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#名家首届运动会在线诞生了~~~
故事是这样的：
某一天，我们的团队提议说不然我们一起在线上做运动吧~
天天宅在家，身体都走样了，而且每天对电脑也不好，不如每周星期二和四早上8点一起在zoom做运动吧....就这样我们开启了我们的第一场运动会~
而且还特别请了鼎鼎有名的郑多燕老师来教我们做全身的燃烧脂肪运动，厉害吧😝😝😝
#但是笑点在影片最后
做运动到一半，Harry老师还插播进来打广告
这场运动会太精彩了~
我们还看到一群年轻美眉，全部都20几岁的团队，但是全部做运动像老auntie的身体酱，全部都僵硬得不得了~虽然只是短短20分钟的运动，但是说真的我的腿真的软了，哈哈哈...
看来接下来要持续做线上运动了！
（运动真的无法一个人自己做，因为没有动力，一定要团队一起做才有动力~）你认同吗？
星期四早上8点还有一场
#有人要和我们一起做吗？
哈哈哈，人多热闹~~~
（而且更有动力，绝对不会给自己借口不做运动，呵呵呵）
#启动线上运动会
#下一期我们挑战tabata
#要赚钱也要有健康的身体
#雪儿院长
【必看!! 紧张恐怖“病毒”电影/连续剧】🎞
有粉丝要我们推荐关于"病毒"系列的电影&连续剧，这几部我们觉得蛮值得推荐的，好像Quarantine虽然是11年前的戏，不过恐怖指数五颗星！
以下电影、连续剧可以直接网络在线观看，无论是电脑、手机还是Smart TV都可以直接播放观看！我们附上剧情，觉得不错再看吧~
直接点击以下链接就可以观看了！
✅Contagion 传染病
在线观看：https://www.yunbtv.com/vodplay/chuanranbing-3-1.html
剧情：贝丝·埃姆霍夫结束香港出差回到明尼阿波利斯，突然感到身体不适，原以为只是时差问题，没想到病情急转直下，两天之后死在了医院的急诊室里。医生告诉她丈夫托马斯，妻子的死因不明。
很快，类似的病例出现在全世界各大都市，先是咳嗽、发烧，接着昏迷、脑出血，最后无一例外都是死亡。从明尼阿波利斯到芝加哥，从伦敦到巴黎，从东京到香港，病毒跨越国界，通过最普通的人类日常接触，一传十、十传百，一天内有数以万计的人被感染，一场全球大瘟疫就此爆发，记者艾伦趁机散布对政府和医疗机构不利的舆论报道影响越来越严重。
✅Blindness 盲流感
在线观看：https://www.88ys.com/vod-play-id-61916-src-1-num-1.html
剧情：书中描述了一个陷入致盲病毒的城市，导火线从一名司机点燃，突然失明后，他得到了一个人的善意帮助，这条线继续燃烧下去，眼科医生也来帮助他们了，故事就这样开始了。所有的致盲者都被关进了一座废弃的精神病院，重兵把守，不惜生命的代价也要制止疾病的扩散。 Julianne Moore将扮演唯一没有失明的人——医生的善良妻子， 著名黑人电影人Danny Glover在片中扮演一名致盲的黑人老者。
✅The Virus 病毒（韩剧）
在线观看：https://www.yunbtv.com/voddetail/bingdu.html
剧情：剧情讲述特殊传染病防治小组的成员们针对从感染到死亡仅需短短3天的100%致命狂犬病毒传染事件进行追踪，并且追查以自己国民为试验对象测试狂犬病毒的神秘组织，发现在其背后隐藏的诡异真相与邪恶南韩政府而与病毒恶势力展开斗争与华丽冒险的故事。
✅The Flu 流感（韩国电影）
在线观看：https://www.yunbtv.com/vodplay/liugan-1-1.html
