關於 照顧好自己的身心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病

當我們不了解自己的時候，你的生命就會變得混亂，當我們不了解自己的時候，你就不是你自己， 當我們不了解自己的時候，你的身心就失衡了……. 關於身心平衡.

#12. 照顧好自己就是照顧好家人

如何在這些改變下，仍然記得好好照顧自己，就是一件非常重要的事情了。 那要怎麼做可以幫助自己創造出一個喘息的時空、好好地照顧自己的身心健康呢？ 來~ ...

#13. 別再叫我「照顧好自己」了！當照顧者沒心力善待自己時

... 身心健康照護從業者等。 但這個論點本身存在著一個矛盾，就是，如果一個人可以照顧好自己，又何必對自己如此刻薄？問題就出在，光照顧其他人就忙到身心 ...

#14. 聽「自己」說話—身心自我照顧妙招 - 學生輔導中心

撰文/張祐誠「我感到疲累，怎麼睡也睡不夠、睡也睡不好…。」「不知道為什麼常常胸口悶悶的，開心不太起來？」「我.

#15. 學會「好好照顧自己」是一生的重要功課 - S.T.工作筆記

一旦學會「好好照顧自己」，不但有益身心健康，還能幫助身邊的人，可是這麼重要的 ... 無論你在家庭中扮演的是何種角色— 父、母、兒、女、手足…最基本的就是先把自己照顧好。

#16. 照顧別人前，先照顧好自己！家庭照顧者必知「自我身心照護」 ...

照顧別人前，先照顧好自己！家庭照顧者必知「自我身心照護」7招. 「快樂，是一個生活的習慣，更是一種選擇。」 有時候，我們會忘記關心自己，讓自己 ...

#17. 你願意好好照顧自己的感受嗎？周慕姿心理師：我們從不需要 ...

我的主管，他時常會動不動就對我大聲咆哮。有時候的確是我犯錯了，但可能只是一個很小的失誤，他就會把我罵得狗血淋頭…如果是這種我真的有犯錯的事情 ...

#18. 經歷人生無常，要好好照顧自己！兩位50+讀者經驗談：重振 ...

... 好消化好吸收，可幫助肌肉合成與生長。 從照顧身體出發，兩位勇敢的《50+》讀者懂得更愛自己、讓自己變得更好，也為自己找回安頓身心的力量。 【補體 ...

#19. 照顾好自己就是照顾好全世界，如何照顾好自己，请从三个 ...

... 照顾自己最好的方式。 去做滋养你内心的事情‍‍‍‍. 真正照顾好自己，也意味着懂得去滋养自己的身心。滋养自我的身心才是真正照顾好自己的灵魂。 何谓 ...

#20. 唯有先照顧好自己，才能夠照顧別人| 葛凌蘭| 主題文章 - 天下文化

父母常把家庭需求放在自己的需求之前，即使代價不小，也在所不惜。我們常忘了，身心俱疲時，是無法對任何人產生助益的。壓力、強烈的情緒、筋疲力竭 ...

#21. 人这一生，把自己照顾好，比什么都重要

你追求再多的东西，都是为了身心富足，而前提是要保持一个好的状态。人这一生，把自己照顾好，比生命都重要。 保持健康，善待自己.

#22. 来，照顾好自己

我们还可以通过许多办法来让自己保持健康的心态，而且你也可以帮助小伙伴们做到这些！你可以从下面八种方法开始做起。 1. 对自己的身心好一些. 做你喜欢的运动，或者去 ...

#23. 蘇絢慧分享空間- 什麼是好好照顧自己？ ...

什麼是好好照顧自己？ 照顧自己，不是把自己丟給別人，要別人負責照顧，負責滿足我的需要；也不是把自己鎖起來，要自己不要去增加別人麻煩，用自己慣用的方式要自己閉 ...

#24. 你的人生，不是用來討人開心｜方格子vocus

... 好的心情，轉換自己的情緒，好好照顧自己的身心，人生自然會越來越好。 自我成長, 人生成長, 人生價值, 照顧自己, 勵志生活學習, 正向心態, 投資自己 ...

#25. 照顧自己- 優惠推薦- 2023年10月

... 照顧自己，走出身心失衡的幽谷. $299. 已售出8. 每一天練習照顧自己(二手書買四送一 ... 照顧他,也照顧好自己》張老師文化近全新. $220. 臺中市南區.

