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【宅配】亞大T8新鮮有機銀耳白木耳。又稱平民燕窩，居家懶人甜品食譜分享
網誌完整圖文介紹：
👉https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47793054
白木耳（銀耳）素有〝平民燕窩〞之稱，
富含多醣體與膳食纖維，可以幫助消化，
是許多女性養顏美容保持元氣的法寶，
不過很多人覺得白木耳怎麼煮都脆脆的🤔
或許是因為使用到大陸銀耳乾貨或是不新鮮的銀耳喔！
喜歡吃銀耳的朋友可以試試「亞大T8鮮採有機銀耳」，
銀耳是台灣原生菌種，
正港MIT，隨便煮就都很好吃😋😋😋
而且可以冷藏14天或冷凍6個月保存，挺耐放，
這次分享二道新鮮銀耳甜品懶人食譜～
食譜底家
👉https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47793054
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新鮮銀耳還有很多吃法，
亞大T8銀耳的官網也有分享很多食譜，
各種口味都有，
看完他們家食譜才發現銀耳簡單又好煮！
【亞大T8新鮮銀耳】
官網：https://lihi1.cc/FDfAQ
免加會員快速下單：https://lihi1.cc/qIrxC
雖然說「有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳」，但白木耳營養價值成分絕對不會輸給燕窩啦！🤩🤩🤩
CC媽咪家最近瘋狂愛上「銀耳酸辣湯」，一定要試試CC媽咪的創意吃法🥣🥣！！！
#亞大T8新鮮有機銀耳，非常的鮮美，半透明的銀耳片，像極了雪白色的波波球，觸感滑順柔軟，就像現採的鮮花般美！
只懂吃銀耳枸杞湯，已經落伍了啦！現在就來分享，CC媽咪家的銀耳料理創意吃法：銀耳蘋果派、銀耳奶酪、銀耳酸辣湯
官網：https://lihi1.cc/FDfAQ
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詳細食譜➡️
https://fokaxl3284.pixnet.net/blog/post/49697762
＃中式料理 ＃鮮呼吸萬用鍋 ＃超簡單 ＃食譜 ＃甜品
『銀耳蓮子湯』若使用乾燥食材＋特福鮮呼吸萬用鍋，
須事先浸泡嗎？
阿懶幫大家實驗了一下。
結果真的必須大力稱讚我們的「鮮呼吸」，
實在是太～優～秀～啦！！！
所有食材皆為乾燥食材，且清洗過未浸泡，
連同水一起丟入鍋內，使用“煮燉湯品” / 20分鐘，
出來的口感：
銀耳是帶著脆度的口感，
蓮子外型完整，但內裡是鬆軟的。
湯較清澈，下次或許可以剪碎一些。
所以，在此基礎下，喜歡燕窩口感的人，可增長烹煮時間。
📕食材：
乾燥銀耳 20g
乾燥蓮子 60g
水 1000 ~ 1200cc
紅棗 10 ~ 12顆
冰糖 適量（視個人口味，可起鍋後再加）
📕模式：煮/燉湯品
📕時間：20mins
📕作法：
1. 所有食材清洗乾淨。
2. 連同水放入內鍋。
3. 闔蓋上鎖，選擇“煮/燉湯品”功能，設定時間20mins，按下開始。
4. 行程結束後，開蓋加冰糖調味即可。
＃也可加枸杞
＃放冰箱涼涼的超好喝
【冰糖薏仁蓮子釀！媲美燕窩每口都是膠原蛋白】
女孩們的福音來啦‼
天氣炎熱，正適合來碗冰涼涼的甜湯
但要如何才能吃得美味又健康呢？
阿慶師今天就來分享「冰糖薏仁蓮子釀」
不但消暑，還能養顏美容
幫你補充滿滿的膠原蛋白跟營養
可說是媲美燕窩的養身甜品💕
其中還加入了創意小巧思「水梨」✨
可以降降火氣、增添咀嚼的口感
重點是甜度適中，吃起來更沒負擔😋
不分年齡都適合享用唷👍
煮一鍋冰起來，隨時想吃來一碗
冰涼涼的，口感滑順咕溜超幸福啦！
快動手試試看吧💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
十人份材料：
✅薏仁 120g
✅蓮子 100g
✅白木耳 40g
✅紅棗 12顆
✅枸杞 少許
✅梨子 1顆
✅水 3000c.c.
調味料：
✅冰糖十大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.薏仁泡水一晚、白木耳泡水3小時；將白木耳黃色頭去除，剩餘部分剪成小片狀。
2.將薏仁與處理完的白木耳放入煮滾水的鍋內，蓋鍋蓋小火燜煮40分鐘。
3.依序加入蓮子、紅棗、枸杞，蓋鍋小火燜煮20分鐘。
4.起鍋前下冰糖、切塊水梨，攪拌至冰糖融化後關火、放置冷卻，冰冰箱即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
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#蓮子
#甜點
#養顏美容
#養顏甜品
這甜點很難抗拒只吃一碗！
小火慢燉木耳，滑潤綿密
從湯匙挖取時就感覺得到
滿滿的滋潤感！
以這樣的口感作為冬季甜品基礎
天冷時吃上一碗超暖身也暖心
搭配紅豆、湯圓、雪梨、紫薯等不同
調性風味口感的組合，讓甜湯更加豐富美味
燉煮好的甜羹
最後加上一匙燕窩
瞬間提升了甜品檔次
從心靈療育升級到心靈療育身體滋養
口感當然也跟著提升囉
搭著甜湯甜品ㄧ起吃
養身之外口味也不單調！
上回為燕窩開發的食譜
沒想到朋友看完居然大撒幣自掏腰包買了一組給自己補一補
為自己的漂亮投資～投資
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食譜：
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雪梨燕窩銀耳羹雪梨（水梨）半顆大或1顆小
白木耳一朵（約40g）
大紅棗3～4顆
冰糖適量薏仁紅豆燕窩羹
大薏仁50g
小薏仁50g
紅豆（搭配用自行調整）
紅糖適量（煮紅豆比較香）
鹽一點點（煮紅豆用）
冰糖適量（薏仁用）
紫薯銀耳燕窩羹
紫心地瓜或紫薯2條
白木耳一朵（約40g）
紅糖適量
42.銀耳蓮子羹｜ 夏天・小滿 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 40 #平價燕窩 ＃銀耳蓮子 #美容聖品 #養生
夏日裡來一碗 C/P值超高的美容養生聖品吧！
暨潤肺滋陰又補養肌表氣血的銀耳，非常適合這個夏天喔，你今天 讓肌膚Ｑ彈 了嗎？
#法蘭爸 #養生工作坊
法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305
紫神膏 ▶ https://goo.gl/wVTFP6
防蚊香包▶ https://goo.gl/X7znmP
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銀耳蓮子羹
材料：
白木耳 五錢
蓮子 一兩
枸杞 三錢
紅棗 五顆
冰糖 適量
銀耳：性平味甘、淡；歸肺經；胃經；腎經
主治：補肺益氣，養陰潤燥。用於病後體虛，肺虛久咳，痰中帶血，崩漏，大便秘結，高血壓病，血管硬化等等
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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