#寫長左 #Netflix系列頭四無誤
#無咖啡飲好不滿
#真心推薦(如果有睇 #LukeCage 1)
九叔完食 Netflix Marvel's Luke Cage S2
#吐糟有雷點評
#比第1季好太多了
在S1中Luke Cage 是一個沒有靈魂的角色
,縱然被陷害,退縮在哈林的理髮店中求
生逃避現實,但仍然是牧師之子、有超能力
、英俊而硬朗,在別人的價值觀(Pop,Claire)
影響下才有Defenders 中勇敢之餘有點犯
儍的Luke Cage “大哥”出現,
到第二季儍儍的大哥英雄在現實已經不管
用,在現實的壓力、身邊人被自己推開、
在力量與計謀上都被敵人完全擊到後他在
對手身上找出一條路,則是在季終犧牲自
己投入黑白不分的黑道之路!
這或者在故事中是一條不歸路,但在劇情
上則是補救了第一季Luke Cage單薄而
且沒有靈魂的設定,讓九叔重新喜歡上這
個角色!
要看更多Luke Cage角色轉變的分析可看
早前 Zilo Mak 為美劇癮寫的評論!⇩
facebook.com/meikeknin/posts/1007159369448071
#反派出色
暴力的有牙買加黑幫Bushmaster,智慧狠
毒的有Mariah與墨鏡男兩方勢力也表現出色
。
Bushmaster的打斗處理本身就比主角出色
,非洲戰舞的速度感與流暢感比Luke Cage
單純的美式拳擊與刀槍不入為本錢的亂打更
為吸引觀眾。
而Bushmaster為報仇而犧牲自己的悲哀更
為觀眾所理解。
Mariah與墨鏡男不停箝制與利用Luke Cage
,兩人殺親人、兄弟、火燒對手一家等等,
但其實都不夠將夜總會送予Luke Cage 般有
心計。
而兩人的忘年感情看似是一般的"淘古井"
套路,但墨鏡男演來加上其身世的設定卻令
人信服(可能大家會因為"視覺"問題而抗拒)
,當你估量墨鏡男會何時因為利益而出賣
Mariah,卻估不到他竟是真心保護她至迫
不得已才放棄而頂証對方。
#打戲
打鬥戲份其實不算多,有印象的更小,只有
Luke Cage 與 Bushmaster 初戰、橋上對
戰與及夜總會Bushmaster 以一敵三外其他
就沒有太多印象。
而如果不是劇情改動將Bushmaster 由與
Luke同樣的鋼鐵皮膚改為次一級的巫術,
則Luke Cage 連一鬥的能力可能也沒有。
另外Iron Fist 及 Colleen Wing 的客串自是
精彩,可惜與主題有違和而只屬客串彩蛋而
已!
#黑人主題
相比起黑豹Black Panther 的自欺欺人、
黑閃電Black lightning 的過份簡化,今季
Luke Cage 的故事更顯真實(至小對觀眾而言)
黑人主題不能不談平權、幫派、黑人音樂
、警方的無力與歧視,而劇中亦有交待和觸
及,在觀眾而言是算收貨。
#還是太長
雖然上面有不小好評,但要彈的還是13集
太長了,雖然沒有多餘情節但不小章節的
對白還是比較累贅,如果可以濃縮到10
至11集則更為完美。
#夜魔俠
Luke Cage 的故事一直與夜魔俠有一種
映襯及參考,比如DD2與LC1分上下兩
段的處理,而LC2卻和DD1的主調與元
素有比對:英雄的無奈、黑幫、King Pin
=Bushmaster+Mariah故事走向等。
而Luke Cage 第二季的英雄行徑某程
度上也是受到Defenders 中夜魔俠的
犧牲影響,加上Luke Cage2沒有手合
會這“ 金剛箍”Luke Cage 的故事則更
顯完整和合理。
#咖啡伴侶
另一個可惜是縱然劇中9成女性也想請
Luke Cage ”飲咖啡”卻無人成功,而在
劇終Luke 亦因為自己黑化的身份而拒
絕Claire,全劇並無實際的感情線令我
等一眾”咖啡同好”深感不滿😂。
~~~~美劇癮 七月節目~~~~
【 西部世界】第二季季終評論
第1節 解謎篇
⇨ youtu.be/68EzK41Qabs
第2節 角色分析篇
⇨ youtu.be/7fU0Lp47vO0
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,阿木是一名YouTuber,經常在頻道上分享日常生活及扮靚之道。看似漂亮又自信的阿木,其實對自己的外觀有很多不滿,尤其是一雙黑眼圈,「因為我從小都有一個陰影型的淚溝,讓人覺得我的黑眼圈很嚴重,常被人問是否經常捱夜,再加上我本來的黑眼圈,看起來就像有雙重黑眼圈。」 不少人以為黑眼圈是由於晚睡或睡不夠...
