👼 湯包從出生到現在,不知不覺時光飛逝的經過了半年,照顧 Baby 是一件很累但又很開心的事(有孩子後會變 M 型人格),不過隨著湯包長大需求也一直在改變,一開始他只會四小時起床喝個奶就繼續睡,現在醒著的時間變的愈來愈長,為了消耗他的體力跟刺激他的感官,我們其實也三天二頭就帶他出門到處趴趴照,寬敞的地方就用推車,人多的地方就用背巾,長久下來,原本就已經因為常態在電腦前工作造成的肩頸痠痛就又更加嚴重了些,現在偶而還會順帶腰痠一下.....不過幸好湯包這型號已經非常天使了,平常都好吃好睡,沒讓人擔心什麼。
當然我們也會利用各種方式來舒緩肩頸的不適感,像是泡澡 🛀、低週波、互相按摩(純的那種)、熱敷等,低週波跟按摩都有點類似,但做完一定要搭配一下熱敷,算是讓肩頸的不適感最後做個放鬆的動作吧,不過平常在家裡熱敷真心麻煩,因為想要維持熱敷的熱度就得 3~5 分鐘一直換毛巾,會變成有一種,剛放鬆了,為了擰毛巾又用起力來,效率差又放鬆不了多少。
就在這個時候天上掉下來了一位乾爹 👳♂,要提供我一款可以持續熱敷的產品「Nitto 熱敷墊」,實在是現階段我和顆老大的一盞明燈 💡,而 Nitto 熱敷墊是完全針對肩、腰、膝各別設計,不僅相當包覆而且超輕薄。
會讓我想要推薦 Nitto 熱敷墊當然不單單的只有能夠包覆這件事,最重要的其實是因為 Nitto 熱敷墊是具有醫療器材認證、恆溫,且有專業設計的熱力滲透技術,能深入肌肉底層,幫助療癒舒緩而且超輕薄,一開始收到包裹時還以為裡面是空的咧,懷疑是不是寄錯了,簡單的列出幾項重要特點:
1⃣ 加熱均勻且快速
2⃣ 溫度不會過熱很舒適
3⃣ 四段溫控調整
4⃣ 可以水洗
5⃣ 超低電磁波
6⃣ 台灣符合 GMP 認證的工廠製造
阿湯目前用到最多的是肩跟腰這二個部位,肩膀就不用說了,光是平常坐在電腦前的時間就讓我痠痛的不要不要的,更何況加上湯包這隻好動的小怪獸,肩膀平常其實有去復建科診所看診,醫生也建議除了常態的低週波治療外,可以多多熱敷讓肩膀放鬆,熱敷墊開啟後 2-4 秒才會開始運作,湯包大了會自己亂跑時,如果誤觸打開熱敷墊,也不擔心受傷,是很安全的設計。最近每天睡前洗完澡後都會用 Nitto 熱敷墊大約 30 分鐘,早上起床時原本容易肩頸僵硬的狀況有較以往減少。
而顆老大比較多元化(這詞用在這裡是對的嗎?),每天睡前都是三管齊發,肩、腰、膝通通一起上熱敷墊,肩膀跟我一樣問題,腰則是因為常常抱湯包,而膝蓋則是因為現在為了減肥在努力運動,有在跑步 🏃♀,所以有去運動的當天就會加上膝部的熱敷來舒緩。
對了,這款熱敷墊還有一個貼心小設計,啟用後 30 分鐘會自動斷電,所以也不用擔心因為熱敷到睡著的問題,直接躺下去邊睡邊熱敷也可以啦,不用怕敷太久導致皮膚受傷。
最後簡單講一下使用心得,用了一週左右後,覺得用 Nitto 來做「熱敷」這件事情很神奇,在熱敷的當下只覺得就是溫熱感,並不會像按摩有那種即時性的感受,但當我把熱敷墊拿下後,會感覺到熱敷的部位,肌肉會有某種程度的放鬆,如果是睡前使用也會更好睡一些,不會因為肩頸的肌肉緊繃造成比較難以入眠,用起來感受就是不同。
我覺得除了像阿湯這種電腦族之外,全職媽媽們、勞力工作者或是像家裡的長輩其實都很適合用熱敷墊,之前我還想過買紅外線照燈,但覺得體積大且無法很專注在某個區域,最近父親節也快到了,所以阿湯也幫大家跟廠商要了個超低的團購價,原價每個部位可是要 2,999 元,現在購買只要 1,999 元,全網路找不到比這個低的價格囉。
#只有七天 #過了就沒有這價格 #想買請趁早 #晚買槌心肝
--
購買連結:https://www.hengstyle.com/market/114
價格:1,999 NTD
優惠期間:7/26 ~ 8/1
#Nitto #居家熱敷墊
衛部醫器製壹字第007402號
熱敷墊 可以 躺 嗎 在 沒力史翠普yucaio Facebook 的最佳貼文
最近好幾個朋友的眼睛狀況都不太好,大多是不明原因的眼睛酸疼發癢,大家各有各的病灶,有的是因為PM2.5,有的是過敏性鼻炎或鼻竇問題,也有單純用眼過度,眼藥水逐漸成為大家桌上的裝備,也有人提前戴起了老花眼鏡,我則是多了散光,度數也有一點變化
.
