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雖然大姨媽是女人獨特的天賦~但每次一來!
就是會難受到縮成一隻蝦子~對我來說巧克力喝溫茶都沒用🥲
一定要透過熱呼呼的熱敷才能從地獄直達天堂💗
這次就是要來分享可愛又實用的暖宮貼+暖腳套兒👇👇
#木槿花x黃阿瑪的後宮生活【#草本暖宮貼】【#草本暖腳套】
來自臺灣品牌HIBIS木槿花,深耕經營20年,
持續開發各式女性生理私密用品,
希望提供生活的方便性及帶來經期的宜適感,
帶給女孩沒有煩惱的驚奇‼
不論是上班紓壓、休閒放鬆或生理期都能輕鬆溫暖陪伴喔:)
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持續10小時的45度溫熱,溫度適中超舒適!
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雙管齊下"#熱敷isLove 🙌🙌
🆙🆙🆙重點是 #黃阿瑪的後宮生活 啦
喜歡貓咪跟黃阿瑪的後宮生活成員的人~有福啦↓↓↓
黃阿瑪、招弟、三腳、搜可史、LULU、柚子、浣腸、小花
8隻肥嘟嘟貓咪就設計在外盒上!讓人討厭的經期就變成了驚奇!
這麼多虎斑貓、橘貓、胖胖貓可愛圓滾滾的樣子看了就像招財貓哈哈🥰
那種被溫暖圍繞的溫暖~就像生活被充飽了電💪用得舒服、看得療癒!
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熱敷墊英文 在 Sandy 仙娣小秘密 Facebook 的最讚貼文
《優雅媽媽的天堂》
竟然有媽媽可以悠哉躺兩小時做美甲美睫,小孩在一旁有保姆姊姊陪玩的好地方,而且這樣的天堂我竟然現在才知道 😍😍 不只如此還有很多幼童課程可以上,當天我們先上了一小時的音樂故事課,因為是第一次去,一開始Lucie還在教室的一角觀察老師跟其他小朋友不想進去,我還想說慘了該不會要我一直陪著她吧,那我後面預約的美甲美睫怎麼辦~ 不過大概才過了10分鐘她就被老師超好玩的課堂氛圍吸引,老師拿出超多好玩的教具跟小朋友玩,露西也就默默地加入大家,YES~~~ 課程是以親子互動的方式進行,一起邊聽故事邊用音樂教具玩小遊戲,每個小朋友都玩得好開心
下課之後我就準備去變美美,一下課所有小朋友馬上衝去一旁的城堡溜滑梯區玩,有小朋友跟大姊姊陪著,露西跟本就不用我招呼就開始玩了起來,而且重點是就這樣玩了兩小時,錯過了午餐她都沒感覺 😆😆 還跟我說她交了一個新朋友,而在這兩小時當中我就好整以暇地做我的保養,我選的課程是頂級手部保養+美甲跟種濃密版的睫毛,冬天來做手部保養超適合,因為在做完指甲之後先去角質再敷手膜跟用熱敷墊包住,暖呼呼的超舒服~~~ 指甲的話我是做一般美甲,喜歡光療指甲的人也可以選喔,而種睫毛是一種我其實蠻喜歡但真的沒時間做的事,因為常常要花時間補,身為媽媽真的很忙......不過來這邊種睫毛的話小孩可以跟著來,除了這邊玩具很多很好玩之外還有專人陪玩喔! 月齡多小都可以喔,露西回家後一直跟我說,我下次還要去!!
我始終相信,當媽媽還是要美美的❤️~~~
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熱敷墊英文 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的精選貼文
每個月總有那幾天,就是不舒服⋯⋯😔😔
有人說悶痛,彷佛被卡車輾過(run over);
有人說好像有人用刀捅(stab)她的骨盆腔(pelvis);
有人說是鋸子(saw)在割她的子宮(womb/uterus);
有人痛到必吃止痛藥(painkiller);
有人一定待請假(have a day off);
也有不明白這種不舒服的人,白目地問:「有這麼嚴重嗎!?」😤🤯🤬
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感謝大四的學蓁,本來想和俐媽分享一些緩解經痛的小餐給同學們做參考,沒想到不知不覺想起好多以前的英模大餐+自己查資料,就變成大餐了!
