陸續看了好多紀錄片,朝著全素飲食為目標努力後,又看到一個社團在討論除了戒奶製品、戒蛋,還可以嚐試 #戒麩質,看看自己有什麼變化?原來生活中有這麼多食物、連我近期在喝的植物奶都都有含有麩質
發現我很愛的有機品牌 米森愛有機 有出[有機無麩質燕麥穀奶][有機無麩質黑芝麻穀奶]耶!有機全穀粉配方、無添加人工色素、香料、無麥芽糊精,兩種口味都有出無加糖/添加有機黑糖粉的微糖
本來怕小孩不喜歡只打算自己喝,結果兄弟倆瘋狂搶喝,黑芝麻穀奶真的超香!挑嘴哥安東尼總是很細心的攪拌,再細細品嚐,急性子的貪吃小福每次都迫不及待直接湯匙挖來吃!終於找到孩子們肯賞臉的植物奶飲品,可以讓孩子們慢慢練習戒奶製品了~~🥰
☕️️有機無麩質黑芝麻穀奶,高鈣、高膳食纖維,促進腸胃蠕動,使排便順暢,低溫炒烘研磨的有機黑芝麻粉、有機無麩質大燕麥片、有機黑糯糙米粉、有機紅藜麥粉、有機黃豆粉、有機黑豆粉
🥛有機無麩質燕麥穀奶
有機無麩質大燕麥片、有機糙米粉、有機黃豆粉、有機黑豆粉
一盒有25gx8包,不用擔心買太大罐會受潮,外出隨身攜帶很方便唷!
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#米森 #植物奶 #燕麥穀麥 #有機 #黑芝麻穀麥 #純素 #無麩質 #vegan
同時也有139部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅林叨囝仔The Lins’ Kids,也在其Youtube影片中提到,一直以來,我們家都很喜愛桂格的產品,不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂,號稱是小孩吃過都愛上的一款,因此,我們帶著實驗的的精神,讓林叨盛產的「小孩」來做盲測! 盲測前其實我們也很緊張,不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過,三個品牌一吃,只...
燕麥穀麥 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳解答
【食得好健康? #5款健康食品含糖陷阱】
全文:http://bit.ly/2QyD118
食糖多對身體唔好,常識吧!近年潮興飲食健康,無論食飯或買杯飲品盡量 #少糖 或 #走糖。按世衞建議,成人每日糖攝取量最多25克,即大約6茶匙。雖然好多人飲食比以前檢點,但始終一日流流長食嘢何其多,累積計起嚟依然多。衛生署曾在2014至2015年度進行人口健康調查,結果發現年齡15至84歲的香港人,近五成人超重、肥胖及患有高膽固醇血症,近28%患上高血壓,超過8%人患有糖尿病。日常飲食裡好多睇落健康嘅食物飲品其實都含糖量高,唔想減糖行動失敗,喜歡以下幾款食物/飲品嘅你要注意!
1 #乳酪
基本上,乳酪係健康食品,不過為增添可口及吸引消費者,廠商添加糖或經處理嘅水果粒,結果由健康變重糖,部分乳酪含糖量可能比一條朱古力條更多。而且部分聲稱低脂低糖嘅產品,其實所謂嘅「低」不過係同佢之前相同產品嘅配方相比,分分鐘依然高糖含量,無睇清楚就中伏。食乳酪又要健康真低糖,建議避免買加味或低脂,原味乳酪最好。若嫌原味難入口,可以自行加新鮮水果粒或加適量嘅蜜糖、楓蜜等,增添美味。
#燕麥穀麥片(Granola)
齋食乳酪味道太單調,所以有人會加料。好多人都知道粟米片糖份多,以為燕麥穀麥片Granola會健康啲,不過都係錯。原來半杯Granola含糖量可以超過12克,問題又係出於為大家食得可口,廠商會喺燕麥穀麥片加糖。所以燕麥穀物食品,無糖永遠係智選,但都唔等於可以完全避免糖攝取,微量糖少不了。要口感又要健康,建議加果仁碎,最天然。
#運動飲品 及 #果汁
運動後見口渴,有人鍾意食運動飲品,一心諗住瞬速解體渴,點知不知不覺飲多咗糖落肚。市面上嘅運動飲品入口都是甜甜地,因為加咗糖,而且含糖量頗高,1樽幾乎有5茶匙糖。另外,有人以為飲果汁好健康,但事實又令大家失望,雖然某方面係健康,但論含糖量,果汁超晒標。例如橙汁,一杯含約10茶匙糖,比得起一罐汽水。下次做完運動見口渴,始終飲水最好。真係忍唔到口要飲果汁或運動飲品,營養專家建議加入氣泡水(seltzer),減少糖攝取量,並帶來有氣口感。
#沙律
沙律本身係健康食品,如果只有菜蔬,唔加任何調味的話。如果見到寫住低脂,更加唔可取,因為通常減脂便會加糖,保持美味。調味係糖分主要來源,常用嘅意式沙律醫每2湯匙含約2克糖;千島醫更高達6克。食沙律要健康減糖攝取,走醬吧!要加味?可以試下添檸檬汁或橙汁,天然美味。
