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「燒肉沾醬作法」的推薦目錄：

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關於燒肉沾醬作法在大象中醫 Youtube 的最佳解答
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燒肉沾醬作法在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文

2018-09-23 19:00:49 有 380 人按讚

Q老師家也開烤囉！🍴
誰說營養師不吃烤肉，重點是要怎麼烤？怎麼吃？
Q老師烤肉一定都會準備一大盤的生菜！生菜拿來包肉真的好好吃😋
說到烤肉，大家最怕吃進致癌物質，而烤肉冒出來的煙裡面，有一類名為多環芳香烴（ PAHs ）的碳氫有機化合物，就是我們說的致癌物～
💡如何減少PAHs 產生呢？
記得一個大重點就是.....
不要烤焦！不要烤焦！不要烤焦！😆
👉烤焦部份不要吃
👉避免炭火直接燒到食材
👉食材烤熟再塗醬
👉或是食材不塗醬，撒海鹽、孜然、黑胡椒等香料或是用沾醬的方式
👉另外搭配新鮮的蔬菜水果一起吃也能減少PAHs的傷害喔！

⭐️最新沾醬作法可以參考Q老師最新影片👉黃瓜優格沾醬🥒
https://m.youtube.com/watch?v=6IWkucJCyZI
（歡迎訂閱頻道😘）

#營養師也愛烤肉
#中秋吃烤肉不要致癌物
#健康烤肉這樣吃

Tags: 燒肉沾醬作法營養師也愛烤肉中秋吃烤肉不要致癌物健康烤肉這樣吃

Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師（Queena Chang）一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。【著作】《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]

一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱

燒肉沾醬作法在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文

By Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

2018-09-23 08:00:00 有 380 人按讚

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燒肉沾醬作法在開心料理 Facebook 的精選貼文

By 開心料理

2016-09-14 21:43:58 有 43 人按讚

參考詹姆士的兩款沾醬+搭配創意料理,喜歡可以試試哦!
台式沾醬作法:goo.gl/qlBdoL
台式醬燒肉作法 :goo.gl/ZS1nVz
日式沾醬作法:goo.gl/cWgl7Y
日式和風黃金蝦作法:goo.gl/kM52wh

Tags: 燒肉沾醬作法

開心料理

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用簡單隨興的方式創意無國界的料理,加上簡易盤飾,讓每道料理亮眼上桌~ 邀稿信箱: [email protected] ?YouTube訂閱:https://goo.gl/m8mrHu ?IG://goo.gl/TGmaOP