毎日配信中!【料理動画・レシピ動画】おうちでお店みたいな味を。鶏とニラのつくね
こんにちは。レシピ制作専門スタジオ事務局スタッフです。
レシピ動画を参考にして 鶏とニラのつくね を作ってみませんか?
鶏とニラのつくね
Chicken and Nila meatballs
「お店に出てきそうなちょっとした逸品を作りたい」
「家族や友人、子どもが喜ぶような料理を作りたい」
それなら鳥肉のミンチを使っておいしい手作りのつくねを作ってみませんか。
つくねの具材は、鶏肉のミンチに加えて、ニラ、白ネギ、エノキです。
生姜やニラの香り、鶏肉のジューシーさが食欲をそそります。
つくねにすれば、お子様も喜んで食べていただけるはず。
野菜とキノコがたっぷりと入っているから栄養もばっちりです。
立派なおかずにもなりますし、卵黄をのせれば、晩酌のお供にもイチオシ。
週末に作り置きしておき、晩御飯に一品増やしたり、
お弁当に入れたりするのもいいですね。
詳しいレシピ、材料、作り方、ポイントはこちらから
https://youtu.be/dMXPCDW9CxU
ぜひ試してみてくださいね。
【Facebookページ】(いいね!をいただいたファンの皆様、本当に感謝しております)
https://www.facebook.com/recipeseisaku/(@recipeseisaku)
【レシピ制作専門スタジオ】
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【料理教室】
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以上、レシピ制作専門スタジオでした。
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●レシピ制作専門スタジオとは?●
オリジナルレシピの開発・企画をしており、レシピ動画の制作、編集も行っております。
飲食店のメニュー開発、飲食店や商品撮影(料理撮影)、飲食店の取材や撮影、撮影コーディネート全般も承っております。
●レシピ制作専門スタジオよりお知らせ●
現在、レシピ制作専門スタジオではレシピ動画を配信中。
「自社の商品をPRしたい」「自社のウェブサイトでレシピ動画を活用したい」そんな多くのお声もいただいております。
ご興味があれば、どうぞお気軽にご相談・ご連絡いただければと思います。
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,肉汁溢れる!至上の極み。 【至上の月見つくね】 鶏ももひき肉 400g 酒 大さじ1.5 塩 小さじ0.5 コショウ 少々 おろし生姜 小さじ1 蓮根 100g 玉ねぎ 50g 片栗粉 大さじ2 溶き卵 1/2個分 菜種油 大さじ1 ★至上のタレ ...
焼き鳥 メニュー 野菜 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 的最讚貼文
【※要約版※】
外食中心ではケトジェニックダイエットは成功しない?
いつも【THE WORK OUT】をありがとうございます。
THE WORKOUT公式メルマガの要約版を配信
させていただきます。
THE WORK OUT公式メールマガジンの目的はただひとつです。
正しいワークアウト理論、本質を皆さまに”共有”することで
成長を”体感”してもらうことで心からワークアウトを楽しめ
るようになっていただくことなのです。
(2014年9月20日~ 日刊にて絶賛配信継続中)
<本日のTHE WORKOUT公式メルマガ要約版>
<<<ご質問ここから>>>
現在
ケトジェニックプロテイン1キロ
+
VODEZAダイエットEX500グラム
も購入して飲用させて頂いております。
そこで一つの目標、方向性を間違わないために以下の質問を
させて頂きたいと思います。
ダイエット+カッコ良い身体(自分の理想はキックボクサーのような身体)を作りたいと思っておりますので、食事の事で悩んでおります。
北島さんの動画やメールなどで勉強し、ケトジェニックダイエットというダイエット方法を学びましたがどうしても外食や付き合いでの飲み食いがあり糖質制限が上手いようにいきません。
(1日1回外食、他週1位で飲み)
日本の外食だと炭水化物中心のメニューが
ほとんどなのでかなり難しいです。
そこで、考えたのですが、難しく考えずにプロテインライトを追加して朝、昼、晩の食事を全てプロテインライトで補って他には
VODEZAダイエットEXとケトジェニックプロテインをワークアウト時など間に摂取するようにすれば・・・
何とかケトジェニックダイエットが出来ると安易に考えましたが
その場合、体に悪い影響は無いでしょうか?