剧情：一群东南亚偷渡客历经艰险来到韩国，但是整个集装箱内的偷渡客几乎全部死亡，只有一人拖着羸弱的身体侥幸逃入闹市之中。殊不知此人身上携带致命猪流感病毒，短短一天时间，病毒迅速蔓延城市的各个角落。许多人在不知不觉间被感染，进而将死亡的阴影引向周围所有的人。美丽的女医生金仁海（秀爱 饰）是一位单身妈妈，她不久前遭遇一场车祸，幸被消防队救援人员姜智久（张赫 饰）救出，却因丢失重要论文资料而备受上司苛责。值此期间，韩国蛇头的弟弟因流感送入仁海的医院治疗，经诊断终于发现流感的起因，死尸横陈的集装箱无疑成为查找病源的关键。
✅Carriers 末日病毒
在线观看：http://www.meijuhui520.com/archives/75934.html
剧情：一种高致命性和传染性的病毒在世界上蔓延开来，为了避难，丹尼和哥哥布莱恩，女友波比还有好友凯特，驾车以最快的速度穿越美国西南部的沙漠地带。他们希望寻找的是一个相对安全的地方，可是花掉了整整几天的时间，他们却意识到，也许偌大的国家再也没有可供他们容身的地方了。不仅是病毒的肆虐压迫着每个人的神经，他们还不断地被迫去面对道德伦理方面的决定和挑战制造出来的压力–都是一些他们以前无法想象出来的艰难与人性抉择。很快，他们就发现，原来阻挡在他们面前的最大的敌人，并不是不断袭击并打垮人类的致命细菌或病毒，而是隐藏在他们内心深处的黑暗与邪恶……
✅Quarantine
在线观看：http://www.xg88.cc/kongbupian/geliqu/2-1.html
剧情：电视台女主播安吉拉第一次出镜有些紧张，因为她要参加一个在洛杉矶某消防局与队员共度夜晚的节目。安吉拉性格热情开朗，所以逐渐融入了这个团队，她不但了解了每个人的个性，而且还迅速成为了他们的开心果。然而，突然接到911的报警电话，安吉拉随这群消防队员来到了出事地点。在这座阴森可怖的大楼里，不时传出女人凄厉的尖叫，当地警方已经封锁了大楼，消防队员试图疏散被困人群，却无意中身陷困境。在隔离的区域，一个女人不知感染什么病毒，残忍地伤害了许多人。眼看着消防队员惨遭不幸，自身难保的安吉拉被逼上了绝路……
✅Quarantine 2: The Terminal
在线观看：http://duonaolive.com/play?id=e0e7470df7ecf3ffc604b2ca222978a2f9b873c38c0e79f6e78419ce8d3b7f94&episode=0&route=1
剧情：突然一个乘客因神秘的狂犬病得了突发疾病，像一种未知的病毒。为此航班紧急迫降在一个大城市的机场。珍妮（Mercedes Masohn饰，CBS电视台 “生命之河”）一个初出茅庐，经验不足的英勇飞机乘务员，很快地意识到要保证机上每一个旅客的安全是她应尽的责任和义务
✅Containment 隔离死城（美剧）
在线观看：https://gimy.tv/vod-detail-id-88124.html
剧情：當一種致命對傳染病在亞特蘭大爆發時，很快大範圍的城區被隔離，隔離區裡的人只能靠自己活下去。其中一對相愛的人被戲劇性的分開，由此反應隔離區裡的社會百態，人性的變化和偽英雄的出現。
⚠️以上推荐电影存在版权问题，如果不喜欢可以绕道不看，以下电影都已经在电影院下映，纯分享！
通許新冠肺炎治療完整報導（含四病例說明）
這裡是通許縣人民醫院發出的正式新聞公告，除了原本已經在網上傳閱的訊息外，加入了四個病例的簡單說明。河南省目前累積確診病例1,262人，為湖北及廣州之後的第三重災區，通許縣人民醫院為全河南省第一家治癒全部接收到新冠肺炎病人的醫院，使用「中醫治療、西醫檢測」的治療方式，平均療程短，沒有後遺症，治療成本低廉，受到河南省政府及國家衛生健康主管機構的高度關注，也被很多大陸的網群轉載，幾千萬人傳聞。目前，政府政策不准跨區治療，通許縣人民醫院尚未接收到新的新冠肺炎病人，但是，我們非常希望能把我們的中醫治療方法推廣到更多的醫院，救治更多的病人。
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【头条新闻】通许县人民医院4例“新冠肺炎”患者全部康复出院！全院职工零感染！
