為食花太郎 Fafafoodblog 財記美食
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🍴椒鹽牛仔骨 98 蚊🐂
上面鋪滿炸蒜 同紅椒 上枱好香 牛仔骨整得外皮香脆 牛仔骨入面保留應有既水份 食落帶 d彈牙 juicy十分夠鑊氣 唔錯
🍴川味辣子雞 78 蚊🌶️🐥
炸蒜 辣椒 洋葱 紅椒等等 連埋辣子雞一齊整 辣子雞夠咸香 而佢既辣味都好入味 要黎襯啤酒一流
🍴黃金叉燒粒炒飯 63 蚊🐷🔥🍚
落足料既炒飯 飯粒分明 而且炒得好夠乾身 👍🏻 叉燒粒切成正方形 帶 d香口同甜 同煙韌 同乾身既白飯 加埋 香蛋絲配知得剛好 好夠口感 加埋 d葱花調味 十分唔錯👍🏻
🍴金銀蛋油麥菜 68 蚊🌿🥚
大大碟油麥菜 菜夠新鮮 金銀蛋既皮蛋同咸蛋落足料 湯底幾香菜同蛋味 要黎撈飯唔錯
#油麥菜 #金銀蛋 #炒飯 #叉燒 #咸蛋 #辣子雞 #雞肉 #牛仔骨
Score 平均分 <7.8/10>
Taste 味道:👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Present 外觀:👍🏻👍🏻👍🏻
Decor&Hygiene 環境衞生:👍🏻👍🏻👍🏻
Value for $ 性價比:👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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#財記美食
觀塘駿業街60 號駿運工業大廈地下 a鋪
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媽媽,我準備好「隨時都能手扒雞」😋
▪️🎁藏▫️在▪️留▫️言▪️裡▫️
好吃的食材,看小孩的反應是最準確的!尤其看到大寶啃超大鮮嫩雞腿豪邁的吃相,我就知道我選對了好東西🍗!!
宅家育兒我要如何輕鬆還能遠離憂鬱,其中好吃又方便的料理,對一個家庭主婦來說絕對是必要的!畢竟照顧寶貝吃食,媽媽自己、甚至下班後的老公,也很需要好好吃一頓正餐。
但常常都嘛時間不夠"好好煮飯"。二個寶貝常常上演輪流搗蛋,我都猜想她們是不是溝通好的🤪!!
當無法方便外出採購食材時,吃的精簡,我更要精挑細選「常需要烹煮、營養價值較高」的食材,就是我當好老婆+好媽咪的不二法門👩🏻🍳!!
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“雞蛋”是家家戶戶都需要的基本食材,但市面上雞蛋選擇超多。
⭕️露比貓是如何聰明選擇「一分錢=一分營養價值」呢?
✅絕對檢查「生產日期」。
✅要有認証標章,像是CAS(優良農產品認証),擁有認證標章比動人的行銷推薦還值得信賴。
✅選購冷藏的架上,因為冷藏比常溫更能保持雞蛋的新鮮和延長保存期,尤其現在氣候超炎熱,沒有冷藏的蛋,保鮮有疑慮。
✅選對品牌,從飼料、生產、洗選全程完善清楚,並擁有冷藏配送的專業雞蛋品牌。
雞蛋可以製作的料理超多。而像露比貓因為育兒忙碌,所以大多都是讓三餐中的每道料理,從“荷包蛋、蒸蛋、蛋炒飯、湯麵中的蛋花”,都能輕鬆補足營養💯
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煙 肉 蛋炒飯 在 艾瑞絲の吃貨日常 Facebook 的最讚貼文
📌宅配美食
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因為真的會停不下來啊~~
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卻是第一次吃到這麼特別的涼拌口味
主角宜蘭醃燻鴨肉質軟嫩還帶油亮的皮!
裡頭的嫩蒜苗用量完全不手軟
味道溫和,完全沒有辛辣感
剛入口時,醋的微酸衝鋒陷陣
再來是甘蔗的甜香主宰全場
細細品嚐鴨肉,溫潤的煙燻味讓人欲罷不能
來分享一下我的吃法
◾️開罐直接吃,超級下飯!完全是廚房救星!
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煙 肉 蛋炒飯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
日本原裝 HITACHI日立水蒸氣烘烤微波爐
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1.火腿蛋炒飯
材料:
A
白飯 400公克/steamed rice 400g
B
雞蛋 3顆/eggs 3
蔥花 40公克/scallion 40g
火腿丁 150公克/ ham 150g
油 1大匙/oil 1tbsp.
