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關於 無糖豆漿蛋白質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在無糖豆漿蛋白質這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,192的網紅琳達的享瘦日常，也在其Facebook貼文中提到， 晚餐喝個無糖豆漿，蛋白質14公克get！...
　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢？ 今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作 總共有四款，依據有糖與無糖去做分類如...

「無糖豆漿蛋白質」的推薦目錄：


無糖豆漿蛋白質 在 琳達的享瘦日常 Facebook 的最讚貼文

琳達的享瘦日常 By 琳達的享瘦日常

2020-06-02 17:55:23 有 2 人按讚
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晚餐喝個無糖豆漿，蛋白質14公克get！

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琳達的享瘦日常

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你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW
你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專?
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無糖豆漿蛋白質 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的最佳解答

親子天下‧寶寶生活 By 親子天下‧寶寶生活

2020-03-15 12:00:00 有 103 人按讚
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【選購要注意！有些豆漿的糖含量很驚人】

豆漿含有優質蛋白質被視為健康的飲品，很多人都喜歡吃早餐配一杯豆漿，但市面上豆漿、豆奶百百款，你喝下肚的到底是健康的蛋白質，還是滿滿的糖？

要喝就要喝營養價值高的豆漿，營養師教大家怎麼挑⬇️
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#內有無糖豆漿蛋白質含量最高前11款豆漿表
#快來看看你常買的豆漿有沒有上榜
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🛑關於糖的11個真相 >>
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親子天下‧寶寶生活

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無糖豆漿蛋白質 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-06-23 21:00:32 有 18,887 人看過 有 422 人喜歡
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今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢？

今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款，依據有糖與無糖去做分類如下：
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色，豆味很濃厚，尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高，大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔！

00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間

＊好吃程度為個人主觀感受，提供給大家參考
雖然是合作影片，內容都是真實體驗與真心感受喔！
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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無糖豆漿蛋白質 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文

工程師媽咪的斜槓實驗室 By 工程師媽咪的斜槓實驗室

2021-06-02 02:46:12 有 383 人看過 有 12 人喜歡
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先快速後製了教學影片，因為是第一次製作，有點手忙腳亂，之後慢慢上手後再拍比較精緻的影片給各位☺️

◾️芒果和巧克力蛋白粉都是選擇低GI的品牌
90大卡/份，一份約25克
這次蛋糕體使用了2份，鮮奶油1份

◾️蛋白粉就有27克蛋白質
再額外加上雞蛋2個10克蛋白質，
還有無糖豆漿，
這樣一份蛋糕盒就有【40克蛋白質】了👏

◾️熱量部分總共970大卡
蛋白粉270大卡
鮮奶油390大卡
無糖豆漿10大卡
雞蛋120大卡
無鹽奶油180大卡

看起來下次要試著降低奶油的量了🤣🤣🤣
不然還是會很肥的....
千萬不要太順口就吃光光了😅

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工程師媽咪的斜槓實驗室

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Hi, 我是工程師媽咪Jean。 科技業工程師｜自媒體個人品牌教練 《說故事的數位直銷大師》線上研習會 ?? https://www.jeanchao825.com/mlm4-0
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無糖豆漿蛋白質 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-03-03 21:00:17 有 65,774 人看過 有 1,202 人喜歡
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之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6

168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同？
我可以斷食多久呢？
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境，不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況，我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助！

▼ 影片目錄 ▼

01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐，不吃早餐不會不好嗎？
01:47 斷食是否還需要控制熱量？
02:43 遇到別人在吃大餐時，我該怎麼辦？
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎？
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎？會影響血糖嗎？
05:52 運動後要吃東西，但我正在斷食是要吃還是不要吃呢？
07:45 進食時間快結束了，但還沒辦法進食怎麼辦？
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整？
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同？實施頻率可以改變嗎？如果只斷一天有效嗎？
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐，蛋白質就會攝取很多，身體能有效利用嗎？
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣？
12:45 斷時期間好餓怎麼辦？
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間？
13:37 斷食時間不固定有效嗎？是否傷胃？

168 ?斷食？ 輕斷食？間歇性斷食？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky

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▼ 相關影片 ▼

斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c

輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看！三大注意事項 水竟然不能喝太多？【斷食全攻略-EP3】｜營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0

斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些！斷食遇到要吃藥該怎麼辦？【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw

十大減肥QA：喝高蛋白會胖？ 斷食 期間 運動後該不該吃東西？最多人問營養師的問題（上集）
https://youtu.be/S8iZFztkpmk

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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社群媒體上有些相關的討論：

無糖豆漿蛋白質 在 [情報] BSN 畢思恩Syntha-6 乳清特價- 看板Lifeismoney 的推薦與評價


作者soso0316 (奇奇是個好男孩)
看板Lifeismoney
標題[情報] BSN 畢思恩 Syntha-6 乳清 特價
時間Sun Jul 9 13:46:57 2023



