總是比別人多穿一件毛衣、喜歡喝熱飲、習慣沖很熱的熱水澡嗎?研究顯示,你對身體溫度的需求,其實和你對社會人際的感受相連結。而越孤獨的人,會越渴望獲得身體上的溫暖。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
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熱水澡 溫度 在 Facebook 的精選貼文
忙碌工作一整天
沖個熱水澡
搭配一點輕音樂
壓力瞬間釋放
人生何等美好
這完全不是我們家的沐浴寫照⋯⋯
我們租屋處的熱水器
已經非常老舊了
沒有恆溫
每次洗澡
只有冷死或燙死
最舒服的溫度大概只有15秒鐘
一家人手忙腳亂地抹洗髮精、沐浴乳、確認重點部位清洗⋯
然後把握黃金15秒沖!沖!沖!
洗澡跟打仗一樣
一刻不能鬆懈
到底為什麼要這樣跟自己過不去啦!
女兒出生後
在安全考量下
我跟老公討論熱水器一定要換新
身邊有人跟我們推薦莊頭北eco節能熱水器
我們馬上請師傅來安裝
這是一台兼具eco節能的智慧型控溫熱水器
它有
控溫👍 分段火排微加熱,可以精準控溫
省錢👍 夏天水管進水過熱,熱水器會自動停止加熱、夏天還能輕鬆節省瓦斯費
Eco 👍一鍵按下,喜歡水溫偏熱的我,跟喜歡水溫偏冷的老公,都能洗個舒服的澡
老公只要在洗澡前按下eco鍵,熱水器就會自動辨別進水溫度,水溫過高就自動停止加熱。
而我,洗澡前解除eco鍵,就可以好好享受紓壓熱水澡囉!舒服啊~
真是夏天可以省瓦斯
冬天舒適又恆溫
恩典現在洗澡也不怕水溫太燙或突然變冷
每次洗澡都開開心心
洗澡間充滿了銀鈴般的笑聲
呵呵呵呵呵呵~呵呵呵呵呵呵~
你也來試試看
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熱水澡 溫度 在 Facebook 的精選貼文
身體莫名的問題,看遍中西藥也無法解決? 或是莫名的恐懼?到了某個年紀或遇到某個場景就發生??
你相信 #細胞記憶 嗎?? 我自己很相信細胞記憶,看過很多有科學根據的書,在催眠的路上也遇過不少因為釋放了細胞記憶,身體不藥而癒的案例,以下是個案真實回饋
『我的身體左半邊從後腦勺到肩膀到左側的臀部或大腿都一直有很寒冷的感覺,我摸著我的身體也都可以感覺到左半邊的皮膚溫度是比右半邊還低的,重點是皮膚溫度雖然比較低但是卻一直流汗,也許就是所謂的冷汗吧,這樣子過度流汗讓我非常的不舒服,我必須要常常擦拭,所以造成皮膚摩擦,同時這種寒冷的感覺讓我彷彿從骨子裡透出一種酸、痛跟寒氣,我不太能形容這到底是什麼,但是讓我非常的不舒服,天氣很熱但是我不能吹冷氣,因為一吹冷氣我就會更不舒服,冷氣開29度我就得穿長袖並且用絲巾蓋住頭,不然我會被吹到骨頭都在痛…明明大熱天,我還要拿著吹風機吹我的左半邊,或是睡覺前再沖一次熱水澡,讓左半邊的溫度提高一點…
透過老師的催眠引導我回到了某一個前世,當時的畫面感覺像是從半空中看著一個左邊倒在結冰的湖面上的男人,於是我理解我就是那個男人,大約40多歲,臉上有鬍子帶著毛毛的帽子,身上帶著弓箭和斧頭類的工具似乎要去打獵,但是卻死在湖面上了,後來繼續了解為什麼會發生這樣的事情,才知道原來在那天之前暴風雪已經延續了一個禮拜以上,家裡已經沒有糧食跟木材了,家裡的太太跟小孩沒有食物可以吃,所以雖然我肚子也很餓但是還是決定要出門去打獵或捕魚,我決定去湖面上鑿個洞捕魚看看,但是走著走著就太餓了,於是就昏倒在湖面上了,我左邊靠著湖面身體蜷曲者,太冷又太餓, 無法動彈,所以應該是冷死了…在催眠當下,我的整個左半邊彷彿又經歷了一次靠在冰面上的感覺,冷到我需要躺在床上蓋被子(當時氣溫大約30度)…
老師透過她的催眠技術,運用許多不同的方法讓我療癒了那時候的細胞記憶,於是在結束催眠之後我可以明顯感受到自己左半邊寒氣已經沒有那麼明顯了,在過了一天之後發覺皮膚溫度更正常了,沒有冰冷也沒有流汗,到第三天的時候已經感覺不到寒氣也不流汗了,而且身體感覺舒服了,一直到現在過了一個多月,左半邊寒冷的問題再也沒發生過,真的很感謝老師的催眠技術,讓我解決了這個困擾我所久的身體問題,催眠真的是太神奇了!!』
❤借用我的偶像李奧納多的劇照示意❤
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#探索自我 #內在療癒 #身體疾病療癒
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熱水澡 溫度 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁: 身新醫學診所
出版社粉絲頁: 新自然主義
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熱水澡 溫度 在 暗網仔出街 Youtube 的精選貼文
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我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs
我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s
我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日涷水涼
我冬天洗了10日冷水澡
挑戰冬天洗了10日冷水澡
我挑戰冬天洗了10日冷水澡
10日挑戰 | 冬天洗冷水澡
10日挑戰冬天洗冷水澡 | 最低溫度9度
我挑戰冬天洗了10日冷水澡 | 最低溫度9度
冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗10日冷水澡對身體有益嗎?
