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關於 照顧好自己健康暖到心裡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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「照顧好自己健康暖到心裡」的推薦目錄：


照顧好自己健康暖到心裡 在 Moon沐木 Facebook 的最佳解答

Moon沐木 By Moon沐木

2021-01-11 21:00:01 有 89 人按讚
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#團購電暖器
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有養動物的都很擔心如果
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Moon沐木

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喜歡低調卻又成立部落格 這裡是一個怪小孩 愛上2只貓咪的隨性日記本 分享喜愛的保養彩妝宇宙萬物 分享看似平凡卻無敵好吃的美食 分享小貓咪們無厘頭的外星生活
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照顧好自己健康暖到心裡 在 Moon沐木 Facebook 的最讚貼文

Moon沐木 By Moon沐木

2021-01-08 13:09:52 有 91 人按讚
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今晚只有6度
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最喜愛它類似循環扇的功能
以及 #環境感測溫度調節 #吹久不過熱
沒有老式暖氣的過熱不舒適感
關掉又太冷
常常搞得開開關關
放費電又心累
還要一直顧溫度哭
(都以為我在煮自己.顧火?~哈)
.
🔸 1.6kg超輕量 👉
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3秒內就溫暖滿滿整屋子
特別家長長輩末梢循環不好
越冷越不好入睡你知道嗎?
真的必備!!
.
★ 4項安全保護裝置
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✅ 過熱斷電機制｜ 保險絲達60度即斷電
✅ 傾倒斷電感測｜ 遠離各種意外發生
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因太燙小動物碰到受傷怎麼辦
.
對了!!!!
以前常常換季暖氣也要找地方收納
但這台
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特別適合小資家族
#超低佛心價格
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照顧好自己健康暖到心裡 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答

迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga By 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga

2021-04-25 00:25:57 有 36,853 人看過 有 552 人喜歡
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第八年了
終於踏上一個人前進北港了
阿堯週末才合體，所以影片沒有他😂
可以到這裡看他⤵️
https://www.facebook.com/161525364054213/posts/1585693184970750/?d=n

該注意的事情真的太多
實在是沒辦法一次都擠進去
之後我會寫一篇比較詳細的文章
連結到時候再補進來嘿

0:00 西螺到土庫
8:57 土庫到北港
13:30 進香該帶些什麼
19:27 我為何要連走八年

影片還有⤵️
✅行進中怎麼選擇食物
才能整日都有體力與活力
✅駐駕後的住宿與沐浴問題
✅行進中如廁怎麼辦⁉️

🔺來個小叮嚀🔺
➡️請勿觸摸神轎
➡️量力而為，累了就上車
➡️有狀況隨時說，照顧好自己狠重要
➡️不要浪費任何物資
➡️禮貌很重要，常說「請，謝謝，對不起」
➡️請勿隨地亂丟垃圾，垃圾請分類

———————————————————

🙏母子與白沙屯媽祖的緣分

10年前一個完全不知道台灣有白沙屯這地方的我，因為夢境中一個阿姨說「白沙屯有人在找我，記得要去一趟哦」
我就開始虔誠跟隨白沙屯媽祖

8年前夢裡同一個阿姨跟我說「以後要好好照顧這個孩子哦」
我就生下了照片中的兒子👦🏻

帥堯出生5天黃疸照光，狠不幸的院內感染，導致兩側腎水腫，尿路回流，我坐月子期間天天往醫院跑，也天天哭著跪地祈求白沙屯媽祖，讓這孩子平安健康長大吧！終於在滿月前出院，但兩側腎水腫，尿路回流每個月都要回診追蹤

一歲後，開始了我們推著推車陪走台中段，那次陪走完的回院追蹤，帥堯的腎水腫縮小到腎臟會慢慢自行吸收的程度，改成三個月追蹤一次就好，兩歲後，腎臟完全恢復健康狀態

感謝白沙屯媽祖的保佑，讓這孩子健康平安長大，所以當年下的願，只要白沙屯媽祖到台中段，我一定帶著這孩子陪走

就這樣，帥堯從一歲走到九歲了，這些年來，他雖然會喊「好累，還要走多久？」，但不管他再怎麼喊，他自己都知道，一定要看到媽祖婆，要謝謝媽祖婆一直保佑他健康平安

走到下午雙腿又酸又痛，貼了痠痛貼布後，他還是努力走，真的累了才上手推車休息一下再繼續走，看著他一年比一年走的更多，跟他約定好，有一年我們母子要陪媽祖婆走完全程

🙏謝謝從帥堯一歲到現在每個與他結緣的大家
🙏謝謝從帥堯一歲到現在每個怕他餓到渴到，不斷餵食他的大家
🙏謝謝從帥堯一歲到現在每個鼓勵他好棒還有加油的大家

每年的陪走，都能感受到大家的熱情與溫暖，滿滿的感動，母子倆全都記在心中筆記本了，謝謝大家的對帥堯的疼愛🙇🏻‍♀️

#白沙屯媽祖 #徒步進香 #北港朝天宮

—————👉 歡迎追蹤 👈—————

🔺部落格➡️http://shu4114.pixnet.net/blog

🔺粉絲團➡️https://www.facebook.com/shu41/

🔺IG (a_shu41)➡️ https://www.instagram.com/a_shu41/

🔺YouTube➡️http://www.youtube.com/c/AshuWang

🔺社團➡️https://www.facebook.com/groups/1156653864409154/

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迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga

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?王老姝+帥堯 ??‍♀️微醺瑜珈/美胸瑜珈/護理瑜珈 - ▪️護士證照、護理師證照 ▪️RYT200師資、瑜珈輪師資 ▪️運動保健師 ▪️國際泌乳顧問證照 - ✅本人經營平台全收錄⤵️ ? https://instabio.cc/a-shu41 ?瑜珈/運動/親子/旅遊/彩妝保養/生活綜合 - ⬇️合作、邀約、教學 (RYT200) ?迷你王的瘋狂生活 x ShuYoga ?https://www.facebook.com/shu41/
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照顧好自己健康暖到心裡 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-07-08 19:00:13 有 12,616 人看過 有 362 人喜歡
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！

然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！

這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。

而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。

關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。

就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。

情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。

我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。

可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。

而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？

好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。

可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！

而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！

這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。

如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！

可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！

而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。

在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！

就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？

「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！

而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。

更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！

其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。

所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。

而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。

比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。

再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？

他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！

所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！

而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。

就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。

比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！

那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？

其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。

那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。

在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。

所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。

而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。

它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！

就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！

所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？

在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！

在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。

以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？

我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？

讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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照顧好自己健康暖到心裡 在 陳其邁 Youtube 的最佳貼文

陳其邁 By 陳其邁

2018-11-20 11:42:17 有 3,358 人看過 有 0 人喜歡
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韓國瑜提問第十題：

Q：陳其邁委員，我知道你對長照這個非常的重視。你在美濃的時候甚至講，你希望一通電話護士就到家裡。你說我的政見天馬行空，我覺得你在美濃的講話才是天馬行空。現在，公立醫院跟私立醫院缺多少護士。你怎麼能當了高雄市長之後，一通電話護士就會到家？我覺得這不好意思講這是在吹牛，絕無可能做到，而且這是很多護士在反彈，我覺得你不了解狀況。雖然你口口聲聲說是醫師出身，你顯然希望老人把票投給你，你怎麼可能一通電話，護士就會到家裡？這個不是天馬行空，甚麼才是天馬行空？所以我希望陳其邁委員，針對美濃這個長照怎麼做到每一家都能有一位護士，或是一通電話護士就能到家。你如何落實這個政見，我強烈懷疑這有騙選票的嫌疑。


A：韓國瑜主委，你問這個問題，難怪你之前會把重症醫療還有觀光醫療搞混，你常說甚麼乳癌還是什麼其他癌症你要掛牌價，這是非常好笑的事情。你問這個長照的問題，你剛好問對了人。你知道高雄市現在就有1966的專線嗎？我們很多的長輩到醫院看病都有無縫接軌的服務。當然也有一些漏網之魚，這些就回到我們社區以後，他可以到打1966的服務專線。當然這不是一通電話醫師就來，這是針對失能的老人，他沒有辦法出門，所以我們現在有居家醫療，我們有照顧專員，結合我們整個長照的服務，不管是我們現在的居家醫療，照顧服務，整合型的服務現在在做。但是資源有限，所以我們要怎麼要支持，我們要增加預算來照顧我們的這些長輩的事情。所以我會提高我們醫療服務的交通費，因為我們現在就有醫療的補助費，這個你可能不是很清楚，你可以回去問陳宜民委員，你如果想知道，他一定會告訴你答案。所以我們這些長照的建構，我作為醫師，我最清楚長照需要甚麼。我對未來的長照據點會怎麼想像，我未來會做254個長照據點關懷據點，擴張到500個。這些當然不是只有失能老人到我們社區的長照據點，未來我們還要提供定期的健康檢查，衛生教育，減緩他失能的速度，讓我們的老人可以過得更健康。這就是我們在講的社區醫學也好，社區長照也好，最重要的地方。這些韓主委可能不是那麼清楚。

我們現在面臨的挑戰是甚麼？我們現在長照人力不足。我們現在衛生局勞工局，一年訓練1000多個投入長照市場太少，增加的速度不夠快。所以我們要增加長照的給付，讓我們這些長照的科系，護理系，長照的年輕學子投入長照市場，他覺得有機會，他有工作機會。讓我們這些社區，一來有資源，二來有人力，三來有能夠整合建構成我們完整溫暖的長照體系。這才是我們全面性的照顧長輩，我們今天不是只有解決老人的問題，還有解決年輕人的負擔。我們這些年輕人在家鄉會很擔心自己的長輩，到底有沒有人能夠照顧好。他一方面要擔心工作，一方面要擔心長照，難道你要我們這些長輩在有困難的時候，讓我們這些年輕的勞工，在外地工作還要擔心長輩嗎？所以照顧長輩的問題交給我，這是我作為醫師市長的一個承擔。我並不會像你那麼在意摩鐵摩天輪，或是太平島挖石油，你回來美濃關心我們的長輩吧。

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陳其邁

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#3. 你願意好好照顧自己的感受嗎？周慕姿心理師：我們從不需要 ...