MOMO現在5磅的特價1709，查了一下比價網站應該是今年來最便宜的一次（比上次PC的1759?
n


Myprotein雖然也在全站五折，扣除刷卡優惠的話換算下來沒差多少，但口感方面BSN好上不
少
補充：ON金牌也有特價，但幅度還好而已

-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.58.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1688881619.A.3E0.html
※ 編輯: soso0316 (218.172.58.217 臺灣), 07/09/2023 13:49:23
推 baozi: 怕肌肉練太大塊 先pass 61.231.208.70 07/09 14:03
推 piandy: 買了！而且還有折價券！再搭配信用卡行動61.228.70.175 07/09 14:04
→ piandy: 支付消費很便宜！ 61.228.70.175 07/09 14:04
推 KadourZiani: 太甜pass
價格甜我都喝！
106.64.166.21 07/09 14:05
推 yamhome: 這款搭配其他家原味一起,甜度就剛好了 111.240.61.5 07/09 14:07
※ 編輯: soso0316 (218.172.58.217 臺灣), 07/09/2023 14:10:18
推 qwqqqq: 這個跟on金牌的差別是啥啊？除了比較便宜111.240.120.120 07/09 14:09
推 xinWu: BSN好喝 111.83.236.159 07/09 14:11
→ soso0316: 金牌是濃縮+分離+水解 218.172.58.217 07/09 14:12
推 crooked: 這款好喝嗎？有推薦的口味？223.137.163.239 07/09 14:19
推 as7766332211: 好喝 就是脂肪偏高 39.10.24.148 07/09 14:26
推 mainsa: 我對BSN的印象是貴 好喝 蛋白質含量特別 101.12.88.193 07/09 14:36
→ mainsa: 低 ps.好喝是這家支持者的推薦理由 但因 101.12.88.193 07/09 14:36
→ mainsa: 為蛋白質含量硬生生比別人低很多所以我實 101.12.88.193 07/09 14:36
→ mainsa: 際上沒喝過 如果不在乎他蛋白質含量只有 101.12.88.193 07/09 14:36
→ mainsa: 別家一半左右是可以買看看 畢竟比別人多 101.12.88.193 07/09 14:36
→ mainsa: 混了很多碳水跟脂肪 很難不好喝 101.12.88.193 07/09 14:36
→ piandy: BSNㄧ匙蛋白質含量跟myprotein差不多啊也 61.228.70.175 07/09 14:47
→ piandy: 沒有很低，而且可搭配牛奶跟冰塊降低甜度 61.228.70.175 07/09 14:47
→ piandy: 打成shake很好喝 61.228.70.175 07/09 14:47
推 jasop: 1份47G 蛋白質只有22G ...? 61.223.13.111 07/09 14:50
→ jimmy00003: 樓上你仔細看他每一分的量就知道了 111.255.61.248 07/09 14:50
推 mainsa: 一匙的蛋白質含量跟別人差不多 但BSN的湯 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: 匙硬生生比別家大超多欸 BSN一匙47g 含22 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: g蛋白質 ON一匙30g 含24g蛋白質 myp一匙2 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: 5g 含蛋白質21g(ps.前兩家是巧克力口味 M 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: YP我只查到原味的含量 如果是有口味的會 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: 再低一些 但不管如何 大家乳清都是蛋白質 101.12.88.193 07/09 14:54
→ mainsa: 佔8成左右 只有BSN蛋白質只有4成多) 101.12.88.193 07/09 14:54
推 MK47: 所以用每克蛋白來算 這家其實也沒多划算 36.235.178.79 07/09 14:58
推 ackes: ban主要是好喝 味道比較好 111.83.172.128 07/09 15:00
→ ackes: bsn 111.83.172.128 07/09 15:00
→ ackes: 我覺得好喝比較好讓一般人堅持下去就是了 111.83.172.128 07/09 15:01
→ ackes: 反正各有所需 111.83.172.128 07/09 15:01
噓 YouAre5566: 買不起的特愛嫌 101.9.187.152 07/09 15:03
→ piandy: 原來！我看到了！不過我第一次喝到BSN的sh 61.228.70.175 07/09 15:06
→ piandy: ake真心好喝到不行，可惜蛋白質含量不夠高 61.228.70.175 07/09 15:06
→ goodjob5566: 算起來有比戰神便宜嗎？ 42.72.130.177 07/09 15:07
推 tim8177414: 一定比戰神便宜吧，但是戰神方便好喝 116.241.5.94 07/09 15:11
推 mainsa: 用每克蛋白質來算這家是貴很多 他賣點就 101.12.88.193 07/09 15:14
→ mainsa: 是好喝但價位比較高 101.12.88.193 07/09 15:14
推 Pornograph: bns每克蛋白大概只有48% 有夠低 118.171.44.197 07/09 15:22
→ Pornograph: 這家就是香濃醇的代表 跟林鳳營一樣 118.171.44.197 07/09 15:23
→ Pornograph: 也是這幾年沒甚麼漲價的乳清 118.171.44.197 07/09 15:24
→ Pornograph: 10年前大概都2千上下現在也差不多 118.171.44.197 07/09 15:25
推 baozi: 蛋白質真的有點低 常喝的紅牛 每35公克蛋白 61.231.208.70 07/09 15:26
→ baozi: 白質就有28公克了 差滿多 XD 61.231.208.70 07/09 15:26
→ Pornograph: 最出名的口味是花生巧克力 有顆粒口感 118.171.44.197 07/09 15:26
→ Pornograph: 現在國內一堆不錯的乳清可以選擇 118.171.44.197 07/09 15:28
→ Pornograph: bns也漸漸的沒啥人推薦了 118.171.44.197 07/09 15:28
→ Pornograph: 抱歉是bsn 118.171.44.197 07/09 15:29
→ baozi: 算一算好像CP值有點低 算了先退訂好了= = 61.231.208.70 07/09 15:32
推 skywalkerjk: 這家是絕對好喝，幾乎不踩雷，但偏 39.9.168.63 07/09 15:32
→ skywalkerjk: 甜，建議套其他無調味乳清或者豆漿 39.9.168.63 07/09 15:32
→ skywalkerjk: 。只是好喝也是它唯一優點 39.9.168.63 07/09 15:32
→ baozi: 巧克力可可口味的乳清 配阿華田也很難不好 61.231.208.70 07/09 15:36
→ baozi: 喝啊 除非它好喝到可以不用配阿華田 61.231.208.70 07/09 15:36