2020年2月18日下午，我院第四例“新冠肺炎”患者张某康复出院，一支由通许县人民医院业务院长沈永军指挥，治疗组组长娄爱枝和感染科主任汤英带头组织的专业医疗梯队秉持初心、勇于担当，奋战在疫情防控的最前沿，打赢了这场疫情防控阻击战的第一战。
通许县人民医院感染科主任防护治疗纪实
汤英：自2020年1月21日以来，我院先后确诊“新冠肺炎”病例4人，均在第一时间用上中药汤剂，截至到2020年2月18日，4例患者痊愈出院。全院上千名职工无1人感染。作为一家二甲综合医院，之所以能取得这样的成绩，初步总结有以下体会和感悟，分享给大家：
《01》 用中医方法保存战斗力、提升战斗力
1. 行政和后勤人员，外科及一般内科工作人员，他们或者不直接接触患者，或者不直接接触发热患者，所以，他们只需要提升胸阳，让阳气充足，外邪不可干，用“甘草干姜汤”。
2. 对于发热门诊、急诊科以及普通发热病区的医护人员，他们直接接诊到外地返乡发热患者，所以需要加强防护，在“甘草干姜汤”的基础上，再给予“桂枝汤”加茯苓、白术。调节阴阳平衡，去除体内湿气，让他们处于一种平衡的状态，就不容易被感染。
3. 感染病区的医护人员，因为长期与病人打交道，且有近距离接触，所以更要加强药力。在上面两个方子的基础上：
（1）给予清肺的药物“射干麻黄汤”。是基于这样的考虑：我们这边冬天很冷，肺内易有水饮；冬天不怎么冷的地区，夏季到处都是空调，当从外边很热的地方直接进到很凉的空调间时，也会导致肺内水饮的产生，清除肺内水饮，让肺内血液循环通畅。
（2）如果医护人员有人咽干立即给予“葛根汤”加茯苓、白术。
（3）虽然医院规定半月轮岗，但是后期大家体力还是透支，这个时候就给予大家服用“茯苓四逆汤”，增强医护人员阳气体力。
4. 在门诊大厅、感染科病区、发热门诊点燃艾条，进行空气消毒，同时温脉助阳。
《02》 排兵布阵，“快、狠、“准”三招制敌
依据医圣张仲景的《伤寒杂病论》六经辨证，瘟疫能快速损坏三阳而进入三阴，一再强调要”快、狠、准”，防御于未发，方能掌握主动。
为什么要快，咋样做到快？我们从小学习历史，了解到过去的瘟疫出现时，患者的病情变化极快，染上的人有可能死在投医的路上，大片的村庄人烟不复存在。这次新冠肺炎具有相似的特点，传染的速度快，病人的病情恶化也快，不少青壮年也挡不住病毒的侵袭。所以，治疗瘟疫必须快，只有快，才能截住病势，才能挡住中医认为的“病邪入里为虐”。为做到“快”，医院立即完善南院中药房，安排药房人员时刻待命准备煎药。后来就把常用必须及时用的药提前煎好，各备5付放在护士站，只要病情需要，随手就让病人喝上了。
为什么要“狠”，咋样才能“狠”？就是说用药要猛，因为疾病进展快，必须用猛药，要快速控制住疾病的进展。就像搏斗一样，一招制敌。所以我们用麻黄，石膏，半夏，泽漆，生附子等等一些药力强的猛药。
为什么要“准”，咋样“准”？这里有两层含义，一是用药准；二是时机准，分析判断下一步疾病的进展，提前下手，这里体现了中医“未病先防、治病防变”的重要性及必要性。
1. 体温在37.8℃以上，就给予“大青龙汤”，而不是等到高烧才用。之后，要根据发热的程度不同，采取4小时服药一次、5小时服药一次、6小时服药一次、 8小时服药一次等不同的服药方式。
“大青龙汤”是医圣张仲景创立的经典方剂，记载于《伤寒论》里，此方是急性呼吸道传染性瘟疫流行的首选方：麻黄宣肺，肺主皮毛，麻黄可保证肺气与皮肤毛孔的通道畅通；杏仁补充心肺的津液，石膏凉肺护肺，不让肺被灼闷伤，桂姜枣加强胃气，炙甘草缓和心脏跳动速度。
此方所有药物所用的药量，依据病情病人来调整。瘟疫病情猛，入里迅速，故麻黄量要大，方能快速阻挡，同时保证肺与皮毛间的通道畅通。石膏则要依据病程和体温来调整，病程久或体温高，则量要大；病程短或体温不是很高，则量减。
