#七倍代謝就是狂 !
#暢通百萬汗腺,逼汗程度直達天際
#解決停滯不前的福態困擾!
#成就體力&體態;改善宿便問題!!
運動沒有捷徑~!
運動搭配吃紅薑黃+鎂,可以讓你的運動代謝更有效力!!
我朋友常說,你運動五個小時、五天...你可能看不出來,但如果持續5個月、5年以上!!絕對保證有感!(老實說我現在真的就很有感>"<)!!!
現在出去參加同學會,都自以為自己是學妹耶!!哈哈哈哈阿(好啦是我自己講XD)~~~
我38歲,但是的身體年齡只有28!
一個女人,最重要的是就是讓自己保持年輕~
不管是讓自己開心也好,讓人家看了羨慕也好,
最重要的是你做給你的下一代看,你絕對會是一個好榜樣!~
現在的小孩吃的太好,小胖子越來越多,
如果你不動,想要你的孩子動是更不可能的事情!!
你可以懶,但你絕對不可以不動,夏天天氣很熱,瘋狂的流汗是一件很爽的事情!
以前我的汗腺大概都塞住了,未服用薑黃前要連續跑20分鐘以上才能出汗,自從吃了薑黃後,隨便動動都可以汗流到衣服不換不行~~
自從我開始去上瑜珈之後,我還特地選了一個半小時的課,上課之前先吃紅薑黃+鎂,上完之後整個人神清氣爽!!流汗流到打通任督二脈!
➛紅薑黃
☺年度熱銷 最受喜愛 第一名
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☺產品通過 SGS 檢驗合格標準,不含農藥、重金屬
☺薑黃素能滋補強身,幫助新陳代謝
☺添加美國專利黑胡椒萃取,有效提升吸收力
➛鎂
☺喚醒原有代謝速率,推動裹足不前的身體節奏
☺幫助燃燒並產生能量
☺緩和體內緊繃約束,讓你放鬆肌肉,在休息時刻也能輕鬆入眠
☺如果你常常覺得疲倦,可以添加鎂讓身體更有活力
如果你:
1.常常肌肉痙攣、抽筋
2.失眠
3.焦慮
4.疲勞
5.愛吃巧克力! 你都可以靠鎂幫助您~
他能幫助燃燒並產生能量,如果您一直覺得疲倦而且體重日漸上升,可能是缺鎂的徵兆。
我是Green Gold紅薑黃推廣大使,除了紅薑黃之外,這次再加碼推薦鎂也很不錯喔~
我很努力運動,我還要花更多時間繼續動!我也要重返我的20歲!!
那不是不可能的事情!
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#代謝好人不老 #夏天到吃紅薑黃更有效喔
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我女兒一定要在我拍照的時候露一個手還是腳,很機車內!不能給我一點版面嗎?!😂
夏天到了!相信大家今天應該已經超級有感溫度的上升了吧!你已經開始準備好要把冬天養胖的肉肉帶出來見人了嗎?!😂
我後面接連幾個月竟然接了拍照的工作(不知道哪來的膽子)為了上鏡頭好看趕快又加碼紅薑黃了😂推廣了那麼多個月,真的沒吃不行ㄝ,他完全是我緊急時刻救星😆
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11露我們來了!
我最近氣色很好,因為紅薑黃很認真吃😆
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#Green Gold x 南京同仁堂 紅薑黃
#記得要看到最後面有折扣碼喔~
#愛喝酒的請一定要備幾罐
#上廁所有點不順的也一定要備幾罐
#大病沒有小病每天來的也請備幾罐
#吃薑黃錠會比直接吃薑黃粉更能容易達到吸收
#吃薑黃要看的是薑黃素
一般市售 非萃取來源的的薑黃素低於2%
Green Gold的紅薑黃將黃素高達95%!
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▶薑黃小常識:
在日本引起養生旋風,大受歡迎的「紅薑黃」,也在台灣也吹起一股風潮~薑黃主要有三個品種:春薑黃、秋薑黃、紫薑黃,紅薑黃是秋薑黃品種產生的一種變種,以蘊含的薑黃素而言,秋薑黃>春薑黃>紫薑黃!所以紅薑黃是薑黃素最高的品種~
台灣的風土條件也很適合種植秋薑黃,在台灣優良的農業技術與管理下,產生的薑黃素也很高,一點也不輸給日本喔!