推 XperiaArcS: 這個超棒 36.226.152.219 07/09 15:39
推 a0958973226: 這是喝爽的，要cp值請洽我的蛋白跟 101.9.98.46 07/09 15:44
→ a0958973226: 歐恩 101.9.98.46 07/09 15:44
推 TheoEpstein: 雖然這不是健身板，不過還是多講一點 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: ，BSN的好處是不用再找東西去配。一 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 份好的練後蛋白飲品是要配葡萄糖等好 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 吸收的碳水來達到恢復效果的。而酪蛋 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 白(Casein)本來就比乳清蛋白(whey)貴 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 。 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: BSN其實就是「配好」的多種蛋白跟碳 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 水的混合粉，如果習慣自己配的話不用 36.226.152.219 07/09 15:50
→ TheoEpstein: 這個，我個人推薦"乳清蛋白2:1酪蛋白 36.226.152.219 07/09 15:51
→ TheoEpstein: ，溶劑水跟無糖豆漿1:1，再配上15g葡 36.226.152.219 07/09 15:51
→ TheoEpstein: 萄糖粉"的練後蛋白飲品。 36.226.152.219 07/09 15:51
→ TheoEpstein: 如果有果汁機的話，另一種推薦的練後 36.226.152.219 07/09 15:54
→ TheoEpstein: 蛋白飲品是：冷凍香蕉60g，200cc水， 36.226.152.219 07/09 15:54
→ TheoEpstein: 15g葡萄糖，乳清蛋白一份，無糖花生 36.226.152.219 07/09 15:54
→ TheoEpstein: 醬一匙，牛奶150cc。這配方我看美國 36.226.152.219 07/09 15:54
→ TheoEpstein: 網站學到的，打成冰沙超好喝。 36.226.152.219 07/09 15:54
推 TheoEpstein: 那個香蕉花生醬乳清冰沙，味道保證屌 36.226.152.219 07/09 15:58
→ TheoEpstein: 打BSN任何口味，而且配方自行控制。 36.226.152.219 07/09 15:58
→ TheoEpstein: 我自己還會加一點肉桂粉(好市多買的 36.226.152.219 07/09 15:59
→ TheoEpstein: 一大罐可以用很久)。1~2g。 36.226.152.219 07/09 15:59
推 baozi: 樓上你這配方這樣熱量大概多少啊? 61.231.208.70 07/09 16:05
→ TheoEpstein: 香蕉60g大概50卡，無糖花生醬大概80 36.226.152.219 07/09 16:11
→ TheoEpstein: 卡，15g葡萄糖大概50卡，加上乳清跟 36.226.152.219 07/09 16:11
→ TheoEpstein: 牛奶。 36.226.152.219 07/09 16:11
→ TheoEpstein: 但練後最需要的就是熱量，不然肌肉長 36.226.152.219 07/09 16:12
→ TheoEpstein: 不大啊。 36.226.152.219 07/09 16:12
→ baozi: 喔那看起來還好 來試試看這配方謝謝 61.231.208.70 07/09 16:13
推 TheoEpstein: ps. BSN是我偷懶不想調的時候喝，一 36.226.152.219 07/09 16:21
→ TheoEpstein: 匙配上水或豆漿或牛奶搖一搖收工 36.226.152.219 07/09 16:21
推 ksuenjjr: ON Costco也漲好幾百了…114.137.215.117 07/09 16:42
推 TheoEpstein: 所以現在買日本的SAVAS乳清相對划算 36.226.152.219 07/09 16:45
→ TheoEpstein: ，味道我覺得比BSN還好喝。之前在肌 36.226.152.219 07/09 16:45
→ TheoEpstein: 肉海灘板有寫一篇。 36.226.152.219 07/09 16:45
→ soso0316: 先拜一下王桑! 218.172.58.217 07/09 16:54
推 saspn05: 對抗拒代糖味的人 這家真的大推 加牛奶 136.23.35.35 07/09 18:34
→ saspn05: 好喝 136.23.35.35 07/09 18:34
推 mrxjohn: momo之前買的bsn找不到製造日期 雙生兄弟 36.233.226.69 07/09 19:05
→ mrxjohn: 代理的 覺得怪怪的 36.233.226.69 07/09 19:05
推 mp5k6: 這家的蛋白質比一般的含量少蠻多，但是優 220.129.58.27 07/09 19:11
→ mp5k6: 點就是蠻好喝沒有臭味 220.129.58.27 07/09 19:11
推 QWET80706: 德巧也不錯 有點顆粒 42.79.198.53 07/09 19:12
推 jerrytseng61: 這個好喝嗎認真想問 111.71.124.86 07/09 19:53
→ TheoEpstein: 好喝。 36.226.152.219 07/09 20:00
推 ienet788: bsn就口味勝出，但蛋白比例偏低，而且223.138.255.208 07/09 20:13
→ ienet788: 這款的蛋白其實是混合款，並非純乳清蛋223.138.255.208 07/09 20:13
→ ienet788: 白，值不值得見仁見智。223.138.255.208 07/09 20:13
推 doorsky: 喝過薄荷巧克力超好喝 但奶油餅乾普通 缺 36.234.22.12 07/09 20:27
→ doorsky: 點就是不便宜還有蛋白質少一點 36.234.22.12 07/09 20:27
推 tseapau85: 都聽說bsn 巧克力口味最好喝但真的買 36.226.13.129 07/09 21:00
→ tseapau85: 了覺得還好，現在太多新品牌在改良調 36.226.13.129 07/09 21:00
→ tseapau85: 味了，可能以前沒那麼多品牌在做吧 36.226.13.129 07/09 21:00
推 TheoEpstein: 國外主流還是那幾家啊，是台灣廠商這 36.226.152.219 07/09 21:18
→ TheoEpstein: 幾年雨後春筍大增，各種口味都有。 36.226.152.219 07/09 21:18
推 gio6619: BSN真的好喝 喜歡！ 42.72.126.150 07/09 21:56
推 sh9305: 哪個口味最好喝請問？ 1.200.51.245 07/09 22:22
推 XR125: BSN蛋白質的含量有點太低了 223.137.127.52 07/09 22:44
推 James102211: 最好喝的蛋白粉 沒有之一 59.120.15.142 07/09 23:19
推 TheoEpstein: 我喜歡香草冰淇淋口味，很多人喜歡的 36.226.152.219 07/09 23:31
