這一系列雖然還沒完結,也完全不是葉配但是是我很認真用心的拍,想要幫助更多爛皮膚的人
從小到大走了很多冤枉路 繳了很多學費
才發現自己這也不能吃 那也不能用
在爛到巔峰之後
才有幸看到2位厲害的皮膚科醫師
最新的這隻影片80%是醫生指定使用的保養品,幾乎都在千元以下。
記得被這家診所說自己很難治的時候我真的晴天霹靂!全台灣最難掛號到的診所醫師跟我說我這個很難治。。。腦中哭喊著為什麼我有這麼爛的基因,我一點也不想生孩子讓另一個人承受著這樣的痛苦,甚至閃過覺得現在死了我也人生無憾的想法,什麼異位性皮膚炎,錯誤的保養觀念還遭受蟎蟲肆虐,最後醫生指定我去看某間大醫院的醫師。
我這輩子永遠不會忘記要拍婚紗的前2個月整個皮膚爛到一個不行,也暫停拍片好幾個月,臉上有好多白白的疹子,除了泛紅發熱還瘋狂的脫皮,每天回家看到鏡子就哭,夜夜癢到無法入睡,有時候睡起來指甲裡有血才發現臉被自己抓破皮了,在第一次踏入X醫院X醫師的教學門診下說自己即將要拍婚紗但現在長成這個樣子,忍不住在醫生護士和實習醫生們面前哭了出來。
然後謝謝我的老公,即便看到我這樣。每當我在鏡子面前哭了出來,他總是會抱抱我對我說我還是很美🥺
還要謝謝學姊的介紹 還有謝謝診所X醫師指定我去某大醫院看另一位醫生,世界上還這種有醫德 願意苦口婆心的解說的人這輩子看遍大醫院小診所還沒有碰過像他們這樣的,讓我知道這世界上還有真正在乎用心把你治好,整套洗卸保養都一一指定的人,真的很感謝。
雖然皮膚炎是我基因的一部分,要靠生活飲食控制才有可能得到緩解,永遠也不可能達到一般人的境界,一般的皮膚對我來說都是一種奢侈,但這就是我
沒有美肌會死掉的我😅我是一個定期要回診醫院診所皮膚科的人,希望也能幫助到和我一樣因為皮膚而完全喪失信心的人。
希望未來能有更多餐廳或食品製造商推出無麩無奶產品或飲食,世界上像我這樣的人雖然不是大多數,但其實很多人都不知道自己對奶麩過敏,我也是靠了幾年自身的實驗發現的,我吃貨沒辦法100%無奶無麩飲食😝但這是一個未來和已經正在發生的飲食的趨勢,只是台灣比較慢發展而已。
最後,很重要的保養觀念資訊在影片的資訊欄裡,記得不要錯過了。
https://youtu.be/ZFxNDqRdCA4
#無麩質 #無奶 #無麩無奶飲食 #皮膚科 #過敏兒 #敏感肌
https://youtu.be/ZFxNDqRdCA4
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6,650的網紅空姐摸摸-比利時夫妻在台灣Holymollieee,也在其Youtube影片中提到,在我的instagram限時動態也經常會發一些我個人的料理/烘焙作品,其中絕大多都是無麩質或是無奶製品料理,有新的餐廳發現也會不定時分享 我花了好幾年的時間才發現我對哪些東西或飲食會過敏,進而漸漸地調整,找到最適合自己的飲食方式。 其實日常生活中很多人都對麩質或是奶製品過敏卻渾然不知,就這樣漸漸吃...