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1.將雞蛋和油放入微波碗中,攪拌均勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波700W,5分鐘。
3. 分鐘後取出,拌勻。再加入其餘材料B拌勻。
4.續放入水蒸氣烘烤爐中,至時間結束後取出再拌勻即可。
2.油飯
材料:
糯米(泡水) 2杯/glutinous rice 2cup
肉絲 300公克/shred pork 300g
泡發香菇 40公克/shiitake mushroom 40g
蝦米 20公克/dried shrimps 20g
紅蔥酥 30公克/crispy fried shallots 30g
油 2大匙/oil 2tbsp.
調味料:
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
白胡椒 1茶匙/ground white pepper 1tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1.糯米泡水2小時備用。
2.將肉絲、香菇、蝦米和油放入微波碗中拌勻。
3.將作法2放在白色底盤中央,選擇微波600W,20分鐘。
4.5分鐘後取出,加入糯米、調味料和紅蔥酥拌勻,再放入蒸氣烘烤爐中,蓋上烘焙紙。
5.微波5分鐘後取出拌勻,再微波至時間結束即可。
3.臘味飯
材料:
A
臘腸丁 2根/Chinese sausage 2
肝腸丁 2根/Chinese liver sausage 2
蒜末 30公克/garlic 30g
油 1大匙/oil 1tbsp.
B
白米 2杯/rice 2cup
水 2杯/water 2cup
蔥花 30公克/scallion 30g
調味料:
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
作法:
1.肝腸丁、臘腸丁、蒜末和油放入微波碗中拌勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波600W,20分鐘。
3.5分鐘後取出,放入白米、醬油、水拌勻。
4.放入水蒸氣烤爐中,蓋上烘焙紙,續微波10分鐘後取出,拌勻後再放入,微波至時間結束。
5.取出撒上蔥花即可。
4.海鮮燉飯
材料:
A
蝦仁 10尾/ shrimps 10
透抽 120公克/ neritic squid 120g
淡菜 10顆/ mussel 10
洋蔥丁 60公克/onion 60g
蒜末 20公克/garlic 20g
橄欖油 2大匙/olive oil 2tbsp.
B
白飯 400公克/ steamed rice 400g
高湯 150ml/ stock 150ml
鮮奶油 100公克/ cream 100公克
起司絲 150公克/ shred cheese 150g
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙/ grounde black pepper 1/2tsp.
作法:
1.將材料A放入微波碗中拌勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波700W,10分鐘。
3.5分鐘後取出,拌勻後再加入其餘材料B和調味料拌勻。
4.再放回水蒸氣烘烤爐中,微波至時間結束即可。
5.取出後放入起司絲拌勻即可。
同場加映:
煮白飯
材料
白米 4杯/rice 4cup
水 4杯/water 4cup
作法:
1.白米洗淨,放入微波碗中,加入水。
2.作法1放在白色底盤中央,表面蓋上烘焙紙,選擇微波600w,20分鐘。
3.10分鐘後取出攪拌均勻,再放入水蒸氣烘烤爐中,微波至時間結束。
4.再取出翻鬆即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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煙 肉 蛋炒飯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