→ TheoEpstein: 香蕉口味我覺得還好。不過這個真的見 36.226.152.219 07/09 23:31
→ TheoEpstein: 仁見智，每個人口味不同。 36.226.152.219 07/09 23:31
→ ackes: 巧克力大眾 111.83.172.128 07/09 23:51
推 beergap: 味道真的好，但CP質也真的低 39.14.26.50 07/10 00:05
推 cubegaga: 巧克力最好喝的口味 沒有之一 101.9.100.53 07/10 00:18
噓 s9306302100: 喝乳清就是要他的蛋白值 要好喝直接 122.99.62.4 07/10 01:57
→ s9306302100: 去泡熱可可阿華田喝飲料不是更好喝 122.99.62.4 07/10 01:57
→ s9306302100: 還比較便宜 BSN花錢買的不是蛋白值 122.99.62.4 07/10 01:57
→ s9306302100: 而是一堆添加劑 別家蛋白質含量70%80 122.99.62.4 07/10 01:57
→ s9306302100: % BSN46.8%一半以上都是添加物 呵呵 122.99.62.4 07/10 01:57
推 gambia: 薄荷巧克力COLD STONE聯名的那個超好喝122.121.237.124 07/10 02:59
→ gambia: 我上次每天喝 味道跟薄荷冰淇淋真的一樣122.121.237.124 07/10 02:59
推 TheoEpstein: 如果會把Protein powder唸成"乳清"的 36.226.152.219 07/10 07:54
→ TheoEpstein: ，其實根本沒搞懂自己在喝什麼吧？ 36.226.152.219 07/10 07:55
→ vince4687: 平常都喝ON 剛剛看了一下BSN跟ON的口 223.137.80.85 07/10 08:08
→ vince4687: 味 結果買MP哈哈哈哈哈哈 沒想到MP比 223.137.80.85 07/10 08:08
→ vince4687: 較便宜 之前的無腦買ON沒特別比價 來 223.137.80.85 07/10 08:08
→ vince4687: 換換口味試試 223.137.80.85 07/10 08:08
推 pttbeigowow: 腎臟在哀嚎 可憐拿 101.136.62.36 07/10 08:14
→ TheoEpstein: 腎臟在哀號的人應該是每天水喝太少了 36.226.152.219 07/10 08:23
→ TheoEpstein: 我訓練日一天要喝到六公升的水，供參 36.226.152.219 07/10 08:24
推 willix83: 王桑到底還有什麼東西不會的XD114.136.143.245 07/10 09:09
→ leosky41: 買過德巧口味，喝起來就像完全融化的col 111.82.196.111 07/10 10:15
→ leosky41: d stone冰淇淋，甜到哭，超級後悔，還是 111.82.196.111 07/10 10:15
→ leosky41: on雙巧好喝 111.82.196.111 07/10 10:15
推 SacrificesPi: BSN 好喝 但打完折還是好貴qq 101.9.136.59 07/10 10:39
推 hellomo: 第一次買這牌這口味，喝完還是繼續喝ON 27.52.68.167 07/10 10:47
→ hellomo: 真的很像融化冰淇淋，還是ON雙巧最讚 27.52.68.167 07/10 10:48
推 SundayPeople: 哀嚎個屁啊 雲健身膩 106.64.97.232 07/10 11:11
噓 oblivionion: 買乳清還要好喝 怎麼不去喝茶魔好了 39.10.58.109 07/10 11:12
推 ksuenjjr: 不是，茶魔又不好喝…118.166.101.226 07/10 12:00
推 lovebluetea: 比茶魔還差是多嚴重的指控… 218.172.34.213 07/10 12:04
推 cubegaga: 還阿華田勒 要不要看看一份蛋白質有跟 101.9.100.53 07/10 16:19
→ cubegaga: 碳水多少 笑死XDD 101.9.100.53 07/10 16:19
推 TheoEpstein: 其實「阿華田配乳清蛋白」也是幾年前 36.226.152.219 07/10 16:46
→ TheoEpstein: 流行過的配方喔。也有人喜歡配美祿 36.226.152.219 07/10 16:46
推 TheoEpstein: 基本上蛋白粉尤其是乳清蛋白，怎麼去 36.226.152.219 07/10 16:53
→ TheoEpstein: 「搭配」很重要，有完整碳水的才是一 36.226.152.219 07/10 16:53
→ TheoEpstein: 份好的Post-workout Drink。 36.226.152.219 07/10 16:53
→ TheoEpstein: 國外有很多配方，大方向是這兩種： 36.226.152.219 07/10 16:53
→ TheoEpstein: 36.226.152.219 07/10 16:53
→ TheoEpstein: 上面是增肌配方，熱量更高(花生醬)， 36.226.152.219 07/10 16:54
→ TheoEpstein: 下面是一般配方，一樣是搭各種碳水 36.226.152.219 07/10 16:54
→ TheoEpstein: BSN就是屬於「已經配好」，包括碳水 36.226.152.219 07/10 16:55
→ TheoEpstein: 等各種營養素的綜合蛋白質飲品。 36.226.152.219 07/10 16:55
→ s9306302100: 會在乎蛋白值營養素就不會選BSN 要好 122.99.62.4 07/10 18:18
→ s9306302100: 喝不如選阿華田 阿不就一堆人說什麼 122.99.62.4 07/10 18:18
→ s9306302100: 好喝至上 還管什麼營養素？自打臉喔 122.99.62.4 07/10 18:18
推 ETTom: 乳清又變貴了喔 去年買印象才1500左右 123.194.23.197 07/10 20:01
推 TheoEpstein: 這一年漲超多，ON漲了超過五成吧 36.226.152.219 07/10 20:02
推 huracan: 去年12月我有買一罐5磅1487元含運 49.215.8.100 07/10 21:55
→ huracan: 通膨有感 49.215.8.100 07/10 21:56
→ soso0316: 乳清貴2-3成以上，肌酸也貴5成左右… 營 101.10.1.217 07/10 23:10
→ soso0316: 養品狂漲呀 101.10.1.217 07/10 23:10
推 beams156: 茶魔跟阿華田出現在這快笑死 114.44.8.103 07/10 23:13
推 harmonyan: 買了兩罐今天已到貨 感謝220.141.154.182 07/10 23:29
推 sh9305: 到貨也太快 早上訂下午就到還送搖搖杯180.217.228.108 07/11 00:51
推 piadora: 漲到1899？101.137.191.184 07/11 07:47
推 allen736385: 買了 今天喝 草莓奶昔真的好像飲料 111.71.215.182 07/11 21:20
→ allen736385: 好好喝 111.71.215.182 07/11 21:20
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比較起來，我個人會不愛這一款，因為它熱量是三款裡最高的，蛋白質也最高、脂肪也最高，雖然它碳水化合物是最低的，再加上喝起來時我覺得豆味很重，有股焦 ... 一杯豆漿的 ...