2. 如果在37.8℃以下就给予葛根汤加茯苓、白术。
3. 如果胸部影像学没有改变，就加用“射干麻黄汤”。
“射干麻黄汤”出自张仲景所著的《金匮要略》，能够预防及阻止肺内水饮产生；也就是现在医学所说肺内炎症渗出的导致肺水肿，肺内炎症浸润。
4. 如果入院时就有胸部影像学改变，就立即给予“泽漆汤”及“茯苓四逆汤”，“泽漆汤”和“茯苓四逆汤”也是医圣张仲景创立的经典名方。这个时候再用“射干麻黄汤”力量就不足了，用“泽漆汤”强力去除肺内水饮、痰饮；同时还要加强心脏的力量提振阳气，给予“茯苓四逆汤”。
5. 如果病人咳嗽声音重浊，其实就是大气管出现了痰饮，就加用“千金苇茎汤”，“千金苇茎汤”是唐代药王孙思邈在《千金要方》记载的方剂。
6. 如果病人出现刺激性干咳，就是隔间有水饮产生，加用“苓甘五味姜辛半夏杏仁汤”。
7. 如果病人有上热下寒的情况出现，就适当加用炮附子温下焦，当肾阳充足时才能够很好的纳气。
8. 当病人有恶心时，就是疾病已经进入少阳，给予“小柴胡汤”加减。
《03》 与时俱进，经方活用
从我院治疗新冠肺炎所用的方剂来看，无论是预防所用“葛根汤”、“桂枝汤”和“甘草干姜汤”，还是治疗时所用的“大青龙汤”、“泽漆汤”、“茯苓四逆汤”、“射干麻黄汤”、“苓甘五味姜辛半夏杏仁汤”、“小柴胡汤”和“千金苇茎汤”，9个方剂出自汉代医圣张仲景，1个出自唐代药王孙思邈。在应用时既使用中医传统的思维方法，又借助现代医学影像学的检查手段。
《04》 无私奉献，彰显大爱
通许县人民医院在进行大胆探索、取得初步经验的之后，毫不保留把中医药诊疗新冠肺炎的做法原原本本地向全国医疗机构公开，供大家借鉴参考
《05》 疗效明显，有目共睹
收治的4例确诊病例以中医药方法为主全部治愈，住院时间为11天至15天。
案例一：患者，耿某某，女，38岁，长期在武汉居住。以“咽痛5天，咽痒、咳嗽、发热半天。”主诉：于2020.01.21日入院，入院体温38.5℃，给予大青龙汤口服，当天晚上体温恢复正常。2020-01-24日查胸部CT 示双肺多发阴影，给予茯苓四逆汤加泽漆汤，3天后咳嗽明显缓解。01-25日核酸检测阳性，确诊新型冠状病毒肺炎 ，于01-31日及02-02日两次核酸检测均为阴性。患者体温正常9天，呼吸道症状明显缓解，肺部CT明显吸收，经市专家会诊后，给予解除隔离出院。
案例二：刘某某，男，39岁，长期武汉居住。以“发热、鼻塞、头晕2天。”主诉：于2020-01-24 11:42入院。入院体温最高37.3℃，给予葛根汤口服应用。患者反复发热，最高38.2℃，01-26改为大青龙汤，给予改方为泽漆汤，3天后体温恢复正常。患者02-01日出现恶心不适，加服小柴胡汤加减，一天后缓解。02-04患者诉咳嗽、咽痒，调整为苓甘五味将辛半夏汤加泽漆汤应用，当天咳嗽、咽痒缓解。02-08日核酸检测阴性及间隔24小时复测核酸检测均为阴性，患者体温正常10天，呼吸道症状明显好转，肺部CT明显吸收，经市专家会诊后，给予解除隔离出院。
案例三：张某，男，38岁，以“咳嗽10天，伴发热半天”为主诉于2020-01-29 19:22入院。入院体温38.6℃，给予大青龙汤，射干麻黄汤加白术茯苓应用。考虑患者胸部CT有炎症渗出，体温反复，于01-30射干麻黄汤加白术茯苓改为茯苓四逆泽漆汤。患者思虑过多，睡眠不好于01-30给予酸枣仁汤，之后睡眠正常。02-05日胸闷加重，体温最高39.2℃，改为射干麻黄汤加麻黄附子细辛汤加石膏凉肺，葶苈子，胆南星等化痰药物，6号胸闷明显好转，体温恢复正常。患者于02-13体温持续6天正常，症状缓解出院，并给予小柴胡汤与酸枣仁汤护肝养肝巩固治疗，经市专家会诊后，给予解除隔离出院。