#26. 一輩子最美好的情人是自己！如何照顧好自己？ | 情緒心理學

完整認識自己的心理內在需求; 完整辨識身體外在給出身心失調警訊; 處理自律神經失調的成因與解法; 擁有正確照顧自己身心的具體SOP. 課程簡介. 愛自己，是近年來被喊的最 ...

#27. 後疫情時代如何身心安適、照顧好自己

讓生活開心精彩，有那麼困難嗎？ 新冠肺炎疫情起伏不定，COVID-19病毒不斷變種，當人們以為疫情趨緩而心情放鬆時，又開始疫情大擴散，人心惶惶， ...

#28. 努力照顾好自己的身心，余生的细碎平常也算有回温

在《半山文集》读到的话：“对于一个生命来说,应该至少有一件让你永不厌倦的事情,能一直带给你新鲜的事情,能释放你个性和创造力的事情，甚至是只有你 ...

#29. 照顧好自己，才能成為孩子的強力後盾！當特殊兒爸媽發現 ...

張麗滿呼籲，特殊兒家長要學習留意自己的身心狀況，當身心健康警訊出現時 ... 家人多加注意主要照顧者身心狀況，多多給予支持，尊重其決定，適時的安慰 ...

#30. 你已經多久沒有好好照顧自己，關心過自己了呢？

經過長期觀察，我們發現若照顧者身心失衡，也會影響到被照顧者的生活品質。 「有些家屬的照顧技巧已經很足夠，他們需要的是有個能說話的對象，和能暫時抽 ...

#31. 好好照顧自己才有陪伴復元的力量

可能會出現睡不好、身體不舒服、無助感、焦慮恐慌、愧疚、心情低落、比被害人更在乎司法正義等。 但是，陪伴身心受創的被害人復元，是一條長遠的路，如果 ...

#32. 如何照顧好自己，請從三個方面努力

滋養自我的身心才是真正照顧好自己的靈魂。 何謂滋養自己，學會用享受的心態去面對每天的生命。去享受陽光，美好的風景，做讓自己愉悅的 ...

#33. 照顧好自己身心接受不完美當個「足夠好媽媽」 | 媒體報導

照顧好自己身心 接受不完美當個「足夠好媽媽」. 張貼日期. 2022-05-09 · 2022-05-09. 張貼單位 · 日期：2022.05.08 媒體：自由健康網/ 自由時報 原文出處 文/ 永和耕莘 ...

#34. 記得照顧好自己 失智症照顧者面臨的挑戰與調適作者

由於生理和心理會相互影響，壓力、情緒的調適對於維持照顧者的良好身心狀態是相當重要的，不然很可能還沒照顧好患者，照顧者自己就先倒下。那麼照顧者要如何照顧好自己呢？

#35. "你自己要照顧好自己"是什麼意思？ - 關於中文(繁體

總之，「你自己要照顧好自己」是一句提醒他人要關注自己的身心健康和福祉的短語。無論是在家庭、工作還是友情中，這句話都強調了個人的自我保護和照顧的 ...

#36. 身心疲惫时，用这6个方法照顾自己

而「自我照顾」，更是我们成长路上，保持心理健康必不可少的环节。 因为，只有学会照顾好自己的身心，我们才能实现稳定、持续地成长。 今天，为你分享 ...

#37. 每日慧語-照顧好己心才能真正照顧好自己

每日慧語我們常說的一句話「照顧好自己」。可是，你可細細想過，照顧好自己，首先是要照顧好自己的心。有人強調運氣，這不假，生命歷程中含有逢運背運。但是...

#38. 照顧者必備：照顧自己的10大秘訣

所以，您需要好好休息，讓自己放鬆一下，為下一個照顧日做好準備。 3.建立運動習慣：. 運動可以幫助您保持健康，減少 ...

#39. 照顧好自己的身心健康 - 雅各居

照顧好自己的身心 健康. 3/7/2021. 0 评论. Picture. 主內的兄弟姊妹們，主日平安！ 我們又因為疫情的來臨“封城”一周了。但從剛剛過去這一周的疫情發展來看，病毒擴散日趨 ...