我到底應該怎麼辦？」 有時候，我們時常會陷入一種困境當中：. 當對方不合理地將他們的要求放到我們 ...

#4. 而了解自己的需要是一種超能力，可以協助我們在生命裡做出 ...

好好照顧自己是我們替自己加油的方法，這樣我們才能把愛分享給身邊的人。對所愛之人展現慷慨、耐心、同情的時候，心裡會暖洋洋的，但我們不能忘記， ...

#5. 餘生照顧好自己的句子要懂得照顧自己的句子 - 壹讀

朋友，不管你在做什麼，有多忙碌，都要照顧好自己，如果疲累了，要懂得放慢腳步，注意休息，照顧好自己，健康平安才是最大的福氣。

#6. 【愛長照照顧暖心小聚】放下韌性，你好好照顧自己了嗎？（12 ...

我們要有愛心、耐心、同理心，要抱持著這樣的心情照顧家人，也要同樣的心態照顧自己。」

#7. 照顾好自己暖心的话185句 - 群走

5、身体不好的时候情绪十分低落，然后我知道是我自己的原因，心里又备受煎熬。我没有照顾好自己，或者因为各种原因让自己陷入到这样的境地中，我觉得自己 ...

#8. 冬天讓人照顧好自己的話 - 三度漢語網

5*** 常吃紅棗，入睡早早。少出大汗，身心協調。冬練三九，飲食宜溫，好粥養胃，薑湯暖心，多吃食醋，注意補水，辨證進補，科學養生，冷冷冬季，健康相隨!

#9. Delta進台灣！林靜芸：疫期照顧自己，就是照顧別人 - 奇摩新聞

父母犧牲自己照顧子女，有的母親忙到連睡個午覺或喝杯水都沒有時間。 ... 讓自己健康不被感染疫情期間根據美國的統計，每個人每天減少了93分鐘（1個半 ...

#10. 成為照顧者的好盟友5原則讓關懷真正暖到心坎裡 - 康健

婆婆和多數傳統華人家庭的長輩一樣，滿滿的愛在心裡，卻拙於表達。愛孫心切的婆婆在得知小凱罹病的第一時間，慌得有如熱鍋上的螞蟻，到處求神拜佛為 ...

#11. 照顧父母／調適心情管理健康獨居長輩必修課｜老人照護 - 元氣網

他在嘉義服務時，遇到很多老人家面對這種情況，總是說「我知道」、「早就認命了」，但是看清社會的變化、接受事實後，要好好照顧自己、做好心理調適， ...

#12. 別忘呀～家中的長照照顧者，要先好好照顧自己

沒有親自去體驗照顧失能、失智、或機能逐漸老化的長者，很難體會箇中苦楚。 根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計，台灣的老人85％是由自己家庭照顧， ...

#13. 正能量更滿！心理師：剛剛好就是最好的照顧-第3頁 - 早安健康

小明看到爸爸因為生病而變得鬱鬱寡歡，弟弟為了多增加點家庭收入，而多兼了一份工作，可是小明還是覺得弟弟是因無法接受爸爸生病才比較少回家，但其實小明自己對於回家看到 ...

#14. 設限, 才有好關係: 不築牆也不揮霍善良, 斷絕累到厭世的偽關係

內容簡介沒能好好照顧自己的你，辛苦了！ 現在開始，為每段關係設立界限，找回自主權。 ... 心理學創辦人兼總編輯／蔡宇哲設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係，也請別把 ...

#15. 疫情心理健康 - 衛生福利部單位網站

資料來源：心理健康司; 建檔日期：109-04-06; 更新時間：111-09-27. 一般民眾篇：該如何面對疫情的影響呢？ 專業人員篇：我該如何幫助病患和自己呢？ 其他防疫資訊網址 ...