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無麩質蛋黃酥
就是所謂的生銅蛋黃酥,用椰子麵粉和杏仁麵粉做的,用代糖取代砂糖,這幾年應該是越來越流行,給我這種對麩質過敏的人吃的,其實對麩質過敏的人很多,只是看嚴重性,很多自己不知道而已。
雖然我也不是做到100%無麩無奶飲食,平常只是盡量少吃。
這是自己在網路上買的第一次嘗試,吃起來跟傳統蛋黃酥真的差很多,沒有奶香,沒有一層層的酥皮,不知道是因為我買的這家吃起來很普通,還是說無麩的蛋黃酥就是沒辦法做出那種一層層的酥皮感,只能給對麩質過敏的人過個乾癮而已。
真心希望未來會有更多無麩無奶產品推出。
#無麩質 #無麩無奶 #無麩蛋黃酥 #蛋黃酥 #無麩月餅 #生銅月餅 #生銅蛋黃酥 #芝麻 #無麩質飲食 #過敏 #過敏兒 #麩質過敏 #奶麩過敏
無奶飲食 在 Elly Wong 儍魚儍記 - 全能化妝c9 Facebook 的最讚貼文
#無麩 #無麩質料理 #glutenfree #日本製造 #無奶飲食 #不含奶 #牛奶敏感 #乳糖不耐症 又係閉關嘅日子儲糧可以搵佢🍜
有個美人送咗四包美人麵俾我🤣儍魚食完 #美入麵 😎即刻變美人🤣無麩質麵的原材料👉🏼由小麥粉變為米粉。用九洲米做的米粉麵,有拉麵,中華麵和烏冬。 仲有無麩湯包⋯⋯👀紫色嗰包拉麵🤪已經煮完變咗第一幅相左上角嗰碗拉麵
💁🏻♀️記得唔好偷懶🤣煮完後過一過冷河。可以令麵更彈牙。有凍食有熱食。如果是凍食,一開湯包加入煮好過完冷河嘅面就食🉐️⋯⋯禾已經試咗熱食嘅拉麵(冇過冷河)。同埋凍食嘅烏冬。所以話俾大家聽切勿偷懶一定要過冷河😆想睇煮食片去我IG Story😋或者去留言都睇
👇🏼煮時有啲秘訣要注意👇🏼
記得水滾放麵後不要搞拌。等20秒會自動散開。(我過咗30秒之後就自己搞鬆佢😹太唔聽話)
👉🏼4款麵餅都係無麩質,無27種致敏源
🌶喜歡濃味嘅可以食以下這個
#宮崎縣 延岡市發明地名物。宮崎辛麵 ~隨喜好自行調整辣度
聽說嚟緊仲有素食版🥦🥕🌽🍆🌶🍅🧄(蔬菜,水果)製麵同通粉😍期待中
#川北製麵 並不是一個新品牌。其實已經開業70年,一直生產正常拉麵同烏冬。無麩質麵係佢哋新產品。其實日本真正做無麩質麵的製麵所只有3間,川北製麵就係其中一間👍🏼💪🏼
💰直至7月22日,荃灣,馬鞍山,將軍澳 CTBeatZ HK
😋「儍魚廚房食左先講」的相簿。已經儲左好多食譜。歡迎大家需要時入來翻睇😁😁
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YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CVn_suk9191fpPWKoDeQg (Elly Wong 儍魚儍記)
🐟🐟別注! #儍魚儍記 係一個叫 Elly Wong 既化妝C。將日常生活大小事項記錄下來。將見過、玩過、去過、用過、見識學到嘅記下來🤗分享俾喜歡睇嘅朋友睇完可以再分享出去🙈雖然未必樣樣大家都喜歡。但知多様你應該不會介意吧!定期送禮物應該更加歡迎吧!
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無奶飲食 在 空姐摸摸-比利時夫妻在台灣Holymollieee Youtube 的最佳解答
在我的instagram限時動態也經常會發一些我個人的料理/烘焙作品,其中絕大多都是無麩質或是無奶製品料理,有新的餐廳發現也會不定時分享
我花了好幾年的時間才發現我對哪些東西或飲食會過敏,進而漸漸地調整,找到最適合自己的飲食方式。
其實日常生活中很多人都對麩質或是奶製品過敏卻渾然不知,就這樣漸漸吃進了造成腸胃負擔甚至增加引起過敏及致痘或是皮膚泛紅發癢的可能性。
由於台灣無麩質/無奶製品市場仍屬於開發不成熟的狀態,希望能分享一些我日常會購買的口袋名單給大家,也讓更多人能知道有像這樣照顧特殊飲食的店家存在著,畢竟出門在外發現很多外食會引起過敏而不能享用真的是一件很困擾的事。
歡迎到Instagram 來找我們,我不定期會更新我找到無麩/無奶飲食的資訊或餐廳,或到ig看看我們的異國婚姻及我的航空日常✈️
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無奶飲食 在 台灣無奶無麩質飲食俱樂部Taiwan Dairy&Gluten-free Club 的推薦與評價
1. 皮膚:異膚/痘痘/粉刺/酒糟/脂漏/濕疹/蕁麻疹 · 2. 腸胃:胃食道逆流/便秘/腹脹/腹瀉/腹痛 · 3. 婦科:多囊/經痛/不孕/巧克力囊腫 · 4. 心理精神:腦霧/憂慮焦慮/心情起伏 ... ... <看更多>
無奶飲食 在 無麩質無奶蛋飲食,改善我多年的痘痘、肥胖、多囊與腸胃病! 的推薦與評價
嗨,大家好,這篇文章是想跟大家分享食物過敏對於身體的影響,還有自己在戒除麩質、奶蛋飲食後自身健康上的改變。關於無麩質飲食大家是怎麼想像的呢? ... <看更多>
無奶飲食 在 [閒聊] 無麩質無奶蛋飲食,對我的種種改善- 看板WomenTalk 的推薦與評價
無麩質無奶蛋飲食,改善我的痘痘、肥胖、多囊與腸胃病!