案例四：张某某，女，49岁，以“发热、乏力4天。”为主诉于2020-01-30 14:22入院，最高体温37.8℃，给予大青龙汤应用，患者拒绝中药，不按时服药。02-03日反复发热，最高38.5℃，胸部CT:提示双肺炎症，较入院明显加重。02-04日确诊新型冠状病毒肺炎，再次动员患者接受中药，给予大青龙汤，茯苓四逆加泽漆汤。患者02-05体温逐渐变为低热， 随后患者体温逐渐正常，症状缓解，复查胸部CT炎症逐渐吸收。患者于02-15与02-17两次核酸检测均阴性，患者连续9天体温正常，症状缓解，02-15日胸部CT双肺炎症明显吸收，经市专家会诊后，给予解除隔离出院。
照片：
#1 业务院长沈永军接受记者采访
#4 治疗组组长娄爱枝接受记者采访
#5 感染科主任汤英接受记者采访
#12 第一例患者出院
#13 第二例患者出院
#14 第三例患者出院
#15 第四例患者出院
#16 第四例患者出院接受记者采访时感激的话无以言表
通许县人民医院：【头条新闻】通许县人民医院4例“新冠肺炎”患者全部康复出院！全院职工零感染！ https://mp.weixin.qq.com/s/J-2oTUTAJaTQrOYIgnPu8w
岐黄圣贤智慧：捷报！那家被几千万人关注的县级医院，确诊病人已全部康复出院 https://mp.weixin.qq.com/s/DuKEqwoOpQdzZQUstfusgw
岐黄圣贤智慧：终极硬核！这家县级医院收治26位病人全部康复出院！揭秘背后的原因：老天总是奖赏有准备的人！ https://mp.weixin.qq.com/s/Ff2GRkgyrGEBIBd2se4PpQ
开封市人民政府：通许县4名新冠肺炎确诊患者全部治愈出院 http://www.kaifeng.gov.cn/sitegroup/root/html/8a28897b41c065e20141c3f8db4205fb/6a544dafe3e8482d846dc85438f45926.html
河南省中医管理局：医护零感染，通许县内4例新冠肺炎患者全部康复出院 中西医协同作战为通许县“清零”立头功 http://www.tcm.gov.cn/hydt/1710.htm https://mp.weixin.qq.com/s/UM2OsDMSEKH9NHBhKpY1XQ
开封广播电视台：【来自基层防控一线的报道】通许：4例新冠肺炎患者全部治愈出院 https://mp.weixin.qq.com/s/SudtVv-zpqAvtLWE-lw0Eg
寰宇新聞網：台裔中醫李宗恩遠距醫療助河南通許醫院抗疫 http://globalnewstv.com.tw/202002/97149/
寰宇新聞完整版：開封通許人民醫院以中醫治療新冠肺炎100%治癒率! https://www.youtube.com/watch?v=EKHFe7rQGiI
岐黄圣贤智慧：倪海厦传承人李宗恩 – 音频, 谈通许县中医治愈重型新冠肺炎病例 https://mp.weixin.qq.com/s/-G-DDPzJNzz7HeiXJ5MaPg
岐黄圣贤智慧：《河南通许县人民医院中药预防和治疗新冠肺炎的实践纪实》续篇 https://mp.weixin.qq.com/s/dASgxM0w65JyCqTlFHRXjw
通许县人民医院：【抗“疫”纪实】通许县确诊4例，治愈4例，听听这些抗“疫”专家怎么说！ https://mp.weixin.qq.com/s/p8Q13-0I8Tst8JY9tnzqEQ
医馆界：河南通许县人民医院关于新冠肺炎的诊断和治疗流程 https://mp.weixin.qq.com/s/nA6KHuET5SVcxB74RbXn9A
（http://andylee.pro/wp/?p=7465）
#當張仲景遇上史丹佛
公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮
