【走出低潮,培養韌性】
在現代,工作和生活肯定會有讓人無法負荷的時候,我們可以學著讓自己在情緒上更堅強,或增加自己的韌性以及復原力。
要培養韌性,首先要接納、釐清自己真正的情緒是什麼。重點不在消滅悲傷,而是和緩情緒,直到能夠控制並加以克服。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅理科太太 Li Ke Tai Tai,也在其Youtube影片中提到,最怕空氣突然安靜? 最怕朋友突然的關心? 你是團體中的hold住姐、hold住哥嗎? 總是照顧別人的你,有被自己照顧的嗎? 今天讓氣氛擔當 #蔡哥 用自身血淚分享 . 🧬訂閱新頻道 #理太PLUS https://bit.ly/3gqmZRO 🔬理科私生活 https://www.instagram...
照顧別人的你 在 Facebook 的最佳貼文
08/09 星座運勢丨和同事互動歡樂~想犒賞自己的一天
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中,你的星座在哪個榜單中進入前三名?
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今日星座第一名、第二名是誰?👇
https://today.line.me/tw/v2/article/v0xjxl
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整體天象分析:
在激烈天象方面,月亮在獅子座,與太陽水星合相,對分木星!這是一個奢侈,放縱的激烈相位,通常,我們可能是追求享受,而花了太多錢,做超出自己能力的消費!譬如沒那麼多預算,卻突然去買一台保時捷911、到精品店裡面,買了超昂貴的名牌包,然後用循環信用來付款、在各種投資方面,也帶著強大的賭性,粗率而大膽,最後的結果不是大贏就是大賠,也會帶來投資市場劇烈的震盪!日常生活當中,也可能放縱享樂,大吃大喝,在這股能量當中,十二星座都需要有所節制。
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在好的天象方面,月亮在獅子座,的確是一個比較歡樂享受的相位,心情上比較渴望玩樂,想做一些新奇有趣充滿創造力的事,倒是可以把這股能量,運用在發展自己的興趣嗜好、戀愛生活當中,創造一點瘋狂而激情的體驗,陪伴小孩瘋狂的玩耍、或是跟家人三五好友天南地北的亂聊玩樂……,只不過今天是星期一,上班的第一天,也許會顯得懶懶的不想上班。而且疫情期間,仍舊要避免群聚,稍稍的犒賞一下自己倒是無傷大雅。
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♈牡羊座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:淡粉色,幸運數字:2
今日短評:快意享受生活,戀情火辣甜蜜!投資生活開銷,都要量力而為
整體運分析:
今天顯得有點瘋狂,生活方面,大吃大喝,縱情享受,倒是可以做一些戶外運動,來釋放自己的能量。戀愛生活方面,精彩刺激卻帶著混亂,有另外一半的人,乾柴烈火的感覺,單身的牡羊座,朋友圈之間互相競爭,曖昧傳情的情況似乎很白熱化。在投資理財方面,太大膽,盡可能的去控制自己。
♉金牛座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:綠色,幸運數字:4
今日短評:今天把家務事搞定,把家人照顧好,一切就會很好!
整體運分析:
今天要多留心家裡的情況,容易因為家裡的事情,感覺到心情起伏。譬如什麼東西故障了壞掉了,需要你花心思去處理。家人的情緒、健康不太穩定,也可能會讓你覺得不安心,家人之間的溝通也可能太意氣用事,有針鋒相對的傾向。總之,雖然今天是上班日,把家裡的事情給搞定了,會帶給你安全感。財運方面,注意家裡的開銷變大。感情方面,有另外一半的人,生活當中互相照顧。單身的金牛,職場當中的相處,帶來幸福與愉快的感覺。
♊雙子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:藍綠色,幸運數字:3
今日短評:今天非常的活潑充滿能量,但是講話避免太誇張,也要避免太主觀,會引起不必要的爭論!