無咖啡飲好不滿 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
阿木是一名YouTuber,經常在頻道上分享日常生活及扮靚之道。看似漂亮又自信的阿木,其實對自己的外觀有很多不滿,尤其是一雙黑眼圈,「因為我從小都有一個陰影型的淚溝,讓人覺得我的黑眼圈很嚴重,常被人問是否經常捱夜,再加上我本來的黑眼圈,看起來就像有雙重黑眼圈。」
不少人以為黑眼圈是由於晚睡或睡不夠,皮膚科專科醫生陳湧表示,黑眼圈可以分成三種:
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210520/GALGZEXGMBBXHKA22QDOMM3FDU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#黑眼圈 #童顏針 #淚溝 #皮膚科 #阿木
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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無咖啡飲好不滿 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最佳貼文
體重計上的數字不是重點!
你健康開心有自信才是重點!
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形!
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後記:
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」,相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的!」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子,所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式,主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有!因為我以前一直有運動的習慣,相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking,在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉;就連在上一份工作的時候,我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道,有大量運動或是操練過的身體,就算是脂肪胖起來的情況下,肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候,我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來,還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅,當然這個方式很因人而異,我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外,可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」,關於這種方式真的眾說紛紜,各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來,我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢,就跟我影片中最後講的一樣,我已經開始我的運動計畫,當然很大一部分就是希望增肌囉!所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」,期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進,也希望在達成之後能再來跟大家分享囉!🌞
最後這邊想再補充兩件事情!
1.避免吃碳水這部分:
最最重要的是「盡量少吃加工零食&少吃糖&少吃精緻澱粉!」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔!
在食物相對吃少的狀況下,就真的要「選擇更健康的食物!」
這部分大家請斟酌自身狀況,記得一定要補充各種人體所需維生素!
來自我深夜有感的後記心得~
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
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無運動下!我維持身材的5個習慣!
飲食部分:
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分:
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
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@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好?| 研究大統整|斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚!
如果想要深入了解可以去看看~
---
算熱量網站:
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表:
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效:
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處:
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
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每部片一句:
