鞋。
#孩子的腳因為還在發育中
#一定要幫孩子挑對鞋子
布布童鞋的核心理念是:提供能讓孩子愛上走路的好鞋。
布布童鞋是線上第一大的童鞋通路品牌,在大台北地區也是最大的實體連鎖童鞋通路品牌。也是唯一有提供由專業人員一對一童鞋選購諮詢的服務,這一點是我覺得很棒的部分,來布布童鞋不僅可以買到孩子的童鞋,同時也可以協助爸媽們在不完全了解兒童足部知識的情況下也能選到適合孩子的好鞋!部落格全文🔜 https://toastmm.com/babyview/
布布童鞋目前已經擁有7間實體門市:三重/新莊/北投/永和/民生社區/板橋新埔/蘆洲
門市位置查詢:https://lihi1.com/rB1UA
布布童鞋官網:https://www.babyview.com.tw/
Baby View 嚴選布布童鞋
無名腳趾彎曲 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文
血管年齡比實際年齡大怎麼辦?是不是往後人生都註定不健康了?別擔心,這並非是不可逆的傷害,只要從現在開始改善生活方式,注重飲食、血脂、血壓、血糖與體重的管理,3 年內,血管的老化便能有顯著改善。
◆ 飲食3要點,血管常保年輕
✒ 要點1:以蔬菜為中心
為預防血管老化,要從飲食開始做起。如果原先的飲食習慣會攝取太多膽固醇或脂肪,就改變為以蔬菜為中心的料理,多攝取維生素 A、維生素 C、維生素 E,以及茄紅素、多酚、異黃酮等抗氧化成分。每餐大約吃到 8 分飽即可,重點是不要攝取過多熱量。
✒ 要點2:多吃魚
貝類所含的鋅,以及魚、肉類所含的硒,都可以預防血管老化。青背魚所含的 EPA 也能讓血液不易凝結,DHA 也可以減少膽固醇及中性脂肪。
✒ 要點3:不吃太鹹
由於鹽中所含的鈉會使血壓上升,必須控製鹽分攝取,調味儘量清淡。多吃蔬菜、水果、海藻類,有助於排出鈣及鈉,具有防止血壓上升的功能,鎂也可以緩和血管緊繃,讓血壓維持正常。
◆ 每天走10分鐘,動脈不硬化
要預防血管老化,運動也很重要。但比起一週做 2 ∼ 3 次激烈的肌肉訓練等無氧運動,做一些讓血壓上升較緩、甚至有降血壓效果的有氧運動更佳。
有氧運動有許多優點,可以促進血液循環、分泌讓血管擴張的物質,活化血管網路、促生新的血管迴路、促進脂肪分解、降低血糖、強化雙腳肌肉有利於靜脈內的血液回流。
有氧運動例如走路或游泳、慢跑、伸展等。可以準備好計步器,在通勤、購物時改變路線,每天大約花 10 分鐘、走到1000 步以上即可。如此不僅可以燃燒內臟脂肪、瘦身,也可以防止造成動脈硬化的壞膽固醇放出。
◆ 3個動作,瞬間活絡血液循環
✒ 動作1:輪流彎曲手指,促進腦部血液循環
五根手指輪流,大拇指彎向小指根部,食指、中指、無名指及小指則彎向大拇指根部。同時其他四根手指都儘量向外伸展。除了促進末梢血液循環,艱難的活動過程也可以刺激大腦、促進大腦血液循環。
✒ 動作2:伸展前頸,加強頸部向大腦的血液循環
肩膀放鬆,兩手按住鎖骨下方肌肉,下巴向上伸展。注意頭部不可後傾。抬下巴可以伸展前頸肌肉,刺激血管收縮,除了促進血液循環,還可消除頸紋。
✒ 動作3:十指/趾交扣,瞬間活絡腳尖的血液循環
將右腳抬到左大腿上,把左手的手指逐一扣進右腳趾的根部,緊緊握住;左腳則放在右大腿上,與左手10 指/趾交扣。在放開的瞬間,可以感覺到手、腳的血液循環瞬間加強,還可以改善腳趾水腫。
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無名腳趾彎曲 在 鍾尚融醫師 Facebook 的最佳解答
指甲洩漏你的身體秘密
(康健雜誌)作者:楊心怡
你是否曾仔細看過你的指甲?可別小看他們,除了指甲本身的疾病,例如灰指甲(甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀),指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色,都能透露出你的健康狀況。
杵狀甲,原發性肺癌?
