「 #文末抽獎 」
來曬曬我的罐頭山( ˘ ³˘)♥
阿不對 ,是卡林👶🏻的
嘿嘿,我~~最近 🐈
入坑網路上蠻多人推薦的
#陪心寵糧 @nu4pet
一開始認識這家品牌是因為他們有全台唯一的 #客製化寵糧 ,而且有專業的營養師團隊負責幫每位毛孩調配專屬乾乾!!
但我家主子現在只肯吃罐罐(๑¯ω¯๑)
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『罐、頭、山』!!!
我就是標準的奴才~(・∀・)
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添加蜂王乳、野莓、褐藻、諾麗果、銀耳等 #超級食物 呵護毛孩
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✖穀物 ✖澱粉 ✖爭議性膠質
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熟齡犬罐頭 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【50歲後肌肉流失快…來練核心肌群避免走向失能!5種重訓在家就能做 可防老年性跌倒、強化背部支撐力】
年過50之後,肌肉量快速流失,導致肌肉無力,增加跌倒及骨折風險。從購物提重物、把行李箱抬上行李架、轉開罐頭蓋等,日常生活用到肌力的地方不勝枚舉,如果沒有好的肌力,這些看似簡單的小事,卻足以傷害健康,導致生活失能。
如何練核心肌群?快來了解這5種基礎重訓,無需任何器材,徒手就能做且對關節負擔不大!⬇⬇⬇
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熟齡犬罐頭 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【50歲後肌肉流失快…小心生活走向失能!5種重訓在家就能做 練核心肌群、強化背部支撐力】
50歲後,肌肉量快速流失,導致肌肉無力,增加跌倒及骨折風險。醫師指出,日常生活需要用到肌力的地方不勝枚舉,從購物提重物、把行李箱抬上行李架、轉開罐頭蓋等,如果沒有好的肌力,這些看似簡單的小事,卻足以傷害健康,導致生活失能。
那要如何練核心肌群?醫師建議5種重訓在家就能做,且對關節負擔不大,還能訓練到主要的肌群,長輩也適合做。這些動作無需任何器材,徒手就能做,一起來試試看⬇⬇⬇
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