#24. 【免運】優質蛋白質首選！無糖豆漿組合 - Dauling 元初豆坊

【免運】杏仁解壓縮960ml四瓶組【免運】養生大熱門960ml八瓶組【免運】居家豆漿店960ml四瓶組【免運】健身族必備960ml八瓶組.

#25. 喝豆漿的三個誤區營養師：無糖豆漿最健康

豆漿 是許多民眾吃早餐的最愛之一，營養師表示，每天喝一瓶400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，不過豆漿無法取代水、牛奶，也要注意糖分攝取。

#26. 燕麥奶、無糖豆漿…減肥該喝哪款？醫解析4種「奶類」瘦身最 ...

燕麥奶就是精緻澱粉，適合運動前喝；杏仁奶是油脂，無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高，牛奶則是熱量最高！你在咖啡廳想點拿鐵時，看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶， ...

#27. 【WH專家說】豆漿能減重、抗老、降膽固醇，但這幾類人不能 ...

豆漿 好處超多，豆漿不但富含蛋白質，還有抗氧化素可以減少發炎、抗老等功效 ... 另外，他也表示盡量還是選擇無糖的豆漿，因為豆漿不是只有蛋白質，舉 ...

#28. 喝牛奶，還是喝豆漿 - 農業兒童網

... 洗腎，或是日常飲食需嚴格控制蛋白質攝取量的人，就不建議喝太過量。 豆漿和牛奶各有特色，腎臟功能正常的人，可選擇全脂牛奶搭配無糖豆漿，既能減少不必要的糖份 ...

#29. 5款豆漿熱量蛋白質比拼！有機非最好！減肥必睇胃寒、痛風

熱量及脂肪由於使用了葵花籽油作為乳化劑及填充物較一般豆漿高，每杯足足有8.5克，等於2茶匙油！蛋白質算中規中矩，每杯有7.5克蛋白質。無糖版本更並 ...

#30. 運動後豆漿應含糖還無糖？專家解答了：喝錯不增肌還易疲勞

近來健身風氣盛行，很多人想把身上的肥肉變成緊實的肌肉，運動營養專家指出，若運動目的是增加肌肉，以豆漿來補充蛋白質，應該要喝含糖豆漿，而非無糖 ...

#31. 無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間

減重名醫表示，燕麥奶就是精緻澱粉、杏仁奶是油脂、無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高、牛奶則是熱量最高，民眾可依身體狀況調整。 許多減重、健身的人為了增 ...

#32. 喝無糖豆漿好處

你愛喝豆漿嗎？· 夏子雯說明，每天一瓶毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂，也很適合增肌減脂的人飲用，若是素食者更 ...

#33. 無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間

近年來燕麥奶、杏仁奶等奶製品逐漸興起，許多減重或健身的人為了增肌減脂，都會將飲料改為奶製飲品，不但能降低熱量，還能攝取蛋白質； ...

#34. 燕麥奶、鮮奶、優酪乳你愛哪一種？ 1張圖看懂4種無糖奶的營養

... 豆漿：蛋白質最高熱量最低，含大豆異黃酮豆漿的成分單純，基本上就是水和黃豆，是優良的植物蛋白來源！富含膳食纖維，維持腸道健康，喝豆漿結合輕 ...

#35. 100%無加糖豆漿粉350g - 薌園

無加糖! 新上市! SGS檢驗通過- 43%蛋白質。 本產品特選非基因改造黃豆，經去皮和祛除胚芽，再 ...

#36. 喝無糖豆漿好處超多！ 醫師：增肌減脂還能「防癌」 - MSN

喝豆漿有很多好處，無糖豆漿也是健身族群喜愛攝取的飲品，醫師也分析喝豆漿的好處，包含豐富的蛋白質、好的脂肪且低卡、低碳水，還指出攝取較多豆漿的族群， ...

#37. 甩肉「豆漿當水喝」 當心沒瘦到先變胖 - 民視新聞

豆漿 、牛奶最好均衡攝取，100C無糖豆漿的鈣質雖然只有14毫克，但蛋白質卻有3.6公克，全脂鮮奶反而蛋白質較少，脂肪量幾乎是豆漿的2倍，但天然鈣質含量 ...

#38. 健康網》3個喝豆漿NG行為營養師：無糖豆漿最健康_yes123

健康頻道／綜合報導〕豆漿是許多民眾吃早餐的最愛之一，營養師表示，每天喝一瓶400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，不過豆漿無法取代水、牛奶， ...

