尋日行海港城,有燕麥奶推出新嘅方便紙盒裝!我同朋友都覺得幾好飲,有一陣清新嘅穀物味,飲落甜甜地~朋友仔:「咁以後減肥我可以飲呢隻喎!」
um..🤨🤨🤨其實燕麥奶嘅熱量一啲都唔低!等我解釋吓燕麥奶嘅好處同壞處俾大家聽!
燕麥奶好處:
1. 有啲牌子加咗鈣,有助紓緩壓力和維持骨骼頭髮健康!
2. 燕麥奶由燕麥和水造成,一啲奶嘅成份都冇,致敏蛋白比較少,特別適合對牛奶和大豆敏感,或乳糖不耐症嘅朋友😉
3. 對地球環保出一分力。製作燕麥奶比製作牛奶幫助減少碳排放80%!而且睇紀錄片有啲養殖場環境好差,想牛牛冇咁辛苦,轉飲植物奶比較好🥺
燕麥奶缺點:
1. 纖維極低,千祈唔好以為飲燕麥奶可以取代食燕麥片啊!降膽固醇效果極低!
2. 雖然寫住無添加糖,但其實在製作過程中,燕麥會分解出天然嘅糖分,一盒大約有兩茶匙糖,糖尿病人士就要小心控制份量啦!
3. 為咗令燕麥奶香滑啲,製作過程添加咗菜油,所以每一盒都有近一茶匙油,熱量唔算低,減肥朋友記住要換算份量!
4. 燕麥奶嘅蛋白質非常低,如果想於運動後攝取蛋白質去修補肌肉,建議大家都係飲返牛奶豆奶啦!
其實想環保想補鈣想減肥,我個人比較鍾意豆奶,比較高蛋白質飽肚~或者最近多咗飲杏仁奶,比較多維他命E,幫助美顏滋潤皮膚 ~大家可以自己考慮取捨利弊同味道決定😋😋😋
換算:
Oatly (250ml) = 115kcal = 1 份五穀 + 1份油
Califia (200ml) = 88kcal = 半份五穀 + 1份油
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,今年真的是大躍進的一年耶! 超商界龍頭711首度開設「蔬食專區🌱」 緊接著又有全素的微波熱食「素三杯嫩菇拌飯」 和當紅的「燕麥奶」新上市✨ 這集就一次開箱給你們看吧~~~ 🔺素三杯嫩菇拌飯 $68【全素/Vegan】 主食菇類給的很大方,也算鮮嫩多汁 白飯也吸附了濃厚的薑味和三杯的醬香 算是料...
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燕麥片 缺點 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最佳解答
貼文怎麼莫名消失了😭😭😭
終於在8個月的時候 妹妹開啟了副食品吃三餐(媽媽感動落淚)
每個孩子都不一樣
哥哥當初吃副食品吃的超級好;
而妹妹天生愛奶 副食品到5、6個月都愛吃不吃
之前看醫生還被叮嚀 要多讓她練習吃喔!
(誰知道媽媽已盡力了🤷♀️)
意外吃過一次沖泡式的副食品後
發現妹妹很喜歡糙米的味道!
而且第一胎時可沒這麼方便 居然有
#沖泡式副食品 這不就代表只要有便利商店 我隨處可沖泡寶寶粥嗎?
@米森愛有機 是我平常就會買的品牌 舉凡麥片、餅乾、黑糖 我都很愛買
它們的有機沖泡式寶寶粥🥣 怎麼能夠錯過
除了因為它們的食品都是有#有機認證之外
✨無調味✨無添加香料✨無色素
保留食材最原始的營養與風味!
它們家寶寶粥有
👍🏻有機黑芝麻寶寶粥
👍🏻有機紅藜麥寶寶粥
6個月以上的寶寶就可以吃
無麩質(避免寶寶對麩質敏感)整個是粉末狀
只要加入120ml熱水就能沖泡出軟綿細緻的寶寶粥(濃稠度可以依照寶寶月齡與喜好調整)
妹妹我都是早餐給她吃米森的寶寶粥
紅藜麥口味跟黑至芝麻口味輪著吃
✨紅藜麥擁有植物性蛋白質
✨黑芝麻是優質鈣質來源
黑芝麻高纖高鈣的特質 可以促進腸胃蠕動
讓小寶貝嗯嗯不卡卡
我使用常溫粥跟米森沖泡式寶寶粥
常溫粥有個缺點
要隔水加熱 或微波蒸煮
如果寶寶吃不多
一整包剩超多也沒辦法另外保存😭很浪費
而米森寶寶粥 我剛加入妹妹的早餐
他也吃不多
我就可以分兩次吃(或是剩下的一半大人或大寶泡牛奶喝~~超營養的)
隨身包獨立、攜帶方便
乾淨又衛生👍🏻
SGS檢驗無殘農藥
並通過慈心有機驗證
精選各地有機食材:
有機糙米粉(台灣)、有機黑芝麻粉(台灣)、有機紅藜麥粉(台灣)、有機無麩質大燕麥片(芬蘭)、有機黑糯糙米粉(台灣)
超推薦給時間不夠、希望方便快速、又能給予寶貝安心健康的營養
這裡買👉🏻
https://bit.ly/349YkfI
燕麥片 缺點 在 Bibi的料理日記 Bibi's cooking Diary Facebook 的最讚貼文
家裡採光之好,房間跟客廳面東早上陽光整個直射進來,但缺點就是我每天都被熱醒,頭髮都濕了那種😂
下午就換廚房跟次臥被西曬,陽光也是全都進來了,如果在廚房不開冷氣我可能就會熱到中暑的那種🥵
今日的早餐很健康,是希臘優格+燕麥片跟水果!