#40. 照顧好自己的身體

祝天下所有父亲， 永远健康幸福， 父亲节快乐Happy Father's Day! · 照顧自己的身心健康｜迷人好時光 · 照顾好自己#剧情#记录平凡生活#暖心 · 爸爸妈妈好希望未来你能照顾好 ...

#41. 壓力大到睡不好，照護者的身心疲勞，如何照顧好自己的健康？

其實每個家庭中主要的生活照顧者，包辦家裡所有大小事，他們都是照顧者的角色，都面臨長期照護的壓力在身上，白雁老師提醒，照護者首先要先顧好自己的身心健康，才有能力去 ...

#42. 引言

病人親屬可以多利用現有的社會資源，在照顧家人前，先照顧好自己的身心！中華民國家庭照顧者關懷總會(簡稱家總)製作了一份「家庭照顧者自我壓力檢測量表」

#43. 照顧者，請別忘了也照顧自己- 文章專區

... 照顧好自己的身心健康實為重要議題。 根據105年衛生福利部105年調查報告與國外研究資料整理出以下照顧者經常面臨的四大類壓力/需求(Baker et al ...

#44. 沒有權利和自主管理權來照顧好自己？ 為何我們的社會 ...

... 照顧自己」只是淪為口號， 其實我們不只是過勞島，還是相互壓榨的社會， 對於照顧好自己充滿迷思和污名化， 把照顧好自己身心健康當做自私和享樂， 這不僅是邏輯失誤 ...

#45. 好好照顧自己小貼士

規律的作息有助改善睡眠及保持情緒穩定。你可嘗試探索新的興趣，以及重拾昔日的嗜好。同時，在日常生活中加入運動的習慣，維護身心健康。

#46. 你真的知道怎样好好照顾自己吗？

但爱自己，对自己好远不止这些。中国写作治疗创始人黄鑫，在其写作心理自疗专著《让文字在指尖流淌》一书中写道: 对自己 ...

#47. 心理調適~給照顧者的叮嚀~照顧他，也照顧自己! - 臺中

身心 俱疲的他，在病床邊還經常自責：「有時候老人家真的很難以取悅，比小 ... 「照顧他，也照顧好自己！」這是專家對居家照顧者的提醒。但我想要以個人 ...

#48. 淺談精神障礙家庭照顧者心理健康支持

《文章分享》照顧好自己才能照顧好家人——淺談精神障礙家庭照顧者心理健康支持 · 《文章分享》被外遇創傷與自我療癒 · 市民身心健康好厝邊運用薩提爾冰山認識自己與自我疼惜.

#49. 「好好聆聽自己的聲音」 - 疫情底下的自我照顧 - 校園公告系統

... 照顧好自己（Orem,2001）。所以在疫情底下，我們更需要照顧自我身心健康，關心、聆聽我們的身體、了解我們的個人需求，並適當地處理這些需求。 這些 ...

#50. 72歲嬤喪夫後陷分離焦慮，獨子崩潰「我好怕回家」…醫

我自己去玩就沒有意思了，就是要帶她去走走，創造共同回憶。」 不管是憂鬱症還是失智症，照顧者的身心負荷都是很高的。研究顯示，失智 ...

#51. 給照顧者的七個安心語－諮商心理師陳乃綾

但其實，退化本來就是一種身體現象，我們不要給自己太大的壓力，適時地肯定自己-「其實你已經照顧得很好了」。 ... 就好好疼惜自己的身心，哭一哭，又是一個新的開始 有時候 ...

#52. 致職場媽媽： 先照顧好自己，才有能力把「愛」給家人

... 好好照顧自己、疼愛自己了呢？媽媽是一個家庭的靈魂、快樂的泉源，有快樂媽媽才有幸福家庭，兼顧工作與 ...

#53. 生活忙碌慌張，身心不健康的你還記得照顧自己嗎 - SkySchool

所以我真的要好好注意自己的身心靈健康。想要照顧好自己，我們要靠一個能力：. 就是覺察自我。如果可以知道自己現在需要的是什麼，給予 ...

#54. EP38 把「照顧好自己的心」變成一種習慣

忙碌的你，即使在碎片時間，其實也很想照顧自己的身心。 讓我們一起，輕學習、輕運動、微靜心。 這一集的內容如果恰好能夠陪伴 ...

