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#抗新冠好用草藥
紅千層，又名瓶刷子草，因為紅花長得像“瓶刷”而得名，葉子有濃烈香氣，是東馬朋友愛用的草藥。
中醫師楊素雄推薦，采摘紅千層葉來煮水“外治”，利用蒸氣中的紅千層揮發油清理肺氣，味道清香之余，也是對抗流感、咳嗽哮喘、風濕骨痛的好草藥。
《紅千層蒸汽熏》
#熏屋：殺菌、除臭、防蚊
#熏臉：舒張毛孔美容、改善呼吸系統疾病
#草藥足浴：疏通經絡、調整臟腑、增強自身免疫
(( 僅延長2天 結團倒數ing‼ ))
本來對氣炸鍋一直都是觀望態度
自從決定買了、也認真用了之後
才知道為什麼大家對『氣炸料理』這麼樂此不疲
而且樂於在各大氣炸鍋社團分享食譜
原因真的超簡單～～
快速 | 安全 | 少油 | 無油煙 | 好清洗
只要抓好烹調溫度和時間
就可以簡單做出一道道料理耶
真的超級無敵方便
養兒方知父母恩，當媽之後才體驗到
媽媽煎魚被油濺的手腕都是燙傷，真的超痛
認真建議可以各買一台送婆婆、送媽媽
這樣回家也能吃到各式料理😂幸福
常煮、不常煮的都合適!!
原因是，日本Peconic這台價格是很可以入手的
自動斷電、控溫裝置、定時功能
可以完全放空，不需要顧火
烹調過程也完全不會被油煙熏臉👏
Peconic除了小炸籃，也可變身大炸籃
所以大份量食材也不怕，炸全雞都沒問題ㄡ～
連我不擅於變化菜色的
都能用氣炸鍋做出一桌美味菜餚
敲開心的✌
12/25聖誕當天晚上就結團
有喜歡的，幫我趁這兩天填單付款喔～
收到後可以熟悉一下，過年年菜就靠它啦。
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超激推✨日本Peconic美型氣炸鍋
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✔享主機一年保固
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放了個連假後趕快回來檢查一下視力，
（因爲他放假沒事就一直狂看書）
還好這次度數沒有繼續增加了要繼續保持呀✌️✌️
左眼1.0右眼1.0👉角膜塑型片真是個神奇的發明
#醫生人很好看芷熏臉上有傷還開了藥膏叫她努力擦
#眼睛好重要大家要好好愛護眼睛喔
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材料表／文字食譜 https://www.beanpanda.com/146223
全麥麵包 https://youtu.be/E-KV7CJnNeU
植物肉的蛋白質含量以，大豆蛋白或豌豆蛋白為主。製作的方法很多，巿售的植物肉的飽和脂肪隨產品配方而不同。這食譜以豌豆蛋白粉和植物組織蛋白為主，希望能給喜歡全蔬的朋友更多選擇～
食材這裡買
Bertolli 純正橄欖油 (八折優惠) https://bit.ly/3hhqvQM
iherb 購物輸入折扣碼 PAN8577 可獲優惠
有機冷壓椰子油 Organic Cold Pressed Extra Virgin Coconut Oil https://iherb.co/apNRmCZ
植物組織蛋白 Textured Vegetable Protein https://iherb.co/HYX8RAt
豌豆蛋白粉 Pea Protein https://iherb.co/LvfFzZb
黃原膠 Xanthan Gum https://iherb.co/nuESJTe
昆布 Dried Seaweed Flakes https://iherb.co/pmeu1yh
番茄乾 Dried Tomato Flakes https://iherb.co/stmuYt1
煙熏紅椒粉 Smoked Paprika https://iherb.co/bVAFoVj
黑糖蜜 Molasses https://iherb.co/CYV5Kot
意大利黑醋 Balsamic Vinegar https://iherb.co/rCC6z4w
營養酵母 Nutritional Yeast https://iherb.co/BiK4FLK
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沙丁魚的骨很細，肥丁很笨不會吐骨，以前做過沒化骨的沙丁魚罐頭，好吃但有點狼狽。有一次發生了一個小意外，用這個做法，魚骨竟然變得鬆軟可以吃。自己做沙丁魚罐頭低鈉，適合不同年齡層的人，不用挑刺就像吃罐頭一樣，真是太爽了。這裡處理魚的方法，還適用魚骨幼細的小魚，鯖魚、秋刀等都可以製作。
沙甸魚最初在意大利薩丁尼亞島（Sardinia）捕獲而得名，肉質鮮嫩甘甜，油脂豐富。可煎、烤、風乾、鹽醃、熏製、製魚粉或魚油。沙甸魚含有豐富 DHA，有「聰明魚」之稱，常吃沙甸魚能促進大腦發育，提高記憶力及學習能力，有助兒童智力發育，亦能降低老年人患老腿化症的風險。此外，其 OMEGA-3 脂肪酸，能預肪膽固醇過高及心血管疾病。豐富的鈣質老少咸宜，營養價值很高。
【更正】
感謝＠pakng1218 提供的資訊，抱歉我沒核實魚的資料
影片裡新鮮沙丁魚正確的名稱是「紅尾冬」
Pterocaesio digramma (Bleeker, 1864)
雙帶鱗鰭烏尾鮗 F371 Caesionidae 烏尾鮗科
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