嗨,大家好
這篇文章是想跟大家分享食物過敏對於身體的影響,還有自己在戒除麩質、奶蛋飲食後自
身健康上的改變。
關於無麩質飲食大家是怎麼想像的呢?
其實對於身處在醫學中心進行研究的我來說,長期吸收主流醫學的知識,對於台灣在早期
開始推廣無麩飲食時感到嗤之以鼻,畢竟自己的老闆就是免疫科醫師,對多數為歐美人士
才會被『確診』的麩質不耐症及乳糜瀉會發生在台灣人身上覺得難以置信,當時總覺得是
非主流醫學為了提高流量和曝光度的過度渲染。
然而不信什麼就來什麼。
先來說說我的身體症狀吧:
2011-2018年間,幾乎以一年一次的胃潰瘍頻率在就醫跟照胃鏡,一度連帶12指腸跟著潰
瘍,做了幽門桿菌檢測也毫無發現,一路在吃藥停藥吃藥的循環中反覆。
2014-2017短短三年內,我的體重直線飆升,約莫胖了18公斤。
中間嘗試過減重門診、跟醫生和營養師斤斤計較我的飲食卡路里,半年過去,花了近萬卻
只減了約1%的體脂肪和約3公斤的體重,且一停藥就反彈。
試過生酮飲食,但一停止體重就也快速的爬升回去。
而在這當中,身體陸陸續續開始有一點那裡不舒服、這裏疼痛,每次前往醫院檢查相關指
數都落在“臨界值“當中,醫生都說沒問題,症狀就只好一直擺著。
2018年我得了三次的嚴重急性鼻竇炎,抗生素整整半年幾乎沒間斷過,頻繁發作到耳鼻喉
科醫師都建議去做個斷層檢查…
無預警的開了兩次的刀,一次因為肌瘤8個月內突然翻倍增長、超音波顯圖出現疑慮,然
而術後我伴隨著長期性的出血,只能選擇自費進行子宮鏡檢查,沒想到一檢查就發現滿滿
的內膜息肉XDD
因此,短短的三個月內我動了第二次手術,原本醫生認為是我工作壓力太大而導致,這次
連醫生也說不出可能的原因了。
兩次手術後,2018/10我踏入功能醫學的診間求診,一開始最主要的期待是透過系統性的
營養品建議進行減重,畢竟賀爾蒙跟肥胖在女性當中往往是呈現正相關的。
然而醫生看完我歷年的檢查報告、填寫問卷跟深入討論後,直接了當的說:『你絕不是因
為吃太多而造成肥胖,而是身體有某些部分在發炎,因此當務之急是要把發炎的地方找出
來』
天知道聽到這句話時我差點痛哭流涕,因為真的為了減重花了很多時間跟心力,但往往不
從人願,還被家人唸說是管不住自己的嘴XD
第一次抽血檢查後,醫生看完報告傻眼,檢查結果比我陳述的臨床症狀更嚴重,懷疑我是
腸漏症造成的身體嚴重發炎反應。因而加做了腸漏症檢查跟環境賀爾蒙檢驗。
第二次的檢查結果,證實了醫師的猜測,確定是因為腸漏症+麩質不耐症造成的高度發炎
反應。
在服用醫師開立的營養補充品以及執行168斷食和避敏飲食(避開麩質、奶蛋,以及鳳梨
後)體重輕輕鬆鬆在一個月內少了四公斤。
透過醫師的說明也才了解到,因為對麩質不耐造成的腸漏,如果長期不正視,有可能造成
自體免疫疾病以及惡性癌症,而親屬當中,也確實有兩位都罹患罕見的惡性癌症,一直到
拿到檢驗報告上的說明,才知道原來可能是因為麩質產生的發炎反應造成的。
嚴格的執行無麩質奶蛋後的3個月,我的體重直接少了11.6公斤,這當中有七公斤都是瘦
在體脂肪上。
廢話不多說,直接看照片XD
分享一下進行無麩質奶蛋後的身體改變
麥膠蛋白抗體從300 -> 82.9
胰島素阻抗從31.x -> 9
體脂肪從27.1kg -> 18.5kg
體重從76kg -> 63~65kg上下浮動