#39. 喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎？醫師公開意想不到的好處 - 風傳媒

許多民眾運動、健身結束後，都有喝豆漿的習慣，希望透過蛋白質的補充來加速肌肉生長，很多人更堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師提醒，身體建造肌肉就像蓋 ...

#40. 豆漿能減肥又健康，豆漿粉則沒營養？調味豆漿小心喝下的只是 ...

「東方人的牛奶」—豆漿，除了黃豆本身的優質蛋白質以外，還包含了 ... 一杯400毫升的無糖豆漿，約含6~9公克脂肪、14~17公克蛋白質，約等於一至兩份的 ...

#41. 森奶黑豆漿-無糖300ml(藍色)12瓶 - 福利驚奇網

100%台灣黑豆-森奶黑豆漿，搭配早餐方便又營養味道好喝，一口接一口滿滿蛋白質，無添加香精、色素、防腐劑，素有「綠色牛乳」之稱豆漿，其營養價值與牛奶相近！

#42. 全台鬧蛋荒！ 營養師：蛋白質來源也不是「非蛋不可」

豆漿 ，建議可以多喝無糖豆漿。 ... 從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）.

#43. 一杯豆漿的熱量是多少呢? - 運動去！goSport

減肥期間，豆漿是很好的蛋白質補充來源，因豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十 ... 以一杯360 cc (馬克杯)的無糖豆漿熱量約為.

#44. 豆漿、燕麥奶哪個營養好處多？醫分享喝「它」增肌減脂還能防癌

喝牛奶容易拉肚子，該怎麼補充蛋白質？ ... 蔡明劼也曾發文建議喝豆漿的益處，因無糖豆漿除含有豐富蛋白質、佔總熱量約40%外，蛋白質含量比例更超過 ...

#45. [生活]統一陽光無加糖黑豆漿，每天一瓶提升妳的美力/超簡單黑 ...

豆漿 本身就有優質蛋白質、卵磷脂與大豆異黃酮等營養素，黑豆有微量元素鎂 ... 自己依比例把無糖氣泡水跟無加糖黑豆漿倒在一起，就會變成一杯「無加糖 ...

#46. 運動營養師：運動後喝「含糖」豆漿對增肌效果更佳！ - 運動星球

不過，根據運動營養師提醒，建造身體的肌肉方式就像蓋房子，無糖豆漿雖含有房子的材料蛋白質，卻缺少實際工作的工人的碳水化合物，所以建議適度喝一點「含 ...

#47. A156：運動後喝「無糖豆漿」最能補充蛋白質 - iFit 愛瘦身

Q：運動後喝什麽，最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢？ A：運動後喝杯「無糖豆漿」，可補充蛋白質，有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高， ...

#48. 高蛋白低熱量7食物報你知 - 良醫健康網

減重食譜7樣高蛋白食物食物中含有各種營養成分，包括蛋白質、醣類、脂肪、 ... 每天喝500毫升的無糖豆漿可以補充15克的蛋白質，而熱量只有160大卡。

#49. 運動喝豆漿選含糖還無糖?喝錯不增肌.更易累 - YouTube

健身風氣盛行，不少人運動完都會來杯 豆漿 、補充能量， 雖然 無糖豆漿 相對健康，但含糖 豆漿 又能快速補充能量，如果想快速增加肌肉的話，到底喝 無糖豆漿 ...

#50. 【圖表】喝豆漿補充到的是蛋白質，還是糖分？ - 關鍵評論網

本文整理董氏基金會的調查，呈現台灣目前市面上豆漿產品的蛋白質與含糖量情形。 豆漿又稱豆奶是補充蛋白質的常見飲品，過去豆漿只能在傳統豆漿店 ...

#51. 不加糖錯了？運動後忌喝「無糖豆漿」 專家曝關鍵原因！ | 生活

另外，就早餐來說，飲用含蛋白質的無糖豆漿搭配碳水合物的食物則是相當不錯的選擇，提醒民眾應在對的時間喝對的含糖飲品，別一昧選擇「無糖」。

#52. 影/無糖豆漿low掉了！運動後「4速瘦飲食清單」...新寵超欠夾

減重期若從事超過半小時以上達一定強度的運動（約略會喘以上的程度，或者心跳明顯加快的重量訓練），建議於運動後補充適量的富含蛋白質食物，可防止肌肉 ...

#53. 豆漿vs 豌豆蛋白：哪一種飲品補充蛋白質的效果更好？ - 蔬特羅

植物性飲食最近越來越流行，很多本來靠吃肉、喝乳清蛋白補充蛋白質的人，紛紛轉成喝豌豆蛋白。 ... 無糖豆漿是許多營養師推薦有助於減肥的食品之一。

#54. 董氏調查》市售無糖豆漿濃度前11名大公開！部分豆製 ... - 上下游

在無糖豆漿濃度部分，茶月有機濃豆漿、愛之味全豆豆奶、其實豆製所原味豆乳蛋白質含量高，分居前三名。 圖片來源／董氏基金會. 含糖量前3名豆漿，喝2瓶就 ...

#55. 喝豆漿可以減肥嗎？白豆漿、黑豆漿、鹹豆漿哪一個才不會胖

不少人會在早餐、半夜或運動後，來杯豆漿，因為喝豆漿能補充蛋白質，還有 ... 以這3種常見的豆漿為例，先用無糖、240ml來比較，熱量最低的，是白豆漿 ...

#56. 豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？ - 運動營養補充- JoiiUp

營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉 ... 豆漿含有豐富的蛋白質，有助「增肌減脂」，但是究竟運動後補給豆漿，該不 ...

#57. 豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？ - 華人健康網

運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？ ... 無論運動健身的目的是練肌肉或瘦身減肥，趙函穎營養師提醒，飲用豆漿攝取蛋白質時，最好 ...