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今天我吃的這個紅薑黃,是台灣新創團隊和南京同仁堂Green Gold合作來顛覆老品牌的紅薑黃錠,聽到南京同仁堂,腦海浮現的是百年傳統很神祕的中藥老舖子,可以吃得放心也真的有效,推薦給大家啦!~~~
現在買有活動~
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顛覆傳統的雞肉麵條與起司通心麵丸子
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******************************************************
份量:2 人份
準備時間:30 分鐘
烹調時間:15 分鐘
冷藏時間:1 小時
難易度:中等
所需材料:
雞肉麵條部份:
400 g 雞胸絞肉
125 g 肥絞肉
50 ml 鮮奶油
1 茶匙胡椒粉
1 茶匙鹽
1 顆蛋白
馬鈴薯壓泥器
通心麵丸子部份:
200 g 通心麵,煮熟
100 切達起司絲
50 g 鮮奶油
鹽
黑胡椒粉
麵粉,裹粉用
蛋液,裹粉用
麵包粉,裹粉用
植物油,油炸用
此外:
番茄醬
帕馬森起司
羅勒
作法:
1. 先將兩種絞肉冷凍30分鐘。重要的是一切都盡可能冷。如果可能,將食物料理器也放入冰箱冷凍。
2. 將兩種絞肉各半放入食物料理器中,加入25 ml 鮮奶油、蛋白和一半的鹽和胡椒粉。將其絞碎1到2分鐘,直到絞肉呈現光滑狀。用其餘食材也重複上述步驟,分兩次把所有東西都絞碎,這樣就不會因絞拌太久,而變得太熱。最後再將兩份絞肉攪拌在一起。
3. 在一個深鍋裡加入水和鹽煮滾,然後關火。等水冷卻到80°C左右後,將絞肉放入馬鈴薯壓泥器中,並保持在鍋子上方約 25 cm處。慢慢擠壓壓泥器,讓絞肉如同麵條一樣滑入水中。擠壓時,可用剪刀將麵條剪斷。讓雞肉麵條在熱水中浸泡約5分鐘後,用勺子撈出來裝盤。
4. 將通心麵煮熟後,趁熱加入切達起司絲和鮮奶油。用鹽和黑胡椒調味後,攪拌均勻。之後,將通心麵放入冰箱冷藏1小時。
5. 將冷藏過的通心麵捏成小丸子後,依序裹上麵粉、蛋液及麵包粉。放入約170 °C的熱油中炸至金黃色。將炸通心麵放在雞肉麵條上,加入番茄醬、羅勒和帕馬森起司就可以享用了。
另外這道顛覆傳統的美味的焗烤番茄肉丸義大利麵,食譜請看:https://youtu.be/viFlLNjyDCc
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然後最重要的在最後 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
這次郭正亮會不會看走眼呢?
我們先講今天大家的亞中警報
都開始嗡嗡嗡都響起來了
亞中老師前所未有的橫掃四方
我先問你覺得國民黨
為什麼會在最後剩一個星期的時候
挖了一個洞給自己跳
就是你如果覺得張亞中不行不靠譜
你不要給他一個受迫害者的機會
我先問第一個你覺得
昨天(13日)的考紀會開的喔
到底背後運作的原因是什麼
不可思議
你也覺得不可思議
超越我的智商
我跟你講昨天那個場
對朱立倫是非常不利的啦
為什麼呢因為選監委員
每個候選人都指派一個
結果只有他的到場
其他人真的都沒到 都沒到
張亞中的也沒到嗎
我跟你講卓伯源的那一位剛好從大陸回來
就在隔離嘛
然後江啟臣是陳明義 陳明義沒有來
然後張亞中的是張雅屏
就是前國民黨副秘書長 他也沒去
張雅屏還特別寫了一個臉書
交代現場的狀況
那他沒有去嘛
所以他就說這件事情絕對跟
張亞中江啟臣那些人都沒什麼關係
可是就是說怎麼會做出決議說要送考紀會
而且還沒收所謂的政見發表會
那個是分區政見發表會有北中南三場
要辦完之後才能投票
所以他如果停止程序的話那925可以投票嗎
這就是一個問題
而且本來根本沒什麼人要看政見發表會
你這樣一搞是不是大家很愛
結果這個案子後來聽說就不算
因為後來江啟臣跟朱立倫都反對
對啊沒人贊成 我知道
那你就變成非常好笑的一件事
就是你做這種動作徒增爭議然後又不算數
可是為什麼張亞中老師就感覺
他是列席被審判那一個人