【Gourlab】多功能烹調盒系列多功能六件組
安心食器→https://goo.gl/DnwAkT
微波煮白飯
不輸電鍋的Q彈白米飯
微波爐煮飯完美比例 米:水=1:1.5
作法
1. 米與水放入微波烹調盒中。
2. 加入油與檸檬汁。(TIPS-加油粒粒分明不沾黏;加檸檬汁潔白不易變壞)
3. 靜置20分鐘。(TIPS-吸飽水分米芯煮更透)
4. 蓋上蓋子放入微波爐中微波7分鐘。
5. 取出拌勻,蓋上蓋子再微波7分鐘即可。
本食譜以一般家用微波爐約700~800W為準
DAY1
三杯雞
微波爆香、加料調味、攪拌再微波 三步驟完成功夫菜
材料
去骨雞腿肉600公克
蒜頭40公克
辣椒片2根
薑片40公克
胡麻油1大匙
九層塔適量
調味料
醬油膏1又1/3大匙
米酒1大匙
糖1茶匙
作法
1. 蒜頭、辣椒片、薑片、胡麻油放入微波調理盒中拌勻。
2. 不加蓋,微波爆香5分鐘。(TIP-不加蓋讓辛香料產生焦香風味)
3. 取出微波調理盒,放入雞腿肉、調味料拌勻。
4. 蓋上蓋子,微波10分鐘,取出拌勻。
5. 取出微波調理盒,加入九層塔拌勻再蓋上蓋子微波3分鐘即可。
(PS-烹調食蓋子與盒子的空氣調節孔要對齊,可讓烹調時多餘的空氣排除,對流效過更佳 / 要冷藏純時要將蓋子與盒子的空氣調節孔錯開,產生密閉效果)-有拍畫面
蘆筍蝦仁
一次微波 一指搞定
材料
蘆筍180公克
蝦仁200公克
紅甜椒30公克
蒜片15公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
米酒1茶匙
作法
1. 所有材料、調味料放入調理盒中。
2. 蓋上蓋子,微波6分鐘,取出拌勻即可。
DAY2
微波爐炒米粉
不用炒到手痠 按一下香Q米粉上桌
材料
肉絲100公克
紅蔥油1大匙
泡發米粉150公克
泡發香菇5朵
紅蘿蔔絲40公克
高麗菜絲150公克
調味料
醬油1大匙
白胡椒粉1/2茶匙
鹽1//4茶匙
水150公克
作法
1. 微波調理盒中,放入肉絲加紅蔥油、香菇絲拌勻。
2. 放入高麗菜絲,紅蘿蔔絲拌勻。
3. 蓋上蓋子,微波4分鐘。
4. 加入調味料、泡發米粉拌勻。
5. 蓋上蓋子,再微波4分鐘即可。
開陽絲瓜
微波食材鮮味不流失
材料
去皮絲瓜400公克
泡發蝦米15公克
鴻喜菇60公克
薑末10公克
蔥花10公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料與鹽放入微波調理盒中拌勻。
2. 蓋上蓋子,微波5分鐘即可。
DAY3
糖醋排骨
餐廳菜用微波爐也輕鬆搞定
材料
排骨500公克
洋蔥片30公克
甜椒片60公克
醃料
鹽1/4茶匙
太白粉1大匙
米酒1茶匙
橄欖油1大匙
調味料
番茄醬1又1/2大匙
白醋1又1/3大匙
糖1又1/3大匙
作法
1. 排骨放入微波調理盒中,放入鹽、太白粉、米酒抓勻,再加米酒拌勻。
2. 不加蓋,微波10分鐘。
3. 再放入甜椒片、洋蔥片、調味料拌勻。
4. 蓋上蓋子,微波2分鐘即可。
(標:健康濾油盤可過濾多餘油脂更健康)-有特別拍畫面
肉片茭白筍
無油煙 5分鐘上桌
材料
茭白筍150公克
肉片60公克
辣椒片1根
蒜片10公克
蔥段1支
橄欖油2茶匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料放入微波調理盒中,加入鹽拌勻。
2. 蓋上蓋子,微波5分鐘即可。
DAY4
臘味飯
免看火15分鐘就完成
材料
白米2杯
水3杯
臘腸丁2條
肝腸丁1條
調味料
醬油1大匙
白胡椒少許
作法
1. 所有材料與調味料放入微波調理盒中拌勻。
2. 蓋上蓋子,微波7分鐘。
3. 取出拌勻,蓋上蓋子,再微波7分鐘即可。
蒜味高麗菜
家常熱炒菜 不必開火也能做
材料
高麗菜250公克
蒜片20公克
紅蘿蔔片30公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料放入微波調理盒中。
2. 蓋上蓋子,微波4分鐘取出拌勻即可。
DAY5
黃金蛋炒飯
不用翻炒 也能粒粒分明
材料
白飯1碗
雞蛋2顆