#16. 找回愛自己的方式臨床心理師暖心分享 - 蕃新聞

花蓮慈院媽媽教室「相信自己是夠好的媽媽」講座， ... 建議媽媽們可以從「人與媽媽角色的分開」來練習，先將自己照顧好，包含生理健康、心靈健康等。

#17. 《愛自己》肌力運動-從身體到心理都好好照顧自己！ - YouTube

加上任林推出的《愛 自己 》教學APP，讓您身心都 健康 ！影片中分享5種運動，介紹如下唷~0:00 ... 《愛 自己 》肌力運動-從身體到心理都好好 照顧自己 ！

#18. 無題

我能做的，是做好面對父母的老去準備，每一天花時間好好照顧自己、善待自己，為的是讓自己有穩定的情緒、清明的思緒、健康的身體，才有能量去照顧其他家人。

#19. 【 好好照顧】 【 男生】 【 歌詞】共有86筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

心裡 別忘了你答應過會好好照顧好自己別忘了你答應過遵守約定的歸期別忘了你答應過會. ... 憔悴粉底遮住你的美要好好照顧自己健康才最可貴嘿你最近累不累看你飛到南飛到 ...

#20. 作者彙整: 諮商心理師陳彥良 - 大心居家職能治療所

當家人身心罹病或身體器官失能了，就誕生了一批奔波於照護、醫療、家庭溝通及經濟壓力的家庭照顧者。想傳遞給您暖心的提醒，祝福您能照顧好家人，也照顧好自己。

#21. 媽媽拚命熬夜，是為了不讓自我消失？ - 親子天下

身為一個家庭主要照顧者的角色，我們需要及時充電和休息，保證自己有足夠 ... 其實我也知道熬夜的不好，改掉這個壞習慣才能長保身體健康，可是身為一 ...

#22. 用知識強身健體：健康月專題限時8折起（活動已結束） - 方格子

方格子健康月，匯集各大領域的健康保健專題，日常防護、皮膚保養、身體排毒、心理療癒——即刻啟動閱讀，讓你從裡到外補充滿滿能量，照顧好自己的身心靈 ...

#23. 彼此相愛就夠了！心理師：愛家人所以願意照顧，我不要孝順 ...

心理師的暖心提醒. 適時地肯定自己，你已經盡力了。 對自己好，別有罪惡感，照顧好自己，才能 ...

#24. 老人心理健康促進 - 中華心理衛生協會

台灣老年人在2018年已突破總人口的14%，正式邁入高齡社會，不少慢性病導致失能、或老年退化可能逐漸失智。尤其失能者在逐漸退化的過程中面臨行動不便、漫長復健之路 ...

#25. 照顧好自己作文500字 - 白雲飄飄網

每次給家裡的老爸老媽打電話，二老總會說，好好吃着，喝着。不要省錢，一定要照顧好自己和孩子。每次聽到爸媽這麼說，都會感到心裡暖暖的，就算在外面有再多的委屈和 ...

#26. 【醫病平台】陽光下的陰影：失智症照顧者的身心壓力 - 民報

每當與照顧者們諮詢的當下，時常感受到照顧者於照顧失智症者的心理歷程中的艱辛與 ... 要如何照顧好自己這件事，說難也不難，說簡單也不簡單，在目前失智症的照護資源 ...

#27. 身體累了可以休息，心累了怎麼辦？ 8 句話印在心上，受用一輩子

在英文裡， mental health 會讓人聯想到憂鬱症、思覺失調等精神疾病，但Matti 和Antti 想提醒眾人關注的是日常生活中的心理健康。平時就好好照顧自己的 ...

#28. 找回愛自己的方式臨床心理師暖心分享

花蓮慈院媽媽教室「相信自己是夠好的媽媽」講座，吸引超過一百位的媽媽帶 ... 媽媽角色的分開」來練習，先將自己照顧好，包含生理健康、心靈健康等。

#29. 俄國著名心理學家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣 ...

快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？ ... 如果你已經50-80 歲了，就該明白：有個照顧你的人，是最大的幸福，沒有照顧你的人，就自己照顧自己。

#30. 一句问候心里暖，特殊时期，照顾好自己哦_疫情 - 搜狐

更让我们懂得啥是真正的重要，. 那就是祖国的稳定最好! 人民安居乐业身体健康最好，. 亲朋好友们的平安最 ...

#31. 照顾好自己作文 - 瑞文网

每次给家里的老爸老妈打电话，二老总会说，好好吃着，喝着。不要省钱，一定要照顾好自己和孩子。每次听到爸妈这么说，都会感到心里暖暖的.

#32. 50句超撩「愛情語錄」！「你會喜歡我嗎？不會的話，我教你 ...

戀愛，就是練習從朋友走到愛人「你會喜歡我嗎？ ... 太多事放心裡好難瘦。」 ○欸我想告訴你，我喜歡你. 「我照顧自己太久了，以後麻煩你囉！」.

#33. 不會忘記照顧自己】幼兒教育博士：媽媽，你有「下班」過嗎？

媽媽總是為孩子犧牲奉獻，不知不覺都累到忘記照顧自己。 但其實媽媽也要好好關照自己，時而放自己一個假，因為只有媽媽好了，孩子也才會學著好好照顧 ...