那名伯伯的指甲就是所謂的「杵狀甲」,一般認為是指尖的血流量增加、指甲的軟組織肥大所造成,最典型的特徵就是當指尖彎曲時,指甲根部上面的皮膚與指甲呈現220度的角度(正常為160度),通常與心、肺方面疾病如肺氣腫、先天性心臟病等相關。東禹彥醫師心有懷疑,就讓伯伯照了胸部X光,發現右肺下方有白影,經診斷後竟然是「原發性肺癌」。
以杵狀甲而言,日本的研究顯示,原發性肺癌產生杵狀甲的比例高達60%,而且,甚至出現在許多肺癌初期症狀,如咳嗽、血痰、胸痛等都還未具體出現之前;所以,杵狀甲的症狀可以說是該疾病的早期探測器。
匙狀甲,缺鐵性貧血?
所謂的「匙狀甲」是指指甲中央凹陷,兩端翹起,像湯匙一樣,這通常與缺鐵性貧血有關,而且多半發生在女性身上。
缺鐵性貧血一般會伴隨有容易上氣不接下氣、易疲勞等症狀,但這些大多是慢慢顯現,因此最明顯的就是指甲的變化。
不過,長庚醫院皮膚科醫師莊雅慧也說,並不是每個有匙狀甲的人都有貧血情形;有些孩童的大腳趾也有這樣的症狀,那是正常現象,媽媽不必太擔心。
點狀白斑,是吉兆嗎?
在日本或歐洲,指甲上的點狀白斑,「白星」,被認為是幸運的吉兆。有些小朋友會以為:「啊!我的指甲上有白星(點狀白斑),一定會有好事發生!」
其實這在10~14歲孩童身上頗為常見。那是指甲外傷的結果,如果在指尖處施加壓力或擊打指甲根部,一、兩個月後,就會出現白斑。兒童常在玩耍時不小心撞到指甲,所以常有白點出現。而在中醫看來,這樣的白斑在慢性疲勞的人身上很常見。
但如果是有明顯凹陷的點狀坑洞就得注意, 這種坑洞有可能是乾癬、濕疹的表現,甚至也與頭頂的圓形禿有關。
■指甲分離,甲狀腺機能亢進
指甲分離的成因多來自局部感染、外傷或侵犯到甲床的乾癬症。不過,甲狀腺機能亢進的人,甲板(指甲本身)與甲床(指甲下方的肉)也會出現剝離的現象,尤其好發於手部的無名指與小指。
■乾、脆、軟、易剝落,要小心腸胃
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。黃裕昌醫師就發現一名有十二指腸潰瘍的病患,他的指甲變得較乾,且易剝落。此外,貧血的人也容易有這樣的狀況。
指甲根部的月牙(甲弧影)愈大愈健康?
對西醫而言,這個說法是沒有根據的。因為月牙是指甲近端未被皮膚(後甲襞)覆蓋的甲基的一部份,因此月牙的大小其實跟後甲襞的位置有關,其中又以大拇指最為明顯。
但對中醫而言,它反映了腸胃吸收功能的好壞,月牙愈多,愈明顯,表示身體是比較健康。不過黃裕昌醫師也說,如果十指都沒有月牙也別太擔心,它就是提醒你要調整生活習慣,保養身體,或許它慢慢就會出現。
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