兩肋插刀媽媽友
演講時,跟一群媽媽們互動,大家講起孩子,總是特別開心。我站在台上,從台上望下去,那種一大群人情緒同步的過程,不管是心有戚戚,或是苦笑無奈,連結都特別得深。
我很有幸能參與大談媽媽經的過程,知道如果是男性朋友,就不一定能這麼進入狀況。這也是男性朋友比較難感受到的一種快樂,連跟一群人一起憂慮類似的事,內在都會有一種踏實感,一種被理解的釋然。
所以媽媽之間,是有一種特殊的共鳴。當女性朋友中,有的生了孩子,有的尚未婚嫁,那彼此間的距離就會開始變化。不管是媽媽在一群小姐中的無法融入,或者小姐在一群媽媽中的格格不入,我都聽過。
生了孩子,真的在人生的階段上,會是一個清楚的分水嶺。
從此關心的事有大幅的轉彎,人生的方向也變了。生活劇烈地調整,關係有了質變,角色更多元,連體力都消耗得比想像中快…
由於太多心情,不是那麼容易跟男生分享,要看遇到什麼樣的隊友,所以媽媽與媽媽之間,就可能培養出異常深刻的友誼。在婚姻中,有時是很容易感覺寂寞的,友誼在這個時候就是救命繩,可以拉住婚姻這條船,不那麼容易翻覆。
不過,情緒這種事,就不完全能被理智管得精細。有時候相互取暖,媽媽友之間的鼓勵打氣很是溫暖。貪戀這樣的溫暖,情緒投入過多,也是有可能的,然後,另一種情緒牽扯就會出現,開始耗損我們的心力。
像是彼此互動過多、過於頻繁,影響了生活,模糊了界線。某位媽媽要抽手,就開始會有罪惡感。尤其某方養成了依賴,情緒傾倒不完,開始變成壓力,對方不接住,就會被控訴,實在累人。
還有,一群人在一起,小圈圈會自然成形,媽媽們自然也不例外。因為彼此了解得特別深,一有衝突就更容易傷到要害。曾經有一位媽媽,心裡最在意的反而不是老公孩子,而是如何把早就不理她的好友心裡的誤會解開!
也有媽媽幫過頭了,家人都在抱怨,自己還停不下來。兩肋插刀是很有義氣,問題是,自己的生活如果一團亂,是能幫到人什麼?這時候真的是在幫對方嗎?還是非常渴望獲得對方的肯定?
我們在談心靈成長,常談覺察,常去意識自己的動心起念。學著調整自己的能量,知道自己有多少能量,所以能做多少事,或許是一輩子的學習。
運動能增加體能、不幫自己安排過多的事、不給自己設定難達到的目標、學著靜心讓大腦休息…,不管從體力、腦力、心力那個方面去設想,沒有資源,空有目標和想望,也只是挫折自己。人與人之間的傾聽與訴苦,施與受之間,什麼情況下能賦能,什麼情況下在耗能,這些我們都要考量。
有些全職媽媽生活圈實在狹小,所以在互動交往上,慢慢失去了自信,態度被動,即便知道團體或朋友不適合自己,也不太敢離開。其實,現在的網路真的很方便,只要主動一點,我們可以選擇更適合我們的環境。
能量是很寶貴的資源,跟不適合的人糾纏,少了一分就是一分,很難要回來。還有,真的沒朋友,也沒關係,不是什麼天大的事情。不是說友誼不重要,而是寧缺勿濫,跟人保持表面關係也能活,不相牽扯,活得更自由。
最重要的是我們的想法,我們如果認定沒有朋友很悲慘,那我們當然盡可能避免沒有朋友的狀況發生,所以討好,所以勉強。然而,這種恐懼並不實際,特別是在現代,得到許多服務與支援,已經很方便,並不需要有多深入的交情。
我們的想法,也能影響我們的資源,能影響我們身上散發出來的能量,這是我們心理工作很重要的地方。媽媽對家庭的影響力很大,家庭氣氛跟媽媽散發出來的能量相關很高。
有時候,我們是從對方身上,看到以前受苦的自己,所以不想背棄,因為不捨以前的自己。那麼,我們可以直接一點,不用藉著他人,只有自己跟自己,對著以前那個辛苦的自己發出感謝與鼓勵,自己就是自己的好朋友,學著信賴自己,這是有可能,而且做得到的事情。祝福您!
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