學蓁也找到一些運動方式可以舒緩經痛,希望幫到大家👍🏼
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❤️ 蓁姊+俐媽英文教室:
* menstrual cycle/period (n.) 月經週期/生理期(俗稱的M.C)
* menstrual cramp (n.) 月經痙攣;經痛
* menstrual leave (n.) 生理假
* dysmenorrhea (n.) 經痛
* hormonal (a.) 荷爾蒙的
* menstruate (v.) 月經來潮
* uterine (a.)子宮的
* uterine muscle contraction (n.) 子宮肌肉收縮(-tract: pull)
* flow (v.) 流
* bloat (v.) 漲(☺️ 肚子漲漲痛痛的、可以請朋友用手輕摩擦腰後方,尾椎上面那邊,感覺會舒服一點!)
* stain (n.) 汙漬;(v.) 弄髒
* sanitary pad (n.) 衛生棉
* tampon (n.) 衛生棉條
* menstrual cup (n.) 月亮杯
* panty liner (n.) 衛生護墊
* period panties (n.) 生理褲
🧘🏻♀️ 運動篇:
* exercise (v.)運動(一些查到對經痛有幫助的運動,平常真的要多做運動!上大學體育課不是每學期都有!有上體育課那學期身體狀況特別好,真的有差!)
* squat (v.) 深蹲
* deadlift (n.) 硬舉
* bridge (n.) 橋式(🖼 見圖)
* deadbug (n.) 死蟲(這個還可以瘦腿!)(🖼 見圖)
* plank (n.) 棒式(這個可以順便練腹肌!)(🖼 見圖)
* cat (n.) 貓式(痛的時候伸展很重要!!跪趴地上抬頭就像人面獅身那樣可以緩解經痛!)(🖼 見圖)
* stretch (v.) 伸展
🚿 用具篇:
* hot pack (n.) 熱敷袋
* hot compress (n.) 熱敷
* hand warmer (n.) 暖暖包(暖暖包我推薦一面有黏性的那一種)
* hair dryer (n.) 吹風機(沒暖暖包的時候都會用這個吹暖肚子,要小心使用!而且不能共用插座,很危險!!)
* brown sugar (n.) 黑糖(我覺得黑糖牛奶還可以鎮靜精神,幫助睡眠)
* ginger tea (n.) 薑茶
* chamomile tea (n.) 洋甘菊茶(國外常喝洋甘菊茶緩解)
💕 其他:
* soothe/relieve/ease/alleviate (v.) 舒緩、紓解
* acupuncture (n.) 針灸
* massage (v.)(n.) 按摩
* prescription (n.) 處方箋(-scib-: write)
* capsule (n.) 膠囊
* pill (n.) 藥丸
* tablet (n.) 藥片
* injection (n.) 注射(-ject-: shoot)
* painkiller (n.) 止痛藥(要注意有沒有藥物過敏allergy:我妹妹之前沒注意,眼睛變超腫swollen!)
* stay up late/burn the midnight oil (ph.) 熬夜(越熬=身體越差=生理期越影響讀書=過來人的經驗!!)
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學蓁表示:她只是非本科系但深受經痛困擾的小小分享而已,若有其他專業醫學詞彙,還請醫護相關同學分享!
🙋🏻♀️ 俐媽提問:你們怎麼別稱生理期?好朋友?大姨媽?
🙋🏻♀️ 俐媽提問:你們經痛的最慘經驗是什麼?
🙋🏻♀️ 俐媽提問:你們還有什麼其他祕方可以舒緩經痛?
🙋🏻♀️ 俐媽提問:有經痛的妳是不是很愛喝冰飲?
🙋🏻♀️ 俐媽提問:在升學壓力下或因為生病/減肥不當,你們有沒有生理期自動停掉過?
🙋🏻♀️ 俐媽提問:男孩子,你們願意為生理痛的女孩做些什麼?
🙏🏼 謝謝學蓁 🙏🏼
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