為了能多睡一點,昨天就用牛奶泡好了燕麥,切好了水果,結果鬧鐘響了有人就叫我幫他裝起來他要帶去公司吃。
果然浪漫的情節不存在,沒人想要在上班日更早起吃早餐,能睡到壓線出門才是生活的日常啊!
#北極熊我對不起你但我需要冷氣
#好險還有捲捲陪我一起吃早餐
燕麥片 缺點 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳解答
今年真的是大躍進的一年耶!
超商界龍頭711首度開設「蔬食專區🌱」
緊接著又有全素的微波熱食「素三杯嫩菇拌飯」
和當紅的「燕麥奶」新上市✨
這集就一次開箱給你們看吧~~~
🔺素三杯嫩菇拌飯 $68【全素/Vegan】
主食菇類給的很大方,也算鮮嫩多汁
白飯也吸附了濃厚的薑味和三杯的醬香
算是料多實在,還不錯吃👍
小缺點就是飯會有些偏軟爛,這大概是微波食品的通病...
🔺經典燕麥拿鐵 $39【全素/Vegan】
如果你愛喝咖啡廣場,這款一定能勾起回憶哈哈
喝起來偏濃稠,但沒有想像中好喝
香料味偏重....不會回購😂
🔺紅茶燕麥拿鐵 $39【全素/Vegan】
喝第一口就覺得根本是「X頓」!!
入口的滑順感和奶香都好相似😂
只是不免還是會有香料味
🔺綜合水果軟糖 $100【全素/Vegan】
難得一見的vegan軟糖(大多市售軟糖都有明膠哦⚠️)
外層沾滿糖粒、吃起來非有「韌性」的軟糖
雖然水果的甜味沒這麽天然,整體也偏甜
但小朋友應該蠻愛的😋
🔺燕麥果乾消化餅 $95【全素/Vegan】
可以吃到燕麥碎片和些許的果乾
香氣皆來自於果乾
🔺藍莓巧克力消化餅乾 $120【全素/Vegan】
巧克力和藍莓的香氣很濃郁
吃得到燕麥碎、巧克力碎和藍莓果乾
口感非常豐富 也是我們最愛的❤️
🔺燕麥橙香消化餅 $95【全素/Vegan】
吃起來就像燕麥片加橘子果醬
這款也特別有奶香
🔺蘋果奇亞籽果凍飲 $79【全素/Vegan】
喝起來是屬於偏水的果凍飲、咬得到奇亞籽
不過真!的!太!甜!了
🔺葡萄柚奇亞籽果凍飲 $79【全素/Vegan】
這款多了些葡萄柚的苦澀味
算是有中和掉一些甜味、也較清爽些
不過味道上依然不這麼自然
🔺川味朝天椒香烤片 $39【全素/Vegan】
我們最愛這款了(尤其是🐑)
他說吃起來就跟真的肉乾一模一樣
除了少了肉腥味之外
麻辣程度和撕扯時的口感真的厲害
真的會忍不住一口接一口 不小心整包嗑完😂
🔺金牌FREE啤酒風味飲料 $32【全素/Vegan】
超商終於買得到「無酒精啤酒🍺」
入口時的沁涼感和清香都很讚
少了啤酒花的苦澀味和進到肚裡的脹感
這款不得不說...大推👍
🔸「蔬食專區」56間限定門市:
http://www.merit-times.com/newspage.aspx?unid=562220
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燕麥片 缺點 在 [問卦] 桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品? - Gossiping 的推薦與評價
時間: Mon Aug 19 22:25:10 2019 : : : : 如題 : 很多人為了養生 : 都會吃一些營養食品 : 例如麥片之類的 : : 其中最有名的 : 賣的最好的 : 應該就是桂格大燕麥片了 ... ... <看更多>
燕麥片 缺點 在 [問題] 燕麥片的選擇&可以搭配MP乳清喝嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
板上巨巨好喔,
想藉下面J大的文章問些問題:
1。j大想問的三種燕麥片,我覺得第一種熱量比較低,想買來試,只是第一種燕麥片是生燕麥,所以一定要熱水沖開嗎?用常溫水會不會有衛生上的疑慮?因為我想搭乳清一起吃。。。
2。燕麥片可以搭配乳清一起食用嗎?尤其是Costco的MP乳清(最近特價的那款)?
*我沒有乳糖不耐症*
3。或是大家可以推薦其他的燕麥片食用方式呢?還有購入的管道
最近覺得自己的飲食實在太油了,想調整,謝謝!
※ 引述《jackyown (JACKYOWN)》之銘言:
: 大家好
: 想請教各位高手
: 因為很常吃零食 覺得吃得太不健康了
: 剛好看到燕麥這個食物
: 也有不少人推薦
: 就想用來取代零食
: 吃得健康 也能對攝取正確的營養有幫助
: 目前在好市多看到以下三種
: 想請問大家的意見
: 1.生燕麥片
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: 這個的好處是非常便宜
: 113份可以吃超級久
: 缺點是要煮 比較花時間
: 2.即食燕麥
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: 這種好處是即沖即食
: 用熱水即可
: 缺點是不便宜
: 400多只有34份
: 3.燕麥+葡萄乾+椰子片
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: 這種好處是吃起來很豐富
: 缺點是看起來添加物似乎很多
: 而且一份兩大包
: 也只有38份
: 不便宜
: 以上好吃程度應該是3-2-1
: 便宜程度是1-3-2
: 目前是想要加在高蛋白裡面
: 重訓完吃
: 再麻煩大家推薦了
: 謝謝
: 若有違法版規請告知 會盡快修正
: 謝謝大家
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