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今天是中秋連假第一天，說到中秋節，是不是就會想到柚子呢❓
柚子是熱量不高的水果，富含纖維，可以促進腸道蠕動、幫助排便，也富含維生素，是對身體很好的水果呢！
但是長期服用 #降血壓、#降血脂、#抗心律不整、#免疫抑制劑、部分 #安眠鎮靜劑 與 #抗憂鬱藥 的朋友就要注意了，因為柚子和葡萄柚都含有抑制小腸及肝臟中代謝酵素的成分，也因為柚子含鉀量也較高，所以有服用上述藥物或是有腎臟疾病的朋友，還是要盡量避免食用啦🙅
這是我們家小編做的柚子，是不是很可愛呢？柚子上是虹安辦公室的機器人喲，象徵著虹安的專業背景，也提醒著虹安莫忘初衷，本著為民服務的初心繼續努力💪
#8月生活回顧
8月是最忙的月份，
搬家完還以為能回台灣，
卻因為疫情作罷，
還好家裡新花園讓孩子們也能開心過暑假
兩個都因為泳池和彈跳床曬黑好多，
中間也去了釣魚玩了樂園看了山還有湖，
也跟朋友家人一起烤肉過夜，
開湯包的生日派對，
雖然不能出國加上爸爸太晚放假，
不能到處趴趴走，
但在新家也過了個很有意義的暑假
至少心裡很踏實，
眼看小班班都要二年級，時間真的過好快
下個禮拜小學開始開學，
連湯包也要上幼稚園了
期待孩子們都能繼續開心成長啊，
尤其是小湯包超級期待去幼稚園的喔~
接著就讓照片來跟大家
分享最近的生活點滴吧
話說這個暑假我都變成專業的漁婦
鯰魚 鰻魚 鰱魚都處理過了
自己都佩服自己啊!!
更多的動態和新家生活
我都會放在IG以及動態喔
IG：www.instagram.com/alisang
#9月團購預告
這個禮拜登場的是
▲CP值超高的掃拖機器人
#iLife的A10s機皇
✔ 拖地最乾淨：
3段電控出水+每分1200下強力3D振動水箱
✔ 吸力最兇猛：
2500pa離心氣旋＋噴射濾網
✔ 音量最小：45分貝運轉音量
✔ 清潔最方便：快拆邊刷與不纏繞膠刷
✔ 規劃最詳盡：
分房間、分樓層、打掃區、禁掃區、地毯區、
虛擬牆、斷點續掃
✔ 操作最方便：APP、實體遙控器，雙管齊下
✔ 語音助理：Google、Alexa
擁有他真的...我家事少做一半，
設定好就安心睡覺
第二天家裡高級乾淨，
讓我少掉好多煩惱啊~~
手機APP操控超方便，隨開隨吸~
雷射功能還能分好幾層打掃~
拖鞋電線都可以直接嚕過去不打結
保證乾淨溜溜~萬無一失呢
👉https://www.ilifetaiwan.com/?sl-ref=alisa
注意！
8/31前下訂單能享有贈送一組耗材的福利~共兩組耗材帶回家
外加我的專屬網站能打9折喔 超級優惠!!
▲再來是最近要收單的 #醬子拌麵 系列
👉https://ghl4ug.1shop.tw/alisagermany
拜託，這真的打趴一堆牌子
有料有醬麵條超級實在
重點價錢也很OK耶~~
比起你打開包裝
發現包裝比內容物還澎湃的感覺好多了，
你們應該懂我意思。。
拌麵就是要有料，
手工麵條吃起來就是要扎實
份量絕對要能吃飽~~~
醬子就是這麼厲害好吃，
醬料也是，不死鹹，不辣嘴，
香氣鮮味都十足
沒有添加防腐劑，或是人工香料，
孩子吃也沒問題
現在還開放海外寄送，非常佛心，
看我吃到都沒有存貨就知道，
請手刀支持台灣在地的好味道！
▲今天要登場的是
之前反應超好的Stasher矽膠密封袋
👉https://gbf.tw/7dvqa
中秋烤肉就靠它了
醃肉不浪費醬汁，每塊肉都能醃到
收納保證不浪費空間
清洗絕對不會麻煩，
使用上面來說功能超多種
放進微波爐和洗碗機都沒問題
學生、主婦、上班族、露營、
旅遊通通都能使用
所以被敲碗再開二團，
這次超紅的站站袋系列
還出了不同的尺寸，
趕快來看看優惠有多棒！
9月陸續還有很多好物要推薦
酷藝師不銹鋼保鮮盒(可進微波爐)
老米芽的超好吃醬油和麥芽糖
Loye的超保水時空膠囊和身體油
以及孩子們最喜歡的華碩書圖
和減肥中也能吃的超低熱量穀片點心
更多增加中喔~~~~
「疫情過後，你最想做什麼？」
這句話變大家這陣子必備的問候語
至於我每次機器人式的回答...