整體運分析:
今天的生活還蠻忙碌的,跟很多人碰面開會,今天活力四射非常活潑!跟身邊的人溝通辯論,很有火花!但一方面注意言過其實,講話太誇大。一方面,如果太自以為是,一直試圖要去說教,恐怕會引起爭執。感情方面,容易有秘密的小桃花。財運方面,過度慷慨浪費,可能會破財。
♋巨蟹座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:橘紅色,幸運數字:7
今日短評:向來喜歡照顧別人的你,今天要避免太濫情,幫忙收拾別人的爛攤子,可能造成荷包縮水
整體運分析:
財務方面的課題,是今天生活的焦點!職場上,處理一些麻煩事,能夠帶來正向的成長。但同時要注意身邊人的財務狀況,可能太慷慨太濫情,去幫身邊的人擦屁股,造成自己的損失。在投資理財方面,也必須要謹慎小心,避免太過衝動。愛情方面,老同學老朋友,可能會意外產生火花!
♌獅子座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💲💲💲
幸運色:黃色,幸運數字:5
今日短評:放縱玩樂的一天,可能懶懶的不想做正事,今天會有很想去花大錢的感覺
整體運分析:
想玩樂,想放縱,很需要被愛,很想要別人隨時隨地的注意著自己!日常生活當中,你可以把自己投入這一些創造力的活動當中,置裝讓自己變美、發展自己的嗜好、在戀愛當中感受到激情,在股市殺進殺出當中體會到快感!但是所有的一切,都應該要有所節制,財運方面,仍要控制一下。
♍處女座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:土黃色,幸運數字:9
今日短評:靜下心來,讓自己獨處,去搞定工作上的事,職場當中別人怎麼說,不要放在心上
整體運分析:
今天有很多準備工作要完成,需要給自己一段獨處的時間,按部就班去把那些事情做好!但職場當中有太多雜音,而且你做的工作,可能是在幫同事擦屁股,搞不好還有一些流言蜚語,保持冷靜,不需要去理會那些是非。感情方面,有另外一半的人,最近似乎瀰漫低氣壓,要多體諒對方。財運方面,有意外之財。
♎天秤座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:藍色,幸運數字:6
今日短評:人際關係走旺,受人歡迎,但要仔細處理朋友圈中的麻煩
整體運分析:
今天要特別注意人際關係,跟許多朋友互動密切,但是朋友圈當中,似乎有些狗屁倒灶的事,比如財務方面需要幫忙、心情不好需要訴苦、也有混亂的愛情課題,帶著平常心,做你能做的!有一些太超出能力的,譬如金額太大的借貸、投資、感情方面複雜的牽扯,你也要有智慧敬而遠之。 財務與感情方面,今天都要理性處理。
♏天蠍座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:靚藍色,幸運數字:1
今日短評:職場當中,捲起袖子,解決麻煩事,得到掌聲與肯定!今天同時要注意家裡的氣氛
整體運分析:
今天職場中,由你發光發亮!不過可能是臨危受命,要處理一些危機!跟主管老闆的相處,也會有一點吃力!同時注意家裡的情況,家人是否在鬧意見。財務方面,要把關家裡的開銷,家庭成員可能糊裡糊塗的,想要花大錢!感情方面,單身的天蠍,忽遠忽近的人,其實就是沒那麼喜歡你!
♐射手座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:紅色,幸運數字:8
今日短評:想要東奔西跑,人際財運勢雙旺,出門在外要注意交通安全,投資開銷也要節制
整體運分析:
今天驛馬星動,遠地海外運特別強,雖然不能出國,但也有強大的行動力,東奔西跑,連結很多好朋友,遠方會傳來好消息!可能是合作的機會,可能是投資的消息。財運方面,從事國際貿易方面工作的,財運特別強,投資理財、享受娛樂,還是要避免太過衝動!戀愛方面,有四處亂放電的情形!
♑摩羯座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:粉紅色,幸運數字:3
今日短評:借力實力,創造多方合作的局面,能夠為你帶來利多的消息恭喜你
整體運分析:
通常魔羯座喜歡苦幹實幹,一個人把事情做好!但今天要借力使力,利用別人的資源,甚至要低頭彎腰滿臉堆笑,請求人家提供預算或資源!創造多方合作的局面,能為你帶來利多的消息!家庭當中,也可能處理到共同的財產,可能為你帶來利多的消息。愛情方面,遠距有好桃花!
