分兩天製作完成的點心
昨天做了"無精緻糖"的草莓果醬,使用的是麥芽糖醇、草莓及少許的檸檬汁,淡淡的檸檬香氣,讓果醬吃起來沒有那麼的甜膩。沒有精緻糖的甜味,全來自於草莓本身的香甜滋味哦!
今天再做全麥紅茶豆漿司康,這次再做了一次全麥麵粉以及液體的調整,待試吃測量血糖後,就會把配方比例給大家哦!請耐心等候。
兩款點心我都有拍影片,但手機有點怪怪的,有可能有些步驟沒拍到,若沒拍到就只能以文字敍述了^^
無糖草莓果醬加上全麥紅茶豆漿司康再加一份蔬菜及一份蛋白質,就是一份很完美的早餐了~~星期二再來試試看(因為星期一要陪爸爸回診,我早餐會外食,不會在家吃^^)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Ciao! Kitchen,也在其Youtube影片中提到,把經典的花生果醬三明治做成「健康無糖純素版」 沒有邪惡的熱量,只保留它邪惡的美味! 只要四樣材料,自製無糖花生醬、草莓果醬馬上完成,食材準備跟作法都太方便了、健康無添加,無糖版本作法讓正在減醣&生酮飲食的巧手們也可以安心享用。 食譜:https://ciao.kitchen/sugar-free-p...
無糖草莓果醬 在 巧兒灶咖 - Ciao Kitchen Facebook 的最佳貼文
這週介紹我的秘密舒壓小點心:
花生果醬(Peanut Butter & Jelly) 三明治🥪🥪
不管是早餐、午餐或晚餐、甚至是宵夜,
任。何。時。間給我吃到PB&J,什麼都好說!
真的是很天才的發明🤤
為了降低罪惡感,
這週研究的是健康 #無糖 #純素版。
• 🥜無糖100%純花生醬
• 🍓無糖草莓果醬
• 🥪自製純素全麥吐司
沒有邪惡的熱量,只保留它邪惡的美味🤤
留言裡還有各種大咖背書唷🤣
無糖草莓果醬 在 黑貓工房【小貓伊藍 • 心靈料理&手工烘焙】 Facebook 的最佳貼文
無醣.生酮.英式下午茶~
中層是我的最愛~ <3 司康兩款.五口味 + 無糖草莓果醬!!
故事、食譜、步驟圖:
https://mrsblackcat.pixnet.net/blog/post/467484650
無糖草莓果醬 在 Ciao! Kitchen Youtube 的精選貼文
把經典的花生果醬三明治做成「健康無糖純素版」
沒有邪惡的熱量,只保留它邪惡的美味!
只要四樣材料,自製無糖花生醬、草莓果醬馬上完成,食材準備跟作法都太方便了、健康無添加,無糖版本作法讓正在減醣&生酮飲食的巧手們也可以安心享用。
食譜:https://ciao.kitchen/sugar-free-peanut-butter-and-jelly/
(vegan)自製100%花生醬,無糖版 / (vegan) No sugar, Silky Peanut Butter
食材 / Ingredients:
200 g 去皮花生(生的)/ no-skin raw peanuts
1/2 小匙 鹽 / salt
2 小匙 楓糖 / maple syrup (選擇性, optional)
(vegan) 無糖草莓果醬,快速20分鐘內完成 / (vegan) No Sugar! Fast Strawberry Jam
食材 / Ingredients:
250 g 新鮮或冷凍草莓 / fresh or frozen strawberry
1 大匙 水 / water
2 大匙 楓糖漿 / maple syrup (可替換成你喜歡的甜味劑,砂糖、蜂蜜...等等,甜度依個人口味調整)
1 1/2 大匙 奇亞籽 / chia seed
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#無糖 #全素 #抹醬