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參考看看~~感恩
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#綠果昔 #鮮凍包 #VitamixA3500i 02:17 ㊙️一人份的綠拿鐵怎麼打? 02:22 不用自己備材的鮮凍包 1🥬當季綠葉蔬菜:生的100克(燙熟後約半碗) 2🍎水果2-3種:150克(約一碗) 3🔸綜合堅果:1匙(約10克) 4🔸大豆胜肽:2大匙(約15克) 5🥛好水:100-1...
無籽檸檬出清 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#綠果昔 #鮮凍包 #VitamixA3500i
02:17 ㊙️一人份的綠拿鐵怎麼打?
02:22 不用自己備材的鮮凍包
1🥬當季綠葉蔬菜:生的100克(燙熟後約半碗)
2🍎水果2-3種:150克(約一碗)
3🔸綜合堅果:1匙(約10克)
4🔸大豆胜肽:2大匙(約15克)
5🥛好水:100-150cc
6🔸其它-檸檬片:1片(連皮去籽)
7🔸其它-薑黃粉:1/4茶匙
8🔸其它-黑胡椒:1-3粒(視個人體質調整)
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||陳月卿||
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