♒水瓶座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:紫色,幸運數字:2
今日短評:帶著同理心跟包容心,想想對方的立場,今天人際會比較順利
整體運分析:
伴侶、合夥人間的溝通協調,站在對方的立場,互相了解,是今天生活的風景! 對方也許很主觀,很注重自己的感受,讓你有一種很無力的感覺!如果你可以盡量站在對方的立場,去想想怎麼創造雙贏!那麼今天會平順很多!財運方面,有糊裡糊塗亂花錢的傾向。
♓雙魚座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💲💲💲
幸運色:白色,幸運數字:9
今日短評:打起精神,把該做的事情做好!今天身體比較敏感,要多多照顧自己
整體運分析:
今天要打起精神把該做的事做好,如果懶懶散散的,職場當中,可能會被人家講話!另外,今天身體似乎也比較敏感,覺得疲倦不舒服,也要多留心自己的身體狀況。財運方面, 要節制開銷,可能聽信廣告,亂買了一些不必要的東西,感情方面,有點搞不清楚自己要什麼。
照顧別人的你 在 Saibaba Ethnique Facebook 的精選貼文
地球母親正在以不一樣的方式讓我們看見自己🔍
讓人類停下腳步、使大自然萬物回歸平靜
一直以來忙著照顧別人的你/妳 ,
是否有趁這段防疫期間檢視自己的內心 ,
是否有好好放鬆自己的身、心、靈呢?
今天介紹幾種「黃色」單品🌞
-帶給人溫暖、愉悅,象徵光明和希望,
感到不安或心情不佳的時候,看看黃色物品或使用配戴黃色物品,據說也能得到改善。
-在印度教的信仰中,黃色代表「光、不滅、真理」
-東方宗教裡,黃色是最崇高的顏色,僧侶或寺院佛寺也使用很多黃色做為要素
-許多膜拜太陽的國家也以黃色做為與神溝通的色彩
🪶黃色羽毛提醒你保持樂觀、放寬心、活在當下,聚集在想要的事物上,會吸引祝福來到生命裡。
我們做好準備 ,等待有一天
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下次會介紹各種顏色單品呦😉
照顧別人的你 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
最怕空氣突然安靜?
最怕朋友突然的關心?
你是團體中的hold住姐、hold住哥嗎?
總是照顧別人的你,有被自己照顧的嗎?
今天讓氣氛擔當 #蔡哥 用自身血淚分享
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照顧別人的你 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最佳貼文
不管你在哪裡,你都值得被愛被珍惜。
那些藏在你的陰影裡面,你所討厭的、不能接受的、厭惡的自己,其實在過往的這些時間,都陪你一起走過許多風風雨雨。
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他可能是那個倔強的你,在你人生面臨低落的時候,他陪伴你不向命運低頭;
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他可能是那個過度理性的你,在爸媽都沒有辦法照顧你的時候,讓你還可以養活自己;
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他可能是那個懶惰的你,讓你在身體已經承受不住的時候,還懂得可以休息;
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他可能是那個習慣照顧別人的你,讓你在險惡的環境底下,不會受到別人的討厭,而是得到尊敬
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他可能是那個太敏感的你,在一些傷害還沒發生的時候,事先響起警鈴,讓你免於受害;
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他可能是那個過度完美主義的你,在好多個熬夜趕東西的夜晚,讓你比別人有更卓越的表現;
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有些時候,你很討厭這個懦弱、懶惰、喜歡討好別人、過度完美主義、太過敏感的自己,你希望他們通通不見最好,不要纏住你最好。
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可是你卻忘記了,他們曾經在你生命最艱苦的時候,幫了你一把。在沒有人能夠協助你的時候,他們幫你承擔這些重量。
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你其實不需要把他們推走,你需要的是允許他們在心裡和你一起同在,和你一起搭車、吃飯、一起走過更多未來的日子。
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所以,你可以輕輕的摸著自己的胸口,和自己的陰影說:謝謝你一路以來的陪伴,我不會丟下你、不會把你放在陰暗的角落,我會看見你、繼續牽著你的手,走長長的路,然後在黑暗的森林裡面烤火,在以為自己都快要不行的時候,互相攙扶著行走。
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也和自己說:你不需要變成一個完美的人,你只需要成為一個完整的人。
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而且,不論你是否完美、完整,
你都值得被愛、被珍惜。
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