很久之前做过一期节目叫做“见鬼十法”，讲一群年轻人偶然得到一本诡异的书，按着书中描述的方法尝试见鬼的故事，比方说子夜时分在十字路口放一只空碗，用筷子当当当当的敲碗，就会招来附近的孤魂野鬼。其实是一部小成本的香港电影。人就是这么奇怪，恐惧是本能、好奇也是本能，这两种看上去明明可以相互压制内心活动组合在一起却变成了越恐惧就越好奇。所以无论到了什么年龄段，恐怖的都市传说都一定是三五好友相聚时比较容易触及到的话题。我大概在小学的时候就听说有这样一个通灵游戏，半夜十二点前在镜子左右点燃两只蜡烛紧紧的盯着镜中的自己，一边照镜子一边梳头发，一旦子时钟声响起，就会发生一些不可描述的事情。好吧，年少有为的我听到这么好玩的事，那一定得找机会尝试一下。而且我有一个天然的优势是，父母大部分时间在上海，哈尔滨的家里就我一人。于是备好蜡烛、梳子熬到11点50分左右。先把家里所有的灯都打开，镜子两边摆好蜡烛点燃，再回去把所有的灯关掉，此刻就能从客厅隐隐约约的看到走廊里微弱的火光，然后握着梳子一步一步走到厕所门口，从侧面看到镜子和飘忽不定烛火，深深的咽下口水一步跨出转身面对镜中的自己。我不是吹牛逼啊，当场我就怂了！怎么进去的就怎么退出来…连转身都不敢！赶紧把家里所有的灯都打开…吹灭蜡烛、钻进被窝、缩到墙角，就感觉这一床被子应该可以阻挡一切妖魔鬼怪的袭击。这世上当然会有胆子大的人不但敢于尝试，还将经历感受公开发表于网络。今天我们就来聊一聊天涯论坛谜案，左央通灵游戏。
整个事件起始于2005年2月20日发布在天涯论坛上的一篇帖子，标题叫做“关于几种恐怖游戏的亲身体验”也特别声明说：我可以很负责任的说，以下所说均属事实，否则可以承担一切法律责任。于是开始描述自己的第一场游戏：子夜削苹果，这其实跟我玩的那个很像。子夜时分把妈妈的化妆镜拆下来放在自己房间点燃两支蜡烛，拿起水果刀和苹果，一定要注意苹果皮不可以断，据说削完之后就可以看到前世的自己，左央就这样一颗两颗三颗五颗。抬头看看镜中的自己毫无变化，想要不躺一会儿？的确人在经历紧张之后会比较容易困倦，这一躺下就睡着了！第二天母亲进房间一看，这…！这孩子是梦游啦？左央…不知道啊，含含糊糊也就混过去了！几天之后开始第二次尝试：香灰白米饭…我对这二者的搭配有非常深刻的印象，因为泰国几乎大街小巷的每一家当地人开的餐厅门口都摆着一碗…更讲究一点的会在下面垫一叠展开成扇形的黄纸钱，有些旁边还放一杯清水或者一瓶养乐多或者红牛，真的啊！只要他们认为好吃好喝的东西都可以用来做贡品，而且民间一直有敬各路鬼神的传统。白天看上去倒还好，大晚上出去吃宵夜的氛围就会有一丝诡异…我还曾经在清迈的一家小店门口，等外卖打包的时候不小心踢到过，一刹那，所有人都安静的盯着我，我就赶紧拜拜说：对不起对不起！老板迅速换一碗新的米饭重新烧香拜拜！再回头跟我说没事没事！周围才逐渐恢复熙熙攘攘喧闹…左央的这一次尝试就很类似这种东南亚的风俗，某天夜里准备好应用之物来到家附近一个十分僻静、人车较少的十字路口。放好一碗白米饭，拿出三支香将打火机凑近一下两下没打着，犹豫几秒摇一摇再打，火苗晃动又迅速熄灭，无数恐怖片的情节闪过脑海心里就有点发毛。深深呼吸一下心想好吧再试一次，于是靠近路边的大树挡风手捧香火，咔！点着了！再把三支香插在米饭中间静静等待，等什么呢？香火燃尽之后米饭拌着香灰吃下去，他的描述是借着米饭吸收游魂野鬼的至阴之气，进入灵界之门。好不容易强忍着内心的恐惧、米饭的冰冷、香灰的苦涩吃完，左央闭眼起身静静地感受着周围环境的变化，再慢慢睁开双眼尽可能小幅度的四下观察，啥事儿没有！妈蛋，原来童话里都是骗人的。其实这种感觉很复杂，应该是那种既庆幸又遗憾。左央带着矛盾的情绪转身回家，只是这条平时只有10分钟路程，那一晚走了将近一个小时。