#34. 给女生留言的暖心句子：好好照顾自己，我不想等到下辈子再来 ...

二十四、有个人买了斤肉，妻子做好后一人全吃光了。 二十五、宝贝：困了，要睡；渴了，要喝；烦了，莫急；燥了，莫火；开心，要在；笑容，要多； ...

#35. 妳不必100分，只要為自己「加分」|產後憂鬱|新手媽媽|情緒低落

沒有人天生就懂得當媽媽！醫師暖言：妳不必100分，只要為自己「加分」 · 1 不想照顧自己和寶寶 · 2 食慾和睡眠產生明顯變化 · 3 感覺麻木、特別嗨、易怒 · 4 ...

#36. 盈盈的奶茶時間—享受照顧，也好好被照顧。

44歲因著想讓敘事治療的美好進入社區的初衷，而創立了看見光亮心理諮商所。 這一路走來，我可以很任性地做自己， 這要很感謝爸媽都把自己照顧得很好，沒有太需要我們姐弟 ...

#37. 黃之盈心理師的暖心園地 - Facebook

而當他的心裡沒有空間，我們又要如 ... 當父母沒覺察到自己也曾是個孩子，就會感到自己被孩 ... 好榮幸收到好朋友「蒙特梭利媽媽在北加的Jocelyn」(C

#38. 總是吃力不討好？照顧者，請保持「剛剛好」的照顧就好

照顧 家人，也別遺忘了自己也需要被照顧。沒有身心穩定的照顧者，就無法給出有品質的照顧。 【心理師的暖心提醒】 • 小心 ...

#39. 人際關係 - 心禾診所

當然，我們理解和接納的是情緒和感受，不可與忽視行為規範的情況混淆。如果發現自己還是放心不下，請「先照顧好自己的心情或需要」，再去關心他人！ 陳致豪臨床心理師 ...

#40. 成為母親第一課：照顧寶寶前，先照顧好自己 - 風車生活

已是媽媽的朋友看著我的痛苦，送來了風車生活的孕媽咪養生茶，並留下一句「放輕鬆，別這麼痛苦寶寶會感受到的喔」。當晚我泡了一包坐在沙發上，清香飄起聞 ...

#41. 嘉義市政府衛生局--最新消息詳細內容

... 透過生活分享與交流，社區志工們體會到照顧者的辛苦，照顧者們也在心裡對自己的 ... 一群：尋無照顧替手、睡眠不足、壓力不被家人諒解、老老照顧、經濟與健康陷入 ...

#42. 一個人,也要好好照顧自己 - 人人焦點

雨季就記得經常帶傘，天冷了就穿暖暖的，不要在意風度，不然年紀大了以後會後悔的。心情不好就好好去發洩，去喝酒，看悲傷的電影，哭過就好了。好好睡覺， ...

#43. 心理文章 - 微光心理諮商所

有沒有人照顧你的情緒？你可以允許自己為小事抓狂嗎？」我突然想起自己心理師的身份，拉回到個案身上探索。貢丸答道：「有啊，回到家看到她們健健康康地活著，我經過 ...

#44. 大家只看到我照顧媽媽的「孝順」！他們不知我也過了60歲

對於子女來說，不僅要在自己完成了撫養兒女的責任、正在變得衰老之際，重新成為自己爸媽生活上的爸媽，還要變成他們心理上的父母，去承受時代留給家庭的 ...

#45. COVID-19 和心理健康- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

2019 冠状病毒病（COVID-19） 疫情期间，您会感受到压力、焦虑、恐惧、忧伤和孤独。 ... 照顾好自己的身体和心灵，并与他人保持联系，以有益于心理健康。

#46. 父母要把自己「照顧」好：不在於做了什麼，在於相信什麼。

老實說，一直薩提爾啊、正念啊、阿哩不答啊，的確不容易。我認識很多父母，他們追蹤許多心理師、心靈成長教室的臉書專頁，就是為了盼到時間、地點可以的課程 ...

#47. 打造友善健康環境，提升心理健康照護能力，讓生活更美好 - 勁報

又或是，您會去關心自己或家人的心理健康嗎？ 相對身體來說，心理健康對於多數人而言是個既耳熟卻又陌生的名詞，身體會出現如疼痛、發燒、 ...

#48. 哲思|| 不论何时，我们都要照顾好自己的身体 - 简书

希望大家都能够拥有健康的身体，照顾好它，享受它给我们带来的一切幸福。 ... 但是看不透，心里有事儿，整个人的状态都是抑郁的，磁场不对，好的事情 ...

#49. 疫情下確診者辛苦「照顧者」也難熬心理師提暖心解方| NOW健康

魏仲琳也分享過去遇到的精神科案例：1名大學生罹重鬱症，因時間並不短，經常唸到一半就休學，父母的不諒解日益嚴重，指責他故意不去上學；這些狀況使親子 ...