#58. 光泉牧場企業網站

1瓶無加糖鮮豆漿(400mL)的蛋白質約等於2顆雞蛋！ 雞蛋與大豆都是完全蛋白質... 光泉抽獎活動 ...

#59. 無糖豆漿熱量表 - acaopol

無糖豆漿 每一份量：ml 卡% g 碳水化合% g 脂肪% g 蛋白質使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。 免費加入！ 每日目標這項食品如何符合我的 ...

#60. 無糖豆漿其實都有糖？！ - 減肥板 - Dcard

每次健身完都會去便利商店買一杯無糖豆漿來喝，每次我都是買統一的無糖高纖豆漿，這次想說看看有沒有蛋白質比較高的豆漿，就看了一下營養標示發現原來 ...

#61. 市售115件豆漿，蛋白質含量最高前11名(味全愛之味都上榜

表4、市售無糖豆漿/豆奶，蛋白質含量最高前11支一覽表。 產品名稱 營養成分（100毫升） 每瓶容量（mL） 熱量（Kcal） 蛋白質（g）

#62. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 52 適合斷食新手 ... 168間歇性斷食關鍵是蛋白質，沒吃足可能會造成肌肉流失！

#63. 【減肥外食攻略】八方雲集減肥可以怎麼吃? 附贈 ... - 營養師Ricky

這是因為兩者熱量差不多，但營養質量不一樣，無糖豆漿熱量來源包含三大營養素(蛋白質、碳水化合物、油脂)，營養均衡; 而紅茶的熱量都是精製糖，這就是為甚麼不推薦的 ...

#64. 統一無糖豆漿熱量

試喝評測豆味濃度清爽度熱量100ml362大卡蛋白質3, 4g 光泉無加糖鮮豆漿剛入口的時候很清爽大口. 統一無糖高纖豆漿450ml熱量是147大卡綠色瓶裝- 32 6大.

#65. 早餐這樣吃超NG！營養師曝「完美公式」 激推超商3款絕佳組合

首先是地瓜搭配無糖豆漿，地瓜是富含碳水化合物的全穀雜糧類食物，除了能提供熱量外，還富含膳食纖維，吃1個就有飽足感，再搭配富含蛋白質的豆漿， ...

#66. 血糖長期降不下來.從眼睛和腳底都可能有病變.10穩定血糖好 ...

無糖豆漿 為大豆製品，含有蛋白質、纖維、維生素、礦物質、脂肪、大豆異黃酮植物雌激素等豐富的營養素。程涵宇指出，根據研究顯示，糖尿病患者食用大豆製品的頻率，與 ...

#67. 168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

在168斷食期間要特別注意，斷食時蛋白質不足，會造成肌肉量會流失：因為 ... 但如果真的餓到不行，還是可以喝一些無糖豆漿、牛奶，或是吃點水果像是小 ...

#68. 優質蛋白素 全植物配方

國際最高品質優質蛋白質(PDCAAS=1)，提供完整必需胺基酸，有助肌肉生長、增強體力、生長發育。全植物來源，0乳糖、0膽固醇，補充每日基礎營養，身體無負擔。

#69. 低糖高纖豆漿

每天喝一瓶統一高纖豆漿有低糖無糖二種狀況可以改善很多腎上腺素急速分泌0. ... 補充優質蛋白質蛋白質是肌肉組織生長的必要營養統一陽光低糖高纖豆漿取代手搖飲漸進式.

#70. 無糖豆漿熱量表

無糖豆漿 每一份量：ml 卡% g 碳水化合% g 脂肪% g 蛋白質使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。 免費加入！ 每日目標這項食品如何符合我的 ...

#71. 想要讓運動事半功倍，把握進食時機和攝取足夠蛋白質- 營養補給

... 食物和把握攝取黃金時間！ 標籤:蛋白質, 乳清蛋白, 乳清, 膠原蛋白. ... 如：25g蛋白質須攝取：雞胸肉約120g、或傳統豆腐320g、或無糖豆漿約800ml.

#72. 外食族餐餐吃便當真的營養？ 營養師公布「25種超懶人食材 ...

以無熱量的無糖茶或咖啡為主，或可藉由飲品來補充乳製品及優質蛋白質。 ．牛奶 ．黑咖啡 ．無糖茶 ．優酪乳 ．豆漿. 5. 餐後水果.

#73. 胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食 ...

另外，豆漿、杏仁茶等屬於鹼性食物的植物奶，有助舒緩胃酸過多的問題。 ... 飲料：無糖綠茶、鳥龍茶、健宜可樂 ... 比起蛋白質，澱粉和甜食更容易觸發胃酸分泌。

#74. 一日之計在於晨！早餐飲料霸主誰當選？奶茶竟只排第三

而不少網友想要吃得健康就會選擇「豆漿」，認為「無糖豆漿健康又營養」，能夠補充植物性的蛋白質，另外，也有人大推冬天可以嘗試「熱豆漿+油條蛋餅或 ...

#75. 營養標示表 - 星巴克

營養標示表. 首頁 · 商品 · 糕點; 營養標示表. 認識我們. 關於星巴克 · 企業責任 · 企業公告 · 星聞室. 夥伴招募. 夥伴招募 · 成為我們的夥伴 · 我們的福利 ...

#76. 「乳清蛋白」是什麼？不運動喝高蛋白的好處、正確飲用方式

天然食物中像是雞肉、牛肉和鮭魚等等的蛋白質與乳清蛋白有差別嗎？ ... 72 克的蛋白質；而每份100 毫升的豆漿通常含有3.3 克蛋白質，100 克的雞胸肉 ...

#77. 好好吃飯，吸引滋養身心的幸福｜方格子vocus

因為不吃肉，平常豆腐是我的蛋白質來源之一，今天捧著豆腐忖思有沒有比加蔥 ... 比如說，前兩天早上在廚房做早餐，看著冰箱的義美無糖豆奶，想說除了 ...

