#低卡布朗尼
#煮婦的誘惑Ep3
#瘦身必備
夏天要到了，雖然我們大陰帝國沒什麼夏天，但只要一有太陽我也要跟陰國人一樣裸體曬太陽（誤），為了不要傷大家眼睛，太太很認真的控制飲食，昨天做了一道甜點布朗尼，就說了本人的肚子不能餓，我可不是那種會讓自己太痛苦了ㄊㄨ痛苦的人！
-
於是來做健康甜點-地瓜布朗尼😘
其實這個網路很多分享，但太太也是零廚藝那種款式的腦婆，於是改了食譜！
好啦，想吃沒有罪惡感的布朗尼這邊看
💕食材：
地瓜、可可粉、一顆全蛋
作法也超簡單：
先把地瓜切塊蒸熟，弄成泥，加入可可粉，自己看顏色，就是要讓它變成巧可力色就對，攪拌後，再加上一顆蛋，繼續攪拌均勻，稍微的把攪拌過的地瓜泥塑成正方形！
接著，送入烤箱，我用180度烤了25分鐘！
英國的蕃薯不太甜，但我還能接受，就很大人的口味，小孩但是非常健康，不會胖，這是澱粉請在白天吃嘿！
/
給小孩吃的話，可以製作過程加上糖，或者要吃前加點黑糖或蜂蜜，就很好吃啦！
✂️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
為了拍照好看，我放了一些堅果，草莓，淋上無糖的優格，當然你們可以放冰淇淋，如果你真的很想放的話！
啦啦放學回來，我把冰過的地瓜布朗尼加了黑糖給他吃，吃光光，他以為他真的在吃巧克力😂😂😂😂😂
這樣需要看影片的
請點這個，昨天有直播
https://fb.watch/4rt9cqiA_Z/
太太太的Ig，有趣動態都在這邊，隨時更新
instagram.com/black54399?igshid=1ixwh4bg37yht
這幾個地方都能買東西
社團：馬克太太住英國亂亂賣（問題要回答才能審核通過）
頻道：https://t.me/mrskmarkinuk
需要私訊我：https://t.me/QueenaKuan
（但我回覆慢）
🎁IG的新代購，這邊賣得會跟社團有些許不一樣唷
https://instagram.com/mrs_mark18?igshid=69ex8a0gjdkq
⭐️太太業餘的YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCg6OQsDMgXx95gmZMK03h4Q
