已經完全戒掉手搖飲了，但偶爾還是覺得有點嘴饞😋
讓我開始發掘健康的飲品
最近愛上 #馬玉山有機燕麥豆乳
超適合愛運動的我呀～每天都想來一瓶！！
現在我運動前後都會喝，運動前墊肚子，運動後補充優質植物蛋白
馬玉山有機燕麥豆乳有分無加糖/有糖兩款
兩款都超順口好喝的！
無糖的可以喝出燕麥及大豆的純濃
有糖的也不會太甜，是很清爽的微糖口感，無負擔
而且使用的都是無農藥，有機栽培的大豆和燕麥
無添加防腐劑、人工香料和色素
喝起來安心又健康
其實我以前不太喜歡燕麥飲的味道，但這款搭配了香濃豆奶
味道超搭的～～真的一口接一口停不下來啊！！
現在拍攝工作前或運動前有點餓，
就會拿一瓶來喝
運動完也來一瓶補充營養
再也不擔心喝飲料不健康又容易長肉了
馬玉山有機燕麥豆乳真的很好喝～喝了也不會有罪惡感
另外 #馬玉山有機杏仁粉 也超推薦❤️
外面買的杏仁飲總是太甜，也擔心不夠純
這款杏仁粉使用純杏仁原豆研磨
用熱水沖泡，真的可以喝到杏仁的原味
本身是無糖的，想要甜一點就可以自己加糖、蜂蜜或是牛奶調味呦～
我自己是喜歡加鮮奶～喝起來超香的！
🛒在這裡可以買到呦！！
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馬玉山 Greenmax
#給身體最好的穀勵 #多穀多健康
#馬玉山有機燕麥豆乳
#有機就選馬玉山 #守護全家人健康的靠山
無糖乳清蛋白推薦 在 [問題] 乳清蛋白的選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然這是月經文了 有爬過一些文
但因為自己本身有一些限制 所以還是發文請教一下大家的意見
自身的限制是
1.感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝。但是好
像有沒有加乳清蛋白粉，都會拉肚子...
2.有點交感神經失調，簡單來說會避開所有茶跟咖啡因
3.不喜歡太甜，之前買過Mars幾個口味都覺得很甜
因為乳清蛋白上面都沒有標示咖啡因含量，但我想應該多少有，所以巧克力、茶、抹茶都
不考慮的情況下...
目前有考慮的品牌有
1.ON 金牌 口味：法式香草 &香草冰淇淋
2.ON分離式乳清： 香草
3.館長：香草
4.Myprotein:香草
目前只喝過ON金牌的香草、Mars的香草，都加無糖豆漿的情況下沒有覺得誰特別難喝，但
Mars比較甜...，搖搖杯搖起來也ok。
在上述前提下，我想問
1.ON分離式乳清和金牌，在同樣都是香草口味下，哪一個會比較好喝和推薦？可以的話還
是希望少拉一點肚子，如果拉肚子會不會也意味著根本沒吸收進去（白喝？
2.ON金牌有兩個香草，法式香草和香草冰淇淋，有人喝過這兩個的差別嗎？
3.因為加豆漿有額外的熱量，如果改成加水，哪一個會相對味道比較自然？有人說ON的分
離式比金牌更難喝，真的假的？
4.好像不少人都說香草很難喝，只推的ON和myprotein的巧克力，但個人因素的話扣掉巧
克力、茶、抹茶，除了香草外還有其他更好的推薦嗎？
5.感覺館長的好像不錯，但跟ON相比呢？以我上述四個選項，大家會選哪一個呢？
不好意思，問了很多問題，因為蠻苦惱的，所有希望大家能給一些建議。如果每一個口味
都有隨手包可以買來試試口味和會不會拉肚子...多好QQ
謝謝各位！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627199935.A.32A.html
最近才開始研究乳清…還有很多人不清楚的地方
不知道有沒有人可以私訊我推薦的原味乳清？謝謝！
※ 編輯: jeelychair (111.240.119.161 臺灣), 07/25/2021 18:00:16
※ 編輯: jeelychair (223.138.30.96 臺灣), 07/25/2021 23:02:36
今天初次直接溫開水+ON金牌香草，沒想想像中那麼難喝，但好像不會願意這樣喝…
我想還是加無糖豆漿好了 可以蓋掉一點奇怪的味道（所謂的代糖味？）QQ
※ 編輯: jeelychair (114.136.186.243 臺灣), 07/26/2021 23:34:04
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