今天這篇大熱門~
懶得煮飯的時候最喜歡滷一鍋什麼來當固定菜🤣
豆干一直是便宜又好吃的食材,和家裡的油、糖、醬油滷一滷就很美味,煮一鍋無水滷蜜汁豆干,可以當好幾頓零食或下酒菜呢❤️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅葛瑞絲的天堂,也在其Youtube影片中提到,圖文版食譜與詳細食材比例可看: https://jackla39.pixnet.net/blog/post/467755925...
無水滷豆干 在 KK旅世界 K's journey Facebook 的最佳貼文
本週六溪囝仔生活實驗室在家鄉辦市集!
KK又要勸敗了🤣當天來溪口玩的粉絲朋友再贈小禮物!🤫記住我們的通關密語,請說:「KK好正!」(臉皮超厚的me🤪)
🎄《溪口舊市潮》12月聖誕文創市集🎄
開市時間:12/19(六)10:00-18:00
地點:溪口舊市場(嘉義縣溪口鄉中正路71號對面)
⭐⭐⭐異國風情精彩表演⭐⭐⭐
10:00:歡樂開場舞-溪淳舞蹈班
10:30:外國人唱歌仔-音樂劇新秀史博偉
11:30、14:00、16:30:劍玉師 小螺絲 けん玉師 スクリュー
⭐⭐⭐不無聊的地理課老街導覽⭐⭐⭐
15:00旅遊達人兼地理老師Jacko將帶各位認識溪口!請以行動支持願意返鄉做事的青年啊!
⭐⭐⭐溪口限定伴手禮⭐⭐⭐
原野鹿場鹿茸乾、鹿茸酒
#張俊益鳥仔餅:古早味鳥仔餅
溪口永芳餅店:紅藜蛋捲
悠游東家友善米:黑米麵條
田心依依 蕃茄園:紫蘆筍
嘉義縣崙尾天赦竹編發展協會:竹編工藝文創品
明祥餅舖鳥仔餅創始店since1915:魯肉餅、麵茶粉
⭐⭐⭐30個來自本地及各縣市的品牌⭐⭐⭐
🍹天然飲品
夏沐都禾:白木耳輕飲、香草茶、健康養生醋、堅果
淘逗咖啡茶飲:梅ㄚ茶、黑糖紅茶拿鐵、金萱紅茶
🤤古早味美味
#娥姐美食舖:無水滷豆干、滷鳥蛋、割稻飯、草仔粿
#李好食甘草芭樂:甘草芭樂
溪口古早味雙糕潤:雙糕潤、黑米、黑米麵線、黑米麩
🍰聖誕限定點心
#紓憶手作烘焙:拐杖餅乾、烤布蕾
包甜Sweet甜點工作室:雪寶馬林糖、可麗露、檸檬磅蛋糕
👩🍳異國風味
兩隻伴2and1/2dogs:歐式酸麵包、可頌、法棍、披薩
我住在伊斯坦堡的冰箱裡:Pita肉丸口袋餅
💡手作藝術
#馬卡龍工作室:舊衣布包
#ALin手作小物:針織小物、杯墊、吊飾
#大林國中學生手織園地:毛線編織手環、飲料提袋
霧的森林Wood Forest:紙漿插畫、明信片、耳針
寶媽手工串珠 Bead Aunt's World:串珠玩偶、髮夾、項鍊、手環
👨👩👧👦親子DIY
#蔡陽泰皮雕手作:可愛動物皮雕
#兩隻魚自在:我在溪口的日子長卷&束口袋彩繪
陳美麗捏麵人工作室:鬼滅之刃Q版捏塑、卡通捏麵人
三個女人的幸福手創:聖誕小花圈、蝶古巴特、羊毛氈
水墜農產行:絹印體驗
🎬創作分享
#小成本製作:快樂的鉛筆晴晴嗶波來了!》實體繪本&溪口影像創作展
#綠尾巴和小工作:人像似顏繪
無水滷豆干 在 葛瑞絲的天堂-親子旅遊生活 Facebook 的精選貼文
雖然今天又發現被對岸盜食譜圖文而感到生氣(還把我的照片打上自己的LOGO🤬),但我依舊喜歡分享我風格的食譜~
今天中午滷了一鍋無水蜜汁豆干,孩子們都愛吃,材料和做法都很簡單,真的鹹甜好滋味,很適合當零嘴來吃♥新手也可以上手喔!
#文末附影片給大家做參考^^
無水滷豆干 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
超簡單的經典小吃-滷豆干。在家也可以輕鬆完成喔!冰涼之後再入味Q彈喔~!
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
黃豆因為蛋白質含量高,可以作為植物性的蛋白質來源,常見的豆製品,如:豆干、豆腐…等,都可以作為素食朋友的優質蛋白質補充,另外,黃豆製品所含有特殊營養成分大豆異黃酮(Isoflavone),因其特殊的生理功效,類似人體的雌激素,也被稱為植物雌激素!
科學研究指出大豆異黃酮,可以緩解女性更年期症狀,也具有降低膽固醇、預防骨質疏鬆、減少心血管疾病…等!營養師貼心小叮嚀,攝取豆類製品所能獲得的人體效益比單純大豆異黃酮來的好,主要原因在於豆類製品所含有的其他營養素,互相交互作用,才能更有效率的強化人體代謝能力,因此,在日常飲食中,適量攝取本篇所示範的滷豆干料理,除了美味更能擁有健康喔!
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Ingredients:
1kg dried beans curd
2 shallot
1 hot pepper
4~5 star anise
4~5 Garlic
2 cinnamon sticks
3~4 dried chili
5g peppercorn
100cc oil
100cc soy sauce
50g rock sugar
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食材:
豆干1斤
青蔥2根
辣椒1條
八角4-5顆
蒜頭4~5個
桂皮2個
乾辣椒3~4個
花椒粒 5g
油100cc
醬油100cc
冰糖50g
步驟:
1.鍋中加入油,小火加熱將香料爆香。
2.加入豆干稍微炒一下,加入醬油,冰糖,喜歡辣味可以加入一支辣椒開始滷煮,不需加水。
3.滷至變色,約20-25分鐘。冰鎮之後淋上辣油再吃也很爽口。
其他影片:
春蔬濃湯:https://youtu.be/Njnn-27ghIM
FACEBOOK: https://www.facebook.com/C2FoodChannel/
#無水料理 #一鍋到底 #Braised_dried
無水滷豆干 在 我愛全聯-好物老實説| #台台版的健康無水滷豆干 - Facebook 的推薦與評價
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