有网友评论说，你肯定是因为害怕，所以着急回家，对时间的判断产生错觉。我倒是觉得，左央从这一次开始好像自己也进入了某种状态，被什么力量牵引着一步一步的难以自拔。游戏继续第三次尝试血腥玛丽、第四次尝试午夜小巷，两次都没有发生什么特别的事情。血腥玛丽还是跟蜡烛镜子有关，锁上浴室门，在镜子前点燃蜡烛。闭目凝神念动咒语Bloody Mary，传说有三种可能性，要么从镜子里面看到恶灵，要么从镜子中渗出血迹，要么是游戏者被一种力量拉扯到镜中的世界。午夜小巷就是月圆之夜找一个乌漆麻黑的胡同，一边向深处走去一边对应步伐的节奏呼唤自己的名字，就是一边走一边喊左央…左央…。十三步之后停下脚步，观察地面如果出现两个人的影子，就说明身后有什么东西跟着自己。这两个游戏其实都没有什么特别奇怪的事情发生，而真正让左央有切身感受到恐怖的，是这第五次的尝试，源自于日本的四角游戏。
简单的说一下规则：一个正方或者长方形的空房间，熄灯之后分别有4个人，在房间的四个角落面壁而站，游戏进行的过程中绝对不可以回头看。准备就绪由a开始溜着墙边走到b的身后拍一下肩膀，b以同样的方式走到c的身后拍一下肩膀，c以同样的方式走到d的身后拍一下肩膀，d以同样的方式走到a起始的墙角，此刻这里应该是没有人的，d以咳嗽声为信号告知其他三人一切正常，并停留5秒之后继续走到a的身后拍一下肩膀并循环往复，顺时针逆时针都可以，只是游戏开始就不再变更循环的方向。因为房间里漆黑一片又极为安静，所以人的走动和轻拍肩膀的声音，你应该都能隐约听到，所以整个房间正常的节奏应该是拍三下肩膀配一声咳嗽。而这一声声咳嗽的顺序就应该是d、c、b、a，所以每个人都一定有机会走到那个没人的角落咳嗽一声，这游戏恐怖的梗就在于，如果你非常仔细的去听每一个人动作，并算准这一次自己应该拍到的是空墙角，那么在你摸索着行走的过程中就有了很大的想象空间，如果你真的摸到有人你会怎么做？
还有一种情况是房间比较大所有人的声音过于微弱，每个人都无法分辨、无法计算，你只能感觉到房间里一直有人在走动，但很久很久没有听到咳嗽声。也就说明在不知不觉中房间里多出一人。左央联系了之前一起工作的三位同事老六、小风和阿牛，吃过宵夜差不多凌晨1点，就来到老六家，因为这四人里只有老六有自己一套60多平米的房子。一开始大家有说有笑，每个人都尽量表现出轻松愉快的样子，各自就位三个墙角面壁而立，老六负责关灯之后也迅速就位游戏正式开始，这灯一关上整个房间的氛围可就不一样了。倒不是说有多恐惧，而是压抑的透不过气，像是一下子被某种东西笼罩。前半段倒还比较正常，三次拍肩膀一声咳嗽，停留5秒走再到下一个位置再拍肩膀，周而复始的不断轮转差不多循环了20多分钟，一声毫无征兆的惊叫，紧接着说！操，这咋没人呢！开灯开灯，老六赶紧摸索着把灯打开，看到小风愣在墙角。因为小风被拍肩膀之后，走到下一个墙角是空的，咳嗽一声就基本上放下了所有警惕，停留5秒走到下一个墙角一拍还他妈是空的，这真的就太吓人，因为最大的恐惧来自于联想。如果下一个墙角还没人呢？赶紧摸索着找开关，开灯之后发现整个房间只有自己一个人,小风可就真疯了…而且其实大家已经都把恐惧感集中在多出一人，现在玩着玩着少一个，其实更恐怖。正在三人惊恐之际，突然有人开门。阿牛探头进来说，你们停啦？三人异口同声，你他妈去哪了？阿牛说啤酒喝多尿尿去了！那咋不说一声呢？阿牛说不是游戏进行中不让说话吗？三人一拥而上一顿爆锤大家不欢而散！但是这里也让我产生了很多疑惑，游戏进行中的房间内应该是非常安静的，一个人开门出去上厕所，怎么可能没有人当即发现呢？当然我也并不是在说左央撒谎！因为都市传说都有一个特性，越是漏洞百出、断断续续就越真实，越是毫无破绽反而越假。因为一个人不可能用全方位的上帝视角看到自己亲历事件的全部细节。