而進行戒麩質奶蛋後,我長期的胃病也好了。
更意外的是,手臂上從國小就開始困擾我很多年的毛囊角化症也跟著改善了!甚至家人都
說,我的臉部皮膚變超好~
兩年多來的無麩質無奶蛋飲食,讓我越來越少在醫院就醫,感冒生病、過敏都有所改善,
鼻竇炎、胃潰瘍也未曾再發生,連生理期也正常了~
我覺得這整個過程讓我受益頗多,身體狀況變好,相對的精神狀況也跟著一起變好了,下
面跟大家分享我的飲食選擇~
重訓所需要的蛋白質取代
->改為body goals的豌豆蛋白
想喝奶茶怎麼辦
->喝植物奶(我都會選擇沒有結蘭膠的植物奶)有些植物奶的口感不比牛奶差喔
->我的手搖飲愛店『NUTTEA堅果奶茶』(全店無使用鮮乳)
想吃零食怎麼辦
雖然我會盡可能的再減少零食的食用,但是真的很嘴饞的話,可以搜尋
->@甜點狂熱份子=Cathy
->@李有福
->@撒福豆
->@牛菓子(無麩無奶/含蛋or無麩蛋糕)
均有製作無麩的甜點
這些年無奶麩甜點已經比多年前好吃許多,這一年我也開始學習無麩的甜點烘焙:)
想要自己學習的話可以參考以下單位
->@樂點屋
->@棋美
最重要的是,學習飲食選擇,讓自己可以因為良好的飲食選擇而改善身體健康。
有需要的也可以加入臉書社團:台灣無奶無麩質飲食俱樂部
裡面也有不少資訊和分享,蠻有幫助的
如有更近一步的就醫需求,我在台北是前往
@菁英診所
家人則是在台中的@科博特診所
其餘的更專業的醫療意見,仍然建議與專業的醫師諮詢。
慢性食物過敏目前在台灣比較屬於預防醫學或功能醫學的專業,一般主流醫學較不推崇,
因此如果有需要前往就醫的,可能尋找預防醫學或功能醫學專業的醫師會得到比較適切的
相關建議。
以上跟大家分享自己的心路歷程,希望大家都可以有健康的身體,也能開始學習良好的飲
食抉擇。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.181.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1629471817.A.73F.html
※ 編輯: ym921227 (114.137.181.121 臺灣), 08/20/2021 23:10:12
※ 編輯: ym921227 (114.137.181.121 臺灣), 08/20/2021 23:13:10
※ 編輯: ym921227 (114.137.181.121 臺灣), 08/20/2021 23:20:35
※ 編輯: ym921227 (114.137.181.121 臺灣), 08/20/2021 23:27:37
空
空如也的戶頭)
發炎和肥胖有什麼關係呢?當然有。同樣以身體著火來舉例,脂肪組織就像是專搞破壞的
「慢性縱火犯」,因為脂肪細胞會持續製造及分泌促進發炎的脂肪激素,包括IL-6、IL-8
、TNF-α,這些原本是白血球才會分泌的發炎激素,居然脂肪細胞也會分泌。麻煩的是,
發炎會造成胰島素阻抗增加,一旦胰島素阻抗增加,血糖就無法順利進入細胞內,導致胰
臟要分泌更多胰島素來降血糖。而過多胰島素也會促進發炎,發炎又導致肥胖,這時脂肪
組織當然又增加了。
當然我說的是我自身的經驗,單純的想跟大家分享我的經歷,並且讓有需要的人們可以有
適當的協助:)
... <看更多>