.
11/27 #減肥日記day16 #週一斷食計畫 #月曜断食中 #良食日
.
昨天亂吃了母湯的麵包,晚上吃了酵素(註)求心安,結果,有吃有保庇✌️
.
#早餐🥣
.
馬修精品優格(嚐鮮看看,但還是比較喜歡希臘式的口感)
.
#午餐🥣
.
紅酒燉馬鈴薯紅蘿蔔牛肉、白花菜+荷蘭豆+透抽+蝦仁、補氣湯燙茼蒿、好市多雞腿
.
#點心🥧
.
鴛鴦奶茶(歐可阿薩姆濃茶+即溶咖啡粉+赤藻醣醇+膠原蛋白粉)、#美曲餅(註)、韓國海苔堅果約四顆
.
#晚餐🥣
.
豬排一片、香腸約一隻、白花菜1/3碗,我沒有吃麵(豪港動,我有忍住!)
.
【註1】#酵素 是 #喬本生醫 #自我潔淨酵素,我有寫文但沒有分享到其它平台,完整文章👉 https://reurl.cc/gvxnkb
【註2】#美曲餅 之前上網買的,低糖高纖餅乾,增加飽足感的代餐or零食替代品
我假日吃飽飯後,準備拿來當點心吃~
囊朋友說:這什麼?
我:增加飽足感的餅乾啊~
囊朋友:那妳現在吃什麼意思的?吃飽了增加個屁飽足感?🙄
我:呵呵 比零食健康咩😤
.
.
.
#鄰居問我是不是又瘦了 #好爽
同時也有158部Youtube影片,追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC,也在其Youtube影片中提到,◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我要介紹大家很熟悉的 『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版 “白蘿蔔”主角的燉煮料理 還有搭配很多其他種類的根類菜 顏...
「燉馬鈴薯紅蘿蔔」的推薦目錄:
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最佳解答
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最佳貼文
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 吃出媽媽的味道#馬鈴薯燉肉#潔西廚房227 - YouTube 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 冷天來一鍋【馬鈴薯燉肉】 多個步驟鬆軟不糊化 - YouTube 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 馬鈴薯這樣做太香了,去飯店都吃不到的料理,加一條紅蘿蔔和 ... 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 越燉越入味又軟嫩Q彈!「馬鈴薯燉紅燒肉」讓人看了食慾大增 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 無水料理做法初嘗試-兒子肯吃紅蘿蔔的馬鈴薯燉肉 - Mobile01 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 馬鈴薯紅蘿蔔燉肉2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的 ... 的評價
- 關於燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 馬鈴薯紅蘿蔔燉肉2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的 ... 的評價
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最佳解答
#8M30D #猴寶 #小籠包日常 #副食品日常
今天帶小籠包去運動場走走,戴上吐司兒新買的帽子,小籠包真的非常適合鵝黃色耶!
今日晚餐:吐司去邊(懶得咬沒吃完)、虱目魚骨高湯(愛喝湯,喝了100ml)、燉馬鈴薯紅蘿蔔(剩三口)
詳細食譜請見下面文章連結喔!
🐟虱目魚骨高湯
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400656584
🥔馬鈴薯泥
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/399686689
🥕紅蘿蔔泥
http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/399261853
👉粉絲專頁:吐司兒愛分享
https://www.facebook.com/toasttalk.blog
追蹤更多副食品食譜歡迎加入粉絲團唷!啾咪!