#50. 把自己需求放在第一位！「7個方法」讓你過得更快樂

照顧好自己 的身體. 追逐什麼都是假的，唯有健康才是真的，沒有健康什麼都沒有意義，因此當什麼事情都做不好的時候，記得把自己身體顧好就好。

#51. 其實，你心裡受傷了？四個方法，讓你不再害怕失敗 - 商業周刊

讓自己陷入悲觀、無助與被動，就像放任感冒惡化一樣，有害心理健康。 ... 找我諮詢，她年近四十，十年前在行銷界工作，後來離開職場，照顧三名幼子。

#52. 衛生局與人事處聯合辦理「關心、愛、暖心」影片賞析

為響應世界自殺防治日（9月10日）暨世界心理健康日（10月10日）， ... 更重要的是照顧好自己的身心，人事處提供有員工協助方案，若遇到困難時，可撥打 ...

#53. 憂鬱症會好嗎？陪伴者要注意什麼？YouTuber阿滴寫下給病友 ...

文／阿滴《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》、 ... 如果能在照顧好自己健康、不陷入他的負面迴圈的這兩個前提下，盡量多同理 ...

#54. 好好照顧自己，才是你對世界最大的慈悲！ - 每日頭條

人生的路上，永遠不能以犧牲健康為代價。成功且幸福的人，都會把自己照顧得好好的，他們既會好好工作，也會好好休息，更會好好照顧自己，他們再忙都會 ...

#55. 說好，一起健康：照顧自己身體最重要的關鍵密碼

在人人眼中，他就是個活潑開朗的大男孩，但你所不知道的他，是個每次遇到路邊喜憨兒餅乾、口香糖與花朵，就立刻掏錢買的溫柔暖男。 多才多藝，因為帥氣的 ...

#56. 別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病 - Vogue Taiwan

我們除了規律地做健康檢查管理自己的健康之外，也需要做你的情緒管理。 首先你要學習去注意自己情緒的觸發事件、發生頻率與週期，這都需要一一紀錄下來， ...

#57. 東周刊957期_05_15_2022(美東版)

港‧心事WhatsApp / 「莫疫於心」輔導計劃電話：3583 1196 「暖暖心」院舍同工及護 ... 他們照顧別人的同時也要照顧好自己，紓解他們的情緒壓力；如遇到需要再進一步跟 ...

#58. 20的犀利士加100的必利勁，美國黑金沒用> 壹柒日本線上藥妝店 ...

每位病人應按照醫師指引使用樂威壯並改變自己的生活方式。 ... 對於父母,更重要的是照顧好,照顧好自己的孩子,這樣孩子可以健康地成長和出生後的健康。

#59. 梨泰院踩踏畫面太驚悚恐釀「替代性創傷」！ 諮商心理師點名 ...

除此之外，張顯蓓表示，要回到「自我照顧」，平時是高度敏感或過去有創傷經驗的人，身體、心情都必須好好照顧，「專注在自我的感官，透過呼吸法、正念覺察 ...

#60. 照顧好自己就是照顧好家人 - 復癒空間

面對生活的變動，研究顯示會明顯影響照顧者的生活品質，讓照顧者容易出現壓力大、焦慮情緒、憂鬱情緒等身心健康問題(Loh, Tan, Zhang, & Ho, 2017; Lynch ...

#61. 心理篇第三集：「照顧好自己：化負為正」 – CanCare News

感人的經歷，獨特的方法，心理輔導員Aileen 邀請癌症康復者Eddie 誠意分享他感人經歷，克服艱難的康復之路，以及他獨特有效的方法。 分享到：.

#62. 手腳冰冷就是體寒？狂進補恐上火四大類型藥膳大公開

健康 醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況 ...

#63. 2022冬至祝福语唯美短信(精选120句) - 5068教学资源网

3、横看圣诞竖冬至，远近高低都平安，识得节日真面目，问候短信到眼前。 ... 芬芳着真诚，天寒了，在外照顾好自己，愿你天天都有好心情，健康常相伴!

#64. 心疫苗送暖助防疫心理健康互加持 - 中華民國圖書館學會

因此，疫情下的生活中，除了落實衛生習慣，也需要用「心」防疫，好好覺察、照顧自己的心情，關心自己，也關心周遭的人，建立安心的連結，汲取正確的資訊， ...

#65. 我可以怎樣照顧自己？ - Mind HK

採取積極的方法去照顧自己可以避免身體上和精神上的問題。如果你能夠維持健康， 你能夠提供更好和更長期的照顧，而且自己也不會過於疲累。所以，照顧好自己對於你和你 ...