好吧，在左央的心里，这一次的四角游戏失败了。紧接着第二天踢掉阿牛补充进来一个女生。依然是各墙角面壁站位关灯，压抑的氛围再次席卷房间。10分钟后一声惨烈的尖叫，仨男生差点没吓死。左央立即开灯，三人立即奔向颤抖的女生，女生发疯一样抓着左央的衣领，恶狠狠的从牙缝里挤出几个字说：我要走、我要走！几个人相互撕扯着出门下楼，女孩一出楼道就一路狂奔到了小区大门口。几个男生吓傻了，追出来感觉不对就赶紧拉着女生进了医院。夜半三更医生看到三个紧张凝重的男生带着一个惊慌哭泣的女生，立即用刚正不阿的眼神看着三个坏小子问：怎么了？不不不医生不是您想的那样，这姑娘好像被什么东西吓到了。医生就赶紧给女生开了点镇定药物，就这样女生在医院睡到天亮。三个男生试探着聊了几句感觉状态还行，一路送女生回家的时候就忍不住询问说，昨天晚上你到底看见什么？女生说：“其实我也不确定，就是觉得那里有个人，也有可能是我的错觉…几人分开，左央也在仔细回想这两次四角游戏的经历。他也比较倾向于相信，是女生在黑暗压抑的恐惧中产生了错觉。自此之后，左央上线越来越少，而且从最后几次登陆的留言可以看出，左央家里好像发生了一些不好的事。他说前段时间确实遇到一些麻烦，大概是我这辈子最痛苦的一段日子。但我不认为与这些游戏相关…还说去寺庙烧香遇见了陌生的老和尚，说他一生必遭此劫，想要询问细节，老和尚也讳莫如深。这几次发帖就引发了无数网友的各种猜测，甚至有人觉得左央因为几次游戏，阴邪缠身所以导致运势衰颓。此后左央也在很长一段时间里销声匿迹…突然一天左央再次发帖，我给大家读一下…
从第一次发帖到现在已经三年零八个月。我知道很多人都想知道，我为什么这么久都没有出现过。可以告诉大家的是，我已经对这个ID感到深深的恐惧。其实这些年我也登陆了几次，很想给这个并没有完成得帖子做一个终结，但是每次都不知道应该说些什么。如果现在还有人问我你写的事你真的做过么？我仍然可以很肯定的告诉你们，是的，我做过，而且我也为我当年的无知付出了惨痛的代价！这个代价是我在相当长的一段时间里感受到了那种最深层的恐惧和绝望，并且连累了我身边的人。我家里曾经有过不多但是绝对不少的财产，和一家不大但是稳定增值并且利润可观的公司，但后来我一无所有。现在的生活刚刚有了起色，也许我是应该感恩的！最后我想请所有关注过这个帖子，关注过左央以及所有能看到这段话的朋友，记住我一句忠告：对于神明以及灵魂，你可以永远都不去相信，但永远也不要亵渎与不尊重！这整篇帖文最容易让人展开联想的是左央说自己为当年的无知付出了惨痛的代价和最深层的恐惧与绝望并且连累了家人。所有人都在猜测，左央到底经历了什么！
数年之后又一篇贴文横空出世，自称是左央的朋友。也是这篇帖子将整个事件从通灵游戏的体验，彻底变成了恐怖的都市传说。说2010年跟左央一起吃饭，发现他手上多了一个月牙型疤痕，一看就是那种指甲嵌入肉中的抓痕。就问他怎么回事…左央就跟这个朋友讲了，通灵游戏之后发生在自己身上的一些怪事。说那段时间好像精神上出了一些问题，总是突然间什么也看不到什么听不到，还不是盲人的那种一片漆黑。有一次过马路，他自己还在奇怪。怎么路上一辆车一个人都没有？安静的出奇！当时也没多想，准备走到对面。刚走到中间突然被一个中年妇女一把狠狠的抓住，就那一瞬间一辆轿车几乎是贴着自己的身体疾驰而过，然后就看到路上车水马龙、人潮流动。汽车的鸣笛、路人的说笑，一下子全都出现了。这指甲印，就是那中年妇女用力过猛留下的。随后她立即报警，认定左央要自杀。他这个朋友也在联想说，这大概就是传说中“鬼遮眼”让人忽略非常明确的危险比如车流、铁轨、断崖、深潭等等。还有另一件事，说那段时间也不知道运气怎么那么差，家里公司的业务一直很稳定，后来就莫名其妙的走下坡路不是客户取消订单，就是订单无法完成。突然有一天，一个好朋友来公司借钱，本来那段时间各种杂事焦头烂额心情不好。没说几句就吵了起了，朋友一激动碰到地上的垃圾桶，散落出来的纸团来包着好多百元大钞，朋友看看左央说：“不想借就说不借，搞这么下三滥干什么！左央看着满地莫名其妙的钞票目瞪口呆，根本不敢想，自己用这样的方式丢了多少钱。这两段故事连在一起是既要损命又要破财…如果把左央的整个事件，看成一篇文学创作。最吸引人的就是他通篇都没有出现过那种刻意吓人的鬼魂。
