【#mc小書蟲】不斷和別人比較,會無法認同自己
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#marieclairetw #心理 #健康 #憂鬱症 #SA
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅Carl Ho卡爾 頻道,也在其Youtube影片中提到,你有沒有對自己的性別懷疑?甚至否定自己的性別呢? 如果有,你很可能有『性別不安』症喔 性別不安(Gender Dysphoria),原稱性別認同障礙(Gender identity disorder,GID). 是指一個人在心理上無法認同自己的生理性別所引申的各項社會標籤,相信自己應該屬於其他性別。...
無法認同自己 在 Facebook 的精選貼文
#小房子故事集【#心得回饋】027 紅蘿蔔與小老虎
#非日常 #代觀 #元辰宮 #鬼神
會好奇的原因是看到一些人分享自己元辰宮的代觀體驗,大多都滿有趣的。也有聽說會看不到的,聽說看不到會退錢我覺得好像很划算(?)
那陣子工作一直頗不順,3月心一橫想說試試看好了,排到6月9日這天,那時想法是:試試看,能看就看看自己的狀態吧,反正我能量場那麼糟,看不到機率偏高(喂
沒想到中間這段時間我度過那麼多事情,像是無預警突然被收驚(?)之類的,我也在這幾個月很努力地吃好睡好、打理環境,總之今天能順利代觀對我自己來說算是一個不小的進步吧。
代觀過程完全在線上進行,沒力感覺很像要連線到神明和我的伺服器(?)這樣的感覺,實在很方便...說不定網路技術其實根本是靈界溝通原理?
一開始被問生肖還有有沒有常去的廟或拜的神。我生肖是老虎,然後不太求神問佛(卻常求籤?)所以沒有特別熟的。一開始沒力是說要寫黃紙請菩薩帶,要我同時想一下有沒有想問的問題,我就問了找工作和職涯、生活和健康方面、與人建立連結的事。
突然沒力問說我有沒有拜過三官大帝? 因為祂催她幫我改運…我根本不知道這是哪位神明(三官大帝對不起),馬上回說沒有,但查google才想起兩年前我去拜過玉皇宮...之前完全不記得...
(註:在道教裡,三官大帝是僅次於玉皇大帝的存在)
沒力看到代表現在身心狀態的動物:小老虎,說牠(我知道是精神體但用祂會和神明混淆,所以這邊用「牠」代稱)被虎爺背來,牠兩隻腳都包著紗布似乎都受傷了,而且眼睛似乎哭腫了。
沒力這時問我是不是之前生活和工作有比較大的挫折,似乎很多事情都卡住或跟想像中的不一樣。確實我工作大概卡關一年多,尤其去年疫情開始前碰上認識十幾年的前輩過世,雖然這事情不算嚴重,但因為疫情一個人悶在家裡整個鬱悶散不去,去年整年重鬱症和焦慮症的症狀很明顯,吃了身心科的藥至少半年以上吧,甚至到後來吃藥已經沒有什麼效用。
不過我跟沒力表達今年開始狀況開始有好轉,但沒力提到今年夏天能量還是不穩,而且我精神和身體都過勞的事情(在一個月前被收驚時也有被提到)。代觀會提到這個我覺得滿神奇的,因為進行代觀之前完全沒聊到什麼天,線上也看見不到面看不到人,可以這麼直接說出來,很奇妙。還有提到一些我身體上的問題和建議,基本上都有講到我身體上的問題,尤其咬緊牙根過度緊繃這點。
接下來沒力看到我的小房子,原來是破爛小茅草屋的破廟(笑,我想沒力應該講得時候可能也有點尷尬?),聽說被N個人闖過空門的樣子,可能是因為這樣東西都不放出來。
講到這邊我非常有感,我自認很好親近也願意跟人分享,但實際上要跟我拉近心理關係非常困難,一些事件後我的防備心非常重,重到會把自己很多情報鎖住的那種程度。沒力建議我要建立好自我防護和保護這塊,我想我可能要收起來一些希望讓別人覺得我這個人是和藹可親的心態。
然後似乎是因為長期這樣,小老虎一直很不安心無法好好休息,變成牠過勞,甚至一度逃家(?),之前很像是搭錯車被丟包不知道在哪邊,虎爺把牠帶回來。
接下來沒力應該是進去屋裡,看到我客廳的主桌和沙發都被砸破了,聽說是外力和沖煞到(外力是什麼事件,我自己心裡有底),不過好的是效用期已經過了,但東西已經壞了住著也不會舒適。
這時沒力忽然提到說我會下意識讓自己陷入痛苦狀態、常常讓自己覺得不值得或沒有那個命,要我要改掉這個想法,後面繼續說我會強迫自己接受一些我自己其實會痛苦和不愉快的事情,要找出這些整包扔出去,不要把自己的房子和身心當垃圾屋,要學會拒絕,而且不要帶別人的垃圾回家、不要幫別人繳帳單。
(這些實在講得很深,我太有感觸,有點不知道該說什麼…);
接下來到了廚房,沒力說灶塌了還有別人留下的垃圾,聽說物資有些藏在冷凍庫但也凍壞了。(沒力這時寫到這也太慘了,我在螢幕的另一側笑了出來,我同時覺得這狀況慘到除了笑之外不知道能做什麼反應,又覺得讓人說出這種話滿抱歉的,看得出我又把別人情緒當自己的責任)。
臥室也因為門窗壞了所以外面的風雨打進來,整個都是濕的。
這時我插嘴問沒力:神明通常會插手這些事情嗎?