#66. 《親子天下》大調查，有孩子會更幸福嗎？從家庭和教育開始

婚姻諮商心理師吳孔琪分析，在親子關係裡，照顧者很容易從孩子的一個擁抱、 ... 我的追蹤研究發現，如果有健康的親子關係，能讓孩子慢慢的長出自己。

#67. 金門縣文化局

愛媽媽- 為什麼這麼難?:38種暖方式- 把母女關係愛回來 ; 作者：, 黃惠萱作 ; 出版社：, 寶瓶出版大和書報總經銷 ; 出版地：, 臺北市新北市 ; 語文：, chi. ; ISBN/ISSN/ISRC： ...

#68. 生活忙碌慌張，身心不健康的你還記得照顧自己嗎 - SkySchool

嗨，今天這是一篇暖心的文章。 ... 覺察負面情緒，是認知身心健康的第一步 ... 《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹指出：「我們的感受極為 ...

#69. 有愛無礙／姊罹患罕病全方位發展遲緩妹許願超感人 - 三立新聞

當然，姊妹倆的好感情，也成為父母最大的感動和安慰。芮瑄也曾問過媽媽，姊姊以後會不會結婚，「我回答說不會，因為姊姊長大後連照顧自己都沒辦法，更 ...

#70. 如何與人相處 - Sola roser

與人輕鬆相處的秘訣，即在於修正自己的心態！ ... 要建立透過心理研究，古宮昇在新書中告訴大家，如何成為一個好相處的人： 「好相處的人」與「難相處 ...

#71. 正常「老化」不難保持復原力與好奇心- 民視新聞網

身體與心理健康同樣重要有問題須積極就醫衛生福利部八里療養院臨床心理 ... 共同的挑戰，借用「復原力」的觀點，來協助自己和長輩培養、加強健康老化 ...

#72. 好文分享：10個指標你沒有好好照顧自己 - 愛心理

翻譯編輯：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師/Ray Tseng 社工師. 親愛的，一直以來我們都在關注個人的身心健康，而如何提升身心健康，不外乎在你是否能適時 ...

#73. 六十岁以后，也不要舍弃这三样东西|养老钱|俗物|尊严 - 网易

六十岁以后，千万不要舍弃自己的健康。 ... 他过着高质量的退休生活，受人尊敬，所以，记住了，无论你处在哪个阶段，都请照顾好自己的身体。

#74. 67岁的夏菊芬近20年如一日悉心照顾年迈继母 - 北方网

从最初的抗拒，到慢慢相处后接受，夏菊芬和继母这对没有血缘关系的母女，关系越来越近。婚后，夏菊芬除了照顾好自己的小家，还经常会回来看望父亲和 ...

#75. 孩子的同学确诊了，孩子是密接，本来计划由我陪着一块去隔离

你照顾弟弟”瞬间我就绷不住了，陪了你，我就陪不了弟弟，可是比起弟弟我更担心你，怕你照顾不好自己，怕你吃不好穿不暖，怕你有事情……妈妈舍不得你，长大 ...

#76. 主子心思好難猜！「我是貓奴」網路調查說出貓奴心聲！ | 臭味滾

主子愛你嗎？主子呼嚕就是開心嗎？最近兩支貓咪網路影片在貓奴們中瘋傳，影片中訪問貓咪開心嗎？愛我嗎？貓咪們回答問題的萌樣可愛到不行，更是反應出 ...

#77. 值得誇獎3星座女雙魚善解人意讓老公想炫耀- 運勢- 中時新聞網

有些女人當結婚後重心會全部放到家庭身上，也不忘給老公一些粉紅泡泡，讓他們心裡暖暖的，《摘星工廠》運勢專欄指出雙子女、雙魚女、摩羯女會利用自己 ...

#78. 好好照顧自己小貼士

假若你深受疫情困擾，請別猶豫，大學保健處及心理健康及輔導中心均樂意為你提供專業的協助。有特殊學習需要(Special Educational Needs, SEN) 的同學，歡迎聯絡殘疾學生 ...

#79. 林志玲的鋼鐵柔心讓優雅成為勇氣 - 工商時報

在林志玲身上，我們總能看到她不斷打破許多不可能，讓我們從心裡 ... 未來每一位女性都能更積極主動照顧自己的健康，也希望讓更年輕一代的女孩暸解HPV ...

#80. 貓貓冷知識｜3大原因導致貓咪半夜不願睡覺3招立即幫你搞定夜貓

你家也有一隻深夜不讓你睡、天還沒亮就把你吵醒的貓嗎？可以觀察看看，主子是哪個原因不睡覺喔！ 延伸閱讀：貓咪睡姿反映心理？盤點10種常見姿勢： ...

#81. 用户5323156656677 - -今日头条

我是一名钟点工阿姨，今天上午做了两家活，一家两个小时8点到10点，挣了53元钱，还有 ... 说最近疫情严重， 照顾好自己 ， 带着孩子不要去公共场合， 本来 心里 有点暖暖的 ...

#82. 他她是光(旳姣)最新章节免费在线阅读 - 起点中文

“就让她一个人去了？” 柳千川瞪着眼睛转头问司机. “代表，她能保护好自己”. 司机脸上倒是一直没什么表情. 他 ...