#55. 照顧好自己，才能成為孩子的強力後盾！當特殊兒爸 ... - 兒童發展

當身心失衡超過可自行調節的範圍時，尋求心理健康專業人員的協助可能是必要的。 一定要這樣做！ 正常飲食; 適時休息; 規律運動; 紓壓放鬆; 學習豁達. 尋求 ...

#56. 照顧好他，更照顧好自己 - 富邦金控

謹慎小心：為患者準備「預防走失—協尋手鍊」。電視上不時看到協尋失智者新聞，為避免他們走失，只要有醫師診斷書或身心障礙手冊，即可向 ...

#57. 才能照顧好家人~嘉義市舉辦照顧者心理健康促進講座

... 身心，隨時隨地獲得快速的休息效果，照顧好自己，也是照顧好家人的關鍵之一。 衛生局張耀懋局長表示，為嘉義市民心理健康把關與推動政府政策宣導，以 ...

#58. 好文分享：10個指標你沒有好好照顧自己

親愛的，一直以來我們都在關注個人的身心健康，而如何提升身心健康，不外 ... 這裡有10個指標你可能沒有照顧好自己：. 1. NOT EMBRACING SELF ...

#59. 【安寧手札】照顧好自己，才能走更長遠的路

... 照顧者，分別提供不同資源，例如心理諮商、急難救助金申請、喘息服務、悲傷撫慰、情緒支持等協助，承接照顧者身心上的負荷。 累了就休息一下，唯有好好照顧自己，才能 ...

#60. 看護者？也要照顧好自己

在其他情況下，則可能是受照顧者與看護者同住。在照護過程中，看護者往往需要調整自己的身心和經濟狀況，也需要調整與配偶、子女和社區的關係。

#61. 【服務小故事】離婚後，飛舞吧！::自我照顧與身心安頓離合決定

艾雲想起去法院上課時老師說的話「要把自己照顧好，孩子才會好！」 艾雲知道自己還沒完全走出離婚的陰霾，心情還是很難過，而且短時間之內無法平復，她讓孩子知道自己 ...

#62. 拒絕焦慮內耗/ 如何好好照顧自己？

這並沒有標準答案，實際上，每個人的狀況不同！ 回歸到真正的自我照顧，身心能透過自我照顧得到舒展、回復活力，幫助自己有力氣去做有益的事 ...

#63. 愛自己-給心靈一個呼吸的空間

那麼，我們從什麼時候學到如此輕忽自己的需求，也忘了照顧自己呢？ 其實，『照顧 ... 彼此是親近連結，又能夠具人際界線，擁有自己的身心安全距離，是能夠帶給自己內在 ...

#64. 都要先好好照顧自己──陳淵渝《七情心療法》

誠心身心醫學診所是由具有中西醫結合醫學博士學位的精神科專科醫師陳淵渝，結合一群誠心助人的專業心理醫療團隊，秉持著「以人為中心」的核心價值。

#65. 【兩性異言堂】〈幸福補習班〉幸福關鍵字照顧好自己 - 自由藝文

... 照顧好自己的身體。 為愛調整不良作息一起健康又快樂. 朋友阿智說，他談上 ... 身心健康都有了改善，除了肉眼看得到的身體外在變好之餘，連眼睛看不到的 ...

#66. 女人要懂得爱自己，照顾好自己的身心健康

【智慧身心健康网启引】：『有一句人们常说的格言：“爱人如同爱自己。假使你不爱自己，又怎么爱别人呢？”女人不缺勤奋和贤惠，缺的只是“搞好自己”的决心，说到底，还是 ...

#67. 淺談如何愛自己與自我照顧

因為接案的關係，會大量接觸很多成長過程中身心受創或情緒遭受忽略的個案們，他們常常會感覺自己的感覺不重要，也會覺得自己不夠好，或者更精確地來說，他們沒辦法接納自己 ...

#68. 好好生活：職能治療師爸媽，從生活中淬鍊的教養心流

文中用寫實的方式記錄了自己如何和隊友並肩作戰的歷程，也不斷重申自我覺察的重要性，並提供簡易的查核表檢視身心狀態，告訴大家照顧好孩子之前我們必須要先照顧好自己。

#69. 照顧父母問心無愧就好，最重要的是先照顧好自己的身心

照顧父母問心無愧就好，最重要的是先照顧好自己的身心 ... 家家心裡話： 家中有長輩的都知道，如果照顧的是長期患病或是臥病在床的，甚至是失智失能、精神有狀況的長輩，那 ...

