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超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️

🧋Tag愛喝珍奶的他
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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！

3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD

食譜：

低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水

焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）

1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費～
賺取現金回饋更划算！
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即可獲得100元現金回饋～

Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)

Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

小時候，家裡都喝 #煮沸過的自來水。
因為發現水壺裡頭藏有水垢和懸浮粒子，
讓我變得不愛喝水！

求學階段，我開始喝學校的 #傳統RO水。
但由於傳統RO淨水器管線多且容易細菌入侵，
加上製水效能低，會事先將過濾好的水儲存起來，
因此，喝到的水不是很新鮮。

工作之後，我開始到 #加水站買水喝。
但因為桶裝的水不可能馬上喝完，
加上桶子可能暗藏污垢，因此，容易滋生細菌。

結了婚，有了小孩之後，
我對於飲食要求一定得 #乾淨新鮮，#就連水都不放過！
因此，家中用水我特地挑選這款 #櫻花雙效RO淨水器
#櫻花淨水器 透過 #一體式水路、#沒有儲水桶，
#不僅不佔空間又美觀，
水槽下也多出不少空間可以做收納。
而且隨時打開水龍頭就可以 #現濾現喝 ，真的好便利！
喝到的每一口水不但 #既新鮮又順口，
也讓我喝得好放心！
不知不覺，#自己也開始愛上喝水！

這款櫻花雙效RO淨水器
雙管濾心經過 #多層過濾，#層層深度淨化 之外，
還有 #雙出水模式，#洗滌和生飲同時滿足！
設計上真的超貼心又方便！
銀色把手為淨水端，經過基礎過濾、會保留礦物質
可用來清洗蔬果，無廢水產生。
金色把手為純水端，透過RO膜0.0001微米精密過濾，
新鮮可生飲，讓我們越喝越健康！

#新鮮才是好水！
身為媽媽～【我用新鮮好水守護全家人的健康】
這就是 #我的新鮮宣言！

#妳的宣言是什麼呢？
現在到 #櫻花 粉絲團參加活動，得到妳的新鮮宣言，還有機會將淨水器帶回家喔！大家千萬別錯過了！
🔗https://bit.ly/371G6gR

懷孕之後真的會在意平常不會在意的事!!!
這個真的是有了星星之後超級有感!!!!

平常一定會每天三杯飲料，現在一天減少變成一杯外
晚上原本口渴會喝飲料都改喝水了!!!
喝水變得越來越講究，我自己本身很喜歡喝外面的礦泉水
就會覺得打開那瞬間水很新鮮!!(有喝水怪癖)
而且，礦泉水超過兩小時後我就不喝了(覺得裡面很多細菌)
所以有時候怕浪費都只買小瓶，但小瓶又不夠喝
然後就越買越多罐，不環保提回家也很重QQ

所以開始注重喝水的我，前一陣子被櫻花雙效RO淨水器燒到!
光它的RO膜濾心，過濾重金屬、有機污染物、細菌、病毒能安心飲用!
跟以往安裝淨水器複雜管線不同，整合一體式水路，製水效能大幅提升!!!無儲水桶設計，一開水龍頭就能喝到"新鮮的水"

【水不僅要喝的乾淨，還要喝的新鮮!】
換濾心也不麻煩，一個扭就能換!不像以往還要大費周章(甚至請師傅!)

#櫻花雙效RO淨水器
使用上兩大功能超親民!
(*)銀色把手出水為過濾水，保留礦物質，提供洗滌，可洗菜、洗碗、洗水果，無廢水產生。
(*)金色把手出水為RO純水，透過RO膜精密過濾，供新鮮生飲!我自己很怕水的怪味，但它沒有~

新鮮好水讓人安心，星星以後有福了:D
這就是 #我的新鮮宣言

現在到 櫻花 粉絲團參加新鮮宣言活動，就有機會免費獲得一台淨水器哦！快來跟大家分享你的新鮮宣言吧！
https://bit.ly/3xYVve1

#櫻花淨水器 #現濾現喝 #新鮮才是好水