結果缺席審判
因為張亞中確實問了極尖銳的一個問題
他就直接引用維基解密說
質疑朱立倫是不是美國線民嘛
質疑一下不行喔
這個在黨內初選是非常嚴重的指控
尤其是選主席
你不要講國民黨
譬如說如果民進黨初選
有一個人就直接質疑說
你是不是拿中國的錢
或者是說你根本就是跟中國一夥的之類的
他們也常常質疑我拿中國的錢
但是到現在還沒拿到
你又沒有參加黨主席初選
你去參加那個...你不要說黨主席
你去參加立委或是市議員的初選看看
那家長會會長呢
你看你的對手會不會搞你
這個就是一定牽涉到極大的政治利益
跟政治上的權力嘛
這種議題才會變得非常重要
本來不重要就對了
在國民黨裡面
只要是對兩岸比較有想法的聽到你是美國線民
你想想這有多嚴重的情緒反彈
這個就好像在民進黨一樣
你如果被人家說你是跟中國有拿錢
你大概就完蛋了就不用從政了
我的意思是說你看我們這邊也不是要幫誰講話
因為朱立倫照你剛剛講了
就是謀略城府很深那可是這個事情
一看就是洞啊
他城府很深怎麼會弄出這樣一齣來
你不會覺得很奇怪嗎
我跟你講我是什麼都懷疑的人
所以我也不會想說這個一定是朱立倫
我就想說你看張亞中現場自己人也不到
缺席審判
第二個這個事情明明就是屎坑
朱立倫再怎麼樣笨
他也沒有智商倒退回小學
那他也知道這個屎坑不能挖
一挖掉下去
我也沒有說是朱立倫做的
我只是說他就是碰巧他的選監委員在現場
那他不會避嫌嗎
我跟你講如果我一看到現場
其他選監委員沒人來
應該就開溜嘛 馬上跑啊
不過我跟你講因為姚江臨的身分也有點多元
他也不是只有認識朱立倫
所以他就會覺得他就是去了就去了
就是他沒有那麼朱系 你懂我的意思
姚江臨也當過國民黨的中常委啊
那你幹嘛你找一個不是你系統的人
然後當你的選監委員
那不是挖洞給自己跳嗎
不管怎樣啦反正這個就是傷害已經造成
也沒有人會去追究這個的真相如何
不會有人去追究了啦
可是整個就是我認為是幫張亞中造了一個勢
所以就聽到了一些選情上的上漲
真的假的
你不要嚇我張亞中選情上漲
他要當選我就挫塞了我可能要逃到國外去了
他也不一定會當選
只是說因為本來朱...
本來朱立倫給人家感覺應該是穩操勝券
這個局你怎麼會玩成這樣
譬如說中常會提前離席
那蔣根煌也是你的好朋友
蔣根煌是會議主席那只要他那邊說一下
就沒事了嘛 不是嗎
蔣根煌不會說不願意幫你講這個話
可是現場都沒有處理
那當然你就被人家做文章嘛
我的意思就是說他有很多個場都是這樣造成的
本來我也覺得他是穩上的
那結果現在給人家的感覺就好像
搞不好是險勝這樣
假設朱立倫慘勝
你覺得對於後面所有的國民黨的發展
會有什麼樣子的變化嗎
這個當然就要看他當選之後的才華
要展現本事嘛
因為925是投票嘛
假設他當選那國民黨第一個硬仗就是
10月23日的陳柏惟罷免 對
這個不管誰當選都必須試刀
就是當主席之後的第一戰
因為顏寬恒也表態了嘛
所以國民黨是非介入不可
而且非勝不可
說是這樣說我每一場仗我都覺得我非勝不可
nonono這不一樣
因為才隔一個月
而且因為你可能只是
你要證明你當主席有發揮戰鬥能量
所以你必須要立刻表現出來
事實上也不只是朱立倫假設他當選主席
連趙少康的戰鬥藍也要有所表現
那就是一拉一整串 這連動的
而且陳柏惟對國民黨這些人來講
就是一個他們本來就把他當作目標
所以勢必是要展現能量
所以不管是黨主席新任黨主席也好
或者是戰鬥藍也好
那你如果敗了 不只是顏寬恒敗耶
你整個黨剛當選的士氣
跟戰鬥藍的能量都會被人家懷疑
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然後最重要的在最後 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
你很努力與潛在客戶產生連結,想吸引他們注意,想讓他們往你的下一步推進,與你購買產品…
當你在網路做陌生開發時,大部分的夢幻客戶都是你完全不認識也沒遇過的人,所以培養與他們的關係很重要…
如果你想了解,你的夢幻客戶在尋找的是甚麼,這裡有幾個關鍵重點:
故事
訊息
價值
品牌辨識度
如果同時做到這4件事,你必定成為潛在夢幻客戶心中的超級迷人品牌,他想買東西,他想找解決方案,一定非你不可!