普通の食事は抜いても問題ないでしょうか?
(ダイエット中は、食事そのものをせずプロテインとVODEZAダイエットEXで置き換え、空腹時は肉と野菜、チーズなどを間食で取ろうと考えています)
どうしてもケトジェニックダイエットが難しい場合は、ケトジェニックプロテインではなくアルティメットプロテインに切り替えた方が良いでしょうか?
個人的には、少しでも糖質を制限するため、ケトジェニックプロテインの方が良いと判断しておりますがどうでしょうか?
(ケトジェニックダイエットをしていないのにケトジェニックプロテインを摂取する事で、逆効果があるのではと心配したので質問しました)
<<<ご質問ここまで>>>
<<<北島達也の回答 ここから>>>
短期間であればサプリメントだけで食事を済ますのも
効果的ですが2~3週間程度に留めるべきです。
それ以上長くサプリメントだけで生活すると消化器官などを使わなすぎるために代謝が落ちて太りやすくなります。
また、ケトジェニックダイエットよりも低脂肪ダイエットの
方が外食は難しくなります。
ケトジェニックダイエットであれば、脂質は食べても良いので
外食でも焼き鳥の塩や鳥モモステーキのタレなし、ステーキタ
レなし
焼肉を塩で食べたり、ソーセージ、など食べれますし何もない
場合は唐揚げの衣だけ剥がして食べる事も出来ます。
またどうしても他に食べる物が無ければ、タレや揚げ物ぐらいは
許容範囲にするライトなケトジェニックダイエットでも長期続け
れば効果は出てきます。
それに対して、脂質を摂取しない低脂肪ダイエットでも結局は糖質制限しないと痩せないので実質痩せるためにはササミや卵白などのタンパク質しか食べれなくなります。
つまり、脂肪は糖質制限をしない限り落ちることはないので外食が多い人は脂質を多めに食べれるケトジェニックダイエットの方がやれる可能性は高いでしょう。
<<<北島達也の回答 ここまで>>>
焼き鳥 メニュー 野菜 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
肉汁溢れる!至上の極み。
【至上の月見つくね】
鶏ももひき肉 400g
酒 大さじ1.5
塩 小さじ0.5
コショウ 少々
おろし生姜 小さじ1
蓮根 100g
玉ねぎ 50g
片栗粉 大さじ2
溶き卵 1/2個分
菜種油 大さじ1
★至上のタレ
↓動画だとタレが若干少なかったので
訂正しました。
酒 50ml
味醂 50ml
醤油 50ml
ざらめ 大さじ1
↑↑↑上記のレシピで作ってください!
お酒のおつまみはもちろん!ご飯のおかず
サンドイッチ、お弁当にも重宝します\(^o^)/
焼いてから冷凍して作り置き長期保存も可能!
チーズのせてとろーりさせたり🎶
ピーマンにのせて、つくねピーマンもオススメです
鶏の刻んだやげん軟骨を好みで入れたり
豚ひき肉でも美味しくできます。
これは絶対作って欲しい簡単おうち居酒屋レシピでーす\(^o^)/
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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人が良くなると書いて食。
いつだっておいしいものは人を幸せにする
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
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焼き鳥 メニュー 野菜 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は、居酒屋にいったらコレを食え!
についてお話していきます。
結論、最強の居酒屋 鳥貴族へ行ってむね肉を食べろ💪
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #鳥貴族
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焼き鳥 メニュー 野菜 在 わっきーTV/石脇誠【全国グルメ動画チャンネル】 Youtube 的最佳解答
▷今回ご紹介したお店の情報
『野毛五番街横丁』
https://noge1.com/6624
▷蜂谷晏海さんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCVoQ103DDk6HMCbd9zdNBjA
▷Instagram
https://www.instagram.com/hachiyaami/
わっきーこと石脇誠のわっきーTVへようこそ。
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ご当地グルメやホテル、観光なども不定期で紹介します。
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【大食い】ラーメン富士丸の厨房に潜入し、調理映像を公開!国産ブタメンを完食する!
https://youtu.be/vL9ei35Yf5Q
▷わっきーTV焼肉動画リスト
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#はしご酒
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