#8M #寶副食 #副食品 #副食品食譜 #離乳食 #solidfood #babyfood #食物泥 #馬鈴薯泥 #紅蘿蔔泥 #虱目魚骨高湯 #高湯副食品 #小籠包 #babyboy
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g
日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙
蔥花 Scallion
[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙
砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#燉肉
#白蘿蔔
#泡菜
#高麗菜
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最佳貼文
***請點開資訊欄***
🌱市場地址
https://goo.gl/maps/XQvCDqgMK5eLbMVJ8
-----------------------------------------------
🌱火腿購買
請聯繫廠商Line
@kgq5687j (要加@)
他們的官網
http://www.sedorsfarm.com/
-----------------------------------------------
🌱本篇記錄大略的材料表(2人份)
a蘑菇歐姆蛋捲/b肉排/c蒜煸醜豆
a 香菇4小朵 雞蛋2 洋蔥1/4 紅蘿蔔1/4 牛奶 玉米筍
b 絞肉1/2 板豆腐1/3 洋蔥1/4 鹽巴 黑胡椒
c 醜豆 蒜片
d焗烤櫛瓜千層/e洋蔥泡菜豬肉/f涼拌馬鈴薯
d 杏鮑菇1根 絞肉150g 嫩豆腐1盒 櫛瓜1大條 起司 紅蘿蔔1/4小根 洋蔥1/4顆
e 豬肉片1/2盒 洋蔥1/2顆 紅蘿蔔1/4根 鴻禧菇1/2包 杏鮑菇1根 泡菜/青蔥 玉米筍
f 馬鈴薯1顆 蒜頭
g柚子燉雞/h青蔥蝦仁烘蛋/i鴻禧菇炒醜豆/j海帶芽豬肉豆腐湯
g 雞腿1包(兩小支) 馬鈴薯1顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1/2顆 玉米筍
h 青蔥1根 蝦子4隻 雞蛋1
i 醜豆 鴻禧菇1
j 海帶芽 板豆腐2/3盒 生蒜頭 豬肉片1/2盒
----------------------------------------------
🌱白醬食譜們
📌白醬牛排義大利麵
https://bit.ly/3zFrmQM
📌豆腐抹醬(板豆腐)
https://bit.ly/3kEIYIf
📌白醬培根雞肉義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
--------------------------------------------------
🔥 更多我們都在 Instagram
https://bit.ly/2lJMncF
——————————————————
🌱最新影片
📌5個簡單南瓜食譜
https://youtu.be/u3PFYo8Bor0
📌交往5年情侶默契挑戰
https://bit.ly/3sDrDSp
📌 跟我一起清冰箱#1
https://bit.ly/3jVjV20
📌30分鐘挑戰四菜一湯的定食會成功嗎
https://bit.ly/3CnbGV0
📌板豆腐創意四吃
https://bit.ly/37h5kId
📌四種豆腐創意料理|豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
味噌的用途不只做味噌湯
利用它的特色可以做出來
很多種類的料理
這次我要介紹萬用味噌醬的做法!
一次可以做大量保存起來
要使用時候隨時從冰箱拿出來
可以做很多變化
我先示範這個好吃的醬的做法
然後再介紹幾道應用方式~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
萬能醬-雞肉味噌/万能とり味噌
[1回份]
雞絞肉 Ground chicken—300g
清酒 Sake—100cc
砂糖 Sugar—60g
味噌 Miso—150g
[馬鈴薯燉雞絞肉]
馬鈴薯 Potato—2個
紅蘿蔔 Carrot—30g
洋蔥 Onion—1/4個
日式湯湯 Dashi—300cc
醬油 Soy sauce—1/2大匙
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce—100g
[燒烤杏鮑菇]
杏鮑菇 Eringi—2條
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce
起司片 Sliced cheese—2張
[雞肉味噌玉子燒]
雞蛋 Eggs—2個
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce—30g
水 Water——2大匙
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#雞肉
#中秋節
#便當
#日式料理
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 冷天來一鍋【馬鈴薯燉肉】 多個步驟鬆軟不糊化 - YouTube 的推薦與評價
... 燉煮後鬆軟卻又不會糊掉化成泥冬天很適合來一鍋 ~ 食材: 馬鈴薯 2顆 紅蘿蔔 1/2條洋蔥1顆肉片/肉塊隨喜 調味料: 日式醬油4大匙味醂2大匙清酒2大匙 ... ... <看更多>
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 馬鈴薯這樣做太香了,去飯店都吃不到的料理,加一條紅蘿蔔和 ... 的推薦與評價
... 馬鈴薯 、 紅蘿蔔 和香菇來做一道素食家常菜料理,這一道料理辣得又香又過癮, 超級下飯的, 馬鈴薯 綿密到不行, 紅蘿蔔 被燉煮得非常清甜, 菇類入味好吃 ... ... <看更多>
燉馬鈴薯紅蘿蔔 在 吃出媽媽的味道#馬鈴薯燉肉#潔西廚房227 - YouTube 的推薦與評價
馬鈴薯 燉紅燒肉# 馬鈴薯 燉肉梅花肉300克五花肉300克 馬鈴薯 2個 紅蘿蔔 1根洋蔥1個紅辣椒1根做法: 1.先煎五花梅花肉至微黃盛出2.炒洋蔥3. ... <看更多>