#78. 膠原蛋白這樣吃才有效！3分鐘搞懂膠原蛋白粉的好處功效 ...

人體有16% 是蛋白質，其中又有30% 是膠原蛋白(Collagen)，可以說是人體中 ... 配果汁、牛奶、豆漿，不要加額外的糖的話，都是非常推薦的食用方式喔！

#79. UrMart 優馬選品

30%蛋白質*[果果堅果] 高蛋白威化夾心棒(10條/盒) 多口味. NT$332NT$369 ... [樂維根] 植物蛋白飲(1kg/袋)(純素) 紅茶豆漿 ... [英國Moma] 咖啡大師無糖燕麥奶1L*6瓶.

#80. ️現貨包郵‼️ 「散裝10包」日安玩美紅藜麥穀物粉 - Carousell

... 每天⅓-1包 飲用方式： 以300-500cc去沖如果想延長飽足感可以沖到700cc 可以用溫水／無糖豆漿／拿鐵／牛奶／燕麥奶／鮮奶茶／豆奶…等等不過不過一傾計買嘢.

#81. [情報] BSN 畢思恩Syntha-6 乳清特價- 看板Lifeismoney

推mainsa: 我對BSN的印象是貴好喝蛋白質含量特別 101.12.88.193 07/09 14:36 ... TheoEpstein: ，溶劑水跟無糖豆漿1:1，再配上15g葡 36.226.152.219 ...

#82. 父親節早鳥優惠【買2送4】 骨科醫師推薦孩子成長營養品 船井 ...

... 幫助健康成長、均衡發育、專注學習○ 孩童成長三要素「優質天然牛奶鈣+魚膠原蛋白質+維生素D3」水解配方， ... 冷飲可加入養樂多、優酪乳(盡量選擇無糖或低糖)。

#83. 蛋白質飲料7 11

這款咖啡可可早餐飲品，完美地融合了蛋白質、碳水化合物與脂肪加上咖啡 ... 飯糰搭配無糖優酪乳，玉米棒搭配鮮奶豆奶或雞肉握沙拉搭配無糖豆漿等。

#84. 降血脂吃出健康守則: 暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了！

1 無糖豆漿中的大豆異黃酮,可促進膽酸分泌、舒張血管,其強大的抗氧化力, ... 無糖豆漿主要營養成分 1 無糖豆漿含有蛋白質、酶類、脂肪、卵磷脂、大豆異黃酮、維生素 B ...

#85. 媽咪寶貝 11月號／ 2016 第197期 五口之家又添喜！美魔女孕媽咪『野蠻王妃』

至於飲品方面,可選擇牛奶或無糖豆漿,不僅攝取到澱粉類和蛋白質,還能補充纖維質,稱得上是營養均衡的好選擇。地瓜稀飯十醬瓜十蛋十青菜口凶二口一般而言,由長輩照顧的 ...

#86. 生男生女就要這樣吃！ - 第 86 頁 - Google 圖書結果

86 Pop 抗壓助孕,穩定胰島素分泌 Soybean Milk 性味:性平,味甘蛋白質、醣類、脂肪、 ... 無糖豆漿主要營養成分 1 豆漿含有蛋白質、醣類、脂肪、維生素 A 、 B 群、 E ...

#87. 謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你 - Google 圖書結果

早點:高蛋白商業配方(蛋白質 15-20g )午餐:蒸蛋半盒午點:海鮮粥糊 1/2 碗( 120g )晚餐:無糖豆漿 200cc Day9--全流質 + 半流質早餐:蘋果牛奶(蘋果半顆 + 牛奶 150cc ) ...

#88. CHOC恰女生(225期)2020年8月號 - 第 1 頁 - Google 圖書結果

單品全實測神級面最強瘦身飲品 5 款便利商店豆漿蛋白質、熱量、口感居然差這麼多! ... 過去都要到傳統早餐店才買得到的無糖豆漿,也就是清漿,現在在便利商店也有超多 ...

#89. 嬰兒與母親 4月號／ 2018 第498期 Family, Happiness and Love 鍾欣怡，每日幸福不打烊

林孟瑜建議,哺乳媽咪不妨多補充下列3種低熱量、高蛋白的食物,讓自己在哺乳的同時也能維持足夠的肌肉量: *低脂奶無糖豆漿低脂奶和無糖豆漿脂肪含量低且具有豐富蛋白質, ...

#90. 育兒生活 6月號／2013 第277期: 爸媽吵架影響孩子的一生！

奶類富含鈣質、維生素B2、維生素B12、A、磷與蛋白質,可使骨骼強壯、集中注意力、增強抵抗力等。無/ ... 2 3 一般豆漿|與無/少糖豆漿含有相同營養素,但含有較多外加糖。

#91. 7天瘦小腹神奇蔬果汁：豐富植化素&酵素，吃出鹼性體質

美味小專欄豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分,可抑制脂質和醣 ... 豆漿可以適量加糖調味,但為了考量健康和瘦身的效果,建議喝原味無糖豆漿或少加些糖。

#92. Ciao潮旅 06-07月號/2022 第47期 - 第 97 頁 - Google 圖書結果

... 聯獨家販售台灣黑豆漿「元初豆坊」目前除了有生產經典原味、無糖豆漿,還有其它口味, ... 多種口味,滿足消費者挑剔的味蕾。3.100 毫升的元初豆漿蛋白質含量高達 5.5 ...

#93. 媽咪寶貝 12月號／ 2016 第198期 甜蜜的負擔～ 雙寶媽咪 陳仙梅

促進生長發育的大功臣成大醫院營養師徐瑋婷表示,蛋白質為人體三大必須營養素之一,具有三大功能,包括建造與修補 ... 公克)或黑豆( 20 公克) =無糖豆漿 1 杯( 260c . c . ) ...