為什麼要特別把散光挑出來講,其實是因為我剛近視時,一方面是因為貪玩戴了家人的近視眼鏡(超後悔的啊啊啊),另一方面則是有時躲在被窩看書,光線昏暗,除了近視之外也得了散光,但當時的散光度數很輕,我的近視是升國中那年開始的,剛開始近視度數在一百五十度,散光五十度
.
在之後的幾年間近視度數逐步升到三百多度,散光卻痊癒了,接著度數就一路維持穩定,高中時去公家機關打工,因為工作也因為終於能夠不花錢接觸網路(當時南部的網咖很貴),剛上班那周簡直是黏在電腦前,不到幾天就因為角膜炎進了醫院orz
.
後來散光自己好了,近視度數基本上就定在三百五到四百之間,這樣的近視度數大概維持了將近十五年沒啥變動。但去年開始,原本的近視眼鏡有點不夠力了,跑去換了新眼鏡才發現可能是因為前幾年身體狀況不好,幾乎都躺在床上滑手機,哪怕平時常熱敷,眼睛還是消耗得很厲害
.
總之現在左右眼的散光已經變成各150,左眼維持著萬年不變的375,右眼卻已經變成450,兩眼的差距拉大加上散光,讓我對光線更敏感,檯燈的光不夠或是太亮,都會讓眼睛酸痛得更厲害,為此我準備了冷敷墊熱敷墊(花王的熱敷眼罩不錯不過我後來買了插電可以循環使用的熱敷眼罩了),眼藥水自然也是試了好幾款
.
前陣子為了弄手作,把書桌挪了位子,光源改變之後,原本桌上的小檯燈移開了,現在用的是一款關節可以凹來凹去的立燈(之前是只做輔助光,打在牆上讓他自然折射下來)
.
在重新調整了眼鏡,也確定自己平常光源充足的狀況下,最近眼睛又受不了了,像偵探一樣把自己平常活動的區域調查了一遍,最後確定是立燈的光源太亮
.
在我有空出門買光線溫和點的護眼燈泡之類的(有這種東西嗎?)之前,剛剛用了張A4白紙把燈罩包起來,光線瞬間溫和了起來,是之前噗友提到燈光時候順口建議的(感謝噗友QAQ)
.
沒有一個時代的人像我們這個世代的人一樣,上班接觸電腦,下班手機平板從不離身,眼睛從看現實中與紙上的事物轉為透過螢幕探索世界,過去的人就算再喜歡看電視也不會醒著的時間全都盯著電視(更別說電視的定義還是偏向娛樂)
.
現在的人工作需要面對電腦螢幕,休閒可能也面對著電腦螢幕及手機螢幕,也許日後這會成為一種新的文明病也說不一定啊,大家都要保重眼睛
.
#雖然知道自己鼻子跟光線都有點問題
#不過空氣品質很明顯的還是有影響
#喉嚨跟眼睛都會不太舒服呢
#除了口罩之外難道以後出門都要帶護目鏡了嗎