【10分鐘懶人瘦面操教學💖】
影相成日都覺得塊面好肥，其實面部都要做運動🏃♀️ keep住firm！日本美容牙醫及模特兒關有美子老師，教大家早午晚3️⃣招瘦面操，快啲學下啦
🔺早：
將舌頭伸出向下hold五秒，再把舌頭向上伸展約hold五秒，慢慢在一分鐘內做五次。
🔺午：
做出” O”形咀，不過唇部要緊合，舌頭在內打圈。之後把舌頭壓向右內側，再壓向左內側，慢慢做五次。
🔺晚：
在顴骨對下的凹位，用雙手的掌心位置向上推。最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位，因為這個動作是通淋巴，會有疼痛感覺，在一分鐘內慢慢重覆做五次，亦可配合護膚品一起按摩。
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