最近,在家的時間多了,大家有好好吃飯嗎?愈是動彈不得的日子,我們愈是要照顧好自己的身心健康,想辦法動一動,也要吃些營養不造成身體負擔的,我想,在這時候,麥片可以成為我們的好朋友🙌🏻。
一直以來我都是米森的愛好者,從前在忙碌的日常裡就喜歡用豆漿和麥片簡單輕鬆解決一餐,為的是用最有效率的方式吃進對身體好的能量,而現在,我還是喜歡用米森和無糖豆漿取代一餐,再煎顆蛋🍳,就是很棒的餐點,在這無法隨時出門消耗體力的非常時期,可以減少攝取不必要的熱量與油脂,卻也能夠適度地補充該有的營養💪🏼💪🏼💪🏼,當然,對於被育兒大小事塞滿的我來說,吃麥片無疑是省去太多備餐的時間與精神啊!
身為資深米森迷,跟大家分享最近米森出了三款新口味🫕:蘋果藍莓麥片、無麩質堅果麥片、BC益生菌堅果麥片。#蘋果藍莓麥片 是澄老闆的最愛,細緻薄片混著酸甜藍莓、葡萄果乾,搭上無糖優格就是寶寶最棒的早餐、小點心。#無麩質堅果麥片 也很適合給大一點的孩子或是對麩質較為敏感的成人食用,可以減少麩質帶來的不好消化或敏感,而我,則是喜歡在其他口味裡都加一把無麩質堅果麥片,因為它完全無糖份的添加❌,很適合用來中和甜味,同時增加飽足感✅。
最後一款 #BC益生菌堅果麥片 ,是我這次試吃覺得最為驚艷的一款,它實在是嘖嘖嘖....太好吃了吧!根本零嘴啊😋😋😋~新鮮堅果的香氣搭上高纖燕麥,加了些糖去做烘烤,口感酥脆又不甜膩,讓我有種在吃爆米花停不下來的感覺。喜歡有些甜味的朋友我很推這款,而我自己是會加入無麩質堅果麥片一起配無糖豆漿吃🥣🌰,配優格也非常適合,酸甜酸甜的很對味。雖然說我覺得它好吃到不合理,但它可是堅持不油炸,無添加防腐劑、人工香料及色素,還有專利益生菌的成分促進腸道蠕動,使排便更順暢喔☺️☺️☺️!
之前有些朋友問我米森麥片是直接吃還是要煮過?是直接就可以食用喔!一般最常食用方式是加入牛奶、豆漿或優格來吃,若是喜歡香脆口感,直接就可以搭著吃,若是喜歡濃稠的感覺就可以稍微攪拌一下,待麥片軟化些再食用,冷熱都可以依照自己喜好或是當天氣象來決定🤣,我自己冬天一定都是配溫豆漿,夏天都搭冰豆漿來吃的喔~
在芬蘭純淨的環境下孕育出自然又美味的麥片,是我很喜歡的單純味道,推薦給大家,在我心目中各方面都棒棒的米森🔗 https://bit.ly/3cgjE6V
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
「無麩質堅果麥片」的推薦目錄:
無麩質堅果麥片 在 米森愛有機 Facebook 的最讚貼文
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早起鳥兒有蟲吃,不再是唯一定律
晚起的鳥兒只要超前部署準備好 #早餐麥片
不只睡得久,還能吃得好!
本月新上菜
🕘蘋果藍莓麥片(屬於什錦果麥片)
🕘無麩質堅果麥片(屬於什錦果麥片)
🕘BC益生菌堅果麥片(屬於酥脆麥片)
來自純淨綿密的燕麥片、顆顆好心堅果
飽滿又啾C的水果乾、丹麥烘烤好的脆麥片
冰鮮奶、冰豆漿、冰優酪乳、冰優格配起來
不用進除廚房弄得一身油膩味、不用站在瓦斯爐前熱到瘋癲
晨起吃麥片,你說好不好
無麩質堅果麥片 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳貼文
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11. Nestle Hot Cocoa Mix, 迷你藥蜀葵,濃郁牛奶巧克力味,6 袋,每袋 0.71 盎司(20.2 克)
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15. Gerber, Lil' Bits,燕麥片,8 個月以上兒童,香蕉草莓,8 盎司(227 克)
16. Now Foods, 有機楓糖漿,A 級,深色,16 液體盎司(473 毫升)
17. Atkins, 零食,焦糖巧克力堅果脆棒,5 條,每條 1.55 盎司(44 克)
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21. Grab Green, 自動洗碗機洗滌劑,不含香料,24 次,15.2 盎司(432 克)
22.PEAKfresh USA, 含紮線的蔬果袋,可重複使用,10 個
23. Wholesome, 有機蜂蜜,24 盎司(680 克)
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26. Gerber, 香蕉餅乾,12 個月以上,5 盎司(142 克)
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無麩質堅果麥片 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的精選貼文
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Nuy3JrfZUV4/hqdefault.jpg)
無麩質堅果麥片 在 BrianCuisine Youtube 的最讚貼文
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完整配方與操作說明:https://www.briancuisine.com/?p=6593
[ 材料 ] - 完成30片
米粉:220g
杏仁粉:65g
太白粉:45g
泡打粉:3茶匙 (10g)
白砂糖:30~40g間皆可
無鹽奶油:60g
動物性鮮奶油(35%):115g
白醋(米醋):15g
香草精:1茶匙
鮮奶:適量(防沾用)
終於研發出了自己的第一道無麩質餅乾食譜,特別的是這份配方也沒有使用雞蛋!對於麵筋及雞蛋過敏的人,是享受甜點的另一個新選擇。當然這份配方不僅無麩質,還是相當健康的低甜度食譜,其部分甜味來自於天然米質在口中咀嚼後所產生,也是採米粉為主要食材來製作餅乾的一大亮點。自己相當喜歡它的酥鬆質地與脆度,無論是做成薄片餅乾狀或是雪球狀,入口時的口感都相當一致。另一個趣味點是來自於咀嚼時的淡淡米香,同時能夠在舌尖上或多或少感受到,類似鮮貝米花餅乾的小碎粒,但又能很快的溶化在嘴裡。
因為並沒有使用麵粉,因此毫無過度攪拌出筋,基本上很容易操作,亦無過度攪拌出現筋性造成質地差異的問題。我的配方示範採用的是容易取得的杏仁粉 (馬卡龍用的那種),如果家裡有食物調理機,也可改換其它堅果,香氣也會隨之變化。萬一對堅果類有過敏的問題,另外可使用的替換食材尚有無糖椰絲或是及食麥片,同樣能磨成細粉狀後等重取代配方中的杏仁粉來製作。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BalsoPsx3uI/hqdefault.jpg)
無麩質堅果麥片 在 2分鐘快速教你三道素食&無麩質健康早餐| UrMart - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Everyone deserves a better living. # 無麩質 早餐已成為現代人追求健康的目標還在煩惱#素食還有甚麼更多的選擇#UrMart 2分鐘快速教你三道素食& 無麩質 ... ... <看更多>
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