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的!
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#保持身材 #168間歇性斷食 #希望大家都可以找到適合自己的方式
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無咖啡飲好不滿 在 果籽 Youtube 的最佳解答
上星期和大家看了Apple 2021年首個發佈會,今次發佈的產品相當多,相信不久將來也會不停和大家開箱試機,而今日就先和大家試玩AirTag和紫色iPhone 12。
AirTag大過5蚊銀少少 質感造工靚似白板磁石
記者今次取得試用的是4個裝AirTag,不過可以看到,即使是4個裝,包裝盒仍非常小巧,可以想像實物有多細。開箱後,可見包裝中印有簡易說明書,說明了要先更新至最新的iOS或iPad OS,即是iOS 14.5,亦當然還要開藍牙才能使用。
再看看實物,的確非常細小,只是比5元硬幣稍大一點,一面反光銀色,另一面白色。雖然仍是中國組裝,但Apple的造工和質素很少令人失望,今次亦不例外,AirTag比市面一般較膠感的同類型產品,明顯更具質感和漂亮。不過亦不得不說,它真的有如網上不少人說,很像白板用的磁石。
簡易連線自設名稱 拉出絕緣膠片啟用
從AirTag實物可發現一件頗有趣的事,就是AirTag上跟很多Apple產品一樣,有一塊透明膠包裝;但有點不同的是,AirTag透明膠的末端是插在AirTag的內部。用家要稍稍用力才能拉出絕緣片;拉出後,AirTag會發出聲響,示意已開啟,情況就有如一些玩具的開啟裝置。
之後,只要把AirTag靠近iPhone的5厘米範圍內,就會自動彈出視窗,開始連線操作程序,就像連接AirPods時的情況;並可以看到連線程序:一開始已表明AirTag是以點對點加密來保障私隱,即是沒有任何第三方,包括Apple會知道AirTag的位置資料;另外,要連接AirTag亦必須先啟用密碼。經過簡單程序後,便可完成連接,用家可以替AirTag命名,有多個基本選擇,也可自設名稱,而AirTag最後便會註冊到用家Apple ID。
地圖及聲音提示位置 實試「正確尋找」
用家只要開啟「尋找」應用程式,便可以在「物品」中找到已登記的AirTag。而最簡單的用法,當然就如同類型產品,又或是一般Apple用品一樣,可以在地圖中顯示出物件的大概位置,亦可控制AirTag發出聲音,分辨物件位置。
但AirTag最厲害的,當然就是當配合設有U1晶片的裝置,如iPhone12系列時,就可以使用「精確尋找」功能:只要用家在AirTag約10米範圍內,便會有訊號跟iPhone連接,並顯示出大概的相距距離;再近一點更加會顯示出方向位置,用家只須跟隨着箭嘴方向及距離找尋,便能到達AirTag的就近距離。如距離已在1米範圍內,就不會再顯示方向,但用家仍可靠AirTag發出的聲響來辨別出正確位置。Gadget Guy今次就進行了3個等級的測試,包括在一間小房間,一個更大的客廳空間,及在一整層樓中,找岀預先由同事收藏了的AirTag。
結果頭兩個等級測試也非常容易過關,只需幾分鐘就能找出AirTag。不過到第三級測試時就遇上難度,原因是一整層樓範圍太廣闊,而AirTag需要在約10米範圍內才能顯示出方向和距離的「精確尋找」。而在「精確尋找」功能岀現前,就只能漫無目的地在樓層中遊走,以求進入AirTag可接收的範圍。結果記者花了近20分鐘才能找出AirTag,相信即使有「精確尋找」,也只能在比較細的空間,如家居範圍中,或對AirTag位置有大概概念的情況下,才會更實用。
支援Siri 電池可用一年可簡單替換
AirTag的尋找功能亦支援Siri,只要問Siri:「我的XX在哪裏?」Siri便會尋找物件位置,如它已在附近,亦會自行操控物件發聲。 而它亦支援IP67防塵防水功能。
據官方資料,AirTag內置的電池約可使用一年,用家亦可隨時更換電池。而換電程序亦相當簡單,只要輕輕向逆時針方向轉動便可開蓋,入面用的是CR2032鈕扣電池,一般在鴨寮街也能找到。而AirTag在拆除電池後,在「尋找」應用程式中,仍會顯示出最後岀現位置和時間,在裝回電池後亦能即時顯示實時位置,毋須重新登記。
具有防跟蹤設定 配件稍嫌太貴
當AirTag發佈後,很多人,特別是男人都非常關心它會否成為「男人追蹤器」。其實Apple也很細心,對這問題有相應措施,就是如有不是你Apple ID登記的AirTag在你身邊一段時間,iPhone便會有彈出提示,並且可讓不明的AirTag發聲。功能甚至教你拆除電池停用該AirTag,而這功能即使不是最新的iPhone 12系列也能使用,但就必須先更新至iOS14.5。雖然這些暗箭有方法防禦,但如果另一半明刀明槍要你帶粒AirTag在身,便Tim Cook也幫不到你了。
整體來說,AirTag無論設計和功能都比一般同類型產品優勝。而唯一比較不滿的,就是這AirTag上完全沒有任何孔穿繩,讓用家掛在不同地方。用家想掛就必須買其他配件,但原裝配件最便宜也要$239,跟AirTag價錢相同,實在有點貴,幸好在官網上已有較平價的Belkin配件選擇。
紫色iPhone12比11更深色討好
玩完AirTag,我們便看看新的紫色iPhone 12,當然,以上一代的紫色iPhone 11來比拼一下。可以看到iPhone 12的紫色比iPhone 11的更深,更接近一般人認知的紫色或薰衣草色,機側的金屬框亦同樣較深色,比較下,iPhone11更像銀色。整體感覺上,紫色iPhone12會更得到女性,又或是真正紫色迷的歡心;而Apple同時推岀深紫色機殼,讓紫色控來個絕配。不知道大家喜不喜歡新的紫色iPhone呢?對AirTag的功能有何評價,會否想岀一些有趣奇怪的新用法?不妨留言同我哋傾下。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#iPhone12 #AirTag #iOS14.5 #Belkin #AppleID
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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