火腿片70公克
蔥花15公克
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 白飯放入微波調理盒中,加入蔥花、火腿片、鹽、蛋液拌勻。
2. 加入1茶匙油再拌勻。
3. 蓋上蓋子,微波3分鐘。
4. 取出拌一下,不蓋蓋子,再微波2分鐘即可。(TIP—不加蓋讓水分快速散失產生粒粒分明效果)
豆酥鱈魚
不用炒4分鐘香噴噴豆酥就完成
材料
鱈魚1片
薑末5公克
米酒3大匙
豆酥
豆酥70公克
蒜末20公克
蔥花15公克
辣椒醬1茶匙
糖1茶匙
油3大匙
作法
1. 鱈魚對切後放入微波調理盒中,加入薑末、米酒。
2. 蓋上蓋子,微波6分鐘取出備用。
3. 另取一微波調理盒,放入豆酥所有材料拌勻。
4. 不加蓋,微波4分鐘。
5. 將豆酥淋在鱈魚上即可。
[微波爐做點心]
肉鬆鹹蛋糕
材料
低筋麵粉120公克
泡打粉1茶匙
牛奶50公克
雞蛋3顆
糖40公克
融化奶油50公克
肉鬆3大匙
作法
1. 微波調理盒中放入牛奶、糖、雞蛋,打散至均勻。(標:也能打攪拌盆使用)
2. 加入低筋麵粉、泡打粉拌勻。
3. 再加入融化奶油拌勻。
4. 撒上肉鬆,不蓋蓋子,微波6分鐘即可。
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煙 肉 蛋炒飯 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:
白飯 1碗
煙肉 50克
雞蛋 2隻
水 100毫升
牛奶 100毫升
芝士碎 1湯匙
鹽 少許
黑胡椒 少許
做法:
1. 燒熱油鑊,加入煙肉、白飯、牛奶、芝士碎、鹽及黑胡椒炒勻,打發1隻雞蛋倒入飯中炒勻,盛起備用
2. 另1隻雞蛋加入水,放入微波爐以中高火加熱約50秒,放上飯面即成
煙 肉 蛋炒飯 在 精彩回顧 「培根火腿蛋炒飯」一舉攻下小朋友的心 - Facebook 的推薦與評價
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圖多網誌版:
https://cellophane.pixnet.net/blog/post/44252158
忙碌的時候,沒時間下廚,炒飯是最方便快速的選擇。
我喜歡只有簡單配料的炒飯,肉類、蛋、青蔥就夠了。
讓每樣食材都充分發揮他的特性及味道,再把飯炒得乾鬆、粒粒分明,這樣已足夠美味。
把握一些小撇步,簡單的炒飯也能不簡單。
材料:
1. 白飯(隔夜飯):兩碗
2. 培根:100 克
3. 蛋:3 顆
4. 青蔥:三支
5. 鹽、黑胡椒:適量
做法:
1. 培根切1cm小丁。平底鍋不放油,放入培根丁,以小火逼出培根的油脂。
2. 趁培根在平底鍋煎的同時,準備其他食材。青蔥切蔥花。兩顆蛋的蛋黃打入白飯中
混合均勻,讓飯粒均勻沾裹蛋液。多的蛋白與一顆蛋打散成蛋液,以少許鹽調味。
飯粒裹上蛋液後,會讓飯粒彼此間較不會黏在一起,容易炒得鬆。
3. 將已煎得酥脆的培根取出,培根油脂留在鍋內。
4. 開中火,蛋液倒入鍋內,以培根油脂煎熟。
煎蛋的時候用鍋鏟將蛋液盡量集中,這樣煎出來的蛋才會較厚且膨鬆。
5. 將煎熟的蛋炒散,撥至平底鍋周圍。此時鍋內油脂應該都已被蛋吸收乾淨,於平底
鍋中間再倒入2大匙油燒熱。炒飯的鍋子一定要夠熱,且油量也要足夠。
6. 將裹著蛋液的白飯倒入鍋中央,盡量使飯粒都能貼至鍋底以均勻受熱。接著以鍋鏟
翻炒,可以撥鬆飯粒,但盡量不用壓的,否則容易釋出澱粉,會愈炒愈黏。
7. 將白飯炒鬆後,放入一開始煎香的培根丁拌炒均勻。以鹽、黑胡椒調味。
8. 放入青蔥,稍微拌炒後即完成。
* 能用隔夜飯最好。如果沒有隔夜飯,就將飯煮乾一點,並提早將飯煮好、放涼讓水氣
散掉。
* 想炒出粒粒分明的乾鬆炒飯,配料就不能用含太多水分的食材,如:高麗菜、小黃瓜、
菇類等等。也不用醬油或蕃茄醬來調味。
* 如果炒的飯量較多,建議分次炒,才能讓飯粒均勻受熱。
* 我是將整塊的培根切丁使用。用一般的培根片也可以,但在培根片出油皺縮後就要從鍋
內取出,不宜久煎,否則口感會變得乾硬。
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