#茄汁
有外國人飲食習慣乜都加茄汁,而我哋呢?似乎對茄味食品情有獨鍾,可能因為酸酸甜甜好好味。但係你知道嗎,好多餐廳嘅茄乜茄乜食品都係用大量茄汁煮成。茄汁含糖量超高,而且為使加入茄汁嘅食物可口,廚師都習慣加入大量糖平衡茄汁嘅酸味,結果糖本來多,再加多。一湯匙茄汁含有約1茶匙糖,大家諗諗食一個茄乜乜飯,食咗幾多糖落肚。
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燕麥穀麥 在 J1 Facebook 的最佳解答
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一直以來是一個重鹹重辣的人,
早餐連乾麵滷肉飯都好喜歡吃的凡間仙女
偶爾也會給自己一次清淡的機會
會到超市購買那種小時候都在吃的麥片
那種麥片真的是單吃超脆很唰嘴好好吃
不過一但加到牛奶裡面就軟化變得噁噁的
人家怕
因此我的健康體態計畫又擺一邊
直到我遇到 #diamondgrainstw
來自泰國(我家鄉)的第一穀麥片品牌
試了兩種吃法,我都好喜歡
1. 優格
2. 牛奶
根本開創出我的養生之路
早上搭配優格跟燕麥,讓我整天順暢不卡卡
晚上睡前牛奶加燕麥,讓我免去餓到睡不著
激推我個人好喜歡的兩個口味
鑽石燕麥穀脆片-綜合堅果口味
整顆燕麥做烘焙
更是特選的紫蘇籽做添加
紫蘇籽的好處說不完
舒緩便祕、提高免疫力、預防三高
根本老少閑宜呀!
再來就是
會造成愛泰同胞們的瘋狂!
鑽石燕麥穀脆片-泰式風味
單吃的時候泰奶的味道沒有這麼濃郁
倒是茶味很香
添加牛奶之後彷彿我又走到了BKK
更重要的是每份燕麥裡面都有完整的腰果
加入牛奶之後的口感更是非常的有層次!
值得推薦~就算在辦公室離開去開會半個小時回來也是脆脆的喔
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燕麥穀麥 在 林叨囝仔The Lins’ Kids Youtube 的精選貼文
一直以來,我們家都很喜愛桂格的產品,不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂,號稱是小孩吃過都愛上的一款,因此,我們帶著實驗的的精神,讓林叨盛產的「小孩」來做盲測!
盲測前其實我們也很緊張,不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過,三個品牌一吃,只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實,糯米美食評論家言之有物,講了很多好吃&不好吃的原因,其他不太會表達的弟妹,雖然說不出個所以然,但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂,而不會講話的悠悠,則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂
新上市的桂格穀穀樂又脆又香,泡了牛奶也不減他的脆度,刷新孩子們和我的味蕾感受!好吃很重要,但營養更不能馬虎~多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑,是孩子營養美味的早餐,更是媽媽的透早神隊友!有趣的包裝設計,側邊還有漫畫和可愛的角色,孩子們一看到就馬上被吸引!
現在到全聯或一般量販店都買得到,不同通路還有$138買一送一的優惠,也可以到momo購買
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燕麥穀麥 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
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0:00 本集預告
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燕麥穀麥 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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