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【要不要生第二胎？父母請先思考這幾個問題】
許多父母生了一個孩子後，不時冒出猶豫「要不要生老二」的念頭，煩惱的原因，也許是擔心獨生子女沒伴，也許是擔心養不起、教不來......
無論如何，生老二是個重大的決定，諮商心理師提醒，不論是什麼動機促使爸媽思考「生老二」這個問題，在做出決定前，請先審慎思考以下四個情境所需面對的問題，以做出全面性的考量：https://cplink.co/C3fJSHvB
🔺什麼是墨菲定律？
墨菲定律是一種心理學效應，由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出，亦稱 墨菲法則、墨菲定理。
原文為：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。根本內容是： 如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。
“墨菲定律”、“帕金森定律”和 “彼德原理”並稱為二十世紀西方文化三大發現。
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🔺定律來源
1949年，一位名叫愛德華·墨菲的空軍上尉工程師，對他的某位運氣不太好的同事隨口開了句玩笑： “如果一件事有可能被做壞，讓他去做就一定會更壞。”
一句本無惡意的玩笑話最初並沒有什麼太深的含義，只是說出了壞運氣帶給人的無奈。或許是這世界不走運的人太多，或許是人們總會犯這樣那樣錯誤的緣故，這句話被迅速擴散，最後竟然演繹成： 如果壞事情有可能發生，不管這種可能性有多小，它總會發生，並引起最大可能的損失。
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🔺具體內容
墨菲定律（Murphy's Law）主要內容有四個方面：
一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
二、所有的事都會比你預計的時間長；
三、會出錯的事總會出錯；
四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
“墨菲定律”的根本內容是“凡是可能出錯的事有很大幾率會出錯”，指的是 任何一個事件，只要具有大於零的機率，就不能夠假設它不會發生。
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🔺為什麼會覺得墨菲定律准？
👉概率原因
初次看到墨菲定律會覺得真是神準的概括，但這應該和人的選擇性記憶有莫大關係，不順的事總是比順順利利的事給人最深的印象和記憶。
而且分析下概率就知道，假如你在超市，排隊總會感覺自己排的隊常常會很慢。原因就在於，假設11條通道，你有1/11的機會排到最快的，但有10/11排到慢的。很多定律給大家的感覺總是那麼准，其實多半都是感覺上與實際情況所存在的偏差導致的。
👉心理暗示
這其實只是一種心理現象，其根本原因是個體潛意識在作怪。因為當你對某件事情過分關注，此時就會形成一種心理暗示，當這件事情真正發生的時候，其影響程度就會被放大，導致你此時的反應比平時更加激烈。
👉客觀原因
是人們本身的心理思想決定了有這麼條定律的出現。不是先有某條定律出現了然後才會有對應的事情發生，而能驗證它的”准“；而是正因為有某些現象本來就一直存在於世了，經過歸類分析後才總結得出了某條定律。
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⭕定律反映出一個人關心的事情就有預兆和端倪，這是人的 客觀感覺，不是主觀臆想。而且發生了才叫墨菲定律，沒發生不算，所以一直發生。
⭕所以不要擔心，如果覺得墨菲定律在自 己身上老是太准甚至影響了自己的想法時，要記住這只是個定律而已呀！
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🔺下面給大家幾條小技巧來減輕墨菲定律的干擾。
1.盡量避免感情用事。控制情緒，抵制煩惱。在處理煩惱問題時可以遵循以下四個要訣:
（1）照著正確的解決方法去做;
（2）盡量收集資料，找出讓你煩惱的原因;
（3）衡量資料的重要性，並找出對付的方法;
（4）觀察事情進行得是否順利。
2.不要衝動地去做一件事，把問題和其他有關係的事情再慎重考慮一遍，如果沒有比立刻行動更重要的事，那就立刻去實行。
3.壓力太大的時候，稍微休息一下。
4.為了切合實際，不要嫌麻煩，再檢查一遍。
5.按部就班地從事情發生的過程中找出解決辦法，不要妄下斷言。
6.和自己的意願對照一下，看看自己所做的決定是否違背心意
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人生中應該放棄什麼，讓人煩惱的原因有很多。所以，「如果現在放棄，到現在為止的付出都白費了，很可惜。」這種想法才可惜。
從長遠的人生角度來看，那些至今付出的努力與時間，都只是一時的。若是被「一時的可惜」影響，就會像糟糕的撲克選手一樣，最終輸掉。不覺得，這才是真正的「可惜」嗎？
https://news.readmoo.com/2021/07/14/pity/
脂肪有的軟、有的硬，差別在哪裡？老舊變硬的脂肪，有救嗎？
怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！
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0:21 什麼是頑固脂肪？
0:47 頑固脂肪的成因
01:20 頑固脂肪能靠減肥去除？
01:40 醫美如何去除頑固脂肪
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最近太忙碌了，很少時間能錄影片～
今天跟大家聊聊如何找真愛吧！
人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，為什麼要面對這些不堪？尤其是各種壓力一起來，課業、工作、人際、家庭好多煩惱一起湧現，更會讓人喘不過氣。要如何與壓力共處，不影響太多的心情與生活？今天的課程中，我們會回顧一些跟壓力有關的研究，探討壓力的症狀、形成的原因以及因應的方式，陪伴大家一起度過壓力山大的時候。