I took freezing cold showers for 10 days
第一天 :
[Ok, 今天是香港全年最冷的一天]
據統計1月是香港全年最涷的月份.
平均溫度15度, 我開始沖涷水涼的第一天最底溫度9度.
(近年科學研究沖涷水涼對身體有多項好處令這個習慣在外國變成一個小潮流. 每天一個凍水涼除了能增強免疫力, 血液循環, 和減底抑鬱症的機率外
自古好勇鬥狠的斯巴達人認為沖涷水涼是展示勇氣及男子氣koy的行為.)
End day 1, 開頭幾天做這件事不gun沒太像男人: 説不到話, 不停發抖, so笑通通表現出來.
第二天
Nordvpn:
我冬天洗冷水澡也挺笨因為容易有病毒入侵身體. 但至少我聰明在電腦, iphone等jong了Nordvpn. 雖然我不怕冷死, 但是我十分害怕黑客tuw過未經保護的網絡入侵盜竊我個人資料.
所以Nordvpn全球5200個超強網絡讓我在62個國家裸體洗澡時, wifi也能受到雙重加密的保護. 我穿上衣服後到幾場, 咖啡室甚至中國大陸
用他們的wifi時也不用怕輸入過的password或信用卡被盜用. 現在只要你按下面連結然後輸入我個人優惠碼: deepwebstreet, 每月只付$3.71美金, 即使$28港幣就能有3折優惠和1個月的免費service.
上年據說nordvpn加了一行scan暗網找到該用戶個人資料有否被盜這個service. 有的話會馬上通知你. 那麼利害連暗網仔也做不到啦!
所以就算你現在真的在洗澡也要馬上擦乾download nordvpn. 天氣雖然寒冷, 但有了Nordvpn後我的心感到無比溫暖.
幫幫手! 拿條毛巾啊謝謝!
第三天
[好了. 今天已經是做這件事的第三天了. 其實我真的很不想的, 但也是要堅持下去. 來吧! 脫衣服!
(其實我第一次沖涷水涼的經驗是幾年前我去了一個女朋友的家居住幾個星期的時間. 她住的地方比較落後所以只有一個有熱水的沖涼房.
第四天
但由於她的家人實在太多, 我又不想和一群我不太認識的人share chi soh, 我寧願aiy幾個星期的冰水.
第五天
也坦白講今次我不是真的完全自發性地去拍這部影片的. 只是因為我居住的地方只有7分鐘的熱水可以沖. 每一次沖到最後也其實是要aiy涷水的.
我將錯就錯地用這個機會來跳出自己的舒適圈.
(所以我每一次沖涷水涼也感受到這兩個字: 堅持!)
第六天
和 “有骨氣”....或許你會說是 “so” 吧!
(之前看外國做同一個實驗的Youtuber分了幾個進行沖涷水涼的方式. 可以慢慢由熱水gauw到涷水讓自己su fook一點. 或像din lo一樣chung
進去.)
你問我我只有chung進行這個方式吧! 沒有其他選擇.
第七天
[Ok, 最後一天. 一星期啦! 終於一個星期啦! ]
(其實原本這個實驗我是想做7天的.)
但做到最後的幾天我ging yeen發現自己對冰水的yun noi程度有加強.
(我覺得每一個人準備dap進去冰冷的水之前整個身體也會有 ‘resistance’ 去對抗, 因為想留在自己不會tung, 不會有任何挑戰性的舒適圈裡面)
第七天end
第8天
所以rather than好大動作和這個冰水對Kong.
第9天
我多做3天就是為靜靜地用 ‘stillness’ 去接受它.
(接受我們每一個人現在身chui的chui ging. 然後冷靜思考去抗ait.)
第10天
(Music montage) 你可能會問我現在身處的環境是什麼ging.
[*End with breath]
(Me in shower)
(Aiy了這麼久涷水我決定去staycation. Tan一tan熱水的感覺.) [Shower montage ]
真的非常好. Song! Ya! 下次再見吧! Bye ~~
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熱水澡 溫度 在 柯式野生活 Youtube 的最佳解答
第七天,要回家了。雀躍但心中還沒有放鬆。唯獨就是真的很想大吃一頓跟洗熱水澡。
昨晚睡在海拔1900,溫度舒適的很剛好。
今天除了陡升800公尺之外,還有無雙吊橋跟幾段斷崖要渡過,完完全全不得鬆懈。
最終篇,感謝看完的你與妳:) 歡迎分享台灣山岳的美!
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熱水澡 溫度 在 (第1集) 冷水澡14天會怎樣? 10大驚人效果, 柏格醫生Dr Berg 的推薦與評價
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