#70. 給認知症照護者》請先學會照顧好自己，這樣做擺脫無力感

你不是科學家或醫生，並不需要你來治癒疾病，但是你的陪伴和支持同樣重要。 認知症照護者的心理關注是一個重要而緊迫的話題，照護者自己的身心健康同樣 ...

#71. 不代表偷懶不孝！最好的照顧，是在好與不好間有餘力喘息

沒有身心穩定的照顧者，就無法給出有品質的照顧。 【心理師的暖心提醒】. 小心別過度照顧家人，遺忘了自己。 剛剛好的照顧，才 ...

#72. 照顧好自己平靜處理難題陪家人走出情緒風暴

【明報專訊】每7個香港人，就有1個出現不同程度的精神健康問題。大量研究證明，除了專業治療，遠離持續而超出個人承受能力的壓力環境，讓患者在身心 ...

#73. 家庭照顧者自我照顧， 紓解壓力

... 照顧者一天24小時， 一年365天都要滿足這些家人的身心需求， 所面臨的壓力是我們非照顧者無法想像的。 因此照顧者在照顧家人之前，要先照顧好自己的身心， 這樣照顧 ...

#74. 活出好生命！防疫期間的自我照顧——健康心理中心主任程千芳

... 照顧好自己的具體行動策略，包括發展、保護、維持和促進個體身心健康、心理安適和好的生活品質之結果。自我照顧是一種日常生活中，一個人能面對自己 ...

#75. 你夠愛自己嗎？心理學：4種表現讓妳照顧好自己

愛自己是心理學中一個重要的概念，它可以解釋個人在日常生活中如何照顧自己的身心健康。以下是幾個心理學理論對愛自己的表現的解釋：. 自我實現理論：根據 ...

#76. 秋冬的第二波疫情？無論如何，照顧好自己的心情與免疫力！

飲食作息是身心健康的基本盤。有足夠的休息，健康的飲食，是照顧免疫系統的第一步。 以下推薦幾 ...

#77. 【癒心靈】Self-care丨喚起自我照顧的5個意識給你力量面對 ...

我近來喜歡／不喜歡與哪些人交流？ 自我照顧是照顧好自己的身體. 自我 ... 【癒心靈】9個善待身心的日常習慣丨好治癒Whole Wellness. 在節奏急促的 ...

#78. 【先待在原地，把自己站穩】諮商中心Be There For You

最近的生活每天都有新的變化，令人忍不住擔心未來不知道還會發生什麼，但無論如何照顧好自己的身心健康是面對現在和未來很重要的任務，即使在許多限制 ...

#79. 已經身心疲憊的你擔心總是告訴自己不能垮掉？關於家庭 ...

（一）迷思一：只要被照顧者健康就好，自己的情況沒關係，也不需要跟別人多說什麼。 （二）迷思二：我要無時無刻的照顧家人，只要他一有需要，我就要馬上 ...

#80. 成為母親第一課：照顧寶寶前，先照顧好自己

... 好準備，也要懂得照顧好自己身心的健康。 成為母親第一刻，好好謝謝自己懷孕十月的辛苦成為母親第一課，把自己的身體與心靈都照顧好來看看成為母親的那些經歷與美好 ...

#81. 面对新型冠状病毒肺炎，如何调节压力?

第一、照顾好自己. 1、尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。 记住，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律， ...

#82. 照顧自己的價格推薦- 2023年10月| 比價比個夠BigGo

... 照顧好失智家人，並照顧好自己〖Zfong 智豐〗 · $293. 價格持平. 蝦皮商城 ... 照顧自己，走出身心失衡的幽谷 · $274. 降價$48. 樂天市場 樂天Kobo電子書(259).

#83. 家庭照顧的壓力-給照顧者的八大心理調適方向

照顧者必須先照顧好自己，有健康的身體. 和心理，才能照顧好生病的家人；因此 ... 時間安排需管理：24 小時全年無休的照顧會讓人身心疲憊，沒有喘息的. 照顧品質往往令人 ...

#84. 陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光 ...

電子書：內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光(電子書)，原文名稱：내마음다치지않게， ...

