照慣例最後一張是歡樂吃喝照Q老師的營養教室-張佩蓉營養師在Facebook 的評價

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今天兩方朋友約騎🚴♀️不約而同的說...要騎「巴拉卡+大屯山助航站」說真的，Q老師騎了很多次巴拉卡，每次要上二子坪不是遇到大霧就是狂風暴雨....（到底🤨）因此，通常一到二子坪就立馬想下山了...😂 又一直耳聞助航站很陡！！？所以就遲遲沒有勇氣上去....這次剛好藉著這個契機，就決定來騎助航站！🐸前段的巴拉卡公路，全長約10K，一直以來覺得是很親民的路線，坡度相當親切，很適合新手入門路線，直到到達二子坪後，就準備繼續往助航站出發！這時候，我的隊友....竟然說要在二子坪等我，叫我自己騎上去！？（大家評評理啊～😭）所以後來很默默地就上去了....😖從二子坪上去助航站大約2.4K，聽起來短短地....但總共會行經10個魔鬼髮夾彎，坡度有16%+😱這樣的硬陡...一路上去，可以發現有不少人牽車走路....好險我屎命拼命踩....最後終於成功抵達✌️助航站....好像也沒什麼嘛😏～（是在跩什麼😆）Q老師不專業騎乘介紹，歡迎大家來挑戰🤪🚴♀️今日路線：紅樹林全家-淡水天元宮-興華派出所-巴拉卡公路-二子坪-大屯山助航站✅大屯山助航站首航騎乘成功 會不會只有首航🤣🤣🤣#巴拉卡公路 #大屯山助航站 #單車路線#Q老師動吃生活#照慣例最後一張是歡樂吃喝照😋

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照慣例最後一張是歡樂吃喝照在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文

By Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

2020-04-18 19:56:36 有 969 人按讚

今天兩方朋友約騎🚴‍♀️
不約而同的說...要騎「巴拉卡+大屯山助航站」
說真的，Q老師騎了很多次巴拉卡，每次要上二子坪不是遇到大霧就是狂風暴雨....（到底🤨）
因此，通常一到二子坪就立馬想下山了...😂
又一直耳聞助航站很陡！！？
所以就遲遲沒有勇氣上去....
這次剛好藉著這個契機，就決定來騎助航站！
🐸前段的巴拉卡公路，全長約10K，一直以來覺得是很親民的路線，坡度相當親切，很適合新手入門路線，直到到達二子坪後，就準備繼續往助航站出發！
這時候，我的隊友....竟然說要在二子坪等我，叫我自己騎上去！？（大家評評理啊～😭）所以後來很默默地就上去了....😖
從二子坪上去助航站大約2.4K，聽起來短短地....但總共會行經10個魔鬼髮夾彎，坡度有16%+😱
這樣的硬陡...一路上去，可以發現有不少人牽車走路....
好險我屎命拼命踩....最後終於成功抵達✌️
助航站....好像也沒什麼嘛😏～（是在跩什麼😆）
Q老師不專業騎乘介紹，歡迎大家來挑戰🤪

🚴‍♀️今日路線：
紅樹林全家-淡水天元宮-興華派出所-巴拉卡公路-二子坪-大屯山助航站

✅大屯山助航站首航騎乘成功
會不會只有首航🤣🤣🤣

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Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師（Queena Chang）一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。【著作】《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]

一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