沒力是回說就看狀況。沒力再提到我的癥結點是無法認同自己所以無法信任自己,也無法信任他人,因為我很難把自己放在平等位置上:
我會對賺到的錢和收到的東西都以平等的角度去思考,我在接收的時候卻會以不能公平自己要多付出一些、要很辛苦為前提。(到這邊我應該是在掉淚)
然後沒力說三官大帝說要管,所以要重建房子(聽到這裡我覺得劇情轉得有點快啊哈哈哈,雖然我不知道三官大帝為什麼如此照顧我,真的感謝三官大帝),沒力觀察了一下舊屋和所在的地方,最後建議我搬到三官大帝旁邊的平房,這樣我就可以給三官大帝罩。
確定要搬家後,沒力請小老虎去拿自己覺得重要的東西,聽說只有一些照片和紀念品,大概一個便利箱的量(好像很少?但我沒什麼概念,但我重視的事情真的很少)。
聽說小老虎背上背著小便利箱,胸前抱著我的元辰花樹──超級營養不良的紅蘿蔔(知道是紅蘿蔔我當場大笑XDDD),小老虎被虎爺帶著一起到了新家。新家聽說是有廟頂的平房,內部就要我自己規劃。
最後沒力有特別再提醒我最缺乏的是安全感和信任,我得重修這些,也要試著在別人稱讚我的時候好好接受。建立關係因為需要安全感,所以我不用急;找工作就先以完成事情不用跟人接觸太多,也不需要他人認同的工作比較適合。
這次的整個代觀經驗對我個人而言很療癒。過程中提到很多我的個性問題,最近剛好我自己都有慢慢想到和察覺到,或許是因為這樣這次代觀才能成功吧。對於三官大帝和沒力,還有可能也在冥冥之中幫忙我的有形無形之力,我都充滿感激,接下來就是我自己的功課,好好照顧自己、好好接受他人的善意和幫助,讓自己認同自己和重拾對他人的信任感(合掌)。
期望大家都能健康平安快樂。
文:喵
圖:pexels
#心靈梳理X代觀元辰
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無法認同自己 在 香功堂主 Facebook 的最佳解答
《奇巧計程車》:日本社會集體失落的夢
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練馬區女高中生失蹤,41歲的計程車司機小戶川,被認為與失蹤案有所關聯。黑白兩道都想從小戶川口中套出一些線索,性格孤僻的小戶川,為拯救心儀的女子,四處奔波佈局,想要將所有惡徒一網打盡...
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「想想這些悲慘的際遇,讓人不由得認為神可能真的存在,遊戲每當玩到快卡關的時候,就會取得珍貴的道具,設計得真好,這也難怪,畢竟是人製造出來。那這個世界是誰製造的呢?這世界也是有人編排的嗎?」
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《#奇巧計程車》的故事支線繁多:計程車司機與他不為人知的過往秘密、美麗女護士對司機表示好感,這是真情或假愛、剛出道的三人女子團體,以及漫才雙人組在事業上努力打拼,想要獲取成功、中年單身男子掉入網路交友的陷阱中、女高中生失蹤案牽扯出案中案中案...
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劇情既懸疑又幽默,很快勾住我的好奇心,第四集突然話鋒一轉,敘述一名男子從收集特殊橡皮擦到收集電子遊戲虛擬角色、從追求同儕的認同,到過度著迷而陷入無法自拔的瘋狂狀態、從無止盡的物質追求以填補內心的空洞,到透過憎恨與復仇的情緒,尋得生存的目標與意義、從運氣與巧合講到背後冥冥中的神秘力量,將所有人物與事件全部串連一起。
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《奇巧計程車》第四集讓我看得內心不斷鼓掌叫好,畫風與片名看來都很可愛,故事卻是寫實又黑暗,第四集是個漂亮的轉折點,這集之後,各種日本社會存在的亂象與困境,一一浮上檯面,包括變質的網紅文化、中年焦慮、霸凌歧視、官商勾結、仙人跳、兇殺案等,完美融合懸疑推理劇、劫盜類型、社會觀察與心理學於一身,讓人看得大呼過癮!