「當然是出去玩啊」
其實不論是不是疫情過後
我的回答都一樣
嗚畢竟我心向夏天嘛
少了出去放電的活動
最近又開始認真上視訊瑜伽課練習冥想🧘🏽♀️
之前去 @nisorofit 上空中瑜伽
認識了他們的服飾品牌 @nihttw
拿到商品先被他們的觸感嚇一跳
才知道是他們獨家開發的蜜桃柔布料
穿起來很貼膚舒適
延展性也很好做很多伸展動作都不會卡
坐實精品運動服的質感
歐對五分褲也是讓我撿到寶
穿起來很藏肉哈哈哈哈哈
外出穿都漂
誰說只有運動才穿運動服😉
Btw 從認識 @nisorotw 熱量調空餐開始
他們還延伸到營養保健、運動補給品
到現在開了精品健身房、服裝品牌NIHT
提倡健康生活的一站式健康服務站
從身體機能顧到你的穿搭門面
真的是被貼心到威
NIHT慶祝防疫降級 現在開始到8/2
單件8折、兩件75折
還有全館免運（要手刀趁現在了）
官網首頁👉🏻https://bmai.cc/3lh3mz
短版Bra背心 - 丹麥棕👉🏻https://bmai.cc/3karz9
舒適五分緊身褲 - 極簡黑👉🏻https://bmai.cc/3kudvc
#NIHT專為亞洲人設計
#NIHT精品運動服
#NIHTgirl
#NIHT蜜桃柔
#NISORO一站式健康服務
你們最喜歡這次 Volume 2 中那一個作品呢？
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✍體驗心得✍
入住台南大員皇冠假日酒店，真的太棒了
不但有超好吃的早餐，晚餐也非常有水準🍚
別擔心吃太多，飯店有健身房
可以讓大家把熱量換取食量💪
還有採光絕佳並且舒適的室內大游泳池
投幣式KTV🎤 & 飛鏢機檯🎯
🤹♀️遊戲室有超多設施
彈珠檯阿，小小溜滑梯，兩人PK足球檯
讓小朋友玩的很開心
貼心的提供免費腳踏車出借🚲
我們可以騎著腳踏車
前往飯店附近的寵物綠地公園
可惜可可不能一起來玩😭
今天介紹的是和風房
房間內隨處帶點禪意
床不但大而且又柔軟
浴室廁所超大超乾淨
乾淨到連樂媽這個潔癖控都讚譽有佳
衣物間還可以讓樂樂&昕穎一起跳舞💃💃
往窗外望去還可以看到安平古堡的夜景喔
簡單的說就是大、乾淨、舒適、帶點禪意
再加上美食還有好玩泳池與遊戲室
適合全家大小一起入住
體驗一下，台南的熱情與魅力喔
#台南大員皇冠假日酒店 #機器人房
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#台南飯店
活動邀約請洽：yi80426@gmail.com
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其實印象中也是因為ptt接觸到的
https://www.facebook.com/kerkerbot
但後來停了一陣子沒有用，今天再回去用發現更新了不少
覺得作者很用心所以想再幫推一下
主要是可以私訊粉絲團，只要輸入基本資料及你吃了什麼
他就會幫你紀錄熱量、蛋白質、脂質
還可以紀錄喝水量跟運動量，不用下載任何app
個人真的覺得很方便~~
(記得以前用時只能算熱量而已，可以記蛋白質真的超棒der!!)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.12.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1512374142.A.C80.html
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