【停經後想健康長壽：少吃高「鐵」食物，避免老化加速】
臉色蒼白、頭昏貧血要補鐵，這類說法相信一般人都不陌生，我們都有「國人普遍缺鐵」的印象。但即將停經的大人既然無需打理經期、懷孕，就沒必要多吃鐵，否則小心老得快！專家建議，想擁有 #黃金壽命，其實 #無需刻意攝取高鐵食物，日常飲食就已足夠，鐵濃度過高還可能破壞神經系統。
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