我們稱這叫做迷人角色(attractive character)
迷人角色就是建立你在網路上的人物形象,吸引你最想要的客戶來到你面前,而且你不需要推銷,不需要開發,他們會自然被你的吸引而來。
在上過我個人品牌課程的學員,我訪談過幾位,他們當時是如何找到我並且主動詢問我?他們通常是注意到我的某部Youtube影片或我在社交帳號上的限時動態,然後他們發現,奇怪這個女生怎麼想的都跟我一模一樣,好像完全偷走我的心聲的感覺…
於是他們在瀏覽更多關於我的資訊後,決定填寫預約表單或直接與我聯繫,有幾位學員從第一次見到我到我賣掉高價課程給他們,這過程可能發生在2-3天內,而且我只是在一對一諮詢時,跟他們聊聊發生的問題和我的一些想法建議和經驗,最後介紹我的課程或團隊理念,他們就決定購買了!
如果以上,我的故事,也是你很期待發生在自己身上…
接下來我會與你分享,如何替自己打造成一個超級迷人角色,建立能打動人心的個人品牌,會幫助你累積許多鐵粉,他們也會很急迫想跟你購買你們方案,去解決他們現在的困境。
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然後最重要的在最後 在 Mayday [ Here, After, Us ] Official Music Video - YouTube 的推薦與評價
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後來的我們 然後 呢他們說你的心似乎痊癒了也開始有個人為你守護著我該心安或是心痛 ... 周杰倫好聽的20首歌Best Songs Of Jay Chou 周杰倫最偉大的命中. ... <看更多>
然後最重要的在最後 在 [閒聊] 最後生還者S1E1~6心得(影集/遊戲Part I - 看板EAseries 的推薦與評價
遊戲粉看這部。
劇情的改編幅度不小,但改變的方式算是蠻有巧思的。遊戲需要顧及動作要素,包含大量戰
鬥、潛行內容,改編後幾乎都消失了。
例如一開始羅伯特那邊,遊戲中花了不少篇幅在描寫喬爾、泰絲追查、獵殺羅伯特的橋段,
但影集直接讓羅伯特被一發射偏的砲彈買帳。或許因為羅伯特本身也不算重要角色,這樣的
安排也不影響劇情太多。又如遊戲中前期令人印象深刻的地下鐵關卡,其實拍成很驚悚的橋
段放在影集也是會有很好的效果的。不過這些動作場景想必會需要耗費更多的資源。
我感覺劇組對資源的使用非常謹慎。他們把資源用在最重要的地方,例如場景、動畫。菇菇
人的化妝和道具製作應該成本也不低,所以他們大幅刪減噁心菇菇人的出場機會,但相反地
,在少數菇菇人露臉的劇情中,把效果做到最滿。這點真的要給製作方一個respect. 像是
艾莉拿感染者試刀那段,影集只用了一個菇菇人,搭配特寫鏡頭,就道盡艾莉這種新人類對
菇菇人的看法。這就是集中有限的資源,把一件事做到100分,然後觀眾就懂了。
又例如,遊戲中的感染者戰鬥畫面很多,甚至比爾小鎮那邊,原本都有不只一場感染者的戰
鬥橋段(而且其實那邊也是很有張力的,但要做出任何一場戰鬥都需要花費大量資源。想知道
的話可以去看看YT的遊戲直播),但影集全都刪減。唯一的一場菇菇人大型戰爭場景就是Kan
sas city(原作的對應劇情是發生在Pittsburgh)。比起花上更多資源但是分散到各處,劇組
這種集中資源做好能做的事的策略更能有效提升整部劇的質感。
一樣,還是有政確的地方。瑪利亞,湯米的老婆,變成黑人。沙拉,喬爾的女兒,變成黑人
。法蘭克和比爾的感情,原作只是隱晦地帶到,影集花了幾乎一整集的筆墨在上面。有取就
有捨,很多其實也很精彩的片段就被捨棄了。