#83. 女性的人生，很难做一个选择就一条道走到黑｜专访于玲娜

健康 的母女关系究竟是怎么样的？ ... 2021年，为了给自己的心理咨询工作室准备一些庆祝母亲节的文案素材，心理咨询师、写作者于玲娜以“母亲节”三个字 ...

#84. 妈妈和女儿打赌“爸爸在家没做饭”：眼里有活的爸爸到底有多 ...

但妈妈却十分坚信，回到家中刚一开门，果然传来爸爸的声音：“今天吃点什么？ ... 对于妈妈来说，自己也累了一天，渴望能有个人帮自己一把，大人孩子也 ...

#85. 關於幸福朋友圈話語（通用200句） - 日日新聞

說到興奮處大家肆無忌憚地哈哈大笑。 23、好的感覺在嚮往裡延伸，幸福的憧憬在藍天白雲上書寫，暖了窗燈迷了夜。 24 ...

#86. 全市唯一！石岐街道桂园社区获评“全国示范性老年友好型社区”

为了让他们安享晚年，石岐街道以桂园社区为试点，积极搭建“暖心家园”爱心项目，为老人提供生活、精神、养老、健康等方面的关怀和照顾。

#87. 照顾好自己暖心的话150句（精选） - 828啦

5、身体不好的时候情绪十分低落，然后我知道是我自己的原因，心里又备受煎熬。我没有照顾好自己，或者因为各种原因让自己陷入到这样的境地中，我觉得自己是不对的。也不是 ...

#88. 照顧好自己的心 - Dlaflorysty

親愛的我們，願我們勇敢認出屬於自己或孩子的情緒，不再自大地當個拯救唯有放鬆，照顧好自己的身心，才有能力去照顧別人。 在楊梅婦幼任教的吳欣諭，透過這一堂課，才覺察 ...

#89. 照顧好自己暖心的話照顧好自己經典語錄- 經驗- 摩登站

照顧好自己 暖心的話照顧好自己經典語錄說明：1、第一次看到你把自己捂得很嚴實。真開心你終於開始保護自己了。可是心裡莫名的難受。心疼崽崽。

#90. 好好照顧自己的句子，照顧好自己暖心的話？ - 第一問答網

天冷的時候有沒有多穿衣服？有沒有出去鬼混？喝酒有沒有胃疼？ 每天抽多少煙？是不是每天又熬到凌晨？跟誰在一起？

#91. 好好照顧自己

把自己照顧好，要練的功，是護著自己來來去去的念頭、想法。 ... 過節期間，請好好照顧自己的身體與心理健康，你親愛的自己，全世界只有一個你，就算 ...

#92. 照顾好自己暖心的话 - 句子汇

1、余生不长，善待自己。做好自己，无愧于心！笑看人生。笑对生活。 2、时间与每一个人都是公平的，命运也是如此。靠自己，去克服成功路上的困难， ...

#93. 身體保重

后来保重引申为爱护身体，注重健康，被用为问候语。 68 评论分享举报33希望世界 ... 要點： 聖經的這句話鼓勵我們，要盡力照顧好自己的身體。. 一項研究指出，許多健康 ...

#94. 人一定要照顾好自己的句子

这里立个flag：会省钱会做饭自己能照顾好自己身心健康​ ... 了，完全不一样，心里总有一千一万个舍不得，因为放不下我的爸爸妈妈，我去学校就没有人陪 ...

#95. 權少溺愛：嬌妻帶球跑(全) - Google 圖書結果

醫生搖搖頭,「放心,他身體健康得很,只要稍加休息,很快就能恢復了。 ... 「就留在這裡吧,璃兒一定希望你能照顧他。 ... 這個男人偶爾的小貼心,真的能暖到她心裡去。

#96. 女人照顧好自己的句子，照顧好自己暖心的話？

4、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好 ...

#97. 身體保重 - 台中好吃粥

后来保重引申为爱护身体，注重健康，被用为问候语。 68 评论分享举报33希望世界 ... 要點： 聖經的這句話鼓勵我們，要盡力照顧好自己的身體。. 一項研究指出，許多健康 ...

#98. 我們，長期抗戰中：第一線護理人員的疫情觀察誌 - Google 圖書結果

我對她說: 「阿姨請安心我陪著妳現在我將您轉送到更專業的病房照顧您請您安心疑似 ... 讓我休息記得自己一直到全院進行兩次篩檢皆確定無院內感染發生才回頭意識到自己 ...

#99. 嬰兒與母親 04月號／ 2020 第522期 那對夫妻，幸福就是和妮在一起

疫情引發的心理現象:雖然醫生已經清楚告訴自己,只是普通感冒引起的發燒, ... 當情緒起伏不定的時候,可以做「情緒冥想法」,讓自己更有能量照顧焦慮的情緒。