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🎀火龍果蝴蝶結麵包
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火龍果很顯色,烤蛋糕、麵包、餅乾等烘焙顏色不太會被吃掉,還會呈現飽滿色澤!(吃完紅色火龍果隔天上廁所都會被嚇到🙈)
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前陣子去全聯買紅色火龍果,踩著小跳躍的步伐來到水果區,竟然發現一個驚人的事實(以為在寫農場文膩),紅色和白色火龍果全部混雜在一起啦😱,不過沒關係,貼心的全聯貼出如何分辨紅或白火龍果的小海報,最後⋯看了半天⋯怎麼每顆都長一樣啦😂,強烈懷疑!!這些火龍果是用多啦A夢的增加鏡複製出來的⋯(最後只好買有標示顏色稍貴的火龍果😭)
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分辨紅白火龍果:
⚪️白肉火龍果:旁邊的葉片(萼片)比較細長,口感纖維較多,較有口感。
🔴紅肉火龍果:萼片較短、較寬;底部端蓮花狀,口感柔軟、多汁,甜度普遍比白肉高。
⬆️網路圖片蠻容易看出差異。(可以搜尋文章🔍「紅白火龍果大解密,怎麼從外觀區分?」)
火龍果盛產季節7月-12月,紅色的礦物鐵質比較高、白色膳食纖維比較高,建議兩種顏色交換吃,
挑選小撇步:白肉的萼片帶點綠色,紅肉的整個火龍果連同萼片都是紅色的比較好唷!
資訊來源:珍妮絲營養書
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📒攪拌機-火龍果蝴蝶結麵包
📹左滑影片/FB粉絲頁
🌡️170度
材料:
高筋麵粉 260克
火龍果汁 120克
燕子牌即發酵母(高糖) 3克
雞蛋 1顆
糖 30克
奶油 20克
..
作法:
1. 火龍果切塊打成汁過濾備用,材料秤好重量,奶油切塊備用。
2.除了奶油以外,先將酵母倒入大碗,接著倒高筋麵粉、糖、雞蛋、火龍果汁,攪拌機低速攪拌成團(約3-4分鐘),倒入奶油由中速加快到高速,直到出現薄膜(約2-5分鐘)。
3.取出麵團放在發酵箱或蓋上保鮮膜,發酵1小時(28度)。
4.麵團拍打空氣,分割8等分滾圓,蓋上保鮮膜或放入箱子鬆弛10-15分鐘。
5.鬆弛完後,拍扁麵糰,桿面棍桿圓形(厚度約0.5-0.7公分),中間留一個指頭的空間,下半圓中間直直切一刀,上半園切兩刀,左右半圓一樣放射狀各劃兩刀,左半圓和右半圓的中間麵團拿起,另外兩邊黏起來,作成蝴蝶結,中間剩下一條麵糰繞一圈黏在蝴蝶結背後!
6.整好形狀的麵糰蓋上保鮮膜或放入盒子最後發酵,約40分鐘麵糰發酵1.5倍大。
7.烤箱預熱170度。
8.放入預熱好烤箱170度15分鐘分鐘,打開烤箱蓋上錫箔紙繼續再烤5分鐘,放涼完成。
⚠️步驟2鹽和酵母盡量不要接觸放在隔壁,因為鹽會抑止酵母作用,減少發酵的進行!
⚠️放入烤箱前(步驟8)可以在麵糰撒一點麵粉或奶粉,增加蝴蝶結外觀層次感。
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很多人問我三寶也吃減醣嗎?
其實減醣飲食對曼蒂媽而言就是一般飲食呀,只是在營養素的比例上調整而已
對孩子而言,更首要的是避掉精製糖跟加工食品
麵包土司曼蒂媽當然還是有做給三寶吃,但會從以往是主食的角色,替換成配角,將份量減少
#低油無糖全麥黑豆貝果
我作小顆份量,每份約50克
高筋麵粉 250克
全粒(麥)粉 30克
黑豆粉(我在全聯買) 15克
奶粉。 12克
雞蛋1顆
鹽巴3克
常溫水120克(如太乾再加10克)
無鹽奶油15克
低糖酵母(我用燕子牌) 1/2匙
做法:
1.除奶油外,其他材料全入內鍋攪拌,成團後加入奶油,繼續拌到麵團擴展即可
2.基本發酵30分,分割10份滾圓,鬆弛15分後整型成貝果狀
3.後發約50分後燙面(燙麵水約2000cc+2大匙二砂)
貝果燙麵注意事項:
。燙麵水煮沸後轉中小火,維持小泡泡往上跑的狀態,再放入已發酵好的貝果,記得別開大火喔!
。下水後每面各燙30秒,隨即入爐烘烤,烤箱記得要提前預熱好溫度
上火230度,下火190度,烤約15-18分
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全粒(麥)粉 30克
黑豆粉(我在全聯買) 15克
奶粉。 12克
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無鹽奶油15克
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1.除奶油外,其他材料全入內鍋攪拌,成團後加入奶油,繼續拌到麵團擴展即可
2.基本發酵30分,分割10份滾圓,鬆弛15分後整型成貝果狀
3.後發約50分後燙面(燙麵水約2000cc+2大匙二砂)
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大家好(手機排版請見諒,謝謝)
我是做饅頭新手,在賣場看到的都是日正出產的速發乾酵母,沒得選擇下一直都用這牌酵母。很想很想換有信譽和好風味的牌子。
查了網上網友說有白玫瑰牌,燕子牌...等等,我全都沒見過,到底大家怎麼發現這麼多牌子酵母的???大潤發,家樂福,愛買,全聯,松青...全都是日正牌。看了網站本想想辦法買到白玫瑰牌(愛用國貨),但有網友說,它是要用在高糖類,但我做饅頭不加糖的。...反正,我現真是霧傻傻。
請問各位烘培高手,可以給我個做饅頭好風味的酵母品牌嗎,感謝!!
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