我看板上的評價,大家都說E3很感人、改編的很優雅...云云。但你們知道,如果不這樣拍
的話,按照原作劇本,這一集是要拍一堆戰鬥場面的。例如喬爾誤中陷阱,整個人被倒吊在
空中,他必須倒立射殺一大群感染者。這橋段拍成影集絕對也是收視保證。或是另一段,喬
爾在比爾藏身處出口碰到一群感染者,用汽油彈幹掉這群感染者(well, 在遊戲中不一定要
這麼做,不過通常會這麼做)。當然,武戲的成本高出很多,文戲在成本和時間上都更加節
省。我覺得用大叔愛情戲來取代原本的這些劇情,固然是創新,但其實也是劇組在成本考量
下的巧思。
不過有點可惜的就是,這方法他們實在用得太頻繁了。以至於玩過遊戲的人到後來一看就知
道劇組是在努力摳死down. 例如湯米的水壩那段被移到Jackson City,我猜這個場景會直接
拿來給第二季拍攝使用。原本這段的打鬥場景也改掉了。改掉是沒有不好,至少劇組用他們
的方式重新說了一次故事,而且沒有說的比原來的故事乏味。但一樣,這邊就是看得出他們
在節省成本。
幾個蠻不錯的改編,令人眼睛為之一亮:
迪娜,遊戲Part II才會露臉的角色,在這裡直接亮相了(如果我沒有看走眼的話)。而且身
為艾莉未來的伴侶,她跟艾莉的這個初次見面實在是...哈哈哈
小農場裡的老夫婦,遊戲中沒有,是新加的角色,這邊的對話蠻好笑的。
Kansas City的叛軍首領也是影集新打造的角色,配合叛軍打掉FEDRA的故事,讓亨利兄弟的
劇情在整段故事裡面更合理,也讓故事更豐富、更有層次。不然遊戲其實感覺匹茲堡、亨利
兄弟這邊就是一個關卡而已。
泰絲在原作是不超過30歲的年輕女性,到了影集變成50多歲的中年婦女。雖然依舊有那麼一
點冷酷殺手、飽經風霜的形象,整個人卻變得柔軟很多。我不知道這改變是好是壞,只是影
集的確做出了改編。
很棒的地方是艾莉依然是那個嘴賤的屁孩,還有她的冷笑話、童言童語。給人的感動絲毫不
減。
我在玩遊戲時每次都很期待艾莉那張嘴到底接下來會吐出什麼"象牙"來,影集確實也沒有讓
人失望。
喬爾在遊戲中除了有過去、不能提起莎拉以外,基本上是個零死角男神(?)。但影集中,他
儘管依舊靠著退役軍人的槍法、格鬥能力、求生技能,以及深厚的社會歷練生存至今,還是
可以從很多地方看出他已經老態龍鍾,身體大不如前。例如他的聽力不好,膝蓋不行了等等
。而且,他可能還有冠狀動脈硬化的問題。影集兩次刻意描寫,喬爾從室內離開室外,呼吸
到冷空氣就頭暈、站不穩。這不是單純的老化,反而很像是心血管疾病的徵兆,例如冠狀動
脈硬化/阻塞。
我猜想,如果第二季真的改寫,喬爾可能在和艾比一行人的戰鬥中心臟病發過世,然後艾莉
決定為喬爾復仇而追殺艾比一行人...。如果真的這樣改寫,或許一部分遊戲迷的怒火也可
以被稍微安撫。不過我也猜測,歐文或是他老婆,那個女醫師,可能也會變成黑人來演。
影集還有3集,真希望3/13趕快到來。我已經等不及了:)
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到冷空氣就頭暈、站不穩。這不是單純的老化,反而很像是心血管疾病的徵兆,例如冠狀動
脈硬化/阻塞。
我猜想,如果第二季真的改寫,喬爾可能在和艾比一行人的戰鬥中心臟病發過世,然後艾莉
決定為喬爾復仇而追殺艾比一行人...。如果真的這樣改寫,或許一部分遊戲迷的怒火也可
以被稍微安撫。不過我也猜測,歐文或是他老婆,那個女醫師,可能也會變成黑人來演。
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你這樣不太好
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