#85. 如何照顾好自己，请从三个方面努力

滋养自我的身心才是真正照顾好自己的灵魂。 何谓滋养自己，学会用享受的心态去面对每天的生命。去享受阳光，美好的风景，做让自己愉悦的 ...

#86. 如何照顧好自己，請從三個方面努力 - 華語熱點

讓你的身心全然疲憊， 而只有滋養身心， 才能喚醒生命的激情和內在的動力。 03.學會空下來， 看到自己的富足‍‍. 如果我們想要好好照顧自己， 需要學會空 ...

#87. 【文章】從「心」出發，了解心理健康為何重要／邱泓霖諮商心理師

覺察自己的身心狀態. 每個人對於壓力的生理反應 ... 真正抗壓性強的人不是對任何事都不會感到壓力，而是可以很好的調適自己的壓力，照顧好自己，用最好的狀態去面對任何事。

#88. 照顧好身心健康，大無畏—— 專訪VIASWEAT 共同創辦人 ...

而在母親節的這一天，我們訪問了三位同時身為母親的傑出創業家校友，希望能藉此文章，鼓勵更多人照顧自己的身心健康不畏懼恐懼，不糾結，堅信問題終究能夠被解決。 ‍ ...

#89. 以自己的身心健康為優先。Nike TW

要做到這一點，健身時間就不能妥協或割捨。說工作或小孩比運動更重要之前，必須認清一點：無法先照顧好自己，就無法照顧好身邊的每個人。

#90. 放鬆與自我照顧

在面對MeToo運動帶來的挑戰時，保護自己的身心健康是至關重要的。請記得，您並不孤單，您可以透過現實生活當中的資源和支持，尋找您需要的幫助。 請照顧好自己 ...

#91. 專訪鄧惠文：「如果你一直等著被照顧，你自己的成長不會完成」

沒把自己照顧好，身心失衡，狀態失衡，不要期待伴侶補償你，或幫你導正。更常的情況是，你的伴侶因為你狀態不好，而感到更多壓力。「婚姻問題，追根究 ...

#92. 照顧者應先照顧自己– 照顧者花園| Carers Garden

呼吸微笑身心正念中心主任兼註冊臨床心理學家陳燕妮在大智飯局分享正念靜觀，幫大家減壓：「不論對方多需要你，你都要先照顧好自己。」 「做照顧者容易嗎 ...

#93. 如何照顧好自己，請從三個方面努力

面對我們自己的生命，照顧好自己，從本質上來說，是照顧自己的情緒，是持續滋養自己的身心，更是懂得看到自我的富足，看到人生的種種美好之處，這才是我們 ...

#94. 沒關係，讓我陪你走過這段路：談面對及照顧情緒病親友的七 ...

... 照顧患者就不可以休息，不可以老想著娛樂和放鬆，不然就是自私的行為。然而你想想看，如果你沒有照顧好自己的身心健康，每天都感到筋疲力盡，那你怎麼 ...

#95. 照顧好自己英文 - Zhubeito

漢英詞典提供要照顧好自己的詳盡英文翻譯、用法、例句等照顾好自己你定要照顾好自己，保持健康举报超过11用户采纳过TA的回答关注= 照顾好自己= 照顾自己举报小不点获得超过 ...

#96. 【Self-Care活動】7個促進精神健康的自我照顧日常習慣

... 照顧是指做一些能夠幫助自己改善身心、感覺更好「Feel-Good」的事情。這是我們照顧自己精神健康和福祉的一種方式，恆常的自我照顧有助身心放鬆、減少 ...

#97. 彰基│ 精神醫學部

你瞭解自己最近的身心狀態嗎？ 1.如果想要照顧好自己，定期瞭解自己的狀態是非常重要的事 2.有負面的想法或感受是常見的，不代表你能力不好、比別人糟糕

#98. 照顧好自己的健康- 晴報- 生活副刊

偶爾與姊妹談起消遣活動的時間，大家的推介不再只是飲飲食食，而是興致勃勃地推介行山路綫、跑步和瑜伽等有益身心活動。今個周末，讓筆者為各位關注 ...

#99. 【專業服務】照顧自己，其實也是對愛奇兒的照料

照顧 愛奇兒的路漫長，父母唯有先懂自已、照顧好自已，才能走得久、走得好。為讓愛奇兒父母釋放身心壓力、找回正能量，天使心家族和彼拉提斯教室公益 ...