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【原味煮意】每日一杯排毒、通血管、控制血糖。。薑蒜檸檬蘋果醋 🍋🍎

Venus 身體一向虛弱，所以每日都會服食保健品補充營養，果醋公認係健康飲品，市面上亦有各式各樣果醋飲品。而我會選擇原味煮意的薑蒜檸檬蘋果醋，由香港新鮮製作，獲得印度古法中醫認証，百分百無添加(P.S.無添加任何糖份)兼有排毒、通血管及控制血糖(改善血管糖尿問題)功效✅

👇🏻薑蒜檸檬蘋果醋主要成份和功效👇🏻
蒜：
》有助降低血糖、膽固醇、預防糖尿病、防治心腦血管疾病

蘋果醋：
》有助疏通軟化血管，調節血壓，增強免疫力，改善消化系統，對關節炎和痛風症也有改善療效

薑：
》促進排尿，改善水腫與積水肥胖

檸檬：
》美白、 抗衰老 、益肝排毒及預防心血管疾病

飲用方法：
倒出前記得搖勻，一湯匙果醋，加半杯溫水，攪勻飲用
P.S.空腹飲用效果更佳✅

味道酸酸甜甜好易入口😋食飽飯飲覺得可以幫助消濟添！Venus本身都有飲開果醋，但味道單一(所以功效都同樣單一)，依支薑蒜檸檬蘋果醋飲一杯已經有多種功效直情覺得好抵，無糖仲好啱減肥中嘅我🤩

薑蒜檸檬蘋果醋 $298/500ml
🔗https://bit.ly/33bC9nU

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【團購3/15-21】壽滿趣酪梨油/無糖堅果醬/低GI椰糖/無糖植物奶
下單連結: https://gbf.tw/ilmfc

舊雨新知看過來, 又到了壽滿趣好油好食的分享. 這檔有很多新品&新吃法, 更多減醣好朋友的加入, 陪伴大家度過充實又豐富的飲控時期.
本檔重點商品: 酪梨油+油醋/ 風味橄欖油/ 無糖花生醬+杏仁醬/ 麥蘆卡蜂蜜/ 低GI椰糖/ 馬卡龍杏仁粉/ 堅果素香鬆/ 植物奶系列

⊕ 酪梨油 (原味 / 蒜味) + 風味橄欖油
自從換了"啵啵"密封的油嘴之後, 倒酪梨油時都不怕油滑落瓶身了! 超貼心的. 酪梨油發煙點高達200度以上，油質穩定，像我長時間在廚房工作，使用酪梨油就可以減少吸入油煙與致癌物。壽滿趣的酪梨油是冷壓初榨，沒經過精煉，以保持原有的營養素。而且每一罐都擁有20顆酪梨的營養素, 也沒特殊的"怪味", 非常適合煎煮炒炸, 氣炸, 烤跟涼拌. 一罐打遍天下無敵菜的概念!! 酪梨油醋醬也是方便又美味, 酪梨油基底+巴薩米克醋+第戎芥末醬+黑胡椒+蒜頭調味, 口感蠻清爽也順口, 沾麵包也好好吃喔! 尤其這次我把它跟杏仁醬調成減醣版的胡麻醬, 淋在溫莎拉上面, 吃起來實在是很過癮喔!

而一系列的風味橄欖油，發煙點也都在160－180度，應付一般家常菜的中小火炒也是很ＯＫ的喔! 尤其我最愛的蒜味跟檸檬橄欖油之外，還有松露，義式香蒜，跟西西里香辣．利用在西餐實在是很加分。

⊕ Forty Thieves 無糖堅果抹醬 (柔順, 顆粒)
堅果抹醬有兩個口味: 花生 & 杏仁醬. 對於減醣的朋友來說, 杏仁醬的碳水比花生醬還要低, 若是斤斤計較碳水量的朋友, 選杏仁醬準沒錯. 有別於之前的花生醬品牌, Forty Thieves的成份更簡單, 只有花生或杏仁而已! 連鹽都沒加了, 只吃得到堅果本身的香氣&風味, 絕無添加有的沒有的... 所以對我這個早餐控制碳水的媽媽, 實在是爆炸讚的! 哪一款比較好吃? 即使是柔滑無顆粒的, 都還是可以看到小顆粒. 顆粒狀的吃起來很有口感, 入菜也是非常的棒, 拿來滷肉, 涼拌, 甚至是代替芝麻醬做成麻醬麵, 都非常的濃郁且香滑好吃.

⊕ 麥蘆卡蜂蜜 & 喉片
大家對於麥蘆卡蜂蜜一定不陌生, 我家孩子也都有養成每天一小匙的習慣. 它的功效在很多雜誌或網路文章都有介紹. Haddrell's 的UMF 16+算是價格很好入手的門檻. 我們家的習慣是早上空腹1小匙直接吃, 含在嘴巴中, 蜂蜜就融化了. 當保養身體用. 一歲以下的小孩不建議食用喔! 蜂蜜不需要放冷藏, 只要蓋緊後放在陰涼處或櫃子裡就可以了.