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《奇巧計程車》劇本寫得好,對白也寫得出色,片中黑道打手陰溝與知名網紅太一的一番對話,看得我點頭如搗蒜。
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「好好反省一下,你的動機是什麼?」陰溝
「我想受人注目。」太一
「我想也是,就從這一點再繼續深究,你為什麼想受人注目?」
「我不知道。」
「是因為想被別人認同吧?為什麼想被別人認同?是因為不夠肯定自己。沒有自信,所以無法認同自己,然而卻是超乎常人的自戀狂。」
「不,我一點也不自戀,在獲得注目之前,我超討厭自己,即使獲得了注目,仍無法喜歡自己。但又覺得爽快而變本加厲,現在還是害怕到不行,我很後悔,一直對自己感到厭惡,我很討厭這樣的自己,一直恨不得能夠消失,甚至一死了之...」
「對自己極端地否定與厭惡,這就是所謂的自戀,#一般人對自己才沒這麼大的興趣!」
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太一是個欠缺自信的年輕人,為了獲得讚數,在網路上揚言要替天行道,對付知名的黑道人物陰溝。太一的「正義宣言」,獲得廣大群眾的支持,粉絲人數快速飆升。然而,即便讚數與粉絲快速增加,太一依然無法感到滿足,反而為了能夠被看重(把自己的存在價值交付給所有粉絲/群眾來決定),言論與行動變得更加偏執與扭曲。
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《奇巧計程車》的太一不是虛構角色,#大家只要打開臉書就會看到無數的太一:利用誇張的言論,以獲取他人的讚賞,藉此滿足虛榮心或試著消除內心的自卑感(每個人或多或少都有點太一的影子)。一部傑出的作品,不只能為觀眾帶來娛樂,也能通過劇情與角色,提出對生活的觀察與反思!
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《奇巧計程車》的人物寫得立體鮮明、事件與議題不會流於扁平呆板(充滿著灰色地帶,引導觀眾思考)、劇情峰迴路轉,不斷拋出新的轉折,而且都有好好收線。最後一集有一幕戲,甚至看得我熱淚盈匡,在此就不爆雷了,只能說編劇實在很用心,前面幾集看來無關緊要的畫面,最後竟能串在一起,相互呼應,將這部作品拉高到日本社會集體失落的隱喻。至於本劇的結局,也絕對是...啊啊啊啊啊啊!讓人尖叫!!(#會有續集嗎?還是就停在這個恐怖的結局上?)
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總之,不要看《奇巧計程車》的畫風那麼可愛,就以為這是給小朋友看的動畫,NO、NO、NO、NO、NO!有點年紀的觀眾看《奇巧計程車》,應該不會失望,甚至能在這部作品裡,找到跟自己情感相似的共鳴。
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最後,太一這個名字聽起來很耳熟,想了一下,《#喜劇開場》裡的國文老師,剛好也給他剛出生的兒子取名為太一。這個名字後來被自己的學生酸說一個教漢字的老師,居然給兒子取了一個筆劃這麼少的名字,實在有點偷懶,哈哈。
無法認同自己 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的最佳解答
你有沒有對自己的性別懷疑?甚至否定自己的性別呢?
如果有,你很可能有『性別不安』症喔
性別不安(Gender Dysphoria),原稱性別認同障礙(Gender identity disorder,GID).
是指一個人在心理上無法認同自己的生理性別所引申的各項社會標籤,相信自己應該屬於其他性別。
及早了解自己、再而認清方向。
▷ 簡單性向測驗
http://www.fun8.us/post/2180.html
▷ 《COGIATI性向測驗》詳盡性別認同測驗
http://swsxsws.com/cog_test.htm
注意: 女生做這個詳細版時
可以略過某些不適用的題目 以免影響結果
例如: Q4、9、26
▷ 跨性別者內心最深的恐懼
http://www.dadas.com.tw/evanwen/38921/
▷ 泛科學 - 「跨性別」二三事
http://pansci.asia/archives/130668
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▷ 背景音樂資訊 BGM (Background Music) Info. ◁
BGM1: Mystical Ninja Starring Goemon OST - Oedo Town
BGM2: "By the Pool" by Jingle Punks
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(゚∀゚) ノシ
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