⊕ 低GI椰花蜜糖 & 馬卡龍杏仁粉
我其實已經用椰糖好一陣子了, 椰糖它跟一般糖類用法一樣, 只是它屬於椰花萃取, 升糖指數只有35, 是一般白砂糖的1/3. 它的味道有點像黑糖跟焦糖, 沒有椰子味道喔, 所以"怕椰子味"的可以安心食用. 馬卡龍杏仁粉就是減醣媽媽做烘焙的"麵粉代替品", 我把它拿來做鬆餅, 做司康效果都很好. 它不是一般在泡杏仁茶的杏仁, 不要搞混囉!

⊕ Alpro 植物乳品
喜歡喝拿鐵的朋友有福了, Alpro的無糖植物乳有燕麥奶&杏仁奶兩種選擇. 我覺得無糖燕麥奶做的拿鐵比較接近"真實版", 還蠻推薦給初步要戒拿鐵的朋友, 我拿來做紅茶拿鐵, 抹茶拿鐵, 鴛鴦奶茶, 或是咖啡拿鐵都很不錯喔! 當然...斤斤計較碳水的, 可以直接選無糖杏仁奶, 我接觸堅果奶已經非常久的一段時間, 我其實還蠻習慣咖啡+各式堅果奶的味道(偷講...雖然還是比不上燕麥奶拿鐵好喝, 但依然比豆漿拿鐵好喝! 哈哈哈)

⊕ 小孩最愛的點心專區: 水果條 & 水果片
這系列是我女兒一年要期待兩次的商品. 水果條是非常天然的純水果泥烘成, 都是以蘋果泥為基底, 搭配草莓, 覆盆子, 百香果, 芒果來做口味變化. 我女兒從小吃到大了, 它不甜膩又香Q, 是騙乖乖的好零嘴. 水果片也是好好吃, 它是低溫烘乾的手法, 沒有額外添加糖喔, 女兒每次都秒殺一包, 還吃不過癮. 有三種口味: 蘋果, 草莓, 葡萄.

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＊聰明吃＊【18般有益】排毒最強的18種食物
沒想到這些常見又好吃的蔬菜食物有這麼多好處啊~~(灑花)
每天選個3、4樣吃吧 <3
下次餐盤裡有這些東西不可以再挑掉了! (推眼鏡)
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1.《地瓜》
所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便
最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉。

2.《綠豆》
具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫
煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用

3.《燕麥》
能滑順通便，促進糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動
打成汁來喝，可加入頻果、葡萄乾，是不錯的選擇

4.《薏仁》
可促進體內血液循環，水分代謝，發揮利尿效果，有助於改善水腫
將薏仁煮熟後加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

5.《小米》
不含麩質，不會刺激腸道壁，容易被消化，
小米粥有清熱利尿的效果，營養豐富，也有助美白。

6.《糙米》
具吸水、吸脂作用，能整腸利便，有助於排廢物
每天早餐來一杯糙米豆將或糙米粥，是不錯的排解方法

7.《紅豆》
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿
在睡前將紅豆用電鍋墩煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆水當水喝

8.《胡蘿蔔》
對恩恩不順很有用，也富含B-胡蘿蔔素，可中和毒素
能清熱解毒，潤腸通便。打成果汁 + 蜂蜜 + 檸檬汁等飲用有利排毒

9. 《山藥》
可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖而且增加免疫功能
將去皮山藥 + 鳳梨切小塊打汁，有健胃整腸之功能

10.《牛蒡》
牛蒡可促進血液循環，新陳代謝並有調整腸胃功能的效果
所含的膳食纖維可以保有水分、軟化便便，將其作成牛蒡茶，隨時飲用

11.《蘆筍》
蘆筍含多種營養素，所含的天門冬與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分有利排毒
蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端為漏水面，能保存最多營養素滋味又好。

12.《洋蔥》
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，
含有豐富的硫和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益
煮一鍋洋蔥蔬菜湯，加入花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果，
能分解體內累積的壞物，有助排便。

13.《蓮藕》
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液
將其搾成汁 + 蜂蜜飲用，也可以小火加溫 + 糖，趁熱時喝。

14.《白蘿蔔》
白蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於瘦身
如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，打成汁或涼拌方式食用。

15.《山茼蒿》
含豐富的維生素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出
將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果，
一起打成精力湯飲用，是很不錯的選擇。

16.《地瓜葉》
地瓜葉先為質柔細，不苦澀，容易有飽足感，有能促進胃腸蠕動，預防便秘
將地瓜葉洗淨青燙 + 大蒜 + 少許鹽 油拌勻就是一道美味餐。

17.《蘿蔔葉》
含有豐富的維生素和纖維質，有促進食慾、活潑腸道的作用，
將蘿蔔葉打成汁 + 少許蜂蜜一起食用，常喝可排毒和保健。

18.《醋》
有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質而消除疲勞
還有利尿通便的效果每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用，有助健康